طريقة عمل الذرة الحلوة المعلبة
يعود موطن الذرة الأصلي جنوب المكسيك وغواتيمالا، إذ يعدّ الذرة ثالث أهم المحاصيل في العالم بعد القمح والأرز، كما استعملها الهنود الحمر مصدرًا للدقيق، وبعد ذلك نشرها المستعمرون الأوروبيون في أنحاء العالم القديم، كما يحتوي الذرة على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم منها الكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات والألياف والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم وغيرها، ومن فوائده أنًه يمنح الجسم نشاط وحيوية، والوقاية من أمراض القلب، كما أنًه يحافظ على صحة القلب، وغيرها من الفوائد. سلطة الأفوكادو بالذرة
وقت التحضير 30 دقيقة. مستوى الصعوبة سهل. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص. المقادير
علبة من الذرة مغسولة ومصفاة. حبة من الأفوكادو مقشرة ومقطعة لمكعبات. كوب من الجرجير مفروم خشنًا. كوب من الطماطم الكرزية مقطعة لأنصاف. ربع كوب من البقدونس الطازج مفروم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من خل البلسمك. طريقة التحضير
خلط الجرجير مع الطماطم والذرة والأفوكادو والبقدوتس جيدًا في وعاء. خلط خل البلسمك مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح في وعاء آخر.
طريقة عمل الذرة المعلبة - بيت Dz
كما تنتشر على معظم الموائد والمطابخ بمختلف دول العالم. يتوفر من سمك التونة العديد من الأنواع التي يختلف معدل استهلاكها من نوع إلى أخر ولكن تصنف جميعها ضمن قائمة اللحوم البيضاء، ومن هذه الأنواع سمك التونة الأصفر. سمك التونة الاسقمري، سمك التونة الهوفر، سمك التونة الغِيدر، سمك التونة القَباد الياباني، سمك التونة المسقطي. شاهد أيضًا: طريقة عمل البيتزا بالتونة بالتفصيل
الفوائد الغذائية لسمك التونة
قبل التعرف على طريقة عمل التونة المعلبة لابد من التعرف على أهمية هذه الأسماك من الناحية الغذائية ومدى فائدتها للجسم بصفة عامة، ومن أهم المكونات الغذائية لسمك التونة ما يلي:
يحتوي على نسبة مرتفعة من المواد البروتينية عالية الجودة بالإضافة إلى محتوى عالي من الأحماض الأمينية الأساسية ومنها حمض الأوميجَا ثري، ومحتوى قليل من الكوليسترول والدهون. بجانب قدر كبير من الفيتامينات والعناصر منها الحديد وعنصر الزنك، والفسفور وعنصر النحاس، والسيلينيوم وعنصر المَانجنيز، وَالصوديوم. كما يفيد تناول سمك التونة في خفض ضغط الدم المرتفع والحد من الإصابة بأمراض القلب ومنع حدوث صعوبة في التنفس، وتقليل الشعور بألم المفاصل.
طريقة عمل الذرة الحلوة المعلبة - صحة وهنا
هذا بالإضافة إلى المساعدة في تعزيز معدل النمو لدى المراهقين وصغار السن وخاصةً من هم أقل من ثمانية عشر سنة، كما يعمل على فقدان الوزن بطريقة صحية. يجب الانتباه إلى ضرورة عدم تناول الزيت التي تتواجد هذه الأسماك في حالة تناول المعلبة منها. طريقة عمل التونة المعلبة تعتمد على عدد من المواد البسيطة التي تتواجد في الطبيعة بشكل كبير والتي تعزز من الفوائد الغذائية لهذا النوع من الأسماك، وهذه هي أهم المكونات والخطوات المعتمدة لهذه الطريقة:
المكونات
كمية كافية من سمك التونة من نوع الغِيدر أو الهوفر والتي تعتبر أنسب الأنواع لإعداد التونة المعلبة. كمية مناسبة من الملح مع كمية السمك المستخدمةَ. زيت دوار الشمس أو زيت الصويا أو زيت الزيتون. خطوات تعليب التونة
عادةً ما تأتي الأسماك في حالة مجمدة، لذلك يجب القيام بإذابة هذا الثلج من عليها والتنظيف الجيد للأسماك من خلال انتزاع الأحشاء الداخلية لها، وتقطيعها إلى قطع ذات أحجام مناسبة. الغسيل الجيد للسمك مع إعداده للطبخ. تبدأ عملية الطبخ في مراجل بخارية ضخمة مصنعة بشكل خاص لهذه العملية حيث يتم وضع الأسماك تحت ضغط عالي ودرجة حرارة مناسبة وفترة زمنية محسوبة. يلي ذلك إخراج السمك ونزع كامل الجلد الخارجي عنه وتنظيفه من الشوك وفصل اللحم عن الحسك، وفصل اللحم فاتح اللون عن اللحم ذو اللون الغامق.
