طماطم تنتمي فصيلة الباذنجانيات (Solanum Lycopersicum). على الرغم من أنها فاكهة نباتية ، إلا أنها تؤكل وتحضر مثل الخضار. تم ربط الليكوبين المضاد للأكسدة الموجود في الطماطم بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. كما أنها مصدر جيد لفيتامين ج والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ك. عادة ما تكون الطماطم حمراء عندما تنضج ، ولكن يمكن أن تكون أيضًا صفراء أو برتقالية أو خضراء أو أرجوانية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأنواع الفرعية للطماطم بأشكال ونكهات مختلفة. في هذه المقالة سوف تتعلم كل ما تحتاج لمعرفته حول الطماطم والسعرات الحرارية. الطماطم. كم عدد السعرات الحرارية في الطماطم الطماطم الطازجة منخفضة في الكربوهيدرات. يتكون محتوى الكربوهيدرات بشكل أساسي من السكريات البسيطة والألياف غير القابلة للذوبان. تتكون هذه الفاكهة في الغالب من الماء. 100 جرام من الطماطم تحتوي على 18 سعرة حرارية. 4٪ من الطماطم النيئة كربوهيدرات ، أي أقل من 5 جرامات من الكربوهيدرات لكل وسط (123 جرام). تشكل السكريات البسيطة ، مثل الجلوكوز والفركتوز ، ما يقرب من 70٪ من محتوى الكربوهيدرات في الطماطم.
الطماطم
ومعدل سبعة طماطم، وثلاثة خيار يحتوي الطماطم على فيتامين أ 693%، وعلى فيتامين ه 1700، وفيتامين سي 389 وفيتامين ب 506 وحمض الفوليك 114. بينما يحتوي الخيار على فيتامين بنسبة 73،7 ويحتوي على فيتامين ب 191% ويحتوي على فيتامين ك 107. يعتبر الخيار غني بفيتامين ك، بينما الطماطم أكثر بفيتامين سي، حيث يغطي الخيار والطماطم الاحتياجات اليومية للفيتامينات لكن الطماطم أعلى بنسبة 12%. اقرأ أيضًا: فوائد زيت الورد للبشرة ولتفتيح الجسم بياض ناصع
السعرات الحرارية في الفلفل البارد مع الطماطم
يعتبر الفلفل البارد أو ما يسمى بالفلفل الرومي أو الفلفل الحلو، حيث به أربع ألوان زاهية مثل:
الأحمر، والأخضر، والبرتقالي، والأصفر، أيضًا به مجموعة من الفيتامينات المفيدة جدًا لصحة الإنسان. تعتبر سعراته قليلة جدًا، ويستخدم لتخفيف للسمنة، وله فوائد عديدة في مجالات الغذاء لأن به فيتامين ج. كما أنه مصدر أساسي للحديد، وبه مضادات أكسدة مثل البيتا كاروتين، وبه مادة اللوتين وزياد انسين الضرورية جدًا لصحة العين وخصوصًا، الشبكية، والعدسة. يقول الباحثون أن الفلفل البارد مليء بالألياف التي تمنع الإمساك، وتكون سبب في خلط نسبة الكوليسترول الضار، حيث به عنصر المغنيسيوم الهام جدًا لتنظيم درجة الحرارة، وبناء البروتين، وبه البوتاسيوم الذي يحافظ على الدم.
بسبب احتواء الطماطم على الليكوبين فهي تمنع أكسدة الدهون بالجسم، فهي كذلك تحمي القلب من الإصابة بالنوبات القلبية، أيضًا للطماطم قدرة على حماية صحة الدماغ من الإصابة بالسكتات الدماغية. فوائد الطماطم لإنقاص الوزن من أكثر الفوائد المعروفة عن الطماطم هي قدرتها على إنقاص الوزن وتراكم الدهون بالجسم وذلك لما يوجد في الـ طماطم سعرات حرارية منخفضة، لذلك من فوائدها لإنقاص الوزن كالتالي: بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الماء والألياف، فهي تعطي إحساسًا كبيرًا بالشبع والامتلاء. تنتج الطماطم حمض أميني يطلق عليه اسم كارنيتين وهو الذي يرفع معدل حرق الدهون المتراكمة بالجسم. بسبب احتواء الطماطم على الماء والألياف فهي بذلك تسهل حركة الأمعاء وعملية الهضم، وتقلل من الإصابة بالاضطرابات الهضمية كـ الإمساك. أضرار الطماطم على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للطماطم، إلا أن هناك بعض الأضرار لتناول الطماطم أيضًا، وهي كالتالي: احتواء الطماطم على حمضي الماليك والستريك، وعند تناول الكثير من الطماطم وزيادة تواجد هؤلاء الأحماض يؤدي ذلك إلى حرقة بالمعدة أو ارتجاع الحمض. تحتوي الطماطم على مركب الهيستامين الذي قد ينتج عنه طفح جلدي أو حساسية، ومن أعراض هذه الحساسية ورم بالفم واللسان والوجه والعطس وتهيج الحلق.
