نهرس بذور الأفوكادو ونخلطها مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند ، وبعد التقليب نضعها على الشعر وتدليك فروة الرأس ، ثم نتركها لمدة 30 إلى 60 دقيقة ، ثم نغسل الشعر بالماء الدافئ. اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند مع ملعقتين من العسل ، ثم ضعيه على شعرك لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ. نقوم بهرس الموز بثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند ، ثم نضع المزيج على الشعر لمدة 20 دقيقة ، ثم نغسل الشعر بالماء الدافئ ، وللحصول على أفضل النتائج يجب تكراره مرة واحدة في الأسبوع. نخلط أربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من خل التفاح ، ثم نضعها على الشعر لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، ثم نغسل الشعر بالماء الدافئ. اقرأ أيضا: أفضل أنواع كريمات الشعر وأسعارها بين المنتجات المحلية والمستوردة
مهارات العناية بالشعر
بسبب التعرض للتلوث والغبار ، فإن الشعر هو الجزء الذي يحتاج الإنسان لأقصى قدر من العناية به ، لذلك سوف نقدم لك بعضًا من أفضل نصائح العناية بالشعر ، بما في ذلك:
كثرة غسل الشعر من العوامل المسببة للجفاف ، لأنه يفقد الزيوت الطبيعية لفروة الرأس. تجنب استخدام الشامبو المحتوي على الكبريت.
فوائد زيت جوز الهند للشعر الجاف في سليمانية
تصفيف الشعر: يعتبر زيت جوز الهند بديلاً عن الجلّ، وشمع الشعر، إذ يُمكن تطبيقه بعد غسل الشعر بالشامبو، عن طريق تسخينه قليلاً، ووضعه على أطراف الشعر، ثم تصفيفه بالشكل المرغوب به. خلطات زيت جوز الهند للشعر الخشن
زيت جوز الهند والعسل
تُمزج أربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، وملعقة كبيرة من العسل الطبيعيّ، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يُوضع المزيح على النار حتى يسخن قليلاً. تُدلك فروة الرأس والشعر بالمزيج، ويُغطى الرأس بقبعة الحمام البلاستيكيّة، ويُترك لمدةّ ساعة على الأقلّ. يُغسل الشعر بالشامبو والماء، وتُكرّر هذه العملية مرّة كل ّأسبوع. زيت جوز الهند وعصير الليمون
يُوضع كأس من زيت جوز الهند في زجاجة، ويُضاف له ربع كأس من عصير الليمون، ويُمزج الخليط جيداً، ويُدخل إلى الثلاجة لمدّة لا تقل عن ثلاث ساعات. تُخرج الزجاجة من الثلاجة، وتُرجّ جيداً. يُوضع الخليط على الشعر، ويُغطّى بقبعة بلاستيكيّة، ويُترك لمدّة نصف ساعة، ثمّ يُغسل بالماء الدافئ، إذ يُمكن تكرار هذه العملية مرّة واحدة كلّ أسبوع، للحصول على شعر ناعم. زيت جوز الهند والموز
توضع ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعيّ، مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ونصف موزة مهروسة في وعاء، وتُخلط المكوّنات جيداً حتى تتكون عجينة متجانسة القوام.
فوائد زيت جوز الهند للشعر الجاف والهايش
7-مكوّن رئيسي لمستحضرات التجميل والعلاج
يُعتبر زيت جوز الهند للشعر الجاف من أكثر الزيوت الطبيعية التي تدخل في تركيبة الكثير من مستحضرات التجميل. أهمها الشامبو وكريمات التصفيف المختلفة سواء لتجعيد الشعر أو جعله أملسًا. تحمي خلاصة جوز الهند الشعر من الأضرار المترتبة على غسل الشعر وتنظيفه بالمواد الكيميائية. لذلك فإن إدخال المواد الطبيعية وتحديدًا الزيوت في تركيبة هذه المواد يساهم في تخفيف تلك الأضرار. 8-يحمي من أثار الصبغة
من أكثر المواد الكيميائية التي تؤثر على الشعر بتأثير سلبي قوي جدًا هي الصبغات إلا أن أحد أهم الزيوت التي تحميه من التلف بعد الصبغة هو زيت جوز الهند للشعر المصبوغ. يساهم أيضًا في إبقاء الشعر المصبوغ ناعمًا ويمنعه من الجفاف. يقوي أيضًا بصيلات الشعر التي يمكن أن تتأثر بالمواد الكيميائية ويحافظ على بقاء اللون لأطول وقت ممكن. تجربتي مع ترك زيت جوز الهند على الشعر لساعات
ترك زيت جوز الهند على الشعر
أهم تطبيقات ترك زيت جوز الهند على الشعر، لاسيما أن استخدامه للفتيات أو الرجال هي كالآتي:
تطبيق استخدام الزيت على الشعر من الجذور حتى الأطراف. إمكانية وضع الزيت على الشعر قبل الاستخدام بحوالي ساعة واحدة أو تركه مدة ليلة كاملة على الشعر.
