انتبه للسكر المضاف ، تحقق من قائمة المكونات لمعرفة السكريات المضافة، والتي قد تساهم في زيادة الوزن. كما هو الحال مع الملح، يجب الحد من ذلك. مكونات زبدة الفول السوداني
المكون الأساسي لزبدة الفول السوداني هو مجرد فول سوداني، وطريقة عمل زيدة الفول السوجاني هي بأن يتم طحن الفول السوداني حتى يتحول إلى عجينة. ومع ذلك، فإن بعض العلامات التجارية لزبدة الفول السوداني يمكن أن تضيف بعض المحسنات، كالسكر والزيوت النباتية وحتى الدهون المتحولة. وهي مصدر جيد للبروتين: وتعد زبدة الفول السوداني مصدر طاقة متوازن إلى حد ما حيث توفر جميع المغذيات وكل 100غرام من زبدة الفول السوداني تحتوي على: [3]
الكربوهيدرات: 20 غراماً من الكربوهيدرات، 6 منها ألياف. البروتين: 25 غراماً من البروتين. الدهون: 50 غراماً من الدهون. وهي مليئة بالألياف و الفيتامينات والمعادن. فوائد زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني مصدر كبير للبروتين والدهون والنياسين والمغنيسيوم و فيتامين E والبيوتين والنحاس، وتعد بشكل عام إضافة رائعة لنظامك الغذائي لأسباب متعددة، نذكر منها: [2]
يمكن أن تدعم فقدان الوزن: أن تناول المعجنات أو الفاكهة مع زبدة الفول السوداني يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول مما لو كنت تأكل المعجنات أو الفاكهة بمفردها.
طريقة عمل زبدة الفول السوداني | سوبر ماما
يحمص الفول السوداني وقت كافي في الفرن. يطحن الفول السوداني في محضرة الطعام حتى يصبح ناعم. اسكبي زيت الذرة برفق وتابعي الطحن إلى أن يمتزك الزيت مع الفول السوداني المطحون. أضيفي العسل الأبيض وملح الطعام وتابعي الطحن لمدة خمس دقائق حتى تحصلي على القوام المناسب والمطلوب للزبدة. طريقة عمل زبدة الفول السوداني أميرة في المطبخ
كمية مناسبة من الفول السوداني المقشر وبدون ملح. مكعب زبدة طرية. عسل أبيض. ضعي الفول السوداني في صينية فرن وادخليها بالفرن الساخن حتى يأخذ اللون الذهبي. اطحني الفول السوداني في الكبة حتى يأخذ شكل المعجون الناعم. أضيفي إليه مكعب من الزبدة وتابعي الطحن، ثم أضيفي القليل من العسل الأبيض. اطحني جميع المحتويات بشكل جيد حتى تحصيلي على القوام المتجانس المطلوب. احفظي زبدة الفول السوداني في برطمانات زجاجية نظيفة. وصفات مقترحة:
طريقة عمل بسكويت جوز الهند
طريقة عمل الكنافة
طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل
لا يوجد أفضل من تناول ملعقة من زبدة الفول السوداني في وجبة الإفطار للشعور بالشبع حتى موعد الغداء، ولهذا نتعرف معًا على طريقة عمل زبدة الفول السوداني فهي سهلة وسريعة جدًا في التحضير، بالإضافة إلى فوائدها العظيمة التي تفوق جميع التحديات، تابعوا معنا لمعرفة ما هي الطريقة المثالية لتحضيرها. طريقة عمل زبدة الفول السوداني
تكفي هذه المقادير للحصول على كوب ونصف من زبدة الفول السوداني. المكونات
كوبان من الفول السوداني المقشر. ملح على حسب الرغبة. من ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من السكر أو العسل. طريقة التحضير
نحضر مقلاة واسعة أو وعاء ونضع فيه حبات الفول السوداني، ثم نرفعه على نار متوسطة ونتركه دقائق قليلة حتى يتحمص ويصبح جاف. نرفعه بعد ذلك من على النار ونتركه حتى يبرد، ثم نضعه في الخلاط الكهربائي ونبدأ بالخفق على سرعة عالية لمدة من أربع إلى خمس دقائق حتى يصبح بودرة. بعد أن يتحول الفول السوداني إلى بودرة ناعمة نضيف في هذه الأثناء العسل والملح إذا رغبت. نخفق مرة أخرى حتى تتحول إلى عجينة سائلة ودسمة، ثم نقوم بعد ذلك بوضعها في برطمان زجاجي صغير محكم الغلق. تُخزن في الثلاجة لعدة أسابيع، كما يمكن تناولها بفردها على خبز التوست.
