طريقة اكل البروكلي الصحيحة هي تلك التي تجعلنا نستفيد من كل جزء من اجزاء هذا النبات المليئ بالعناصر الغذائية ، و لكن كيف يؤكل البروكلي ؟ سنعرض ذلك في المقال التالي:
سلطة البروكلي
المكونات
3 ونصف كوب من البروكلي. حبة متوسطة من الفلفل الأحمر أو الأصفر. ملعقة كبيرة من الزبدة. بصلة صغيرة مقطعة الى قطع صغيرة جدا. فص ثوم واحد. ملعقة ونصف كبيرة من نشا الذرة. نصف كوب من عصير البرتقال. ملعقتان صغيرتان من المسترد. كيف يؤكل البروكلي - بحر. شاهد أيضا كيفية تجفيف قشر البرتقال
طريقة عمل سلطة البروكلي
في قدر عميق على النار، سخني به كمية قليلة من الماء. أضيفي الى القدر البروكلي والفلفل واتركيه يطهى حتى الغليان. بعد الغليان، ارفعي القدر عن النار وقومي بتغطيته حتى لا يبرد. في مقلاة ذوبي الزبدة وحمري البصل والثوم ثم اضيفي النشا والمستر وعصير البرتقال. حركي جميع المكونات حتى يصبح قوام الصلصة سميكا. في وعاء التقديم، وزعي البروكلي والفلفل ثم صبي فوقه الصلصة، وقدميها. شاهد أيضا طريقة تحضير دانون
وصفات البروكلي
سلطة مكرونة بالبروكلي
المقادير
– الصلصة:
عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة
ريحان: ملعقة كبيرة
زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة
ملح: رشّة
– معكرونة: 100 غراماً (حلزونية)
– البروكولي: 150 غراماً
– جبن الشيدر: 100 غراماً
شاهد أيضا طريقة عمل البطاطس المهروسة
طريقة التحضير
نقوم بسلق المكرونة والبروكلي كلا على حدى ثم نقوم بوضعهم على بعض بعد التصفية.
- كيف يؤكل البروكلي - بحر
- غلاية قهوه تركي 0.6 لتر : Amazon.com: المنزل والمطبخ
كيف يؤكل البروكلي - بحر
للحصول على أكبر قدر من العناصر الغذائية منها، قم بتحميصه أو طبخه على البخار أو قليه للحصول على جانب أو وجبة خفيفة صحية و مفيدة ، أو إضافته إلى وصفات مثل المعكرونة و القلي و الشوربة ، لا توجد طريقة خاطئة لتناول البروكلي ، لذا ابدأ في تجربته لإضافة التغذية و المذاق و القوام مع اللمعان. كيف تأكل البروكلي
فيما يلي 12 فكرة عن طريقة اكل البروكلي يجب أن يجتمع الجميع للاستمتاع بها في أي وقت من اليوم. البروكلي النيء
طريقة عمل البروكلي، تناول البروكلي النيء للحصول على أكبر قدر من العناصر الغذائية منه. يحتوي البروكلي على مركب يسمى سلفورافان ، و الذي ثبت أنه يساعد في الوقاية من السرطان و تعزيز إزالة السموم من الجسم. يمتص جسمك كمية أكبر من السلفورافان من البروكلي النيء أكثر من البروكلي المطبوخ لأن بعض المركبات تحبس عند طهيها. يحتوي البروكلي أيضًا على نسبة عالية من الألياف و البوتاسيوم و الحديد و فيتامين ج و فيتامين ك و فيتامين ب 6 و فيتامين أ ، كما أنه يحتوي على بروتين أكثر من الخضروات الأخرى. نصائح و تحذيرات إذا كنت تنوي طهي البروكلي ، اطهيه بالبخار لمدة 4-5 دقائق للطهي بطريقة توفر معظم العناصر الغذائية.
