دخل عزت أبو عوف 3 مصحات عصبية
وكان النجم عزت أبوعوف كان يتلقى العلاج داخل أحد المستشفيات بمنطقة المهندسين خاصة أنه كان يعاني من تعب في الكبد والقلب. ُتربى أبوعوف في بيت موسيقي إذ كان والده الملحن المعروف أحمد شفيق أبوعوف العميد السابق لمعهد الموسيقى العربية وحصل على بكالوريوس الطب لكن شغفه بالموسيقى والفن كان أقوى من أن يقاومه. فور إم - ويكيبيديا. المسيرة الفنية ل عزت أبوعوف
بدأ مشواره الفني في نهاية الستينات من خلال بعض الفرق الموسيقية التي انضم إليها، وأخرى ساهم في تأسيسها قبل أن يشكل مع شقيقاته منى ومها ومنال ومرفت فريقاً غنائياً باسم« 4 ام» وحقق نجاحاً كبيراً استمر نحو 12 عاما. جاءت بدايته السينمائية من خلال دور صغير في فيلم «أيس كريم في جليم» سنة 1992م للمخرج خيري بشارة وبطولة عمرو دياب. تولى رئاسة مهرجان القاهرة السينمائي الدولي لعدة سنوات وله ابنة تعمل بمجال الإخراج هي مريم أبوعوف. وقالت الفنانة « مها أبوعوف» إنها في طريقها متوجهة من المملكة العربية السعودية إلى القاهرة لتشييع جثمان أخيها الراحل. من جانبه أكد أشرف زكي نقيب المهن التمثيلية وفاة الفنان عزت أبوعوف صباح الاثنين بعد صراع طويل مع المرض فيما أعلن إيهاب فهمي عضو مجلس نقابة المهن التمثيلية وفاة الفنان أبوعوف عن عمر يناهز 71 عاماً.
عزت أبو عوف.. المايسترو الذي قطع الحفل ليذهب إلى فاطيما | زحمة
ولد الفنان والممثل المصري عزت أبو عوف في حي الزمالك بالعاصمة المصرية القاهرة وذلك في 21 آب/ أغسطس من عام 1948. والممثل المصري ينحدر من عائلة فنية فهو ابن الفنان الراحل أحمد شفيق أبو عوف حيث تعلم أصول الموسيقا من والده. درس الفنان المصري في كلية الطب ضمن جامعة القاهرة حيث تخرج منها ولكنه بذات الوقت لم يعمل في مهنته بل كان يميل إلى الوسط الفني. منصة "تريند" ترصد أهم 10 معلومات عن عزت أبو عوف:
1-استلم الفنان المصري رئاسة مهرجان القاهرة الدولي كذلك أصبحت ابنته مريم أحد المخرجات المصريات الشهيرات كما دخلت شقيقته مها عالم التمثيل. ما لا تعرفه عن عزت أبو عوف .. من هو؟ سيرته الذاتية، إنجازاته وأقواله، معلومات عن عزت أبو عوف. 2-أسس الفنان الراحل أبو عوف فرقةً موسيقية تدعى (فرقة فور إم) مع شقيقاته كما شارك في عشرات المسلسلات والأفلام والمسرحيات. الممثل المصري عزت أبو عوف
3-أُصيب الفنان المصري بحالة اكتئاب بعد حل فرقة 4M حيث اطلق لحيته حيث قامت زوجته بشراء مركب حتى استطاعت إخراجه من حالته. 4-شارك الفنان المصري في السفارة في العمارة، بنات وسط البلد ومسلسل ينابيع العشق، طائر الحب، رياح الغدر، أماكن في القلب عام 2005. 5-شارك الفنان الراحل في الفيلم المصري الشهير عمر وسلمى، الجزيرة، حسن طيارة، البلياتشو، 45 يوم في عام 2007.
