أعلن «مركز الشارقة لريادة الأعمال»، (شراع)، أسماء الفائزين بالدورة الرابعة من «تحدي بوابة الشارقة»، الذي أطلقه بالتعاون مع «وزارة الثقافة والشباب» ومجموعة «ألف»، تحت عنوان «الممشى»، حيث فاز عن قطاع «المأكولات والمشروبات» رائد الأعمال أحمد قاسم عن مشروعه «مقهى فرابّي»، وضمن قطاع التجزئة، فازت كل من يوليا سوخانوفا وجلنار تنديبايفا عن مشروعهما «نيتشر هيدونيست». جاء ذلك خلال فعاليات المجلس الرمضاني الذي ينظمه (شراع) في «مجمع الشارقة للبحوث والتكنولوجيا والابتكار»، للاحتفاء بأهم الإنجازات في مجال تعزيز الابتكار في قطاع ريادة الأعمال في إمارة الشارقة والدولة. وحضر حفل الإعلان عن الفائزين الشيخة بدور بنت سلطان القاسمي، رئيسة «مركز الشارقة لريادة الأعمال»، (شراع)، إلى جانب الدكتور أحمد بالهول الفلاسي، وزير الدولة لريادة الأعمال والمشاريع الصغيرة والمتوسطة، ومبارك الناخي، وكيل وزارة الثقافة والشباب، وعيسى عطايا، الرئيس التنفيذي لمجموعة «ألف»، ونجلاء المدفع، المدير التنفيذي ل «مركز الشارقة لريادة الأعمال» (شراع)، ونخبة من كبار المسؤولين في القطاعين، الحكومي والخاص، وأصحاب الشركات وخريجو برامج (شراع)، حيث تمت مناقشة الخطط المستقبلية وسبل مواصلة العمل على توجيه وإرشاد الشركات الناشئة نحو تحديد الفرص الملائمة للاستثمار في مختلف القطاعات.
المملكة العربية السعودية Saudi Arabia بدء أعمال 260 منشأة بحجم استثمارات 1.5 مليار دولار الشهر الماضي
وأضاف التقرير "حسب التوزيع المكاني، جاءت المنطقة الشرقية في
المرتبة الأولى للمصانع التي بدأت الإنتاج بـ73 مصنعاً، ثم منطقة الرياض بـ61
مصنعاً، تليها منطقة مكة المكرمة بـ47 مصنعا". وأشار التقرير إلى أن مارس الماضي لوحده شهد إصدار 109 تراخيص صناعية
جديدة في المملكة، زاد حجم استثماراتها عن 2. 5 مليار ريال، وبلغ عدد العمالة
المرخصة لها 3. 497 عاملاً. ووزع التقرير التراخيص الجديدة بحسب المناطق التي أصدرت عليها، ليضع
منطقة الرياض في المرتبة الأولى بـ65 ترخيصاً، ثم المنطقة الشرقية بـ24 ترخيصاً،
تليها منطقة مكة المكرمة التي أصدر فيها 15 ترخيصاً صناعياً جديداً. أداء أسبوعي مرتفع في بورصة البيضاء - اومنيس عربي. واقتطعت المنشآت الصغيرة الحصة الأكبر من التراخيص الصناعية الجديدة
بوجود 91 ترخيصاً من هذا القطاع، فيما كانت التراخيص الـ18 الأخرى من قطاع المنشآت
المتوسطة، أما فيما يختص بالتوزيع القطاعي لتلك التراخيص جاءت صناعة المعادن
اللافلزية في المرتبة الأولى، ثم صناعة المنتجات الغذائية تليها صناعة منتجات
المطاط. يذكر أن وزارة الصناعة والثروة المعدنية تصدر عبر المركز الوطني
للمعلومات الصناعية والتعدينية بشكل شهري أهم المؤشرات الصناعية التي توضح طبيعة
حركة النشاط الصناعي في المملكة، إضافة إلى الكشف عن حجم التغيير الذي يشهده
القطاع في الاستثمارات الصناعية الجديدة، بالإضافة إلى حجم الوظائف التي يخلقها
القطاع.
