دخول
بحث الوظائف السريع
معلومات صاحب العمل
شعار الشركة لم تتم إضافته بعد
إسم الجهة:
نقاء الزمرد للتجاره
صفة الشركة:
مكتب توظيف
إسم المسئول:
[ بيانات مخفية]
العنوان:
شارع العليا العام مقابل الفيصلية
المدينة:
الرمز البريدي:
11351
الرياض
المنطقة:
منطقة الرياض
الهاتف:
الفاكس:
البريد الالكتروني:
[ بيانات مخفية] [ أرسل رسالة خاصة]
موقع الانترنت:
-
مسجل منذ:
05/11/2014
إجمالي الوظائف:
0
الوظائف المتاحة:
الوظائف التالية متاحة في الشركة:
لا توجد وظائف متاحة حتى الآن.
- وظائف مبيعات نسائية في شركة نقاء الزمرد – الرياض | وظائف السعودية
- منصة التوطين
- تمارين الديسك - موضوع
- الرياضة الممنوعة لمرضى الديسك - موضوع لياقة بدنية
- أفضل التمارين الرياضية لمرضى الديسك – e3arabi – إي عربي
وظائف مبيعات نسائية في شركة نقاء الزمرد – الرياض | وظائف السعودية
وفقاً لما أوردته موسوعة الأحجار الكريمة gemstones، فإن فوائد الزمرد تكمن في علاج بعض المشاكل الصحية مثل فقدان الذاكرة، وقُرحة المعدة، ومشاكل القلب وغيرها من الأمراض، وذلك عن طريق ارتداء هذا الحجر كخاتم أو قلادة. وإذا كنت تعاني من الكوابيس والأحلام السيئة، فالزمرد هو ما تبحث عنه، إذ تنعكس فوائد هذا الحجر، في إضفاء أجواء روحانية، حيث أن المعتقدات القديمة ذكرت أن فوائده فريدة في القضاء على الطاقة السلبية، والأحلام السيئة، وهو يساعد على الإسترخاء، والتخلص من القلق الناتج عن أجواء الحياة اليومية. الزمرد في السابق، كان يُعتبر الحجر الإلهي للإله فينوس، ويُعرف أيضاً باسم "الحجر الشافي" لقدرته على تحقيق التوازن العاطفي والجسدي، والروحي إلى حامله الأصلي. وظائف مبيعات نسائية في شركة نقاء الزمرد – الرياض | وظائف السعودية. واكتسب شعبية من بين الأحجار الكريمة نظراً للفوائد العديدة التي يتميز بها. وقيل أن الزمرد يحقق التناغم بين الزوجين، وأنه يجلب الحكمة لمن يرتديه، بحسب ما أشارت إليه موسوعة "gemstones". * للتواصل على رقم 01002919219 وللمراسلة على WhatsApp – يتم الشحن فى اى مكان داخل مصر عن طريق شركة DHL او شركة aramex ارامكس (والدفع عند الاستلام ان شاء الله)
وللمزيد تابعنا على موقعنا الرسمي:
او على صفحتنا الرسمية على فيس بوك:
منصة التوطين
ان موسسه نقاء الزمرد للتجاره تقدم لكم خدمة استيراد وتصدير وتجاره الجمله في الملابس الجاهزه والاقمشه والاحذيه كما يمكنكم التواصل مع موسسه نقاء الزمرد للتجاره من خلال معلومات الاتصال التالية
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
استيراد وتصدير وتجاره الجمله في الملابس الجاهزه والاقمشه والاحذيه
الهاتف
2733393
رقم الخلوي
0000000
فاكس
2737771
صندوق البريد
00000
الرمز البريدي
12222
الشهادات
الرئيسية / ارشيف / وظائف نسائية شاغرة بتخصصات مختلفة بمؤسسة نقاء الزمرد
2017-11-02
ارشيف
وظائف نسائية شاغرة بتخصصات مختلفة بمؤسسة نقاء الزمرد
اعلنت مؤسسة نقاء الزمرد عن حاجتها لتشغيل موظفات مبيعات نسائية بالعاصمة الرياض. الوظائف:
بائعة براتب (4500)
كاشير براتب (4500)
مشرفة معرض براتب (5500)
مديرة معرض براتب (6000). الشروط الضرورية:
الوظائف للسعوديات فقط
الدوام 8 ساعات على فترتين. مكان العمل:
المجمعات التجارية التالية:
رياض جاليري
حياة مول
النخيل مول
الحمرا مول. التقديم:
المرجو من المهتمين إرسال السيرة الذاتية على الإيميل الآتي:
وظائف نسائية شاغرة بتخصصات مختلفة بمؤسسة نقاء الزمرد
يجب البدء بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، ومن ثم الانتقال إلى التمرين الأكثر كثافة.