بعد رحلة طويلة بين الموسيقى والتمثيل، غيب الموت في الساعات الأولى من اليوم (الاثنين) الفنان المصري عزت أبو عوف، عن عمر ناهز 70 عاماً، خاض خلالها فصولاً قاسية في حالته الصحية، بعد إصابته بمشكلات في القلب والكبد. وشهدت مسيرة أبو عوف كثيراً من المحطات والمفارقات، بعد أن قرر اتباع شغفه بعيداً عن دراسته للطب. فهو حاصل على بكالوريوس الطب من جامعة الأزهر، في تخصص أمراض النساء، ومارس مهنة الطب لمدة 15 عاماً، ولكنه احتفظ بلقب «الدكتور» في الوسط الفني، حتى بعد ابتعاده عن ممارسة المهنة. ويرجع المحللون موهبة أبو عوف إلى نشأته في بيت فني أصيل، فوالده الملحن المعروف أحمد شفيق أبو عوف، العميد السابق لمعهد الموسيقى العربية. وفي ستينات القرن الماضي، التحق أبو عوف بمعهد «الكونسرفتوار»، وكان ينتمي لدفعة الموسيقار المصري الشهير عمر خيرت نفسها. عزت أبو عوف.. المايسترو الذي قطع الحفل ليذهب إلى فاطيما | زحمة. وبدأ مشواره الفني من خلال بعض الفرق الموسيقية التي انضم لها، مثل فرقة «لي بيتيشاه» التي أسسها الموسيقار وجدي فرنسيس سنة 1967، والتي تعتبر بداية انطلاقه في عالم الموسيقي والفن. وكان من أعضائها الموسيقار عمر خيرت، وعازف الجيتار الراحل عمر خورشيد، الذي جمعه معهم حبه للعزف على آلة «الأورغ».
ما لا تعرفه عن عزت أبو عوف .. من هو؟ سيرته الذاتية، إنجازاته وأقواله، معلومات عن عزت أبو عوف
اتجه عام 1992 للتمثيل، وكان أول عمل لهُ أيس كريم في جليم ، وتوالت بعد ذلك أعمالهُ السينمائية والتلفازية وكان آخرها مسلسل ظل الرئيس عام 2017. شارك ايضاً في تقديم برامج تلفازية ومنها برنامج المسابقات هرم الأحلام وبرنامج القاهرة اليوم، كان أيضاً رئيس مهرجان القاهرة السينمائي الدولي منذ عام 2008، وقدم دوراً بارزاً في إستكمال دورات المهرجان التي كانت مهددة بالتوقف بسبب الأحداث السياسية في مصر. ينتمي عزت أبو عوف إلى عائلة فنية بامتياز، فهو ابن الموسيقار الشهير أحمد شفيق أبو عوف ووالد المخرجة مريم أبو عوف وشقيق الممثلة مها أبو عوف. تعرض لأزمات نفسية وصحية عقب وفاة زوجته فاتيما عام 2015 وتأثرت صحته بشدة وتعرض لوعكة صحية خضع على إثرها لعملية قلب مفتوح، ونقل لوحدة العناية المركزة في المستشفى عدة مرات، قبل أن توافيه المنية في فاتح شهر يوليو 2019م. محتويات
1 عن حياته
2 من أعماله
2. 1 أفلام
2. 2 مسلسلات
2. 3 برامج
2. 4 أخرى
3 وفاته
4 المراجع
5 روابط خارجية
عن حياته [ عدل]
هو رئيس مهرجان القاهرة السينمائي الدولي ، وخريج كلية الطب، ووالد المخرجة مريم أبو عوف وأخو الممثلة مها أبو عوف وقد كانت بدايته هو وأخواته في فرقة الفور إم التي ساهمت في شهرته.
