المساعدة على النوم: فقد استخدم شاي البابونج وزيته العطريّ بشكلٍ تقليديّ للتخفيف من الأرق وتهدئة الأعصاب، وقد يكون ذلك لاحتوائه على بعض المركبات، مثل الفلافونويد، والابيغنين الذي يرتبط بستقبلات البنزوديازيبينات (بالإنجليزية: Benzodiazepines) في الدماغ، فقد أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على عشرة أشخاص مصابين بمرض القلب أنّ شرب شاي البابونج يحفز النوم بشكلٍ مباشر مدة 90 دقيقة، كما أشارت دراسةٌ أخرى إلى أنّ استنشاق زيت البابونج قد قلل من التوتر الناتج عن ارتفاع مستويات الهرمون الموجه لقشر الكظر (بالإنجليزية: Adrenocorticotropic hormone). التخفيف من القلق: حيث أشارت بعض الدراسات إلى أنّ البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض اضطراب القلق العام (بالإنجليزية: Generalized anxiety disorder). القيمة الغذائية للبابونج
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في كوبٍ واحد، أو ما يساوي 236. 58 مللتراً من شاي البابونج المخمر: [٣]
المادة الغذائية
القيمة الغذائية
الماء
236. 29 غراماً
السعرات الحرارية
2 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
0. كيفية استعمال البابونج - موضوع. 47 غرام
الكالسيوم
5 ملغرامات
البوتاسيوم
21 ملغراماً
الحديد
0. 19 ملغرام
الصوديوم
2 ملغرام
الزنك
0.
طريقة عمل البابونج فوائد
التخلص من حبوب البشرة: يتميز البابونج بخواصه المضادة للبكتيريا والفطريات، ما يساعد على علاج الحبوب ومنع ظهورها مجددًا، كما أن خواصه المهدئة تساعد على علاج الاحمرار المصاحب للحبوب. طريقة عمل البابونج للرضع. تفتيح البشرة وتوحيد لونها: يُعرف البابونج أنه مبيض طبيعي، ويساعد على تفتيح البشرة، وتوحيد لونها، والتخلص من البقع الداكنة وآثار الحبوب، ويمكنكِ استخدام صابونة البابونج كماسك طبيعي للتفتيح عن طريق ترك الرغوة لمدة دقيقتين ثم شطفها بالماء. الحفاظ على صحة الجلد: يحتوي البابونج على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تحمي البشرة من آثار الشوارد الحرة التي تسبب شيخوخة البشرة المبكرة، كما تعمل على حماية البشرة من التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية. اقرئي أيضًا: 7 عادات يومية تصيبك بالشيخوخة المبكرة طريقة صنع صابونة البابونج رغم توافر عديد من أنواع صابون البابونج في الأسواق، يفضل بعضهم تحضيره في المنزل لضمان مكوناته، وسنخبركِ في ما يلي بطريقة تحضير صابونة البابونج بخطوات بسيطة ومكونات متوافرة: طريقة تحضير مغلي البابونج: أضيفي ربع كوب من أزهار البابونج الجافة (متوافرة في محلات العطارة) أو كيسين من البابونج إلى 285 ملليلترًا من الماء المغلي، وغطي الخليط واتركيه حتى يبرد تمامًا، ثم صفيه واتركيه جانبًا لحين الاستخدام.
ضعي محلول الصودا الكاوية جانبًا، واتركيه يبرد لمدة 30 دقيقة. أضيفي زيت الخروع إلى زيت البابونج، ودفئي الخليط قليلًا، ثم ببطء صبي محلول الصودا الكاوية لخليط الزيوت، وقلبي الخليط بملعقة خشبية أولًا ثم باستخدام المضرب الكهربائي على سرعة متوسطة لمدة 30 ثانية. قلبي المزيج بالملعقة، ثم أديري المضرب لمدة 30 ثانية أخرى، وكرري الخطوات حتى تزداد كثافة الخليط، ثم أضيفي زيت اللافندر، وقلبي بالملعقة. صبي خليط الصابون في قوالب سيليكون حتى يسهل عليكِ إخراجها، أو في قوالب الكب كيك غير اللاصقة، وغطي الصابون بورق الفرن (ورق الزبدة)، ثم بفوطة واتركيه لمدة 24 ساعة. أزيلي ورق الفرن والمنشفة، واتركي الصابون في الهواء لمدة ثلاثة أيام، ويمكنكِ حفظه في الفريزر لمدة أربع ساعات حتى يتجمد تمامًا، ثم أخرجيه من القوالب، واحفظيه في علبة مثقوبة بعيدًا عن أشعة الشمس والحرارة حتى يظل جافًا وصلبًا. طريقة أخرى لتحضير صابون البابونج: إذا كنتِ تشعرين أن الخطوات السابقة قد تكون معقدة، أو أن المكونات ليست متوافرة فيمكنكِ تحضير صابونة البابونج بالخطوات التالية: المكونات: 2 صابونة جليسرين أو غار مبشورة. كوب من الماء. طريقة عمل البابونج فوائد. 10 قطرات زيت بابونج (متوافر في محلات العطارة).
