وعلى أي حال، يُمكن للآلام الناشئة في الساق أن تكون مؤشرًا على الإصابة بمشاكل أخرى لا علاقة للعضلات بها، ومن بين هذه الأسباب ما يلي: [٣]
دوالي الساق: تُعرف الدوالي بأنها الأوردة المنتفخة التي تظهر على شكل حبال منتفخة في الساق، وتزداد فرص الإصابة بدوالي الساق عند الكبار بالسن، والأفراد قليلو الحركة. تخثر الوريد العميق: يحدث هذا المرض عند تشكل جلطات أو خثرات دموية في إحدى الأوردة العميقة داخل الساق، وتنتشر حالات الإصابة بهذا المرض عند الأفراد الذين يجلسون لفترات طويلة والمصابين بارتفاع ضغط الدم. التهاب الوتر العرقوبي: تحوم وظيفة الوتر العرقوبي حول وصل عضلات الساق الخلفية مع عظم الكعب كما ورد مسبقًا، وقد يؤدي انضغاط عضلات الساق إلى وضع ضغطٍ إضافي على الوتر العرقوبي وجعله مصدرًا للآلام. أسباب انتفاخ بطة الساق وكيفية علاجها. اعتلال الأعصاب السكري: تنشأ المعاناة من اعتلال الأعصاب السكري عند المصابين أصلًا بمرض السكري ، ويحدث ذلك نتيجة إلى الآثار السيئة الناجمة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم. جبيرة الظنبوب "Shin splints": وهو ما يُعرف بالألم في الجزء الأمامي من عضلة الساق، إذ يحدث التهاب في العضلات واللحم المجاور لعظمة الساق مما يسبب الألم عند السير أو القفز أو الركض.
- أسباب انتفاخ بطة الساق وكيفية علاجها
- متهملهوش.. ألم عضلة السمانة بالساق له أسباب عديدة منها عرق النسا - اليوم السابع
- علاج الم وشد وتشنج عضلات السمانه(بطة الساق)/الم الساق من الخلف عند الوقوف والمشي /شد عضلات الساق - YouTube
- افكار ونصائح للعنايه بالشعر بــ أسهل الطرق (( احسنت الاختيار ))
- شامبو لتطويل الشعر - بيوتي
- خلطة يدين روعــــــــــــــــــــــه - عالم حواء
أسباب انتفاخ بطة الساق وكيفية علاجها
علاج آلام الساق
إذا كنت تعاني من تقلصات في العضلات، فقم بتمدد أو تدليك العضلات برفق ويمكنك تناول الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف الألم وتخفيف التورم مع الراحة. علاج الم وشد وتشنج عضلات السمانه(بطة الساق)/الم الساق من الخلف عند الوقوف والمشي /شد عضلات الساق - YouTube. الوقاية من آلام الساق
- ممارسة تمارين التمدد لإطالة العضلات وحتى لا تحدث تشنجات، لا تفرط في ممارسة الرياضة، وقم بالتدريج إذا كنت تبدأ بشيء جديد. - شرب الكثير من الماء لتجنب التشنجات. - ثبت أن مكملات المغنيسيوم تمنع حدوث تشنجات لدى بعض الأشخاص ، خاصة النساء الحوامل، على الرغم من أن الأدلة ليست قاطعة. - إذا كنت تعاني من مرض السكري، فاحرص على السيطرة على مستويات السكر في الدم لمنع الاعتلال العصبي السكري.
متهملهوش.. ألم عضلة السمانة بالساق له أسباب عديدة منها عرق النسا - اليوم السابع
الحرص على تناول الأطعمة الغنية ب البوتاسيوم ؛ كالموز، والدجاج، بهدف الوقاية من إصابات العضلات والأوتار. ارتداء الأحذية الملائمة والمريحة عند ممارسة الرياضة. ممارسة تمارين الأوزان لتقوية عضلات الساقين. تجنب الإفراط بمُمارسة التمارين الرياضية، وزيادة شِدتها تدريجيًّا. المراجع
^ أ ب ت "Leg Pain", healthgrades, Retrieved 13/1/2021. Edited. ^ أ ب Krista O'Connell, "What Causes Leg Pain and How to Treat It", healthline, Retrieved 13/1/2021. Edited. ^ أ ب ت "What's Causing Your Leg Pain? ", webmd, Retrieved 13/1/2021. Edited. ^ أ ب ت Adam Felman, "Types and causes of leg pain", medicalnewstoday, Retrieved 13/1/2021. Edited. ↑ "Peripheral neuropathy", mayoclinic, Retrieved 13/1/2021. Edited. متهملهوش.. ألم عضلة السمانة بالساق له أسباب عديدة منها عرق النسا - اليوم السابع. ↑ Christine Luff, "How to Prevent Running Injuries", verywellfit, Retrieved 13/1/2021. Edited.