شوي البروكلي على حرارة 232 درجة مئوية لمدة 25-35 دقيقة. جرب تقديم البروكلي المحمص ورش جبنة البارميزان فوقه لمزيد من النكهة! استخدم حوالي 1-2 ملعقة كبيرة (15-30 مل) من زيت الزيتون و فص ثوم مفروم و ملح و فلفل حسب الرغبة لكل رأس من البروكلي. البروكلي على البخار يطهى البروكلي على البخار في سلة البار أو في الميكروويف كطريقة طبخ البروكلي
تستخدم سلة بخار لصب زهور البروكلي في قدر فوق الموقد لمدة 5-6 دقائق. يقطع براعم البروكلي بحجم أصغر من اللدغة و يوضع في طبق خزفي مع 2-3 ملاعق كبيرة (30-44 مل) من الماء. يغطى الطبق و يوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة 3-4 دقائق كبديل لبخار البروكلي على الموقد. يمكن تناول البروكلي المطهو على البخار كطبق جانبي عادي أو متبل بأي شيء تحبه. جرب تتبيل البروكلي المطهو على البخار بالملح و الخل و زيت الزيتون لمزيج توابل بسيط ولذيذ. استخدم 1-2 ملعقة كبيرة (15-30 مل) من زيت الزيتون و الخل والملح حسب الرغبة لرأس واحد من البروكلي. البروكلي مقليا
يطهى البروكلي في مقلاة لطهي سهل و سريع. يسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة حتى يبدأ في القلي. يضاف براعم البروكلي و يرش بالملح ويطهى لمدة 5 دقائق.
غلاية قهوه تركي 0. 6 لتر: المنزل والمطبخ
نأسف لقد حدث خطأ. يرجى إعادة تحميل هذه الصفحة والمحاولة مرة أخرى. سعرنا: للاطلاع على تفاصيل المنتج، أضف هذه السلعة إلى عربة التسوق الخاصة بك. يمكنك دائماً حذفها في أي وقت لاحق. اشتري معه + + إجمالي السعر: لرؤية سعرنا، أضف هذه المنتجات إلى عربتك. يتم شحن بعض هذه المنتجات في وقت أقرب من المنتجات الأخرى. غلاية قهوه تركي 0.6 لتر : Amazon.com: المنزل والمطبخ. اختر المنتجات المطلوب شراءها معاً. تبقى 2 فقط - اطلبه الآن. تشحن وتباع من قبل جروهى. الشحن 21. 00 جنيه تشحن وتباع من قبل احصل عليه السبت, 30 أبريل تشحن وتباع من قبل احصل عليه السبت, 30 أبريل
المستخدمون الذين شاهدوا هذه السلعة شاهدوا أيضاً تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 350 جنيه و أكثر تبقى 2 فقط - اطلبه الآن. 00 جنيه يتم شحنه عادة خلال 2 إلى 3 أيام الشحن 21. 00 جنيه يتم شحنه عادة خلال 3 إلى 4 أيام الشحن 21. 00 جنيه الشحن 21. 00 جنيه يتم شحنه عادة خلال 3 إلى 4 أيام تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 350 جنيه و أكثر تبقى 4 فقط - اطلبه الآن. هل لديك سؤال؟
اعثر على الأجوبة في معلومات المنتج والأسئلة والأجوبة والمراجعات
قد يتم الرد على سؤالك بواسطة البائعين أو الشركات المصنعة أو العملاء الذين اشتروا هذا المنتج.
وصف المنتج 2022 وعاء القهوة الكهربائية ذات الأسلوب الجديد 0. 5L القهوة اليونانية التركية ماكينة الصانعة الوصف: السعة 500 مل كحد أقصى الطاقة: 800 واط 1-4 أكواب من القهوة التركية أو القهوة اليونانية بدون أسلاك تدوير 360 درجة على القاعدة مفتاح التشغيل/إيقاف التشغيل أقدام مانعة للانزلاق مؤشر الطاقة لولب تسخين مخفي من الفولاذ المقاوم للصدأ اللون اختياري، تتوفر خدمة OEM. رقم الطراز DY-209 الوصف آلة كهربائية لتحضير القهوة التركية بدون أسلاك المادة هيكل بلاستيكي، مقبض بلاستيكي الوظيفة مفتاح التشغيل/إيقاف التشغيل، إبقاء الغليان، والحماية من السخونة الزائدة اللون ألوان سوداء أو بيضاء أو أرجوانية أو مخصصة الطاقة 110 فولت، 220-240 فولت/50-60 هرتز/800 واط السعة وعاء قهوة تركي سعة 0. 5 لتر حجم صندوق الهدايا 24*16*11 سم حجم CTN 50*34*35 سم QTTY/CTN 12 ورقة/CTS G. W 12 كجم ملاحظة 11. 2 كجم الشهادات CB وGS وLFGB وRoHS وCE إلخ. تحميل الكمية 6000 بيلكل سي/20 قدمًا و13800 بيسي/40 قدمًا في المقر الرئيسي زمن القيادة 30-45 يوم الميزات: - هيكل بلاستيكي آمن، مقبض بلاستيكي. - شارك كوب قهوة من 1 إلى 4 أكواب بسعة 500 مل.
غلاية القهوة التركي - YouTube