تمارين الديسك - موضوع
يوليو 3, 2021 389 مشاهدات
اضرار الجلوس لفترات طويلة خطيرة، فالجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة التمارين الرياضية هو رابع سبب من الأسباب الغير معدية للوفاة. إذ أن الأشخاص الذين يقضون أكثر من 8 ساعات يومياً بلا أنشطة جسدية معرضين للوفاة مثل أولئك الذين يدخنون. ما هي اضرار الجلوس لفترات طويلة جسمانياً
الإصابة بمرض السكر وارتفاع ضغط الدم
أثبتت الدراسات أن قضاء خمس أيام في السرير يزيد من مقاومة الانسولين (مرحلة قبل الإصابة بمرض السكر)، وكلما زاد وقت جلوسك كلما زاد خطر إصابتك بمرض السكر من النوع الثاني. ويعد ارتفاع ضغط الدم من اضرار الجلوس لفترات طويلة الأكثر شهرة أيضاً. مشاكل في القلب والأوعية الدموية
الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية وجلطات الدماغ. بعض السرطانات
ارتبطت بعض أنواع السرطانات مثل: سرطان الرحم، والقولون بالجلوس لفترات طويلة لكن الدراسات لم تثبت ما العلاقة بينهم بعد. أفضل التمارين الرياضية لمرضى الديسك – e3arabi – إي عربي. ضعف الدورة الدموية للجسم و زيادة الالتهابات وعدم توازن الهرمونات. ينتج ذلك نتيجة قلة حركة الجسم وبالتالي ركود الدورة الدموية نسبياً. زيادة الوزن
بسبب قلة حرق الدهون و السكريات مما يؤدي إلى تراكم الدهون حول منطقة الوسط.
الرياضة الممنوعة لمرضى الديسك - موضوع لياقة بدنية
3. تمارين السكوات أو القرفصاء والقفز. بغض النظر عن سبب ألم الظهر فإن التمارين التي تشمل القفز والقرفصاء تقوم بضغوط هائلة على العمود الفقري وهي تمارين محفوفة بالمخاطر لأنها تتسبب في إجهاد أسفل الظهر خصوصاً عند القيام بالتمرين بشكل خاطئ. 4. تمارين المعدة. تسبب ضغط على أسفل اظهر بمعظمها لأنها ترتكز على عضلات الجذع خصوصاً القسم السفلي منه لذا يجب تجنبها. 5. حمل أوزان بعيداً عن الجسد. حمل الأوزان على جانبي الجسم أو أمامه والانحناء تضغط أيضاً على الظهر لذا فهي غير ضرورية وعليك تجنبها لتجنب المضاعفات. 6. تمارين تحريك الجذع. تمارين شائعة لحرق الدهون على الخصرين والبطن لكنها ليست جيدة لآلام أسفل الظهر لذا يتوجب الابتعاد عنها لأنها تضع ضغوطاً على العمود الفقري. الرياضة الممنوعة لمرضى الديسك - موضوع لياقة بدنية. 7. تمارين رفع وخفض الساقين. يبدأ التمرين عادة باستخدامها عن طريق الاستلقاء ورفع الرجلين وخفضهما، وتسبب شد عضلي للظهر وتزيد من آلامه. 8. الوقوف بشكل مستقيم والانحناء للأمام. أيضاً تمرين شائع ويضغط على أسفل الظهر ويفاقم من آلامه. بدائل آمنة:
الطريقة الأمثل للتخفيف من آلام الظهر هي التركيز على العضلات الداعمة له كعضلات الأرداف والفخذين والحوض عند النساء عن طريق هذه التمارين:
1.