علاج الم وشد وتشنج عضلات السمانه(بطة الساق)/الم الساق من الخلف عند الوقوف والمشي /شد عضلات الساق - Youtube
أسباب آلام بطة الساق
تشتمل أبرز الأسباب والعوامل المؤدية إلى الإصابة بآلام الساق على الآتي [٢]:
التشنجات العضلية: تظهر هذه التشنجات على شكل انقباضات مفاجئة ومؤلمة لعضلات بطة الساق نتيجة لأداء بعض التمارين الرياضية، وقد تدوم للحظات قليلة أو لبضعة دقائق أحيانًا، كما يُمكن للبعض أن يُعانوا من هذه التشنجات بسبب إصابتهم بالجفاف، أو بسبب نقص في مستويات أحد المعادن في أجسامهم، أو بسبب الإصابة بأمراض أخرى؛ كالسكري، والفشل الكلوي، وقصور الغدة الدرقية. الشد العضلي: تحدث حالة الشد العضلي بسبب الإجهاد أو كثرة أو سوء استعمال العضلات، وهذا الأمر يظهر كثيرًا عند الرياضيين الذين يقبلون فجأة على أداء تمارين جديدة لتقوية عضلات الساقين؛ كرفع الأثقال مثلًا. التهاب الوتر العرقوبي: ينشأ هذا الالتهاب أيضًا عن كثرة استعمال الوتر العرقوبي، وقد يُلاحظ المصاب حصول تورم وألم في بطة الساق، بالإضافة إلى محدودية الحركة عند الرغبة بثني الساق. عرق النسا: يتحكم العصب الوركي أو النسا بعضلات الساق السفلية ومؤخرة الركبة، لذا ليس من الغريب أن تؤدي مشاكل العصب الوركي إلى الإحساس بألم وتنميل يمتدان من أسفل الظهر إلى أسفل الساق وبطة الساق.
- المحاظة على مستوى السكر في لدى مرضى السكري لمنع حدوث المضاعفات الأخرى. - المحافظة على تناول كميات مناسبة من الكالسيوم يومياً لمنع حدوث هشاشة العظام او كسور العظام. - الأمتناع عن التدخين و تناول الكحول. - المحافظة على الوزن الصحي
prevention
من المضاعفات المحتمل حدثها اثر الإصابه بهذا المرض: - صعوبة المشي حتى لمسافات قليله جداً - التاثير على النشاطات اليومية للمريض
complications
يعد مال الشفاء من هذا المرض جيد جداً في حال اتباع النصائح والإرشادات الطبية
prognosis
term_references
الكلمات مفتاحية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
أحدث الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
29 نوفمبر 2021
3484
22 ديسمبر 2013
9649
18 ديسمبر 2013
4277
وجود احتِباس سوائِل في الساق. في حال كانت كِلتا الساقين مُتورمتان يصاحبهم صعوبات في التنفُس. وجود دوالي في بطة الساق مع الشعور بالألم. الشعور بألأم أثناء المشي أو بعد المشي. زيادة في الشعور بالألم حتى بعد أخذ العِلاج. احمرار وحرارة في مكان بطة الساق كمّا يُمكن أن يشعر الشخص بألم عندّ لمسُها. كيف يتم تشخيص ألم بطة الساق؟
يوجد طرق فحص عديدة لتشخيص ألم بطة الساق من أهم هذه الطرُق؛ الآتي: [٦]
التاريخ الطبي: وذلك من خِلال استِفسار الطبيب عن الأعراض والوقت الذي بدأ فيه الشخص بالشعور بألم في بطة الساق؛ كمّا يستفسر الطبيب عن وجود أي مشكلات صحيّة قد تكون السبب في هذا الألم أو ما إن كان الشخص تعرّض لصدمة أو حادثة مُعينة. الفحص البدني: وهو الفحص الذي يتم من خِلال فحص الطبيب منطقة بطة الساق للبحث عن أي علامات تدّل على الشعور بألم في بطة الساق؛ مثل: الإحمرار، الانتِفاخ، التورُّم، الحرارة، والألم عندّ لمسِها؛ كمّا يتم فحص ردة فعل الساق والكاحِل بأداة مُعينة. اختبار طومسون Thompsons test: وهو الفحص الذي يتم من خِلال فحص وتر العرقوب الموجود خلف عضلة البطة؛ والذي يتم من خِلال استِلقاء الشخص على بطنه ثم يقوم الطبيب بالضغط على عضلة البطة للتحُقق ما إن كان هُناك تمزّق في وتر العرقوب.