مقالات اخرى قد تهمك:-
خلطات للتسمين مضمونة Jijiga. الإستروجين النباتي وتسمين الأرداف. قد يعجبك أيضا. أفضل خلطات ووصفات للعناية بجمال المرأة. في ظل هذه التطورات التي شهدها عصرنا الذي أصبح يعرف بعصر الصورة صار الرجل يولي أهمية كبرى لمظهر. 2019-09-17 خلطات للتسمين يسبب فقدان الوزن إلى عدم الثقة لكثير من النساء فأن مشكلة النحافة مهمه مثل مشكلة السمنة وزيادة الوزن تماما لا سيما في أن حالة النحافة المرضية أو المصحوبة بالضعف والتعب والكثير من. 298 talking about this. خلطات للتسمين ووصفات صحية لزيادة الوزن. تجنب العادات الغذائية الخاطئة. Afficher les profils des personnes qui sappellent خلاطات التسمين. خلطات للتسمين في وقت قصير جدا. خلطات 2016 جديد لتسمين الوجه. خطوات الحصول على أرداف ممتلئة.
خلطات للتسمين في وقت قصير دبل
العسل وحب العزيز
يتم تحضير هذا الخليط عن طريق نقع كميه من حب العزيز في المياه لمده ليله كامله ثم يتم هرس حب العزيز في المياه وبعد ذلك يتم تصفيته ويتم تحليته بالعسل ويشرب اذا تم المداومه على هذا المزيج لمده 12 يوم فان هذا المزيج سوف يكون له مفعول جيد جدا في زياده وزن الجسم. البصل
من اهم خلطات للتسمين في وقت قصير البصل فاذا تم تناول البصل مرتين في اليوممع وجبة الغداء ووجبة العشاء فان هذا سوف يكون له مفعول جيد على زيادة الوزن خاصة اذا تم تناول اوراق البقدونس معه. الحلبه والطحينه والعسل
يتم تحضير هذا الخليط عن طريق وضع كميه من الحلبه على النار لمده خمس مرات وفي كل مره يتم تغيير المياه ثم يتم طحن الحلبه بصوره جيده ويتم اضافه كميه متساويه من الطحين وبعد ذلك يتم اضافه الحليب ويترك على النار ثم يتم اضافه العسل ويتم التقليب بشكل جيد على نار هادئه ويشرب هذا الخليط الساخن فاذا تم اتباع هذه الوصفه بشكل دائم والمداومه عليها فان الجسم سوف يزداد وزنه بصوره جيده في وقت قصير.
مخفوق التوت بالفانيليا: يُمزج كوب واحد من التوت الطازج أو المجمد، مع مغرفةٍ من بروتين مصل بنكهةِ الفانيليا، وكوب واحد من زبادي الفانيليا. طرق صحيّة للتسمين
يمكن اكتساب الوزن الصحيّ بشكلٍ تدريجي، عن طريق زيادةِ استهلاكِ السعرات الحراريّة ، وفيما يأتي بعض النصائح لزيادةِ الوزن: [٢]
زيادة السعرات الحراريّة المُتناولة: يُنصح بزيادةِ كمية الطعام المُتناولة، أو يمكن إضافة الأطعمة ذات المحتوى العالي من السعرات الحراريّة، حيثُ يُنصح بإضافةِ المكسرات، والأفوكادو، وزيت الزيتون إلى الأطعمة. زيادة كمية البروتين المُتناولة: يمكن زيادة الوزن بزيادة الكتلة العضليّة، ويكون ذلك بالحصول على الكمية المناسبةِ من البروتين الذي يمكن الحصول عليه من اللحوم، والبقوليات، والمكسرات، وزبدة الجوز، والجبن، والزبادي. خلطات للتسمين في وقت قصير بدون دبل. تناول وجبات صغيرة ومتعددة طوال اليوم: يُعدّ تناول وجباتٍ خفيفةٍ مُتعددة أفضل وأسهل وسيلةً لزيادةِ الوزن بدلًا من تناول ثلاثِ وجباتٍ رئيسيةٍ فقط، حيثُ يمكن تناول الفواكه المُجففة، والبذور، والجبن، وزبدة الجوز. ممارسة التمارين الرياضيّة: تُساعد التمارين الرياضيّة على بناءِ الكتلة العضليّة، وتَحفيز الشهية، حيثُ يمكن ممارسة تمارين رفع الأوزان، والقرفصاء، وتمرينات الضغط، وغيرها.
