اليوسفي يحتوي على فوائد كثيرة للصحة فهو غني بعناصر معدنية مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم إلا ان هناك فئات معينة لا ينصح لها بتناوله. وكشفت الدكتورة ناتاليا كوشنير، خبيرة التغذية الروسية، أن اليوسفي ذو فوائد كثيرة للصحة، ولكن في نفس الوقت بسبب حموضة تلك الفاكهة تعد ضارة لمن يعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن "اليوسفي غني بفيتامينات B ، P ، K ، D، ويحتوي على عناصر معدنية مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وعلاوة على ذلك، يحتوي على مضادات الاكتئاب ويثير شكله ولونه ومذاقه ورائحته الراحة ومشاعر البهجة". ولكن اليوسفي يمكن أن يسبب الحساسية، لذلك لا ينصح بالإفراط بتناوله وإعطائه للأطفال دون سن 2-3 سنوات. وتقول، "لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة، أو التهاب القولون، والقرحة وكذلك مشكلات في البنكرياس وكيس الصفراء، بتناول اليوسفي لأنه من الحمضيات". اقرأ أيضا | فوائد مذهلة.. شوربة العدس الدافئة في الشتاء
ويقدم اليوسفي العديد من الفوائد المحتملة للجسم، ومن هذه الفوائد نذكر:
1. تعزيز صحة القلب
أحد فوائد اليوسفي قبل النوم هو تعزيز صحة القلب؛ لاحتوائه على مركبات الفلافونويد (Flavonoids) التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة تعمل على خفض مستويات الكولسترول والغليسيريدات الثلاثية، الأمر الذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
فوائد اليوسفي قبل النوم مكتوبة
يقلل اليوسفي من السموم التي توجد في الكبد والبول. يعمل اليوسفي علي الحفاظ علي صحة الكلي. يحارب اليوسفي ضغط الدم حيث أنه يخفض ضغط الدم بسبب وجود مركب نباتي قابل للذوبان في الماء. يعمل اليوسفي كمضاد للالتهابات حيث أنه يقلل من الالتهابات في الجسم بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. يعمل اليوسفي علي موازنة الكوليسترول حيث يساعد على موازنة مستوى الكوليسترول عن طريق تقليل الكوليسترول الضار. يعمل اليوسفي علي تعزيز صحة العظام: حيث يحتوي اليوسفى على كمية من فيتامين د والذي يساعد علي امتصاص الكالسيوم. يساعد اليوسفي علي حماية القلب والأوعية الدموية
فوائد قشور اليوسفى..
خفض الكولسترول والدهون بالجسم. - انقاص وزن الجسم. أقوى من البرتقال في مقاومة الزكام. رفع مناعة الجسم. - مفيدة للحساسية. فوائد اليوسفي للكبد
بعد إجراء العلماء العديد من التجارب تم إثبات أن اليوسفي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد، حيث أنه يحتوي على الكاروتينات و نسبة كبيرة من فيتامين بالإضافة إلي أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الليمونين والتي لها تأثير مضاد للسرطان. و يساعد اليوسفي علي الوقاية من سرطان الثدي. يحتوي اليوسفي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي له فوائد صحية كبيرة جداً.
فوائد اليوسفي قبل النوم للكبار
يعتبر اليوسفي من الفواكه الحمضية اللذيذة في فصل الشتاء، ويشتهر بفوائده العالية لأنه من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين مناعة الجسم، كما تلعب مضادات الأكسدة دورا في الوقاية من الكثير من الأمراض، وتعزيز نمو خلايا الجسم، لتصبح واحدة من الأطعمة المفضلة لدى الكبار والصغار. كما أن اليوسفي غني بمضادات الأكسدة الحمضية الأخرى، مثل الهسبريدين، والناريروتين، والبيتا كاروتين، والتي تعمل على تحسين عملية الأيض، وغني بعناصر معدنية مهمة مثل الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم. ونستعرض في السطور التالية، فوائد فاكهة الشتاء "اليوسفي" خاصة في حال تناوله قبل النوم، والفئات التي ينصح بعدم تناولها هذه الفاكهة، وخطورة تناوله بكثرة، بحسب الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية. فوائد "اليوسفي"
يقدم "اليوسفي" العديد من الفوائد المحتملة للجسم، ومنها:
تعزيز صحة القلب: تناول اليوسفي قبل النوم يعمل على تعزيز صحة القلب، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد، التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة تخفض مستويات الكوليسترول، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. الحماية من السرطان: تناول اليوسفي قبل النوم، يحمي أيضا من الإصابة بالسرطان، لأنه يحتوي على العديد من المركبات مثل التانجيريتين، والليمونويد، والفلافونويد، والكومارين، التي تقلل من الإصابة بالسرطان وأنواعه.
قشر اليوسفي يعمل علي إمداد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة لممارسة الجنس. قشر اليوسفي يعمل علي علاج مشاكل الضعف الجنسي وعدم القدرة على الانتصاب. يزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال. يزيد قوة العضو التناسلي الخاص بالرجل بشكل كبير. كيفية إعداد قشر اليوسفي
نقوم بتقشير اليوسفي للحصول ونستخرج القشر منها
نغسل القشر جيدا بالماء ثم ننقعه لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات. يتم وضع القشرة في الخلاط ونقوم بفرمه جيداً. يتم وضع مفروم قشر اليوسفي في عبوة نظيفة ونغلقها ويوضع في الديب فريز حتى نقوم باستخدامه
فوائد قشر اليوسفي للتخسيس
حرق الدهون
يساعد قشر اليوسفي على حرق الدهون الموجودة في الجسم ويمنع إنتاج الخلايا الدهنية الناضجة. وتتمثل هذه الفائدة في قشر اليوسفي فقط وليس في داخل الثمرة. تعزيز الشعور بالشبع
تحتوي قشور اليوسفي على نسبة من الألياف الغذائية، لذلك عندما تناول الثمرة من دون قشورها
فإنها تفقد العناصر الغذائيّة التي تتميز بها. الألياف الغذائية
تلعب الألياف الغذائية دوراً هاماً في تعزيز الشعور بالشبع والحد من الجوع وتساعد علي منع الجسم من تناول المزيد من الأطعمة والسعرات الحرارية مما يساهم بشكلٍ كبير في التخسيس وفقدان الوزن الزائد.
