وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية:
منصة التدريبات العقلية
موقع التدريبات العقلية
موقع حفاظ اللغات
شبكة التدريبات العقلية
موقع سؤالك
الموقع الخاص بالشيخ د. علي الربيعي
موقع التدوين
موقع تجارب المتدربين
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على تويتر
التدريبات العقلية على الفيس بوك
خدمة العملاء عبر الواتس اب
إدارة التسجيل عبر الواتس اب
التدريبات العقلية على اليوتيوب
- النيابة تحفظ التحقيقات في وفاة المتهم الثاني بمذبحة المرج
- اسباب كثرة التبول عند البنات الحلقة
- اسباب كثرة التبول عند البنات الحلقه
- اسباب كثرة التبول عند البنات بالأحساء
النيابة تحفظ التحقيقات في وفاة المتهم الثاني بمذبحة المرج
واللهم أخرجنا من ظلمات الوهم، أكرمنا اللهم بنور الفهم، وافتح علينا بمعرفة العلم، وحسّن أخلاقنا بالحلم، وسهّل لنا أبواب فضلك، وانشر علينـا مـن خـزائن رحمتـك، يا أرحم الرّاحمين. اللهم أستودعك ما أتعلمه، فردّه إليّ عند حاجتي إليه، ولا تنسينه يا ربّ العالمين. اللهم إنّي أستودعك ما قرأت، وما حفظت، وما تعلمت، فردّه إليّ عند حاجتي إليه، إنّك على كلّ شيء قدير، وحسبنا الله ونعم الوكيل. واللهم إنّي توكّلت عليك، وسلمت أمري إليك، ولا منجى ولا ملجأ إلا إليك، أدخلني مدخل صدق، وأخرجني مخرج صدق، واجعل لي من لدنك سلطاناً نصيراً. لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين. يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث, رب إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين. اللهم افتح عليّ فتوح العارفين بحكمتك، وانشر عليّ رحمتك، وذكّرني ما نسيت طلق به لساني، وقوي به عزمي بحولك وقوتك، فإنّه لا حول ولا قوة إلا بك يا أرحم الرّاحمين. ربّ اشرح لي صدري، ويسّر لي أمري، واحلل عقـدةً من لساني، يفقهوا قولي، بسم الله، اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا يا أرحم الرّاحمين. تجربة أحد متدربي دورة إنعاش العقل
طرق تساعد على الحفظ السريع والفهم وعدم النسيان بعد الحفظ
تناول أطعمة متوازنة تساعد في تنشيط الذهن وزيادة التركيز مثل الطعام الغني بالفيتامينات والعناصر المعدنية المهمة ومضادات الأكسدة، مثل هذه الأطعمة المكسرات الغنية بأحماض الأوميغا 3 والخضراوات والفواكه.
النوم الكافي وعدم إرهاق الجسم، فيجب علينا النوم مدة لا تقل عن ثماني ساعات حتى يتمكن الجسم من الحصول على الطاقة اللازمة لجسمه. اختيار الأوقات التي يتم الحفظ فيها سريعاً مثل أوقات الصباح الباكر. الحفاظ على الصلاة والأذكار في وقتها، لأنها تصفي الذهن، والمواظبة وتساعد كثيراً على الحفظ والفهم، والمواظبة على دعاء عدم النسيان. البعد عن مصادر الإزعاج والضوضاء أثناء الحفظ، واختيار بيئة هادئة بعيدة عن الأصوات المرتفعة. الذهاب للطبيب بصفة دورية، للاطمئنان على صحة الجسم بصفة عامة مثل: نسبة الهيموجلوبين في الدم، لأن الأنيميا تؤثر على سرعة الحفظ، كما يجب عمل فحوصات للهرمونات وخصوصاً هرمونات الغدة الدرقية لأن الخلل فيها يؤثر على سرعة الحفظ والفهم. قد يهمك أيضا: كيف تعالج النسيان بالقرآن ، العلاج الطبيعي للنسيان
الخاتمة
مما سبق نستنتج أن النسيان يؤثر سلبا على حياتنا، فيجب علينا الاهتمام بصحتنا، واتباع حمية غذائية صحية والمواظبة على دعاء عدم النسيان بعد الحفظ، والتعرف على أهمية الحفاظ على نشاط العقل وخاصة عند كبار السن، ويجب اتباع النصائح السابق ذكرها لتجنب النسيان، والوقاية من مرض الزهايمر. وأتمني أن المقال يكون قد نال إعجابكم وللمزيد اضغط هنا
قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف.