فيلا مها أبو عوف
حكت الفنانة مها أبو عوف في حوار لها في برنامج "أنا وبنتي" عبر قناة ON، تفاصيل حول الفيلا المسكونة التي كانت تقيم بها وأسرتها، قائلة: "إحنا عشنا في فيلا مسكونة وكانت مسكونة بعفريت شيكوريل، ماما كانت بتسمع نفس حد وإن في حد معاها وبيمشي، واستعانت بجدتي التركية لتقرأ القرآن، واستعانا بعدها بحاخام يهودي وقسيس مسيحي وشيخ مسلم لإخراجه من الفيلا". مها أبو عوف وعمر خورشيد
في عام 1981، تزوجت مها من الفنان الراحل عمر خورشيد حتى توفي في حادث غامض يوم 29 مايو في نفس العام، وعقب ذلك توقفت عن التمثيل لمدة 3 سنوات قبل أن تعود في عام 1984 من خلال فيلم "ممنوع للطلبة"، وصرحت "أبو عوف" حول وفاة عمر خورشيد أنه قُتل ولم يكن حادثا عاديا، بدليل وجود قطع طوله 30 سم في رقبته بعد الوفاة. مها أبو عوف مسيحية
من الأمور التي انتشرت حول مها أبو عوف بكثرة في سنوات طوال أنها مسيحية الديانة، ولكن هذا غير صحيح تماما، فهي تنتمي إلى عائلة مسلمة. ديانة مها أبو عوف
مها أبو عوف مسلمة الديانة على عكس ما تردد عنها أنها مسيحية.
فور إم - ويكيبيديا
حيث ارتبط كثيرًا بشارع محمد على بمجرد قدومه إلى القاهرة. ولقد قام بالانضمام لكثير من الفرق الموسيقية والتي كانت تدعى في ذلك الفترة بالتخت. بجانب أنه ظل على مواظبة جلسات الفنان الراحل سيد درويش حتى صار من المشارين للتراث الغنائي. وقام بشراء آلة عود حتى يعزف عليها. ولقد قام بالمشاركة في تأسيس أول مجلس أعلى لرعاية الفنون والآداب. وقام بتولية منصب السكرتير العام المساعد عام 1961م وعن طريق علاقته المتعددة برجال الحكم من ضباط الثورة. كما أنه بالمشاركة في تأسيس أوركسترا القاهرة السيمفوني وفرقة المسرح الغنائي وفرقة الموسيقى العربية مع عبد الحليم نويرة وفرقة السماح التي قام بالتلحين لها والتي قامت بتمثيل مصر في 13 مهرجان الموسيقى الدولية. وفي بدايات الثورة تم تكوين اللجنة الموسيقية العليا ورأسها بالزي العسكري وقام بانضمام عدد كثير من المخلصين لذلك الفن. ولقد تم عقد اجتماع اللجنة الأول وذلك برئاسة الرئيس محمد نجيب ولقد تمكن أحمد شفيق أبو عوف عن طريق اللجنة وهذا بفضل حماس الشعب والفنانين من جمع 2000 عمل غنائي من حفظة التراث والتي كان خلالها نصوص أغاني أم كلثوم. حيث قامت تلك اللجنة بالتصرف بشكل جاد ومبكر في القيام بجمع التراث القومي في الموسيقى.