عالمنا اليوم Saudi Arabia بدء أعمال 260 منشأة بحجم استثمارات 1.5 مليار دولار الشهر الماضي
إلى ذلك، وقعت الهيئة الملكية بينبع اتفاقية استثمارية، وذلك لإقامة
مشروع مصنع متخصص بإنتاج السيراميك على مساحة 400 ألف متر مربع وبقيمة استثمارية
تبلغ 375 مليون ريال (100 مليون دولار) من المتوقع أن يوفر 367 فرصة وظيفية. ويعد المشروع من المشاريع ذات القيمة الإضافية لمدينة ينبع الصناعية
باعتبارها إحدى الصناعات التي تسهم برفع الناتج المحلي باستغلال الخامات والموارد
الطبيعية لرفع ترتيب المملكة عالمياً بين الدول المصنعة للسيراميك. كما وقعت الهيئة اتفاقية استثمارية أخرى، وذلك لإقامة مشروع مصنع
متخصص بإنتاج المنتجات الطبية على مساحة 15 ألف متر مربع وبقيمة استثمارية تبلغ 10
مليون ريال (2. 6 مليون دولار) من المتوقع أن يوفر 30 فرصة وظيفية. مصنع الامارات للسيراميك. وفي جانب إصلاح سوق العمل المحلية، شهرت وزارة التجارة السعودية أمس
بمقيم من الجنسية السورية بعد صدور حكم قضائي يدينه بارتكاب جريمة التستر في
مزاولة النشاط التجاري بمواد البناء. وتعود تفاصيل القضية لضبط المتستر عليه أثناء قيامه بنقل كميات كبيرة
من حجر الرخام على إحدى الطرق الرئيسة، حيث اتضح عمله لحسابه الخاص في استيراد حجر
الرخام للواجهات المنزلية وشحنها ونقلها للمشترين في مناطق المملكة، حيث تبين
زيادة حجم تعاملاته المالية من خلال تحويل الأموال الناتجة عن نشاطه التجاري غير
المرخص خارج المملكة، وبناء عليه تمت إحالته إلى النيابة العامة ومن ثم القضاء
تطبيقاً لأحكام نظام مكافحة التستر.
جريدة الرياض | 40 مصنعاً سعودياً للأدوية تغطي 36 % من احتياج السوق
صناع التغيير
من جهتها، قالت نجلاء المدفع، المدير التنفيذي ل «مركز الشارقة لريادة الأعمال» (شراع): «نحرص على الاحتفاء بنجاحات رواد الأعمال وصناع التغيير وأصحاب الأفكار المبتكرة العاملين تحت مظلة (شراع)، تماشياً مع رؤية صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى، حاكم الشارقة، الذي يؤمن بقدرة الإنسان على الابتكار وصناعة التغيير الإيجابي في المجتمع». وأضافت: «اليوم، وإلى جانب تكريم الفائزين بتحدي بوابة الشارقة، لا بدّ أن نسلط الضوء على الأفكار الريادية التي قدمها خريجو برنامج (استوديو الشارقة للشركات الناشئة)، كما نؤكد التزام (شراع)، وإمارة الشارقة بمواصلة العمل على تعزيز التميز الريادي، وتوفير بيئة داعمة لرواد الأعمال لمساعدتهم على إطلاق مشاريع مستدامة ومبتكرة في قطاع التكنولوجيا، وقادرة على إحداث أثر اجتماعي إيجابي». اقتصاد مستدام
من جانبه، قال عيسى عطايا: «تعتبر الأفكار المبتكرة عوامل أساسية لبناء الاقتصاد المستدام في دولة الإمارات، ونحن نؤمن بأهمية هذا التحدي في تنشيط السوق وتحفيز النمو الاقتصادي، ويسرنا أن نكون شركاء لشراع في هذه المبادرة التي تتوافق مع رؤيتنا لدعم مجتمع الشارقة بمشاريع مبتكرة، وتعكس حرصنا على مساعدة رواد الأعمال الإماراتيين والمقيمين في الدولة على إنشاء مشاريع متميزة وتوسيع أعمالهم، بما يسهم في بناء اقتصاد قوي ومتنوع».
