وعجبني الحركه الي على اسمك وكلمه ساعات شي شي توفقت بهـآ... وبس ^^
موفق!..
منتدى الإستفسارات - صفحة رقم 3 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي
0 2, 608 1 985 3 1, 208 1 606 0 752
18/12/2014 10:03 PM
بواسطة » SenDou 1 761 1 607 1 579 2 1, 671 0 664 0 606 3 765 1 681 0 678
29/10/2014 04:00 PM
بواسطة » duri2nice 1 670 1 617 0 461 1 660
29/10/2014 05:28 AM
بواسطة » sam_9991 0 562 1 566 0 560 6 3, 655 2 1, 394 25 3, 533 5 1, 102 2 822 1 756 0 2, 368
23/10/2014 05:49 PM
بواسطة » MOHAMMED. F 4 842 15 2, 266 0 6, 250 0 8, 225 2 1, 805
15/10/2014 04:41 PM
بواسطة » Razan Ali 1 792 1 601 8 1, 666 0 535 4 1, 384
03/10/2014 03:39 PM
بواسطة » خلف نت 1 845 2 549
ساعات..
يا من يعلمني الفرح
ويفرح القلب الحزين
أشكي مرارة حيرتي
بدنيا ما ظني بتزين
واذا بدى بعيني الأمل
تجد أحزاني وتبين
روّح زماني وأنتهى
وترك لي الجرح الدفين
دنيا كفى الله شرها
تخلي كل قاسي يلين
(حمد علي الكعبي)
-في حين الشعور بالضغط المتزايد في المهبل وفي الحوض والشعور بأعراض تشبه لكل أعراض الإنفلونزا، مثل الغثيان والقيء والإسهال والأمراض المختلفة الأخرى، كما أنه إذا شعرتي بألم الرباط المستدير يجب أن تذهب فورا إلى الطبيب حتى لا يحدث ولادة في المنزل. تحجر البطن في الشهر التاسع بدون الم تحجر البطن والم اسفل الظهر تشعر الكثير من النساء الحوامل بوجود الم أسفل الظهر وخصوصا عند الحركة أو عند الانحناء للأمام وبالتالي هذا الألم يحد من حركتها وهو يضر العضلات كثيرا وبالأخص في منطقة أسفل الظهر وخصوصاً إذا قمتي بالضغط عليها، ويحدث الألم عند الإصابة بتاريخ الأربطة والمفاصل التي توجد في منطقة الحوض مما يؤدي لظهور هذا الألم. كما يحدث الم في عظام الورك عظام أسفل العمود الفقري ويطلق عليها اسم الم مفصل الحوض العجزي، والتي يسببها الحرقان في هذه المنطقة، ولكن يوجد علاج لها الألم يجب على الحامل في الشهر التاسع القيام به حتى لا يشعرون بأي ألم بعد ذلك. يمكن القيام بالتدليك وهو يساعد على تخفيف الم الظهر والتركيز على المناطق أسفل العمود الفقري لتخفيف الضغط الذي يحدث على العضلات، أما في حالة أن السيدة الحامل تعاني من عرق النسا يجب أن لا تقوم بالتدليك المباشر للمنطقة حتى لا يحدث أي ألم آخر.
تحجر البطن في الشهر التاسع من الحمل
حدوث المخاض أو قرب الولادة
يمكن أن يدلّ تحجّر بطن الحامل في الشهر التاسع من الحمل على حدوث المخاض أو قرب حلول موعد الولادة؛ وهذا يحدث عندما تبدأ تقلّصات البطن وتشتدّ وتصبح أقوى تدريجاً مع الوقت. وهنا تدخل الحامل في حيرةٍ بين ما إذا كان المخاض حقيقيّاً أم كاذباً. وهناك بعض الإجراءات التي يمكن استشارة الطّبيب بشأنها، إذ يفيد اتّباعها في التّخفيف من مشكلة تحجّر البطن في الشهر التاسع من الحمل مثل الإكثار من شرب الماء والسوائل والحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة والإسترخاء.
– إستخدام بعض الزيوت الطبيعية المرطبة مثل خليط زيت الزيتون واللوز من أجل تدليك الثدي. – إحرصي على راحة جسدك، فلو شعرتي بالتعب فورا إستلقي على السرير. – الإبتعاد عن التوتر والضغوطات النفسية، ومحاولة ممارسة رياضة اليوجا فهي تساعد في تهدئة الأعصاب. – عندما تشعري بالجوع لابد من تناول الطعام على الفور، ولا تحاولي تجويع نفسك، فشعورك بالجوع عبارة عن رسالة يرسلها جسدك لكي وعليك تلبيتها. – الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة السيدة الحامل ولصحة جنينها أيضا. – تجنبي الأطعمة الغنية بالسعرات الحراية، فهي تكون ضارة بكي في هذه الفترة. – إذا كان هذا جنينك الأول فلن تكوني قادرة على التفريق بين الإنقباضات الناتجة عن تحجر البطن والناتجة عن المخاض، ولهذا فور الشعور بأي إنقباضات تكلمي مع طبيبك المعالج.