وضع الذرة مع الخيار والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر في وعاء متوسط الحجم. إضافة الجزر، ثم خلطهم جيدًا حتى يتجانس المزيج. وضع لبن الزبادي مع المايونيز والملح والفلفل الأسود فس وعاء آخر، ثم خلطهم جيدًا حتى يتجانس المزيج. سكب الصلصة فوق الخضار، ثم تقليبها جيدًا حتى تمتزج. تقديم سلطة الذرة بالزبادي. سلطة الذرة
وقت التحضير 15 دقائق. عدد الحصص تكفي لـ 3 أشخاص. 360 غرام من التونة مصفاة ومفتتة. كوب من الذرة معلبة ومصفاة. نصف كوب من البازيلاء معلبة ومصفاة. نصف كوب من الجزر معلب ومصفاة. مكوّنات الصلصة
ربع كوب من عصير الليمون الحامض. رشّة من الفلفل الأبيض. رشّة من الملح. خلط زيت الزيتون مع عصير الليمون الحامض والملح والفلفل الأبيض جيدًا في وعاء. وضع التونة مع البازيلاء والجزر والذرة في طبق التقديم. إضافة الصلصة، ثم تقليبها جيدًا حتى تمتزج. تقديم سلطة الذرة. سلطة الذرة والكابوريا
اثنا عشر إصبع من الكابوريا مقطعة دوائر رفيعة. كوب من الذرة المسلوقة. عودان من البصل الأخضر مفرومان. رأس من خس إيسبرغ مقطع. ربع كوب من المايونيز. ربع كوب من عصير الليمون الحامض. ربع كوب من زيت الزيتون. رشّة من الفلفل الأبيض. تحضير الصلصة
خلط عصير الليمون الحامض مع المايونيز جيدًا في وعاء.
البريد السعودي الممتاز وتتبع البريد، تعتبر مؤسسة البريد السعودية من أقدم مؤسسات الخدمات في الدولة على الإطلاق حيث تأسست عام (1901 م) وانضمت إلى الإتحاد البريدي العالمي (1929 م) وقد توّلت تقديم الخدمات البريدية والمنتجات المتنوعة للعملاء واعتمدت إستراتيجية حديثة ومتطورة لبناء منظومة من الشبكات المتعددة والوصول إلى صناعة بريدية متقدمة من خلال توظيف أفضل التقنيات البريدية العالمية وتمكين برامج الحكومة الإلكترونية. ما هوالبريد السعودي الممتاز وتتبع البريد؟
يعد البريد الممتاز إحدى خدمات البريد السريع التي أطلقتها المملكة العربية السعودية من خلال مؤسسة البريد السعودي لتمكين المستفيد من تسليم الطرود والرسائل والمطبوعات في الوقت المناسب وبتكلفة قليلة وتقديم حلول فعالة من أجل التوزيع المحلي و الدولي من خلال مجموعة متنوعة من الخدمات الفعالة وحزمة خدمات جديدة في مجال التجارة الإلكترونية وغيرها. ما هي خطوات التقديم ومتطلبات تتبع البريد الممتاز؟
يحق لأي شخص ضمن المملكة العربية السعودية إرسال الطرود أو الرسائل أو المطبوعات وشحن أي مادة عبر البريد الممتاز ما عدا المواد التالية: (مواد كيميائية وبترولية ـ حيوانات ـ أدوية ـ مواد غذائية ـ أسلحة وذخيرة ـ مخدرات ـ ألعاب نارية) ويتم التقديم من خلال الخطوات التالية: التوّجه إلى أقرب مكتب بريد ثم إظهار المادة البريدية وتحديد وجهة المستقبل للبريد (عموماً).