مصنع الامارات للسيراميك
وأضاف: «يعتبر (تحدي بوابة الشارقة – الممشى) فرصة مثالية لتحفيز الشباب في الدولة على الاستثمار بطاقاتهم ومواهبهم، إلى جانب تحسين مستوى تجارب التسوق وأسلوب الحياة في الإمارة، وأهنئ الفائزين بالتحدي على نجاحهم الذي جاء ثمرة لعملهم الدؤوب وجهودهم التي تستحق كل التقدير والتكريم». روح المدينة
وتضمن المجلس الرمضاني جلسة حوارية بعنوان «روح المدينة: تجارب مبتكرة في قطاعي التجزئة والمأكولات والمشروبات»، شارك فيها كل من عيسى عطايا، الرئيس التنفيذي لمجموعة «ألف»، وموزة العبّار، الرئيس التنفيذي لمشاريع العّبار، وأدارتها سمر الشرفاء، الرئيس التنفيذي والمؤسس لشركة «هي عربية». وفي كلمتها خلال الجلسة، سلطت موزة العبار الضوء على نجاح تجارة التجزئة في التكيف مع المتغيرات في فترة جائحة كوفيد 19، حيث أسهمت في تغير عادات التسوق، وترسيخ التكنولوجيا في قيادة هذا القطاع الاقتصادي الرئيسي. وأكدت العبار أن التحول الرقمي يمثل أداة مهمة جداً في قطاع الضيافة والمأكولات، وأن الشارقة نجحت في استقطاب المشاريع الريادية، وشكلت وجهة مفضلة لقطاعات المشاريع الصغيرة والمتوسطة التي تنتظرها فرص واعدة وحصة كبرى في اقتصاد السوق.
أداء أسبوعي مرتفع في بورصة البيضاء - اومنيس عربي
وتابع الفلاسي: «يتطلب تحقيق الطموحات الريادية الحصول على الإرشاد والتوجيه الكافي وتوفر التمويل والبيئة الداعمة للنمو، ومن هنا تقوم المؤسسات، مثل مركز الشارقة لريادة الأعمال (شراع)، بدور حيوي في دعم الجيل الجديد من رواد الأعمال في دولة الإمارات وتمكينه وبناء قدراته، إلى جانب تعزيز مكانة دولة الإمارات في توفير منظومة متكاملة وعالمية المستوى للشركات الناشئة». 13 مرشحاً
وشهد «تحدي بوابة الشارقة – الممشى» في منافساته النهائية مشاركة 13 مرشحاً، حيث توّج رائد الأعمال أحمد قاسم ضمن قطاع «المأكولات والمشروبات»، عن مشروعه «مقهى فرابّي» المتخصص بتقديم المأكولات العالمية في أجواء مرحة، وحصل على جائزة نقدية قدرها 100 ألف درهم إلى جانب وحدة إيجارية لمدة عام مجاناً في مشروع الممشى. وضمن قطاع التجزئة، فازت كل من يوليا سوخانوفا وجلنار تنديبايفا عن مشروعهما «نيتشر هيدونيست»، بجائزة نقدية وقدرها 25 ألف درهم، إلى جانب منفذ بيع مجاناً في مول (زيرو6) بالشارقة ولمدة عام، وتقوم فكرة المشروع على تشجيع اقتناء الملابس المستدامة التي يمكن استخدامها في مختلف الفصول والمناسبات. وتقدم مجموعة «ألف» لجميع الفائزين خدمات التجهيز الكامل لمساحات البيع الخاصة بهم، فيما يقدم (شراع) لهم الدعم والمساعدة التي يحتاجونها لبدء أعمالهم.
