منتدى موظفي البريد السعودي 2019
منتدى موظفي البريد السعودية
شارك في تحريرها.
منتدى البريد السعودي العنوان الوطني
بريدة ستي: منتدى سعودي يهتم بأخبار مدينة بريدة خاصة و مدن السعودية عامة, يحتوي على عدة أقسام مثل, ساحة مفتوحة, صوتيات و مرئيات, افراح و احتفالات, نسمات برية, تصاميم فنية. غرام: منتدى عام وشامل يحتوي على عدة اقسام اجتماعية واسلامية وروائية ونسائية وغيرها. ريلاكس: منتدى سعودي منوع في جميع المجالات. مكسات: منتدى ترفيهي عام يهتم بالعاب الفيديو والرياضة والتصميم وغيرها. جسد الثقافة: منتدى حواري يحتوي على اقسام ثقافية منها القصة القصيرة والاعلام والصحافة والفكر والفلسفة والشعر. المعالي: منتدى يحتوي على العديد من الاقسام الاعلامية منها المسموع والمقروء والمرئي وكذلك قسم اخبار الشبكة والاقسام العامة. المنتدى: منتدى يهتم بالالعاب والبرامج والشعر والدروس والاخبار, والالعاب وحلقات الانمي والبرمجة المختلفة وغيرها. الصفحة الرئيسية - منتدى المياه السعودي. مقاطعة: منتدى يهتم بتوعية المواطن وحماية المستهلك وفضح التلاعبات بالاسعار. شبكة الاقلاع: منتديات عامه تهتم بكل امور الحياة التقنية والاجتماعية والرياضية والطبية الادبية وغيرها. مسك الغلا: منتدى عربي عام يحتوي على كافة المواضيع العامة.
يشار إلى أن المعلومات عن المهن في المملكة يتم جمعها؛ عن طريق السجلات الإدارية والتعدادات والمسوح الإحصائية، وتتولى اللجنة الفنية الدائمة المشكلة في الهيئة العامة للإحصاء تحديث التصنيف السعودي الموحَّد للمهن. اقرأ أيضًا: غرفة الشرقية تنظم برنامجًا تدريبيًا حول نمو المنشآت الصغيرة والمتوسطة هيئة المحاسبين تقدم دورة تدريبية حول إعداد دراسة جدوى المشروعات الاقتصادية مركز الحوار الوطني يستعرض مكانة المرأة في القيادة الرابط المختصر: شاهد أيضاً ڨاتيكا فويسز تستمر في دعم تمكين المرأة من خلال #GiftAPush استكمالًا لحملتها الفريدة التي تتمشى مع روح شهر رمضان الكريم، تسعى ڨاتيكا، العلامة التجارية الرائدة …
من الفئات التي يُحظر عليها اتباع هذه المنظومة في رجيم النقاط:
السيدات الحوامل. السيدات المرضعات. الأشخاص المصابون ببعض الأمراض المزمنة كالسكري والأمراض المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية والشرايين. الأطفال. أصحاب المناعة الضعيفة بصورة عامة.
حساب رجيم النقاط في
5
بيضة
200 جرام عصير البرتقال/ العنب/ أناناس/ فواكه
الفراولة
الكنتالوب
4 مللي من زيت الزيتون
الطماطم
5
ملعقة من اللحم المفروم
2
صدر الدجاج بدون جلد
خس
ملعقة من الطحينة السائلة
جزر
4
ربع ثمرة أفوكادو
شريحة خبز
خيار
حليب بنسبة دهون 2%
كوب من الحليب قليل الدسم
الباذنجان
القرنبيط
برتقال
200 جرام من الجبن الخالي من الدسم
1. 5
الماء
ملعقة صغيرة من السكر الأبيض
كوب أرز أبيض مطبوخ
6
7 حبات من البندق
7
30 جرام من الشوفان
100 جرام من الكرز
ربع كوب من اللوز
ثمرة من أناناس
كوب من لبن اللوز خالي من السكر
كوب مطبوخ من الأزر البني
البطيخ
5 حبات من الزيتون الأخضر
0.
5
الكمون/ القرفة/الخردل
الجريب فروت
200 جرام من البازلاء المطبوخة
الجبن القريش
الكوسا
سمك السلمون 120 جرام
3. كيفية حساب رجيم النقاط - موسوعة. 5
10 جرام من الزبيب
ومن الجدول السابق نستنج أن جميع التوابل نقاطها صفر بالإضافة إلى معظم الخضروات وتحديداً الخضروات الورقية والشاي وبعض أنواع الفواكه. سلبيات رجيم النقاط
من بين الأنظمة الغذائية التي يصعب اتباعها، فاتباعه يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المختص من أجل تحديد النقاط اليومية. يختلف عن أنواع الرجيم الأخرى حيث أنه لا يعتمد على تقسيم الوجبات الثلاثة، إلى جانب صعوبة التحكم في النقاط. لا يتناسب هذا الرجيم مع الجميع، فالمصابون بأمراض القلب والمناعة لا يمكنهم اتباع هذا الرجيم، إلى جانب الأطفال وكبار السن، وكذلك بالنسبة للحوامل والمرضعات.