تثير مشكلة كثرة التبول الخوف والقلق لدى الكثيرين ، وكثرة التبول لاتقتصر فقط على مرضى السكر والحوامل كما يظن البعض، كما أنه لا يوجد سبب واحد لهذه المشكلة، ولذلك سنقدم لكم اليوم عبر موقع معلومة أسباب كثرة التبول؟ وكيف يتم تشخيصها وعلاجها اعتمادًا على ذلك؟
كثرة التبول كل عشر دقائق
تتعدد اسباب كثرة التبول والتي قد تحد بشكل منتظم او متقطع كل عشر دقائق، و من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ذلك:
تضخم البروستاتا الحميد: تحيط غدة البروستاتا بقناة مجرى البول. وعندما يكون هناك زيادة غير طبيعية في خلايا البروستاتا تؤدي إلى تضخمها ويتسبب ذلك في تضييق مجرى البول والألم وكثرة التبول أثناء الليل. معلومات عن أسباب كثرة التبول - مقال. الاعتلال العصبي السكري: تؤدي الزيادة الكبيرة في مستويات السكر في الدم إلى تلف الأعصاب وبالتحديد الأعصاب المسؤولة عن إفراغ المثانة من البول، مما يؤدي إلى كثرة التبول، بشكل مبالغ فيه. التوتر و القلق: قد تسبب زيادة التوتر والقلق إلى الرغبة الزائدة في إفراغ البول. الحمل: تعتبر كثرة التبول من أول الأعراض التي تظهر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب زيادة هرمون الحمل وهرمون البروجسترون ، إلا أنه يتناقص بشكل كبير في الثلث الثاني من الحمل.
اسباب كثرة التبول عند البنات الحلقة
ويمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية التي تساعد في تقليل التبول اليومي ، مثل: استخدام خليط من الحلبة مع الكمون والزنجبيل والعسل المخفف ومزيج من السمسم والكمون والسكر. وذلك عن طريق طحن المكونات وتناولها بشكل يومي. أعراض مصاحبة لكثرة التبول عند النساء
الشعور بالألم والتشنجات أثناء التبول. ارتفاع درجة حرارة الجسم بالإضافة إلى القشعريرة. الشعور بألم في أسفل الظهر. نزيف في الرحم. صعوبات في الدورة الشهرية. الشعور بوجود جسم غريب في منطقة الحوض. اسباب التبول الكثير عند النساء و الرجال
من أهم وأبرز اسباب التبول الكثير عند النساء و الرجال فيما يلي:
عدوى المسالك البولية (Urinary tract infection)
هي عدوى بكتيرية تصيب الكلى والمثانة ومجرى البول ويمكن أن يعرف ذلك بوجود أعراض أخرى مصاحبة لكثرة التبول وهي:
الحمى: حيث تزداد فرص ارتفاع درجة الحرارة إذا كان هناك التهاب في المسالك البولية. الشعور بالألم: انزعاج في أسفل البطن. كثرة التبول: الأسباب التشخيص والعلاج - ويب طب. وجود إحساس حارق في البول: يمكن الشعور به أثناء التبول. تغير في لون البول: قد يكون هناك دم في البول قد تغير لونه إلى الأحمر أو الوردي. رائحة البول القوية: نتيجة وجود البكتيريا في المسالك البولية.
تجنّب الجلوس بالمايوهات المبتلة على حمام السباحة أو الكرسي. تجنّب استخدام الصابون أو الشاور جيل أو أي غسول عطري على هذه المنطقة. تجنب استخدام الكريمات في إزالة الشعر بهذه المنطقة واستخدام السوية أو الشمع بدلا منه. اسباب كثرة التبول عند البنات الحلقة. غسل المنطقة من الأمام إلى الخلف وليس العكس. استخدام الغسول المناسب دون رائحة أو مواد كيميائية. استخدام الأعشاب الطبيعية في تنظيف المهبل. تجنّب استخدام الدوش المهبلي مع مراعاة استخدام الماء الدافئ بدلا من الماء البارد. كما ويمثّل الوعي الكافي بأساليب الوقاية من مشاكل المهبل والأضرار الناتجة عن الإهمال أهمية كبيرة في تجنّب العادات الخاطئة، لذا من الضروري استشارة أصحاب الخبرات والمتخصصين في حال الوصول إلى مرحلة البلوغ أو التعرّض ومواجهة إحدى العلامات غير معروفة للحصول على إجابات واضحة تساعدكِ على ضمان حياة أكثر صحية ووقاية من أي مشاكل. متى يجب استشارة طبيب النساء
الإفرازات المهبلية هي حالة طبيعية لا يمكن التخلص منها، فهي طبيعة جسدية للمرأة لحمايتها من الكثير من المشاكل ويعتبر التغير الهرموني في الجسم سبب كثرة الإفرازات المهبلية عند البنات، ولكن هناك بعض الحالات غير طبيعية والتي تتطلب استشارة الطبيب المختص والتي نجد منها التالي:
ظهور الإفرازات باللون الأخضر.