إيمان راسخ
هنأت الشيخة بدور القاسمي، خلال كلمتها في الحفل، الفائزين في «تحدي بوابة الشارقة»، وأشادت بإيمانهم الراسخ بأفكارهم وشجاعتهم وثقتهم خلال رحلاتهم الريادية نحو المستقبل، مؤكدة أن ريادة الأعمال تمثل رحلة إيمان بقدرات الإنسان على تحقيق النجاح. وأوضحت الشيخة بدور القاسمي، أن «مجلس شراع الرمضاني» وفّر لرواد الأعمال فرصة للقراءة والتفكير والتعلم، وتركيز طاقاتهم وقدراتهم لتحقيق تطلعاتهم، وأسهم في جمع نخبة من أصحاب التجارب الملهمة لتبادل خبراتهم، وإطلاع الشباب على مشاريع ريادية صغيرة ومتوسطة، أثبتت قدرتها على إحداث فارق في عالم الأعمال والاستثمار، والمساهمة في بناء الاقتصاد وتعزيز التنمية. ريادة الأعمال
بدوره، تناول الوزير الدكتور أحمد بالهول الفلاسي مستقبل ريادة الأعمال مع الحاضرين من كبار الشخصيات المتخصصة بمنظومة ريادة الأعمال في القطاعين، الحكومي والخاص، وأبرز الشركات الناشئة، والمتخرجين في مركز «شراع»، مشيراً إلى أن «قيمة قطاع الشركات الصغيرة والمتوسطة بالنسبة لاقتصادنا مهمة جداً، حيث تسهم الشركات الناشئة ب 94% من الاقتصاد الوطني، ما يجعل من هذا القطاع أساساً لاستدامة النمو الاقتصادي والتنوع، وتهدف القيادة الرشيدة إلى تعزيز هذا القطاع وتمكينه من المساهمة بأكثر من 65% من اقتصادنا غير النفطي».
كيف تحسب الوزن المثالي؟ كيف تحسب الوزن المثالي بالنسبة العمر والطول الوزن؟ من خلال أداة حساب الوزن المثالي للعمر ، يمكنك بسهولة حساب الوزن الأنسب لعمرك وطولك. حساب الوزن المثالي
باستخدام أداة "حساب الوزن المثالي" الخاصة بنا ، يمكنك حساب وزنك المثالي الحقيقي وفقًا لعمرك وطولك بالطريقة الأنسب. كيف تحسب الوزن المثالي مع صيغة حساب الوزن المثالي؟ حساب مؤشر الوزن الطول ، حساب مؤشر كتلة الجسم ، حساب متوسط الوزن. ماذا يجب أن يكون وزني بالنسبة لطولي؟ كم يجب وزني؟ ما هو وزني المثالي؟ كيف يحسب الوزن المثالي حسب العمر؟ كيف يتم حساب الوزن المثالي مع معلومات مؤشر الوزن والطول والعمر؟ حساب مؤشر الوزن والطول ، كم كيلوغراماً زائد لدي؟ كيف تحسب الطول والوزن المثاليين؟ للعثور على إجابات لأسئلتك ، كل ما عليك فعله هو إدخال وزنك الحالي وعمرك وطولك في أداة حساب الوزن المثالية الخاصة بنا ثم الضغط على زر الحساب. وبهذه الطريقة ستصل إلى نتيجة وزن الطول بالنسبة للعمر والوزن بالنسبة للطول. ستوجهك النتيجة إلى وزنك الصحيح. يرجى ملاحظة أن هذه الآلة الحاسبة المثالية للوزن توفر نتائج تقديرية وهي مجرد توصية. كم يجب أن أزن بالنسبة لعمري؟ هل وزني طبيعي؟ هل وزني وطولي متناسبان؟
ما هو الوزن المثالي؟ كيف تحسب الوزن المثالي؟
كيف يتم حساب مؤشر كتلة الجسم؟ كيف تحسب الوزن المثالي؟ كيف يتم حساب الوزن المثالي والعمر والوزن والطول؟ إذا كنت تتساءل عن الوزن الذي يجب أن تصل إليه ، فإن الإجابة على حساب الطول والوزن المثالي ليست دائمًا سهلة مثل النظر إلى الآلة الحاسبة.