لمياء رأفت-القاهرة
فجر أمس الاثنين (الأول من يوليو/تموز 2019) رحل الموسيقي والممثل خفيف الظل وصاحب المسيرة المضيئة والإطلالة المريحة عزت أبو عوف عن دنيانا، شيّعه زملاؤه وأصدقاؤه من الوسط الفني وخارجه بالكلمات الطيبة التي استحقها بعد مسيرة فنية طويلة لم نسمع خلالها عن مشاكل أو شائعات فاضحة، بل له تأثير كبير على زملائه، وساهم في اكتشاف عدد من النجوم في الوقت الحالي مثل المطرب محمد فؤاد. الطبيب الموسيقار ولد عزت أبو عوف في بيت فني، والده كان الفنان الراحل أحمد شفيق أبو عوف، الذي تلقى على يديه أول مبادئ الموسيقى، لكن الوالد ذاته أصر على أن يلتحق ابنه بكلية الطب، ليتخرج منها ويعمل بعد ذلك طبيبًا لخمسة عشر عامًا في تخصص النساء والتوليد. بيد أن ميوله الفنية غلبته، وجعلته يلتحق بمعهد الكونسرفتوار، ويتخرج مع زميله وصديقه وشريكه في المستقبل الموسيقار عمر خيرت في العام نفسه 1959. تظل هذه الصداقة مستمرة، ويكوّن مع عمر خيرت وهاني شنودة وعمر خورشيد في الستينيات فرقة "القطط الصغيرة" ( Les Petits Chats) التي تعيد تقديم أشهر الأغاني الأجنبية باللغة العربية. وانضم كذلك إلى فرقة البلاك كوتس "المعاطف السود" التي أسسها إسماعيل الحكيم ابن الكاتب المصري توفيق الحكيم، واشتهرت هذه الفرقة بشدة أواخر الستينيات وبدايات السبعينيات، وقدمت موسيقى الروك الإنجليزية والأميركية، ولكن انتهت بوفاة مؤسسها إسماعيل عام 1978.
يساعد المشي على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتعزيز عمل المخ والدماغ بشكل سليم. يساعد المشي على تحسين أداء عضلة القلب والرئتين والجهاز التنفسي بشكل عام. يؤدي المشي بشكل مستمر إلى تحسين وتقوية عضلات اليد والذراع والأكتاف. يساعد المشي على التخلص من الدهون وخاصةً في منطقة البطن والأرداف ويعمل على تقويتهم. له فاعلية في الحد من مشاكل ارتفاع ضغط الدم عند كثير من الناس. يساعد المشي الجسم على التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم كما يساعد على فقدان الوزن بشكل عام. يساعد المشي في التخلص من التوتر والضغوطات التي يتعرض لها الفرد بشكل يومي. مدة المشي لإنقاص الوزن المشي لمدة ساعة كم ينزل من الوزن وما هي المدة المحددة للمشي؟ سنجاوب لكم على هذا السؤال إذ أن المدة التي يستلزمها كل جسم تختلف على حسب الرغبة في إنقاص الوزن أو تثبيته وذلك كالتالي: في حال كنت مبتدأ في عملية المشي فإنه يلزم البدء لمدة قليلة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة يوميًا خلال الأسبوع الأول على أن يتم زيادة المدة تدريجيًا حتى لا تتسبب في إجهاد العضلات بشكل مفاجئ. في حال كنت تريد إنقاص الوزن بشكل فعال فإن المدة المناسبة لذلك هي الاستمرار على المشي من نصف ساعة إلى ساعة بشكل يومي أو على الأقل 5 مرات في الأسبوع للحصول على نتيجة سريعة.
ماذا يحدث لجسمك إذا مارست المشى لمدة ساعة يوميًا؟ - اليوم السابع
يقوم بدور فعال في تقوية عضلة القلب لما له تأثير على تنظيم عضلة القلب وتنشيطها. يعمل القلب تقوية الجهاز التنفسي من خلال تنشيط الرئتين. يقوم المشي بدور مؤثر في تقوية عضلات كلًا من القدمين والذراعين والأكتاف والساق. يؤدي إلى التخلص من الطاقة السلبية نتيجة الضغوط اليومية ولذلك فهو يساعد على التخلص من التوتر. يؤدي إلى الحصول على عضلات بطن قوية وتقليل الدهون بشكل تدريجي وكذلك عضلات الحوض. يساعد على الحد من ارتفاع ضغط الدم لمن يعانون منه. يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول بالدم والتخلص من الدهون الجسم بشكل عام. فوائد المشي لمدة ساعة يوميًا
سنوضح فوائد المشي لمدة ساعة يوميًا في النقاط التالية:
أكدت الدراسات أن المشي بما يعادل ساعة في اليوم له تأثير فعال على التخلص من الدهون المتركزة في كلًا من منطقة البطن والأفخاذ. كما تم تأكيد أن المشي بشكل منتظم يعمل على التخلص من ترهلات البطن وتقوية العضلة لما له دور فعال في شد الترهلات ويمكن مضاعفة النتيجة التي نحصل عليها من خلال ممارسة رياضة المشي بالإضافة إلى إتباع حمية غذائية تعمل على تقليل دهون الجسم المتراكمة. كما أن المشي لمدة ساعة يوميًا له دور فعال في تقوية الجهاز الهضمي والعمل على تنشيطه والتخلص من الغازات المتراكمة في الأمعاء بالإضافة إلى التخلص من الانتفاخات.