تاليف دكتور عباس محمد عوض
كتاب علم النفس الفسيولوجي pdf
محتويات الكتاب مناهج البحث في علم النفس الفيزيولوجي
العوامل البيولوجية و الفيزيولوجية المساهمة في بناء الشخصية
الجهاز العصبي
تحليل السلوك
التركيب التطوري للسلوك
الانفعال
النشاطات النفسية الفيزيولوجية
بعض الامراض ذات التاثيرات النفسية الفيزيولوجية
الصرع
التخلف العقلي
العقاقير الطبية و اثارها السلوكية و النفسية
علم النفس الفسيولوجي - د/ أحمد عكاشة
علم النفس الفسيولوجي: مقدمة في الأسس السيكوفسيولوجية والنيورلوجية للسلوك الإنساني - د/ عبد الوهاب محمد كامل. علم النفس الفسيولوجي - د/ عزت سيد إسماعيل. علم النفس الأرشادي - د. محمد الصوفي
كتاب علم النفس الفسيولوجي [4] - الدكتور علي محمود كاظم الجبوري
المرجع في علم النفس الفسيولوجي- الاستاذ الدكتور اديب محمد الخالدي. [5]
مصادر [ عدل]
انظر ايضاً [ عدل]
الانتباه في علم النفس
كتاب علم النفس الفسيولوجي Pdf
[3]
أهمية علم النفس البيولوجي
يوفر علم النفس البيولوجي تقنيات متقدمة في علم الأعصاب السلوكي بما في ذلك الفيزيولوجيا الكهربية والتصوير والتقنيات الجزيئية. يعمل هذا العلم على فهم السلوكيات والخبرات من حيث الهياكل والوظائف البيولوجية. يكمن أساس السلوك في النظام البيولوجي للكائن الحي، لا تنبثق السلوكيات من النظام البيولوجي فحسب، بل إنها تؤثر أيضًا على النظام نفسه. تتمثل أهمية علم النفس البيولوجي في تحليل السلوك على المستوى الجزيئي من الناحية الفيزيائية، ويتم التعرف على التأثيرات البيئية، ولكن العمليات البيولوجية تعتبر أكثر أهمية. [2]
أهمية علم النفس الفسيولوجي
تكمن أهمية دراسة علم النفس الفسيولوجي في محاولة فهم فسيولوجيا السلوك، ودور الجهاز العصبي، والتفاعل مع بقية الجسم، وفي التحكم في السلوك. يهتم نماذج حيوانية للاضطرابات التي تصيب البشر، مثل القلق والاكتئاب والوساوس والإكراه والرهاب والأمراض النفسية الجسدية والفصام. يبحث عن أبسط تفسير للظواهر المعقدة (ربما على النقيض من الوصف الأكثر تفصيلاً الذي قد يستخدمه الفيزيائي). اكتساب الكثير من المعرفة المبكرة من خلال ملاحظة كيفية تغير السلوك عندما تتضرر أجزاء مختلفة من الدماغ.