تتبع شحنه البريد السعودي الممتاز
استخدام خدمة تقفي الأثر تمكن المستخدم من تحديد حالة شحنته المرسلة أو المستقبلة. Track And Trace Using the Track Trace service you can see exactly what stage of its journey your shipment is on from the moment you submit it to the point when it is delivered. تقفي الأثر المسجل البريد الممتاز الطرود الرسمي خدمة إلكترونية يقدمها البريد السعودي تمكن للمستفيد من تحديد حالة الشحنة المرسلة أو المستقبلة باستخدام رقم التتبع. خدمات بريد البحرين. وهى تتطلب من المستخدم إدخال رقم التتبع. الكثير من المواطنين والمقيمين على أراض سعودية عن خدمة التتبع عبر البريد السعودي الممتاز. تتبع المواد البريدية المرسلة من والى البريد المصرى بسهولة كل ما تحتاج اليه هو رقم المادة المرسلة فقط. صندوق أي ام اس هو الخدمة الأكثر كفاءة والاسرع ما يقدم البريد السعودي للاستفادة من عملائنا بوزن ارسال حتى 30 كيلو جرام وبأسعار منافسة ولجميع الوجهات سواء محلية او عالمية.
تتبع شحنة البريد الممتاز
tag_faces
التقييم
chat
المحادثة المباشرة
مرحباً بك في البوابة الوطنية لمملكة البحرين
دخولك الموحد للخدمات الإلكترونية
دخول
|
English
بوابتك للحصول على الخدمات والمعلومات الحكومية بكل يُسر
الصفحة الرئيسية
الأفراد
الأعمال
الحكومة
الزوار
خدمات بريد البحرين
معلومات الخدمة
إذهب
تقدم وزارة المواصلات والاتصالات هذه الخدمات الإلكترونية كجزء من جهودها الراغبة بالتطوير المستمر لمستوى المعيشة في مملكة البحرين. يمكن للعملاء الاستفادة من الخدمات التالية من خلال بوابة الحكومة الإلكترونية. تجديد الاشتراك لصناديق البريد
لدفع رسوم تجديد صناديق البريد إلكترونيا وتحديث بيانات الاتصال. تتبع شحنه البريد السعودي الممتاز. الاستعلام عن الرسائل والطرود البريدية
للاستعلام عن حالة تسليم البعيثة. تكلفة البعائث البريدية
لحساب تكلفة البعائث البريدية محليا أو دوليا. مواقع مكاتب البريد وصناديق البريد العامة
لتحديد وعرض مواقع ومعلومات مكاتب البريد وصناديق البريد العامة في مملكة البحرين.
تحديد عنوان المرسل والمرسل إليه بدقة. دفع الرسوم المترتبة على استخدام خدمة البريد الممتاز. يتم تنفيذ الخدمة خلال يوم واحد كحد أقصى. أهداف البريد الممتاز
تسعى خدمة البريد الممتاز لتحقيق مجموعة كبيرة وهامة من الأهداف على عدة مستويات في المملكة العربية السعودية وسوف نذكر بعض هذه الأهداف: ـ دعم الحكومة والتجارة الإلكترونية من خلال استخدام أحدث التقنيات العالمية بأعلى المعايير. ـ تقديم خدمات عالية الجودة للعملاء وبتكاليف قليلة. ـ المشاركة في إيصال المعاملات والوثائق الحكومية إلى عملائها بسهولة. البريد السعودي تقفي الاثر - صحيفة البوابة. ـ الاستثمار في القوى العاملة لتحقيق أرباح تجارية دائمة. ـ اشتراك العملاء في الخدمات البريدية التفاعلية من خلال متابعتهم لعمليات الإرسال عبر الموقع الإلكتروني. لقد حققت المملكة أفضل ترتيب لها في مؤشر التنمية البريدية الذي يقيس تطور بريد الدول الأعضاء في الإتحاد البريدي حيث يعتمد هذا المؤشر على ركائز أساسية هي (الموثوقية ـ المرونة ـ الوصول ـ الارتباط) وهذا يدفع مؤسسة البريد السعودي للسعي إلى مزيد من المكتسبات لتمكين وتوسيع الخدمات البريدية والغير بريدية واللّوجستية. هل كان المقال مفيداً؟
نعم
لا