المشي لمدة ساعة - الطير الأبابيل
لذا فانت تقوم بممارسة تمارين مختلفة لأنواع متنوعة من عضلات جسمك أثناء ممارسة رياضة واحدة وحبذا لو قمت ببعض تمارين البطن بعد ممارستك لرياضة المشي كما من المحبب القيام بتمارين البطن فكل هذا سيساعدك على المحافظة على جسمك و رشاقتك والاستمرارية والشعور بالحيوية والنشاط. الأنواع المختلفة لرياضة المشي هناك أنواع مختلفة من رياضة المشي أبرزها المشي العادي وهي الذي يقوم به غالب الناس بشكل منفرد ويمكن أن تلاحظها عند عبورك على الكورنيش فتجد الناس يتمشون عليه ويتمتعون بمنظر البحر ونسيمه ومنهم من يقوم بالاستماع إلى المقطوعات المحببة إلى قلبه لينسجم في جو من الهدوء والصفاء الروحي و النفسي مع الرياضة البدنية. هناك أيضا رياضة المشي السريع وهي تلك النوع من الرياضات التي يقوم فيها الإنسان بالمشي ولكن بخطوات سريعة ثابتة السرعة ومن المفضل أن تكون رياضة المشي السريع ضمن مجموعات لكي تشعر بالحماسة والنشاط ولكي تحافظ المجموعة كلها على إيقاع محدد للمشي كما لا تشعر بالملل أو الإحراج من نظرات الناس لك. تجدر الإشارة إلى أن رياضة المشي السريع تحتاج إلى تمرن وتعود ولياقة عالية فهي بين المشي والجري ويمكن أن تصل سرعات الناس فيها إلى ما يقارب خمسة كيلو متر في الساعة الواحدة وتمتاز بأن الجهد المبذول فيها أكبر من الجهد المبذول في المشي العادي وهو ما يؤدي إلى مضاعفة المجهود الذي يقوم به الفرد كما أنه يؤدي إلى سرعة النتائج المرجوة.
المشي لمدة ساعة كم ينزل من الوزن و ما هي فوائد المشي للجسم |
وزن الجسم بين 70- 80 كغم
يحرق الأشخاص الذين يتراوح وزن أجسامهم بين 70 - 80 كغم السعرات الحرارية التالية وفقاً لسرعة المشي:
5 كم / ساعة = 232 سعرة حرارية. 5. 6 كم / ساعة = 267 سعرة حرارية. 6. 40 كم / ساعة = 352 سعرة حرارية. 7. 2 كم / ساعة = 443 سعرة حرارية. وزن الجسم بين 80- 90 كغم
يحرق الأشخاص الذين يتراوح وزن أجسامهم بين 80 - 90 كغم السعرات الحرارية التالية وفقاً لسرعة المشي:
5 كم / ساعة = 270 سعرة حرارية. 5. 6 كم / ساعة = 311 سعرة حرارية. 6. 40 كم / ساعة = 409 سعرة حرارية. 7. 2 كم / ساعة = 515 سعرة حرارية. وزن الجسم أكثر من 90 كغم
يحرق الأشخاص الذين يزيد وزن أجسامهم عن 90 كغم السعرات الحرارية التالية وفقاً لسرعة المشي:
5 كم / ساعة = 307 سعرة حرارية. 5. 6 كم / ساعة = 354 سعرة حرارية. 6. 40 كم / ساعة = 465 سعرة حرارية. 7. 2 كم / ساعة = 586 سعرة حرارية. ايهما افضل المشي السريع ام الجري لحرق الدهون
يحرق الجري سعرات حرارية أكثر من المشي السريع، ولكن قد لا يستطيع الجميع ممارسة الركض خاصة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، وقد تحتاج ممارسة الركض إلى اتباع روتين رياضي لفترة من الزمن لبناء العضلات وخسارة بعض الوزن قبل البدء بممارسة الركض.