طريقة عمل زبدة الفول السوداني | طبخاتو
اقرأ أيضًا:
فوائد زبدة الفول السوداني وقيمتها الغذائية وبدائلها الصحية
طريقة عمل زبدة الفول السوداني بالشوكولاته
200 جرام من حبات الفول السوداني غير المقشر. 70 جرامًا من قطع الشوكولاته الداكنة. رشة قليلة جدًا من الملح. ملعقة واحدة صغيرة من بودرة الفانيليا. ملعقة واحدة صغيرة من الستيفيا الطبيعية. نضع حبات الفول في الفرن الساخن ونتركه حتى يتحمص لبضع دقائق، ثم نخرجه من الفرن ونتركه حتى يهدأ قليلًا. نقوم بعد ذلك بتقشيره ووضعه في وعاء ونتركه جانبًا. نذيب قطع الشوكولاته بوضعها داخل الميكروويف. نحضر المفرمة الكهربائية ونضع بها حبات الفول المقشرة و الفانيليا والستيفيا والملح والشوكولاته الذائبة ونبدأ في الخفق لعدة دقائق حتى تختلط جميع المكونات مع بعضها ونحصل على معجون كريمي. نضعها في برطمان زجاجي وتخزينها في الثلاجة لحين الاستخدام. فوائد زبدة الفول السوداني
تتميز زبدة الفول السوداني بالطعم اللذيذ واللون البني، ويرغب في تناولها الكثير من الأشخاص لاحتوائها على البروتينات ومختلف المعادن والكربوهيدرات، كما أنها تستخدم في تحضير وحشو العديد من الحلويات المعروفة ذات الطعم الشهي، بالإضافة إلى هذا تتمتع بالكثير من الفوائد الصحية منها:
تستخدم لتقوية العضلات الضعيفة.
أفضل طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل في 5 خطوات -وصفات واكلات للاطفال
رشّة من الملح. كوبان من الفول السوداني المُحمّص. طريقة التحضير
نضع الفول السوداني المحمص في محضرة الطعام. نطحن الفول السوداني على سرعة عالية لمدة 5 دقائق، حتى يصبح مثل الكرة المتكتلة الجافة. نُضيف رشة الملح والعسل إلى الفول السوداني المطحون ونخلط المكونات جيدًا لمدة دقيقة حتى تتجانس ونحصل على معجون ناعم القوام. نضع زبدة الفول السوداني في وعاء محكم الإغلاق، وتكون جاهزة للتقديم، ونحتفظ بها في الثلاجة لمدة طويلة لحين الاستخدام. طريقة تحضير زبدة الفول السوداني بزيت الزيتون
3 ملاعق كبيرة من العسل. نصف كوب من زيت الزيتون البكر. نصف كيلو غرام من الفول السوداني المُحمّص وغير المُملّح. طريقة التحضير
نضع كوبين من الفول السوداني في المطحنة الكهربائية. نطحن الفول السوداني جيدًا حتى يصبح بودرة. نضيف العسل وزيت الزيتون إلى الفول السوداني المطحون مع الخلط المُستمرّ حتى نحصل على خليط ناعم ومتناسق القوام. نضع زبدة الفول السوداني في وعاء زجاجي محكم الإغلاق، ونحتفظ بها في الثلاجة لحين الاستخدام. ما هي فوائد زبدة الفول السوداني؟
تُوجد العديد من الفوائد الصحية لزبدة الفول السوداني، وتتمثل بما يأتي [٣]:
تساعد على خسارة الوزن ، فهي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
تساعد على الوقاية من أمراض السرطان، خاصة التي تصيب العضلات. تساعد على إنقاص الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي من خلال كبح الشهية. تساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم، وتحول دون الارتفاع المفاجئ. تساعد في الوقاية من أمراض سرطان الثدي للنساء والرجال. لابد أن هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها عمل ما تحب من الأطعمة، فلكل منها لمسته، تعرف على أشهى الوصفات المختلفة من خلال مدونتنا.
