يستعد المطرب المصري محمد حماقي ، لإحياء إحدى حفلاته في موسم الرياض، الليلة، حيث وصل حماقي منذ قليل إلى العاصمة السعودية. ونشر محمد حماقي مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على إنستغرام، يُظهر فيه لحظة ركوبة الطائرة متوجهًا إلى المملكة العربية السعودية، قبل أن يصل إلى العاصمة الرياض. اغنية موسم الرياضية. ويشارك محمد حماقي والنجم عمرو دياب، في حفل غنائي اليوم في المملكة، وذلك ضمن جزء من فعاليات وحفلات موسم الرياض الذي يقام برعاية الهيئة العامة للترفيه. ويقدم الثنائي باقة متنوعة من أشهر أغانيهما المحببة لدى الجماهير في الوطن العربي. وكان محمد حماقي قد أحيا مؤخرًا حفلًا غنائيًا ضمن فعاليات مهرجان Jttx للموسيقى والذي أقٌيم في مدينة جدة بالمملكة العربية السعودية، وقتها أشعل حماقي الحفل بعدد كبير من أغضل أغانيه التي تألق بها طوال مشواره الفني. وأبرز ما قدمه حماقي في هذا الحفل: «أحلى حاجة فيكي، ما بلاش، أجمل يوم، يزلزل، ليه بيلموني، ناويها، لوهتسيب، طالع موضة، ظلموني، تك، يا ستار، لا ملامة، عرض مستمر، قالوا عنك ومش قادر أنسى». هذا فيما كانت آخر ألبومات الفنان محمد حماقي، هي ألبوم «يا فاتني»، والمكون من 14 أغنية وقام بطرحه كاملًا عبر موقع يوتيوب، وتعاون معه في أخر ألبوماته كل من الشعراء أمير طعيمة، أيمن بهجت قمر، محمد عاطف، عزيز الشافعي، أما عن الملحنين فتعاون معه عمرو مصطفى، تامر علي ومحمد النادي، أما الموزعون فتعاون معه كل من توما، تميم، أحمد إبراهيم وأمين نبيل.
- محمد حماقي يستعد لإحياء حفل غنائي في موسم الرياض | مجلة سيدتي
- أسباب فقدان الشهية ونزول الوزن - موقع بابونج
- Sohati - ٤ أسباب يجب ان تعرفوها لعدم زيادة الوزن
- 11 حالة مرضية تؤدي إلى الزيادة المفاجئة في وزنك | سوبر ماما
محمد حماقي يستعد لإحياء حفل غنائي في موسم الرياض | مجلة سيدتي
بصوتها العذب الجاذب، استطاعت فنانة سعودية شابة أن تصل إلى قلوب زوار موسم الرياض، حين تقديمها العديد من الوصلات الغنائية التي صدحت بها. الشابة راوية الهاشمي التي عُرفت باسم RAY تحدثت إلى "العربية. نت" عن شغفها بفن البوب الأميركي، الذي بذلت جهدا في محاولاتها لإتقان هذا النوع من الفن، وتطمح لخلق لون جديد خاص بها، باستخدام الفن الرقمي للوصول لأهدافها في التميز، وتقول "هذا الفن يشكل فرصا جديدة ومتفردة، وأرغب في تقديم نقله نوعية في استقطاب المواهب السعودية للخارج، فهي من أهدافي للوصول إلى العالمية". اغنية موسم الرياض. قصتها مع الغناء وسردت قصتها مع الغناء، قائلة إنها تشبه قصص ألف ليلة وليلة، وتعتبر هذا الفن كنزها القديم وعشقها الوحيد الذي ترغب بالاستمرار به، تقول: "حبي للغناء بدأ منذ مراحل مبكرة من عمري، وكنت في صغري أحاول اكتشاف مكامن الجمال في صوتي، وأغني خلسة في غرفتي، ومنذ حينها وأنا أجسد طريقي في الغناء بكل مشاعري، وأترجمها لأغاني مبهجة أو مليئة بالحزن والشجن، فالغناء بالنسبة لي تعبير عن كافة مشاعري من خلال أغنية أو نغمة صوت، ونظير حبي للغة الإنجليزية امتزج شغفي لأقدم أغاني البوب التي أحبها، فالغناء سبيل للتعبير عن الذات بكافة الأشكال والطرق واللغات".