وكالة الأنباء السعودية
عام / مستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر يُحقق اكتشافاً طبياً جديداً
الخميس 1442/1/29 هـ الموافق 2020/09/17 م واس
الخبر 29 محرم 1442 هـ الموافق 17 سبتمبر 2020 م واس
حقق فريق طبي سعودي من مستشفى الملك فهد الجامعي بمحافظة الخبر التابع لجامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل بالدمام، اكتشاف أثبت وجود شبكة من الأوردة الجديدة في منطقة الرقبة وذلك بالاستفادة من طرق التصوير الطبي المتطورة، تمت تسميتها بـ "شبكة ساري الوريدية ". وأوضح استشاري تصوير المخ والأعصاب رئيس التصوير العصبي بالمستشفى الدكتور ساري صالح السحيباني، أن الفريق الطبي البحثي أول من لاحظ وجود هذه الشبكة الوريدية في بعض الأشخاص بشكل نادر جداً ، واستغرق هذا الاكتشاف والعمل البحثي قرابة السنتين من البحث والتقصي حول هذه الشبكة الوريدية التي تم الاستدلال عليها ببروتوكول تصويري خاص، مبيناًأن ما تم إثباته من نظرية لم يكن لها ذكر من قبل في كتب الطب التشريحي العصبي، وحيث تم نشر إثبات لهذه النظرية مؤخراً في ورقة علمية في مجلة محكمه ومتخصصه وذات تأثير في علم التشريح والتصوير الطبي الجراحي. وأكد الدكتور السحيباني، أن الأهمية الكبرى لهذا الاكتشاف في معرفة بُعد طبوغرافي جديد للعلاقة بين أوردة الرقبة وربطها في التكون الجنيني لها ودور كبير في التخطيط المسبق للعمليات الجراحية والقسطرة في منطقة الرقبة والدماغ وأهمية في ما قد تشكله من طريق لانتشار العدوى أو الجلطات أو الخلايا السرطانية – لا سمح الله.
رقم مستشفى التعليمي بالخبر والدفاع المدني يتدخل
السلام عليكم عضوات منتدانا الغالي
وشخباركم وكيف أيامكم بنات تجمع يوليو وأغسطس وحشتوني جميعآ. اكتب لكم تجربة ولادتي في مستشفى الملك فهد التعليمي بالخبر
بالبدايه انا متزوجه وعايشه مع زوجي في الجنوب ، حملت وصرت اراجع في مستشفى خاص عند دكتوره سودانيه ربي يسعدها اللي كل شهر تطمني ع وضعي ومهتمه في صحتي وصحة البيبي إلى نهاية الشهر السابع..
رحت عندها وحسمت أمري انها آخر مراجعه وقلت لها ابغى تقرير طبي كامل عن حالتي لاني ماراح أولد عندك ، بسافر أولد عند اهلي..
و طمنيني إذا السفر مسموح لي وماعندي مشاكل..
طبعا ماقصرت كتبت تقريري وحطت بأي شهر حمل ، ووزن البيبي ونسبة الهيموقلوبين والكالسيوم وفيتامين دال وصور السونار وتاريخ كتابة التقرير يعني كامل ككككل شي. سافرت..
وبديت متابعة حمل عند المستوصفات الحكوميه.. مستشفى الخبر التعليمي. وكل شهر يطمنوني عن البيبي
لآخر شهر.. طلبت سونار اشوف وضع البيبي وانه كويس وراسه تحت لاني مستعده للولادة واخاف بأي لحظه تجي. حولوني ع مستوصف إسكان الخبر عشان السونار وكانت فيه أخصائية سونار اذكرها هههههه اسلوبها يضحك انهبلت ع البيبي وتصور معاه سناب 😂
وهي باين طيوبه وفرفوشه بس انا وقتها كان همي وضع البيبي وهي ماخذه الوضع ضحك..
المهم طمنتني ان رأسه تحت ووزنه كويس وعطتني لسته صور من كثر ماصورته😂..
لكن..
كتبت في التقرير اني بالشهر الثامن وانا كنت بالتاسع..
قلت لها في خطأ انا متأكده اني بآخر الشهر.
مستشفى الملك فهد الجامعي يحصل على الاعتماد
حصل مستشفى الملك فهد الجامعي على الاعتماد من اللجنة الدولية المشتركة بالإضافة إلى الاعتماد من الكلية الأمريكية لاستشاريي علم الأمراض. حصول الجامعة على المرتبة الأولى في EUSC 2016
جامعة الإمام عبدالرحمن الفيصل تحتل المرتبة الأولى في المؤتمر العالمي الإماراتي الخامس بدبي لجراحة المسالك البولية.