تهتم الفتايات بقصات الشعر المختلفة و الجديدة لان كما نعرف جيدا ان تاج الفتاة فشعرها و جماله
فالفتاة بطبيعتها و السيدات يحبون دائما التجدد و التنوع فشكل قصات شعرهم و لونه
فيحبون دائما ان يجعلوا من شكلهم شئ متجدد تغيير تسريحة الشعر او قص الشعر او تغيير لون الشعر
لان جميع ذلك يغير من شكل ملامح الوجة للفتاه
فنعرض لكم تشكيلة جميلة و جديدة لقصات شعر السيدات لم تراها من قبل
فهي اخر صيحة فقصات الشعر للسيدات سوف تنال اعجابكم. احدث قصة شعر للسيده
اخرصايحة فقصات الشعر الجديدة للسيدات رؤؤعه
للسيدات اخر قصات الشعر
قصات شعر قصير جديده أحدث موديلات الشعر احدث قصيات الشعر سيدات صور احدث اقسات الشعر سيدات 1٬434 views
قصات شعر تكثف الشعر
سيبدو شعرك رائعا حين تفرقينه على أحد الجوانب مع خصلات متطايرة للخلف لإيجاد زوايا معاكسة. إذا كان شعرك مستقيما فقد ترغبين بتمويجه لتحقيق اتزان جميل مع الملامح المستقيمة للوجه المربع. أساليب تصفيف الشعر التي ننصحك بتجنبها: تجنبي قص الشعر بطريقة مستقيمة على هيئة مربع أو أشكال هندسية أخرى و الكاريه الطويل ذو الخصلات السميكة و جميع التسريحات التي يفرق بها الشعر من المنتصف. الوجه الماسي
يضيق عند منطقة الجبهة و الفكين و يتسع عند منطقة عظمتي الوجنتين. الحل هو إيجاد أسلوب لتصفيف الشعر يضفي انسجاما للذقن النحيفة مع الوجه. أساليب تصفيف الشعر التي ننصحك بتجربتها: أغلب قصات الشعر التي تناسب الوجه الماسي هي تلك القصات المستديرة التي تكثف الشعر مثل الكاريه المدرج المنسدل على الذقن. أساليب تصفيف الشعر التي ننصحك بتجنبها: تجنبي جميع أساليب تصفيف الشعر التي تجلي جبهتك بالكامل و كذلك تلك القصات التي لا تترك خصلات شعر على رقبتك. الوجه المثلث
يكون فيه شكل الوجه ضيق عند الجبهة و عظمتي الخدين و عريض عند منطقة خط الفك. الهدف هو تنحيف الذقن و تعريض الجبهة. أساليب تصفيف الشعر التي ننصحك بتجربتها: ستناسبك القصات القصيرة التي تجعل الفكين البارزين يتناسقان مع باقي شكل الوجه على أن تحتوي على كثير من الطبقات لتكثيف الشعر ليتناسق الجزء العلوي من الوجه مع باقي أجزائه.