انا لست بخير
مقالات متنوعة
42 talking about this. لست بخير غزة Gaza. Page 2 Read Part 2 انا لست بخير from the story لقد تغير. Save Image فربما إنا لست بخير Quotations Arabic Quotes Words Save Image انا لست بخير يا صديقي Beautiful Arabic Words Funny Arabic Quotes Words Quotes Save Image انا لست …
أكمل القراءة »
انا لست بخير بالانجليزي
ونحن محبوسون في نوع ما من الزنزين لذلك لا أنا لست بخير. Where are you from. افكار ونصائح للعنايه بالشعر بــ أسهل الطرق (( احسنت الاختيار )). يجري ترجمتها يرجى الانتظار. Save Image فربما إنا لست بخير Quotations Arabic Quotes Words Save Image اخلق معي حديث ا ربما أنا أنتظرك Words Ramadan Day Quotations Save Image لست كما تظن ولن اكون …
انا لست انا
أنا لست أنا 2019 18 1 من المواسم أعمال تلفزيونية كوميدية بعد أن أنهكته الحياة يخضع مايلز. أنا لست أشبع من شذاه هللويا ما أحلى يسوع 2- جماله قد سبى قلبي وعطفه هو الحياة بحبه أسر نفسي هللويا ما أحلى يسوع 3- نفسي استراحت بلقاه قلبي امتلا من حبه سلامه …
انا لا احبك
لا أحب الإسفلت أشعر بأنه عدو مستتر بأقنعة مختلفة فهو يخفي تحته الكثير في بعض الأمكنة يخفي مقابر أو أجزاء منها ليحل في قناع موقف للسيارات أو كشارع يتسع عاما بعد عام قد يخفي ملامح بلدة كانت مثل عش يمامة في حضن سفح ما.
افكار ونصائح للعنايه بالشعر بــ أسهل الطرق (( احسنت الاختيار ))
احرصي على استخدام الشامبو الملائم لطبيعة شعركِ ولذا عليكِ أولاً معرفة نوع شعركِ لتتمكني من اختيار ما يناسبكي من منتجات الشعر. إذا لم تتمكني من تحديد نوع شعركِ فيمكنك استشارة أخصائي الشعر. ويوجد في الوقت الحاضر أدوات صمّمت خصيصاً لتحديد أنواع الشعر وأنواع البشرة ولكنها باهظة الثمن. فمثلا يبدو الشعر الدهني في أغلب الأحيان مشبعاً بالزيت وسرعان ما يفقد حيويته ويجذب الأوساخ بسهولة ويحتاج إلى الغسل المتكرر. شامبو لتطويل الشعر - بيوتي. بينما يمكن تمييز الشعر الجاف بأطرافه المتقصفة وخشونة ملمسه وصعوبة تسريحه. إذا كان شعركِ دهنياً
عليكِ أن تبحثي عن المنتجات المخصصة للشعر الدهني فلابد أن يكون الشامبو فعالاً بما يكفي لتنظيف الشعر من الأوساخ والدهون ومناسباً في الوقت نفسه للاستخدام اليومي. وهذا لا يعني احتواءه على مواد كيميائية قوية ومؤثرة على فروة الرأس مما يقضي على الزيوت الطبيعية للفروة فتدفع الغدد الدهنية إلى إفراز المزيد من الدهون. احرصي على استخدام البلسم الخاص بالشعر الدهني والذي يحتوي على أقل قدر من الزيوت للحدّ من زيادة الدهون. عند اختياركِ للشامبو يفضل اختيار أحد المنتجات المنظفة للشعر مع البلسم الخفيف المصمم خصيصاً للشعر الدهني.
شامبو لتطويل الشعر - بيوتي
انتبهوا من الشامبو الأحمر Roberta واللصقة الأمريكية للظهر جونسون - YouTube
خلطة يدين روعــــــــــــــــــــــه - عالم حواء
يعمل الشامبو المنظف على إزالة البقايا المتراكمة من مستحضرات العناية بالشعر والتي تفقده المظهر الحيوي وتجعله دهنياً. وينصح بغسل الشعر الدهني مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع مع تجنب الشامبو المحتوي على مواد كيميائية تضر بفروة الرأس ويمكنكِ أيضاً تخفيف الشامبو بالقليل من الماء قبل الاستخدام. خلطة يدين روعــــــــــــــــــــــه - عالم حواء. ويعتبر الشامبو المحتوي على خلاصة النعناع من المنتجات المثالية والفعالة للشعر الدهني. أنواع متعددة من الشامبوهات
إذا كان شعركِ جافاً
ابحثي دوماً عن الشامبو المنتج خصيصاً ليناسب طبيعة شعركِ الجاف. حيث يزداد تركيز المكونات المغذية والمرطبة للشعر في هذا النوع من الشامبو (نسبة أعلى من الأحماض الدهنية الأساسية). حاولي الحصول على الشامبو المرطب الذي يدخل في تركيبه بعض العناصر الطبيعية كزيت الزيتون أو زيت اللوز أو العسل أو زيت البابونج أو غيرها من الزيوت الأساسية، ويجب استخدام البلسم المرطب عند غسل الشعر الجاف، وإذا كان شعركِ تالفاً وشديد الجفاف فيفضل أن يكون البلسم كثيف القوام لكي يعمل على تغذية الشعر من أعماقه وحتى أطرافه. إذا كان شعركِ مصبوغاً أو تمت معالجته بالمستحضرات الكيميائية
احرصي على اختيار منتجات الشعر بعناية إذا كان شعركِ مصبوغاً بحيث تكون هذه المنتجات قادرة على الحفاظ على لون شعركِ واصلاح التالف منه في الوقت ذاته.
المتزوجات و العازبات الصغار و الكبار بمكانهم استخدامة ؛ ؛
المتزوجات لا يقولون حلبة!!