على سبيل المثال غالبًا ما يخزن كبار السن دهونًا أكثر من البالغين الأصغر سنًا. النساء بشكل عام لديهن نسبة أعلى من الدهون في الجسم من الرجال. يمكن أن يكون للرياضيين عضلات كثيفة تساهم في زيادة الوزن. كما رأينا في كل هذه الأمثلة ، قد لا تكون قيمة مؤشر كتلة الجسم أفضل مؤشر على ما إذا كان الشخص في وزنه المثالي. تقول د. نعومي باريلا المدير الطبي لقسم إنقاص الوزن وطب أسلوب الحياة في جامعة راش: "مع تقدمنا في السن ، ما لم نتمرن ، نفقد كتلة الأنسجة الخالية من الدهون (عادةً العضلات ، ولكن أيضًا وزن العظام والأعضاء) ونكتسب الدهون. النساء لديهن كتلة دهنية أكثر من الرجال. إذا كان لديك المزيد من العضلات ، فإن مؤشر كتلة الجسم الخاص بك يمكن أن يصنفك على أنك تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. زيادة النشاط البدني وحده لا يكفي لفقدان الوزن. بالإضافة إلى الأنشطة الرياضية لفقدان الوزن ، من الضروري أيضًا اتباع نظام غذائي صحي. من أجل إنقاص الوزن ، يمكنك شراء نظام غذائي عبر الإنترنت برسوم مناسبة ، البرنامج الغذائي يعده أخصائي خبير التغذية خصيصًا لك ( اضغط هنا وابدأ فقدان الوزن! ) ما هي الطرق الأخرى لحساب الوزن المثالي الصحي؟ كيف تحسب الوزن المثالي؟
هناك طرق أخرى يمكنك استخدامها لمعرفة مقدار وزنك.
على الرغم من أنني جربت نظامًا غذائيًا سريعًا لفقدان الوزن ، إلا أنني توقفت عن فقدان الوزن. حتى الأنظمة الغذائية التي هدفها إنقاص 10 كيلو لم تفيدني ، يمكنك شراء برنامج النظام الغذائي عبر الإنترنت الذي أعده أخصائيو التغذية لك برسوم مناسبة ( إن لم تبدأ الآن فمتى ستبدأ؟). نسبة الدهون في الجسم
وزنك ليس المؤشر الوحيد لمقدار الدهون في جسمك. اعتمادًا على نمط حياتك ونظامك الغذائي وأنشطتك ، سيكون لجسمك تركيبة مختلفة. العضلات والدهون بكميات مختلفة. قد يحصل الشخص الرياضي على نتيجة غير صحيحة لمؤشر كتلة الجسم إذا كان جسمه يتكون في الغالب من العضلات لأنه سيؤدي إلى زيادة الوزن. لذلك قد يكون قياس الدهون في الجسم أكثر فعالية. لحساب نسبة الدهون في الجسم ، يمكنك التحدث مع طبيبك أو مدربك الشخصي للحصول على نسبة الدهون في الجسم. تشمل القياسات التي تحتاجها الطول والوزن والخصر ومحيط الورك والمعصم ومحيط الساعد. كم يجب أن تكون نسبة الدهون في الجسم؟ بمجرد معرفة نسبة الدهون في جسمك ، يمكنك مقارنتها بهذا الرسم البياني الذي يوضح النطاقات الصحية حسب الجنس والعمر:
سمنة زائدة
سمنة
وزن صحي
طبيعي
58% أو أكثر
49%-57%
42%-48%
42% أو أقل
63% أو أكثر
53%-62%
43%-52%
43% أو أقل
ما هي أداة حساب الوزن المثالية للرجال والنساء؟
عند حساب الوزن المثالي ، ربما لاحظت أن النسب المئوية لوزن الجسم المثالي تختلف بالنسبة للرجال والنساء.