علم النفس الفسيولوجي احمد عكاشة
ذات صلة تعريف علم النفس الفسيولوجي الفوائد العلمية لدراسة علم النفس
ما هو علم الفسيولوجيا؟
علم الفسيولوجيا (بالإنجليزية: Physiology) أو علم وظائف الأعضاء؛ هو علم يهدف إلى دراسة وظائف جسم الإنسان وكيفية عملها من خلال دراسة الكيمياء والفيزياء الكامنة التي تتدخل في عمل هذه الوظائف، ويعتمد على دراسات العلماء البحثية المختلفة التي تُجرى في المختبر من دراسات حول البروتينات والخلايا المفردة إلى دراسات حول تفاعل الخلايا لتشكيل الأنسجة، والأعضاء، والأنظمة، داخل الجسم. [١]
يُعد علم الفسيولوجيا أحد فروع علوم الأحياء، حيث يهتم بدراسة وفهم حياة الكائنات الحية من طبيعة الخلايا إلى سلوك الجسم وتأثيره على البيئة، كما يهتم بدراسة تكيّف الجسم واستجابته؛ ممّا يُساعد الإنسان على فهم ما يحدث له أثناء المرض وتطوير علاجات ولقاحات جديدة تحميه من الأمراض، كما يُعد هذا العلم علماً تجريبيّاً يبحث في وظائف الأعضاء ويفهم آلياتها بشكل تفصيلي ليتمكّن الإنسان من فهم طبيعة تأثيرها.
علم النفس الفسيولوجية
في موضوعات التعلم الخاصة بعلم النفس الفسيولوجي يتعين على الفرد أن يتعلم الكثير عن علم الأحياء البشري وعلم الأعصاب، والتعرف أيضاً على التصميم التجريبي وأساليب البحث النفسي، وتشريح الأعصاب وتطوير النظام العصبي تخزين الذاكرة والأساس المادي للاضطرابات السلوكية والتصميم التجريبي وأساليب البحث النفسي. واجبات علم النفس الفسيولوجي: على عكس معظم علماء النفس، يحتاج عالم النفس الفسيولوجي إلى أجساد للدراسة، وليس فقط الأدمغة، ولا يكفي إجراء مقابلة مع أحد الموضوعات أو منحهم اختبار معين؛ نظرًا لأنه من غير الأخلاقي إجراء التجارب على البشر بالأصل، فإن واجبات عالم النفس الفسيولوجي للأبحاث تشمل العمل على الحيوانات أولاً والتي تتوفر لها الشروط المناسبة والقريبة للبشر. يمكن لعلماء النفس أو الدارسين لعلم النفس الفسيولوجي العمل في الممارسة السريرية أو في البحث النفسي، أو التدريس في مجال الأحياء أو البيولوجيا، ومنها ما تشمل أماكن العمل في العيادات والمستشفيات والمختبرات البحثية والكليات. لا توجد طريقة للحصول على نفس النتائج باستخدام عينات الأنسجة أو برامج الكمبيوتر فقط في كل مرة في البحث النفس الفسيولوجي، ومنها تشمل واجبات عالم النفس الفسيولوجي موازنة القضايا الأخلاقية قبل بدء البحث النفسي، من حيث ما يلي: 1- يتوجب أن تعامل الحيوانات المستخدمة في المشروع معاملة إنسانية، حتى لو كانت التجربة قاتلة في النهاية، يجب أن تتغذى الحيوانات جيدًا وأن تتمتع بظروف معيشية مريحة قبل ذلك.
علم النفس الفسيولوجي: هو احد فروع علم النفس و الذي يهتم بدراسة العلاقة بين الاحداث الجسمية و الكيميائية في الكائن الحي وبين الاحداث النفسية مثل الادراك الحسي و الدافعية و التعلم. ويعرف ايضا بانه: هو همزة الوصل بين فروع الطب المختلفة الخاصة بالعمليات النفسية و العقلية و العصبية وهذه تعتمد على ترابط و سلامة العمليات الفسيولوجية و الكيميائية و الكهربائية داخل الدماغ. ميادين علم النفس الفسيولوجي ان علم النفس الفسيولوجي هو همزة الوصل بين فروع الطب المختلفة الخاصة بالعمليات النفسية و العقلية والعصبية ويقع على الحدود الفاصلة بين علم النفس و علم وظائف الاعضاء. حيث يقدم علم النفس الفسيولوجي الاساس الفسيولوجي لأنواع السلوك المختلفة لكي يكتمل فهمها ويقدم علم الوظائف الاعضاء تفسير انواع السلوك التي لا تفهم الا في ضوء المعنى العام للسلوك الانساني وتستفيد كافة فروع علم النفس من دراسات علم النفس الفسيولوجي.