قصات شعر تكثف الشعر في
8- قص الشعر بطول الكتف: من القصات المفضلة لذوات الشعر الخفيف، قص الشعر بطول الكتف مع إطالة الخصلات الجانبية المحيطة بالوجه، مع إضفاء غرة دائرية. ومن الخدع المتبعة إحضار لونين متقاربين أحدهما فاتح والآخر داكن، ليتم صبغ الجذور باللون الداكن أما بقية الشعر فباللون الفاتح المقارب، وذلك لكي يعطي إيحاء بأن الشعر أكثر كثافة. قصات شعر جديدة للشعر الخفيف التوقيع الأمل سبيل النجاة.. والحلم أولى خطوات النجاح
قصات شعر تكثف الشعر الستريت
02-08-2010, 04:46 PM
#1
أشكال الوجه وما يناسبها من قصات وتسريحات
________________________________________
حين ترغبين بتجديد مظهرك و الحصول على مظهر فائق الروعة فإن أهم عامل عليك مراعاته قد لا يخطر على بالك ألا و هو شكل وجهك جنبا إلى جنب مع نوعية شعرك و قوامه. لقد ابتكرنا هنا في موقع دليلا سهل الاتباع و الذي سيساعدك في تحديد شكل وجهك و يقدم لك النصح حول أفضل ما يناسبك من قصات لتحصلي على مظهر جديد و خيالي. شكل الوجه
و لتتمكني من تحديد شكل وجهك استعيني بشريط القياس أو المسطرة لأخذ القياسات التالية:
-1قياس عرض الوجه من قمة عظمة أحد الخدين إلى قمة عظمة الخد الآخر. -2 قياس خط الفك من أوسع نقطة في أحد الفكين إلى أوسع نقطة في الفك الآخر. -3قياس عرض الجبهة من منتهى اتساعها ( والتي عادة ما تكون في المنتصف بين الحاجبين و منبت الشعر(
-4 قياس طول الوجه من بداية منبت الشعر إلىنهايةالذقن. أنت الآن جاهزة لتحديد شكل وجهك من بين الأشكال الكلاسيكية السبعة. الوجه البيضاوي
شكله كشكل البيضة و يتساوى فيه عرض الجبهة مع عرض الفكين
هو الشكل المثالي للوجه لأن تقاسيمه متعادلة نسبيا. أساليب تصفيف الشعر التي ننصحك بتجربتها: سيناسب الوجه البيضاوي أية تسريحة شعر سواء أكانت فردا أم تموييجا أم تجعيدا لشعر قصير أو متوسط أو طويل.
وتتميز هذه القصة بالبساطة فضلا عن أنه يمكنك أن تزيدي من كثافة شعرك في منطقة تاج الرأس بتمشيط الطبقات السفلي من الشعر عكس اتجاه نمو الشعر لتقومي بتصفيف الطبقة الخارجية من الشعر فوقها. بيت غرة الشعر بمشبك شعر خاصة مع توافر الكثير منه على أشكال وألوان متعددة لتتماشى مع ملابسك الكاجوال أو الكلاسيكية. 2- تمويج الشعر: من الحلول العملية لإضفاء كثافة للشعر خاصة الطويل منه هو تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي مع الإستعانة بالفراشاة الدائرية الكبيرة، ثم إضفاء تمويجات بطول الشعر مع الزيادة من كثافة الشعر أعلى الرأس بالإسبراي الخفيف، كما يمكنك الاستعانة في هذه التصفيفة بخصلات من الشعر المستعار تزيدي بها من كثافة شعرك. 3- رفع الشعر لأعلى: ينصح مصففو الشعر باستخدام أنواع شامبو جيدة مع مراعاة أن تكون خفيفة ولطيفة على الشعر، خاصة تلك الأنواع التي يدخل في تركيبها المنتجات الطبيعية. وذلك قبل اللجوء لرفع الشعر لأعلى لإضفاء كثافة على الشعر الخفيف بشكل مبتكر يتم فيه تمشيط الشعر بلطف باتجاه أحد الجانبين مع ترك بعض خصلات الشعر لتتدلى حول الوجه بشكل طبيعي جذاب. ولتثبيت الشعر قومي بتمشيط جذور الشعر لأعلى مع رشها بالإسبراي المثبت للحفاظ على تصفيفة شعرك أطول فترة ممكنة.
لَكنْ.!! ( ثِقتيّ) بِانكَ معّي تكفَينيْ ~! 02-09-2010, 05:45 AM
#10
الله يعطيك العافيه ياقلبى ع الموضوع الرائع شكرررررررا
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 4
آخر مشاركة: 11-13-2010, 01:43 PM
مشاركات: 9
آخر مشاركة: 09-21-2010, 12:24 AM
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 12-24-2008, 05:03 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى