نور: وما هذه الآداب يا أمي؟ الأم: رحبي بضيوفك، وأحسني استقبالهم بطيب الكلام وطلاقة الوجه. ابتسمي في وجوههن ، وكرري أنواع عبارات الترحيب. - أجلسي ضيوفك في أفضل مكان، وأسرعي بتقديم أطيب الطعام والشراب دون تكلف وإسراف. - عندما يقمن بالاستئذان للانصراف ودعيه إلى الباب تقديرا لهن - نور: رائع يا أمي سأكون خير مضيفة. الضيافة هي: إكرام الضيف بإطعامه ، وتقديم ما يحتاج إليه. أصنف: الإستقبال وجه مبتسم - قرع جرس الباب 3 مرات - الجلوس في مكان مناسب - تقديم الطعام والشراب - الإستئذان قبل الإنصراف - الترحيب بعبارات جميلة – عدم مقاطعة الحديث - التوديع بشكل لائق آداب الضيف: اكتب هنا آداب المضيف: اكتب هنا أبدي رأيي: - يزور جاره فجأة دون موعد مسبق. ( لا يعجبني) - يصطحب أطفال الصغار عندما يذهب لزيارة زميل له. ( لا يعجبني) - يستأذن زميله، لزيارته مساء. حل تمارين درس اداب الزيارة. ( يعجبني) - يقدم لضيوفه ما يوجد في البيت من طعام وشراب دون تكلف و إسراف. ( يعجبني) - يستقبل ضيوفه بملابس النوم.
حل تمارين درس اداب الزيارة
آداب الزيارة ثاني ابتدائي الفصل الدراسي الثاني المنهج الجديد 1440هـ - YouTube
تدريبات درس اداب الزيارة
درس ( آداب الزيارة) قراءة مكررة الصف الثاني الابتدائي الفصل الدراسي الثاني ف2 1442 - YouTube
يقول النبي صلى الله عليه وسلم: (مثل المؤمنين في توادِّهم وتراحمهم وتعاطفهم مثل الجسد؛ إذا اشتكى منه عضوٌ تداعى له سائر الجسد بالحمى والسهر) [متفق عليه]. زيارة الأهل والأقارب و الجيران و الأصدقاء من الواجبات التي يجب أن نحرص عليها بين الحين و الآخر و خاصة في مناسبات الفرح والحزن.
المشي عشرة آلاف خطوة كل يوم – تحديات وفوائد
تبين البحوث أن المشي 10،000 خطوة في اليوم سوف يحسن من صحتك إلى حد كبير. ويمكنك من بناء القدرة على التحمل، وحرق السعرات الحرارية الزائدة ويعطيك قلب أكثر صحة. ما هو الشيئ العظيم جدا في المشي؟
يمكن أن يتم المشي في أي مكان تقريبا، في أي وقت، وفي أي طقس. كما انها وسيلة رائعة للحصول على أوليات الصحة ، ما يعني أنك يمكن أن تجعل المشي في روتينك اليومي. كيف يمكنني معرفة عدد الخطوات وأنا أخذ؟
الشخص العادي يمشي بين 3،000 و 4،000 خطوة يوميا، و 1،000 خطوة هي ما يعادل حوالي 10 دقيقة من المشي السريع. المشي عشرة آلاف خطوة كل يوم – تحديات وفوائد – طبيبي. لمعرفة عدد الخطوات التي تتخذ في كل يوم لاباس بحساب جميع الخطى في أنحاء المنزل، عبر المكاتب، واثناء التسوق، إلى المدرسة أو الحديقة. قد تجد أنك تمشي تقريبا 10،000 خطوة يوميا، أو أن تمشي أقل مما كنت تعتقد. وأيا كانت نتائجك ستكون مصدر تحفيز لك. كم عدد السعرات الحرارية وأنا حرق إذا أمشي 10،000 خطوة يوميا؟
ان الشخص الذي يكون عمره 45 كغ و يزن 70كغ يمكن أن يحرق حوالي 3،000 كيلوجول عن طريق المشي 10،000 خطوة بخفة وفقا لمؤسسة القلب البريطانية في ممارسة آلة حاسبة السعرات الحرارية.
عشرة الاف خطوة كم ساعة أبل Apple Watch
المشى 10 آلاف خطوة يحتاج حوالى
من 45 دقيقة الى ساعة على حسب سرعة الخطوة من شخص لاخر. المصادر:موقع الجزيرة. 3a2ilati.
خلال جائحة كورونا، لا يجب أن يكون الخوف سبباً يمنعك من المحافظة على الرشاقة وممارسة الرياضة بحركات سهلة في المنزل، من دون الحاجة للذهاب إلى النادي الرياضي. من هنا، قرّرت أن أخوض هذا التحدّي الذي يهدف إلى تنشيط الجسم وتحريكه، بـ10 آلاف خطوة يومياً لمدّة 5 أيام وبحركات سهلة قد تساهم أيضاً في نحت الجسم، تنحيف الجسم، حرق الدهون وتخسيس الوزن. صحيح أنها مهمّة بسيطة إلّا أن القيام بها يومياً قد يكون الخطوة الأولى في الحصول على جسم نشيط في العام الجديد! فما رأيك بتجربة هذا التحدي معي؟ شاهدي الفيديو أعلاه وتابعي القراءة لكلّ التفاصيل. تجربتي مع المشي: تحدّي الـ10 آلاف خطوة يومياً بعد أن ظهر أمامي هذا الفيديو عدّة مرّات على مواقع التواصل الاجتماعي وتحديداً على يوتيوب، قررت أن أجرّب الأمر بنفسي لأرى ما إذا كانت هذه الخطوات فعلاً ستنشّط جسمي، ستساعد في شدّه وتؤدي إلى خسارة الوزن. من هنا، قمت بـ10, 000 خطوة يومياً من داخل غرفة النوم، المكتب وحتى المطبخ. شاهدي الفيديو أعلاه وتابعي القراءة لتكتشفي كيف كانت التجربة. عشرة الاف خطوة كم ساعة الماضية. في اليوم الأول فور الاستيقاظ قررت أن أقوم بالتحدي، لذا بدأت بتحريك قدمي في مكاني، ثم شعرت بالملل لذا مشيت قليلاً.