اسباب كثرة التبول عند البنات الحلقه
اختاري المنظفات غير المعطرة لتقليل خطر التهيج و بشكل عام من الأفضل تجنب الدش المهبلي أو استخدام الصابون داخل المهبل و بدلًا من ذلك يجب تنظيف المنطقة الخارجية برفق وشطفها جيدًا بالماء للحفاظ على صحة الأنسجة. متى تزوري الطبيبة؟
ما لم تعاني من أعراض أخرى غير معتادة ، فإن الإفرازات المهبلية الكثيرة عادة لا تستدعي القلق و غالبًا ما تتقلب بناءً على اليوم الذي تمرين في أثناء دورتك الشهرية. يجب عليك زيارة الطبيبة إذا كنتِ تعاني من:
ألم
طفح جلدي
قروح
حمى
رائحة غير عادية
إفرازات صفراء أو خضراء أو رمادية
نزيف غير عادي ، خاصة بين فترات الحيض
المصدر:
وفي العادة تختفي هذه الأعراض في الأسابيع والأشهر التي تلي الولادة حيث يعود الجسم إلى حالته الطبيعية، كما يُنصح بممارسة تمارين كيجل (Kegel exercises)؛ وهي عبارة عن تمارين تساعد على تقلص العضلات في قاع الحوض (Pelvic floor)، مما يساعد على تجنب حدوث مشاكل في المثانة مثل سلس البول (Urinary incontinence). [٧]
فرط نشاط المثانة
تؤدي الإصابة بفرط نشاط المثانة (Overactive bladder) واختصارًا OAB إلى كثرة التبوّل لدى المرأة، وفيما يأتي تعداد الاعراض المصاحبة لها: [٨]
الحاجة الملحّة والمفاجئة للتبوّل، والتي قد يصعب السيطرة عليها خلال النهار أو الليل. التبول المتكرر، وفي العادة قد يصل ذلك إلى ثماني مرات أو أكثر خلال اليوم الواحد. تسرب مفاجئ في البول مباشرةً بعد الانتهاء من التبول الناتج عن التبول الإلحاحي أو ما يُعرف باسم سلس البول المستعجل (Urgency incontinence). الاستيقاظ من النوم في الليل أكثر من مرتين للتبول، وهذا يعرف بالتبول الليلي. اسباب كثرة التبول عند البنات بالأحساء. أسباب أثانوية
إضافةً للأسباب السابقة لمشكلة التبول المتكرر عند النساء، يُمكن أن تحدث هذه الحالة لأسبابٍ أخرى، منها ما يأتي:
حصوات المثانة والتي تُعرف بأنَّها تكتُّلات صلبة من المعادن، التي تتبلور في البول المركّز مما يشكل الحصوات داخل المثانة، ويحدث ذلك نتيجة عدم تفريغ البول منها بشكلٍ كامل، وتبدأ أعراض حصى المثانة بالظهور عندما تتسبَّب هذه الحصوات بتهيج جدار المثانة، أو عدم تدفق البول، وقد لا تتسبَّب حصوات المثانة حتى الكبيرة منها بظهور أيّة أعراض ما لم تؤثر في جدار المثانة، ومن الأعراض المصاحبة لتشكل حصوة المثانة: [٩]
الشعور بألم في الجزء السفلي من البطن.
اسباب كثرة التبول عند البنات بالأحساء
المثانة العصبية للأطفال: قد تتطور المثانة العصبية كنتيجة لآفة تصيب الجملة العصبية المركزية مثل الشلل الدماغي و القيلة السحائية. يجب أن يتضمن الفحص العصبي المتأني عند الطفل الذي يشك بوجود مثانة عصبية لديه فحص القوة، المقوية، الحس، و المنعكسات في الطرفين السفليين، و التقلص الشرجي anal wink ، يجب فحص العمود الفقري القطني العجزي لتحري خصلات الشعر، الوهدات، الكتل، أو الموجودات الجلدية الأخرى، و التي يمكن أن تظهر خلل الرفائية الشوكية. تبدي الصورة الشعاعية للمثانة و الإحليل أثناء التبويل مثانة تربيقية مع مظهر شجرة عيد الميلاد، أو ذيل الفرس، و يجب إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي MRI لتحري شذوذات النخاع الشوكي عندما لا نستطيع تحديد سبب المثانة العصبية.
تمارين كيجل: تساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات المثانة والحوض ، و ينصح بممارستها ثلاثة مرات في اليوم.