وثق النجم محمد حماقى ، تفاصيل رحلته إلى الرياض فى المملكة العربية السعودية، حتى إحياء حفلته الغناء، أمس الخميس، ضمن فعاليات موسم الرياض فى نسخته الثانية، معربا عن سعادته بالحضو الجماهيرى الكبير. ونشر حماقى، عبر حسابه الرسمى على تويتر، فيديو منذ مغادرته مصر وحتى وصوله للرياض وإحياء الحفل، صحبه بتعليق: "هذا من أجل الحشد والجماهير، من أجل المشاعر، من أجل حسن الضيافة، لكل المتعة التى حظينا بها.. شكرا الرياض". This is for the crowd, for the vibes, for the hospitality, for all the fun we had. اغنية موسم الرياضة. Thank you, #Riyadh 🙏🏼🇸🇦 #HamakiXKSA
— Mohamed Hamaki (@Hamaki) March 25, 2022
وأحيا النجم محمد حماقى حفلا موسيقيا ضمن حفلات موسم الرياض بمشاركة الهضبة عمرو دياب، وبدأ حماقى الحفل بأغنية "نفسى أبقى جنبه" موجها التهنئة للشعب السعودى بمناسبة صعود منتخبهم لكأس العالم، وطالبهم بالدعاء للمنتخب المصرى فى مباراتهم مع السنغال. وتخللت فقرة حماقى كلمة له عن الهضبة عمرو دياب الذى يشاركه الحفل، حيث وصفه بالإنسان الرائع وأن بداية تعارفهما خلال تحضيرات ألبوم "تملى معاك" وأنه دعمه فى بداية مشواره الفنى. وقدم حماقى عددا كبيرا من أغانيه على مدى قرابة الساعتين، أبرزها "أجمل يوم"،"أحلى حاجة فيكي"، "يزلزل"، "ما بلاش"، "ناويها"، "ليه بيلمونى"، "يا ستار"، ومن أغانى ألبومه الأخير "يا فاتني"، "لا ملامة"، "لو هتسيب"، "طالع موضة"، "عرض مستمر"، "ظلمونى"، "مش قادر أنسى" و"قالوا عنك" و"لا ملامة" وغيرها.
متابعة: يعاني البعض من عدم القدرة على تخسيس المزيد من الوزن أثناء اتباع حمية غذائية، وهو ما يعرف بمرحلة ثبات الوزن، أو معدل الأيض الاستراحي Resting Energy Expenditure الذي يختصر بمصطلح REE، وهذا يعود إلى انخفاض معدل حرق الطاقة أثناء الراحة، نتيجة الاستهلاك المنخفض للسعرات الحرارية. أسباب فقدان الشهية ونزول الوزن - موقع بابونج. وفي بعض الأحيان، تكون مرحلة ثبات الوزن مؤشراً لعدم حاجة الجسم إلى فقدان المزيد من الوزن، لذا يفضل استشارة الطبيب أو خبير التغذية لتحديد نظام غذائي جديد، يساعد في تحفيز الجسم على خسارة الوزن مجدداً، خاصة وأن الكثير من النساء يتبعن حميات، يمكن وصفها بالخاطئة أو العشوائية، لا تراعي بعض العوامل التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار، كالسن، الجنس، أسلوب الحياة، النشاط البدني وغير ذلك… والتي قد تتسبب، ليس فقط بثبات الوزن وعدم نزوله، بل باكتساب المزيد منه. تضاف إلى ما سبق أسباب أخرى، يشدد الأطباء على ضرورة التنبه لعلاج ما يعرف بثبات الوزن…
أسباب ثبات الوزن
• بعض العادات أو الممارسات الخاطئة من شأنها أن تتسبب بثبات الوزن، كتناول الطعام أثناء الطهي، أو بدء اليوم باحتساء كوب من القهوة المحلاة مع الكريما أو القشدة. • عدم شرب كمية كافية من الماء، ما يتسبب بتباطؤ عملية الأيض وبتثبيط عملية الهضم السليمة.
أسباب فقدان الشهية ونزول الوزن - موقع بابونج
المعاناة من مشاكل في الجهاز الهضمي. المعاناة من مشاكل في العصب. المعاناة من العدوى. لذلك، تأكدي دائماً من تحديد السبب الذي يؤدي الى عدم زيادتك الوزن للتمكن من الحصول على العلاج المناسب في حال كنت تعانين من مشكلة معينة. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي طريقة قياس الوزن المثالي!
Sohati - ٤ أسباب يجب ان تعرفوها لعدم زيادة الوزن
مكملات البروتين: تساعد الشخص على زيادة الوزن بسهولة وكفاءة، وتكون أكثر فاعلية في بناء العضلات في حال شربها بعد فترة قصيرة من التمرين. الأرز: مصدر جيد للكربوهيدرات التي تساهم في زيادة الوزن. اللحوم الحمراء: تحتوي على الليوسين وهو حمض أميني يستخدمه الجسم في بناء البروتين والكرياتين والعناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًّا في زيادة كتلة العضلات، مما يساعد في زيادة الوزن. خبز الحبوب الكاملة: يحتوي هذا الخبز على الكربوهيدرات المعقدة، والتي يمكن أن تساعد في زيادة الوزن. النشويات: تحسن نمو العضلات وزيادة الوزن لأنها تزيد عدد السعرات الحرارية، ومن الأطعمة الغنية بالنشويات؛ البطاطا وحبوب الذرة والفاصولياء والقرع والشوفان والبقوليات. 11 حالة مرضية تؤدي إلى الزيادة المفاجئة في وزنك | سوبر ماما. السلمون: يحتوي على العديد من العناصر الغذائية بما في ذلك أوميغا 3 والبروتين. الفواكه المجففة: غنية بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية، مثلًا ربع كوب من التوت البري المجفف يحتوي على 130 سعرةً حراريةً، ومن الفواكه الممكن تجفيفها الأناناس والكرز والتفاح. الأفوكادو: غني بالسعرات الحرارية والدهون، وكذلك بعض الفيتامينات والمعادن. الشوكولاتة الداكنة: غنية بالدهون وعالية السعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة.
11 حالة مرضية تؤدي إلى الزيادة المفاجئة في وزنك | سوبر ماما
أسباب أخرى لعدم نزول الوزن
كما تتمثل أبرز الأسباب الأخرى لعدم نزول الوزن فيما يلي:
استهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات
يرتبط استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم بزيادة الوزن بغض النظر عما إذا كان النظام الغذائي غنيًا بالكربوهيدرات أو الدهون، كما أنّ الاستهلاك المفرط للمشروبات السكر ية يمكن أن يمنع فقدان الوزن، وذلك لأنّها توفر كمية كبيرة من السعرات الحرارية من دون الشعور بالشبع أو الحصول على طاقة كافية للجسم لأداء وظائفه، فمن السهل تناول كميات كبيرة منها، وبالتالي فإنّ إيقاف أو تقليل استهلاك هذه المشروبات يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن. عدم تناول كميات كافية من البروتينات، والألياف، والماء
يعتبر النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات كافية من البروتين والألياف والماء عاملاً مهمًا في إنقاص الوزن، وذلك لأنّ تناول البروتين يساهم في زيادة الشبع وإنفاق الطاقة فضلاً عن زيادة مستويات الهرمونات مثبطات الشهية ومستقلبات مثل الأحماض الأمينية، التي تعمل على التأثير على مستوى إنتاج الجلوكوز، لكن تجدر الإشارة إلى وجوب تناول البروتين باعتدال، لأنّ هناك بعض التحذيرات من الالتزام بنظام غذائي غني بالبروتين، مثل: احتمالية زيادة الضغط على الكلى أو ارتفاع نسبة الدهون نتيجة تناول البروتينات الحيوانية.
[6]
الإصابة بداء السكري
في بعض الأحيان يؤدي داء السكري إلى تدفق الطعام داخل المعدة ببطء مقارنة بالسرعة المُعتادة لهذه العملية، وهو ما يؤدي إلى عدم الشعور بالجوع و فقدان الشهية ، كما يُمكن أن يتسبب السكري بارتفاع مستويات الكيتونات في الدم والبول عند ارتفاع نسبة السكر غير المُعالج في الدم، وينتج عن ذلك فقدان الشهية أيضاً. [7]
داء الأمعاء الالتهابي
يُطلق مصطلح داء الأمعاء الالتهابي (بالإنجليزية: Inflammatory bowel disease) لوصف جميع الاضطرابات التي ينتج عنها التهاب مزمن في الجهاز الهضمي، ومنها: مرض كرون ، والتهاب القولون التقرحي، ويُمكن أن تظهر على المصابين بهذا الداء عدة أعراض إلى جانب خسارة الوزن وفقد الشهية، وأبرزها: الإسهال، والإعياء، والدم في البراز، وآلام البطن. [8]
التعرض إلى الاكتئاب
إذا تعرض الإنسان لمرض الاكتئاب فإنه يفقد كثيراً من اهتماماته بما في ذلك اهتمامه بتناول الطعام، ويُعد الاكتئاب واحداً من الأسباب النفسية لفقد الشهية وخسارة الوزن، كما أن هُناك عدة أسباب نفسية تؤدي إلى فقد الشهية، ومنها: القلق، والتوتر، واستخدام المواد المخدرة، لكن بعض الأشخاص يجدون أعراضاً عكسية، ويزداد وزنهم عند الإصابة بالتوتر أو في حالة تعاطي المواد المخدرة.
تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية
تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية، مثل الحبوب الكاملة والدهون الصحية، يزيد من عدد السعرات الحرارية التي تتناولها في المرة الواحدة. ينصح لزيادة الوزن تناول هذه الأطعمة بدلًا من تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، مثل البروتينات الخالية من الدهون والخضروات. اقرأ أيضًا:
أفضل طريقة لإنقاص الوزن وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. هل الكاجو يزيد الوزن؟ وما هي قيمته الغذائية؟ أفضل 8 أطعمة صحية تساعد على اكتساب الوزن وعلاج النحافة. أضف التوابل إلى وجبتك الغذائية
إضافة التوابل وخاصةً الغنية بالدهون، يزيد بضع مئات من السعرات الحرارية على الأقل إلى وجبتك. المكملات الغذائية لزيادة الوزن
لتتمكن من زيادة الوزن بسهولة، ينصح خبراء التغذية بتناول المكملات الغذائية ومشروبات البروتين، لأن هذه المكملات تزيد من عدد السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا. لا تملأ معدتك بالماء
يساعد شرب الماء قبل تناول الوجبة على تجنب الإفراط في تناول الطعام. لذا إذا كنت تحاول زيادة الوزن، يجب عليك تجنب شرب الماء قبل تناول الطعام لأنها تمنعك من تناول الكثير من الطعام. ولكن لا يعني هذا، أنه يجب عليك تجنب شرب الماء، بل يجب عليك الحفاظ على شرب الماء بشكل متكرر طوال اليوم لتجنب الجفاف وللحفاظ على صحة الجسم وحيويته.