مدة المشي لانقاص الوزن
سنوضح مدة المشي لانقاص الوزن من خلال التطرق إلى الهدف المراد من المشي والمرحلة التي يمر بها ممارس رياضة المشي في النقاط التالية:-
شخص مبتدئ بممارسة الرياضة: يفضل المبتدئ البادئ بالمشي من خلال فترات قصيرة مع زيادتها بشكل تدريجي حتى تتأقلم عضلاته والأهم في ذلك هو الانتظام على الممارسة بشكل يومي كما أنه يمكن للشخص التبادل يوميًا بين رياضة المشي وأي رياضة أخرى تساعده على حرق الدهون. الشخص الذي ينقص وزنه: من أفضل المدد المحددة لانقاص الوزن هي من نصف ساعة حتى وصول الساعة والنصف ولكن يلزم أن يكون المشي يمارس بشكل سريع، ويجب ألا يقل الحد الأدنى لممارسة المشي بشكل أسبوعي عن مائة وخمسون دقيقة وبالرغم من إمكانية تقسيم أوقات ممارسة رياضة المشي لفترات قصيرة خلال اليوم إلا أن الاستفادة الأكبر تكون من خلال الممارسة يما لا يقل عن نصف ساعة بشكل سريع. شخص بمرحلة التثبيت: على الشخص الذي وصل إلى الوزن المراد والمرونة في العضلات فعليه أن يواظب فيما لا يقل عن ستون دقيقة معظم أيام الأسبوع لممارسة الرياضة بالإضافة إلى السيطرة على نسب السعرات الحرارية بالجسم ويمكن ممارسة الرياضات التي تعمل على تقوية العضلات بغرض تثبيتها والتخلص من الدهون المتراكمة مع رياضة المشي.
الوزن 180: 200 باوند / حرق 317 سعر حراري في الساعة. الوزن 160: 180 باوند / حرق 255 سعر حراري في الساعة. الوزن 200: 220 باوند / حرق 340 سعر حراري في الساعة. جدول معدل حرق السعرات الحرارية عند المشي على منحدر للأسفل الوزن 140: 160 باوند / حرق 190 سعر حراري في الساعة. الوزن 120: 140 باوند / حرق 165 سعر حراري في الساعة. الوزن 180: 200 باوند / حرق 375 سعر حراري في الساعة. الوزن 160: 180 باوند / حرق 215 سعر حراري في الساعة. الوزن 200: 220 باوند / حرق 415 سعر حراري في الساعة. جدول معدل حرق السعرات الحرارية عند المشي السريع "بسرعة 4: 5 ميل/ الساعة" الوزن 140: 160 باوند / حرق 430 حراري في الساعة. الوزن 120: 140 باوند / حرق 370 سعر حراري في الساعة. الوزن 180: 200 باوند / حرق 452 سعر حراري في الساعة. الوزن 160: 180 باوند / حرق 485 سعر حراري في الساعة. الوزن 200: 220 باوند / حرق 500 سعر حراري في الساعة. جدول معدل حرق السعرات الحرارية عند صعود السلالم الوزن 140: 160 باوند / حرق 545 سعر حراري في الساعة. الوزن 120: 140 باوند / حرق 275 سعر حراري في الساعة. الوزن 180: 200 باوند / حرق 882 سعر حراري في الساعة.