يعتمد حساب الوزن المثالي على العديد من العوامل مثل مؤشر الوزن والعمر والطول. العمر
الجنس
تكوين الدهون والعضلات
شكل الجسم
عوامل أخرى
مؤشر كتلة الجسم - مؤشر الوزن الطول - حساب مؤشر كتلة الجسم - حساب مؤشر كتلة الجسم - كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم؟ تصنيف مجالات قيمة مؤشر كتلة الجسم
يعد مؤشر كتلة الجسم (BMI) أحد أكثر الطرق شيوعًا لحساب نطاق الوزن المثالي. كيف يتم حساب مؤشر كتلة الجسم؟ لحساب مؤشر كتلة الجسم ، يمكنك استخدام "أداة حساب مؤشر كتلة الجسم" في صفحة الأدوات الخاصة بنا ( انقر). يمكنك أيضًا الوصول إلى معادلة مؤشر كتلة الجسم وجدول مؤشر كتلة الجسم في هذه الصفحة. حساب مؤشر الوزن الطول ، حساب نسبة الطول والوزن ، ماذا يجب أن يكون مؤشر كتلة الجسم؟ النتيجة بين 18. 5 و 24. 9 هي وزنك المثالي للطول ، مما يعني أنك في نطاق الوزن "الطبيعي" بالنسبة لطولك. إذا كانت النتيجة أقل من 18. 5 ، فأنت تصنف أنك نحيف. تشير قيم مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29. 9 إلى زيادة الوزن. إذا كانت النتيجة من 30 إلى 34. 9 أو أكثر ، فأنت تعتبر بدينًا. جدول قيمة مؤشر كتلة الجسم:
يؤدي وجود قيم أعلى لمؤشر كتلة الجسم إلى زيادة خطر إصابتك بحالات صحية خطيرة بما في ذلك:
مرض قلبي
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع الكوليسترول
حصى بالمرارة
داء السكري من النوع 2
مشاكل في التنفس
أنواع معينة من السرطان
ومع ذلك فإن مؤشر كتلة الجسم ليس دقيقًا دائمًا ، وله بعض العيوب لأنه لا يأخذ في الاعتبار جميع العوامل المتغيرة مثل شكل الجسم وتكوين العضلات.
ذلك لأن النساء عمومًا لديهن دهون في الجسم أكثر من الرجال. يتم توزيع الدهون أيضًا بشكل مختلف في جميع أنحاء الجسم ، حيث تميل النساء إلى جمع الدهون أكثر في الوركين والفخذين. تعتبر الدهون المثالية في الجسم للنساء صحية ، حيث تحتوي بشكل عام على ما بين 21 و 24 في المائة من الدهون في الجسم. تعتبر نسبة الدهون المثالية في الجسم للرجال من 14 إلى 17 في المائة هي النطاق الصحي بشكل عام للرجال. لا يعرف العلماء بالضبط سبب تخزين النساء للدهون أكثر من الرجال. يعتقد البعض أن الأمر يتعلق بمزيج من الهرمونات ومستقبلات الهرمونات وتركيزات مختلفة من الإنزيمات. كيف يمكنني التحكم في وزني؟ اقتراحات للتحكم في الوزن
كيف تتحكم في الوزن؟ لا توجد حبوب سحرية أو نظام غذائي سري أو خطة تمارين خاصة لمساعدتك على التحكم في وزنك. بدلاً من ذلك يعد الحفاظ على العادات الغذائية الصحية أمرًا أساسيًا للبقاء في وزن صحي. قد ترغب في إنشاء برنامج غذائي صحي لنفسك من أجل إنقاص الوزن والحصول على جسم صحي. لاتخاذ خطوة نحو نظام غذائي صحي ومتوازن ، يمكنك الاستفادة من فرص النظام الغذائي عبر الإنترنت التي أعدها لك أخصائيو التغذية. يمكنك شراء برنامج النظام الغذائي عبر الإنترنت الذي أعده أخصائيو التغذية لك برسوم مناسبة ( انقر وابدأ فقدان الوزن! )
"إذا كان لديك أسلوب حياة صحي ، فسيصل جسمك إلى الوزن الأنسب لك. " إن استخدام حبوب إنقاص الوزن ، وإجراء علاجات لإنقاص الوزن والتوقف عن العلاج ليس حلاً أكيدًا وصحيًا. إذا قررت أن تقوم بإنقاص الوزن ، فعليك أن تتقبل نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. يمكنك شراء برنامج النظام الغذائي عبر الإنترنت الذي أعده أخصائيو التغذية لك برسوم مناسبة ( افقد الوزن! )