- يدخلُ الجنَّةَ أقوامٌ أفئِدَتُهُم مثْلَ أفئِدَةِ الطيرِ
الراوي:
أبو هريرة
| المحدث:
الألباني
| المصدر:
صحيح الجامع
| الصفحة أو الرقم:
8068
| خلاصة حكم المحدث:
صحيح
| التخريج:
أخرجه مسلم (2840)
يَدْخُلُ الجَنَّةَ أقْوامٌ، أفْئِدَتُهُمْ مِثْلُ أفْئِدَةِ الطَّيْرِ. أبو هريرة | المحدث:
مسلم
|
المصدر:
صحيح مسلم
الصفحة أو الرقم: 2840 | خلاصة حكم المحدث: [صحيح]
الجَنَّةُ دارُ النَّعيمِ الَّتي لا يَفنَى، وهي رجاءُ كلِّ مُؤمنٍ يَسعَى إليها؛ فيَعملُ الطَّاعاتِ في الدُّنيا ثُمَّ يَرجو تلكَ الجنَّةَ برَحمةِ اللهِ تعالى. مفهوم حديث : "يدخل الجنة أقوامٌ أفئدتهم مثل أفئدة الطير" | دروبال. وفي هذا الحَديثِ يُخبِرُ النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم بأَحدِ الطَّوائفِ والأَصنافِ الَّتي ستدخُلُ الجنَّةَ، فيَقولُ: (يَدخلُ الجنَّةَ أَقوامٌ أَفئدتُهم مِثلُ أَفئدةِ الطَّيرِ)، يَعني: مِثلُها في رِقَّتِها وضَعفِها. وَقيلَ: في الخَوفِ والهَيبةِ، والطَّيرُ أَكثرُ الحَيوانِ خوفًا وفزعًا، كَما قالَ اللهُ تَعالى: {إِنَّمَا يَخْشَى اللَّهَ مِنْ عِبَادِهِ الْعُلَمَاءُ} [فاطر: 28]، أوِ المُرادُ أنهم مُتوكِّلونَ على الله كالطَّيرِ؛ تَغدو خِماصًا وتَروحُ بِطانًا، وفي ذلكَ مَدحٌ لأَهلِ هَذه الصِّفاتِ، وقد يُحمَلُ الحديثُ على الاحتمالاتِ المَذكورة كلِّها، ولا منافاة بينها.
مفهوم حديث : &Quot;يدخل الجنة أقوامٌ أفئدتهم مثل أفئدة الطير&Quot; | دروبال
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.
مثل أفئدة الطير - أحمد قوشتي عبد الرحيم - طريق الإسلام
- لا بد لنا من ممارسة النهج الديمقراطي بروح عالية من الشعور بالمسؤولية وبفهم عميق لمعنى الحرية. - إن الحرية المسؤولة هي التي تلتزم بسيادة القانون وتحترم قيم وثقافة المجتمع.
-ويقول النووي معلقا على هذا الحديث
والمعنى أنها ذات خشية واستكانة سريعة الاستجابة والتأثر بقوارع التذكير سالمة من الشدة والقسوة والغلظة)
-والشاهد من كل ذلك
بيان أن هناك علاقة ، بين الرقة و الإيمان والحكمة والفقه،
ولهذه الرقة النابعة من الإيمان سمات كثيرة،وإليك بعضها. أهم سمات الرقيق:
-وهي تشمل كل المؤمنين رجالاً ونساءً، وشباباً وأطفالاً وهي:
-سرعة التأثر وسرعان ما تذرف العين. -سرعة الاستجابة للحق. -سرعة الاتعاظ والتذكير ، وكره الظلم بشدة. - مراعاة مشاعر الغير واحترامها والاجتهاد في التلطف والحذر في أن يمسها بسوء. -التفاعل مع من حوله والاهتمام بمشاعرهم فرحا وحزنا. - التفكير في الآخرين، فإذا عجز عن مد يد العون، فلا أقل من أن يحمل همهم في قلبه وعقله. -وهذه الصفات العامة التي يتسم بها أصحاب القلوب الرقيقة ،
والتي هي كأفئدة الطير،لها ضوابط مهيمنة،ومن أبرزها:
-لين من غير ضعف ، وقوة من غير عنف ،أي هيبة أو حزم من غير شدة... ثقة بالنفس من غير غرور أو تكبر. مثل أفئدة الطير - أحمد قوشتي عبد الرحيم - طريق الإسلام. -أن يحب ويبغض ويعطي ويمنع لله... ردود أفعاله ينبغي أن تكون متزنة دون إفراط أو تفريط... وفقا للضوابط الشرعية. -كذلك من أعظم المعاني في هذا الحديث
أن صفة التوكل من أعظم ما نتعلمه من الطير، فالطير تحقق التوكل الكامل والصادق فلاأسباب لها تعتمد ا إلا السعي، لذلك على الأمة أن تعلم أنه كلما تحققت في القلب منزلة التوكل ،كلما تحققت الكفاية من
الله والنصرة لهذه الأمة،وتأمل معي في قوله تعالى:"ومن يتوكل على الله فهو حسبه ".