أفضل التمارين الرياضية لمرضى الديسك – E3Arabi – إي عربي
[٢]
يُحبذ تضمين رياضة ركوب الدراجات لقائمة التمارين الرياضية المفضلة لمرضى الديسك لدورها في تخفيف آلام الديسك. اليوجا
هل اليوجا مفيدة لمرضى الديسك؟ تُعد تمارين اليوجا من التمارين الرائعة لآلام الظهر والديسك، وهذا ما يقوله الباحث ميفام: "تمرينان جيدان شاملان لآلام الظهر هما اليوجا والعمل بكرة التمرين، وتعد اليوجا رائعة لمرضى الديسك ويمكن تكييفها بأمان لمعظم الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر، حيث تدمج تمارين قليلة المرونة والقوة بالإضافة إلى اليوجا". [٣] إنّ ممارسة تمارين اليوجا ذات تأثير إيجابي على مرضى الديسك لما تعمل على تخفيف آلام الديسك والحد منها وتعزيز عملية التعافي. تمارين الديسك - موضوع. البيلاتس
كيف تساهم البيلاتس في تخفيف ألم الظهر والديسك؟ تجمع رياضة البيلاتس بين العديد من التمارين ومن ضمنها تمارين الإطالة وتمارين البطن وتمارين التقوية وغيرها من التمارين، ووجد أن هذه التمارين تساعد الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر والديسك على سرعة التعافي، لكن قبل ممارستها يجب إخبار المدرب بنوع التمارين لتخطي بعض الحركات التي قد تزيد من ألم الظهر والديسك وتزيد من الأمر شدة. [٧] تُعد استشارة المدرب وتدريبه للمريض على هذه التمارين أمر مهم للغاية ويجعل من تمارين البيلاتس تمارين تساعد في تخفيف آلام الديسك والحد منها.
ت + ت - الحجم الطبيعي
هل تعاني من آلام أسفل الظهر، هل تحتاج لوضع كيس من الثلج على ظهرك لتخفيف الألم، هل تحتاج إلى الراحة ولا يمكنك الحركة؟
لا تقلق بشأن التمارين التي تسبب لك الآلام فهناك تمارين معينة إذا واظبت على القيام بها سوف تقوم بتقوية عضلات الظهر لديك لتستطيع دعم عمودك الفقري وبالتالي تخفيف الضغط عليه وتخفيف الألم الناتج عن هذه الضغوط. يجب الانتباه لبعض التمارين التي تسبب آلام الظهر، وهنا ثمانية تمارين شهيرة تقود لهذه الآلام:
1. أي تمرين يسبب الم. الألم هي الطريقة التي يقول فيها الجسد "توقف"
ولا نعني هنا النوع الجيد من الألم عندما تكون عضلاتك تعمل وبالتالي الشيء الطبيعي هو الألم، بل نعني هنا الآلام المزمنة والمزعجة التي تنتج عن تضرر منطقة ما من الجسم. لذا يتوجب دائماً التوقف عن التمارين عندما يخبرنا جسدنا بذلك. 2. تمارين الأيروبيك الشديدة. عموماً أنواع التمارين العالية الشدة تسبب الألم خصوصاً عندما يكون التمرين على سطح صلب. الركض والجري والتنس وبعض أنواع الرقص هي نشاطات يجب تجنبها عند آلام الظهر، لأنه عند عدم القدرة على الاحتفاظ بالوضع الطبيعي للعمود الفقري خلال التمارين سوف يقود ذلك إلى المزيد من الألم.
المصادر والمراجع مصدر