خلطات للتسمين في وقت قصير بدون دبل
مياه. مربى. طريقة التحضير
اخلط نصف كوب من الماء مع ملعقة كبيرة ونصف من زيت الحلبة. اشربه مرتين يوميًا مرة على معدة فارغة ومرة قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا. وتناول ملعقة من المربى مباشرة بعد الأكل في المرتين. 2- وصفة البصل
مقالات قد تعجبك:
يعتبر البصل مثبطًا للشهية وله تأثير منشط على الجسم وله تأثير مطهر ومنظف للأمعاء. بصل. تناول البصل على الغداء والبصل على العشاء. 3- وصفة العسل
عسل. حلبة. لوز. فستق. حليب. خلطات للتسمين في وقت قصير - موقع مُحيط. نخلط العسل المطحون مع الحلبة واللوز والفستق. وتناوله مع كوب من الحليب أو نخلط جميع المكونات مع الحليب. ونشربه أربع مرات في اليوم ويستمر استخدام الوصفة لمدة شهر. نظام غذائي للتسمين بسرعة
الوجبة الأولى: في الصباح تناول ملعقتين من العسل وكوب حليب وكيس فول وملعقتين من الكاكاو. الوجبة الثانية: في الصباح 6 بياض بيض، صفاران، جبنه بيضاء، تفاحة وكوب لبن. الوجبة الثالثة: الغداء تناول اللحم أو الدجاج أو السمك وبعض الخضار والفواكه والزبادي. الوجبة الرابعة: تناول أربع بيضات وعلبة فاصوليا حمراء ولبن. الوجبة الخامسة: تناول علبتين من التونة والبطاطس المسلوقة. الوجبة السادسة: العشاء أكل اللحم، أو سمك أو الدجاج، وبعض الفاصوليا.
مرخصة من وزارة الاعلام
الإثنين 2 مايو 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
خلطة لتسمين الجسم النحيف
خلطة لتسمين الجسم النحيف النحافة من أكثر المشاكل المزعجة التي تعاني منها السيدات وبعض الرجال أيضًا لذلك نجد عمليات بحث...
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
خلطات للتسمين في وقت قصير جدا
الحلبه والعسل
يتم تحضير هذه الخلطه عن طريق غلي كوب من المياه ثم اضافه الحلبه وتركها على النار لفتره دقيقه على الاقل حتى تغلي ثم يتم تصفية المسحوق وتحليته بالعسل ويتناول هذه الوصفه على الاقل ثلاث مرات في اليوم فسوف يكون لها مفعول سحري في زياده الوزن. الحلبه والمربى والعسل
يتم تحضير هذه الخلطه عن طريق مزج الحلبه مع العسل مع المياه ثم يتم اخذ ملعقه من المربى ويشرب الخليط في الصباح عند الاستيقاظ على الريق وقبل النوم. وصفات سريعة للتسمين في أسبوع متوفرة في كل منزل ورخيصة الثمن. التين واليانسون
من اهم الخلطات التي لها دور مهم في زياده الوزن ويتم تحضير هذه الخلطه عن طريق وضع ثلاث حبات من التين في كوب من المياه الدافئه او الحليب الدافئ ثم يتم اضافه ملعقه من اليانسون على هذا الخليط ويتم ترك الخليط حتى يلين الطين فيتم اخراج التين ويتم تناول السائل مره واحده يوميا فسوف يكون لهذا الخليط دور كبير جدا في زياده الوزن ولكن لا يجب ان يتم تناول اي شيء بعد تناول هذا الخليط لمده ساعتين على الاقل ثم يتم تناول حبات التين وهذه الطريقه يتم استخدامها لفترة لا تقل عن 40 يوم. الحلبه واللوز
يتم تحضير هذه الطريقه عن طريق سحق كميه متساويه من الحلبه مع كميه من سكر النبات مع 12 حبه من اللوز الحلو ويتم تقسيم هذا المزيج الى 24 جزء وفي كل يوم يتم تناول جزئين منه.
3) البطاطس. تعد البطاطس من النشويات التي تعمل على تسمين الجسم وهي من العناصر الغذائية المتميزة التي تزيد الوزن وهي تحتوي على سعرات حرارية مختلفة تسهم في زيادة الجليكوجين في العضلات في جسم الإنسان النحيف. 4) السلمون. يعتبر السلمون من الأطعمة الغذائية التي تساعد في تسمين الجسم بسرعة كبيرة وهو يحتوي على مجموعة من الألياف الهامة التي تعمل على تعزيز السعرات الحرارية المختلفة، وهي تساهم في الجليكوجين في منطقة العضلات وتزيد الوزن. واقرا المزيد ( دواء لزيادة الوزن من الصيدلية)
5) الفواكه المجففة. تعتبر الفواكه المجففة من الأغذية التي تحتوي على السكريات والألياف المختلفة التي تساعد في تسمين الجسم بسرعة وهي تحتوي على السعرات الحرارية العالية. 6) الأرز. الأرز من الأطعمة التي تكون غنية بالكربوهيدرات وهو من الأطعمة المهمة التي تساعد في تسمين الجسم بدرجة كبيرة، فيجب أن تتناول طبق كبير منه لأنه غني بالبروتين ويساهم في الزيادة الكبيرة في الجسم بدرجة كبيرة. 7) الجبن. من الأطعمة ذات الطعم المميز والتي تحتوي على أعلى السعرات الحرارية لأنها بها مجموعة من الدهون والبروتين الذي يعمل على تسمين الجسم بدرجة كبيرة ويمكن لأي شخص نحيف أن يسمن فوراً وبسرعة بعد تناوله بكثرة وفي كل وقت.