صفحات: [ 1] للأسفل
موضوع: هــل السهــر يزيـــد الــوزن ؟؟؟ (زيارة 923 مرات)
0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع. جاء في دراستين منفصلتين حديثتين، أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع ، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم. وأظهرت دراسة حديثة شملت 12 رجلا في بداية العشرينات من العمر، ان مستوى هرمون الشبع (لبتين) قد انخفض بمقدار 15% لدى اللذين ناموا فقط 4 ساعات من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع (غريلين) بمقدار 28%. كما أظهرت الدراسة لأن المشتركين فيها قد مالوا الى تناول الأطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان، وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الغلوكوز السريعة، والتي فقدها خلال السهر. هل السهر يزيد الوزن المناسب للطول. وهذه هي الدراسة الأولى التي تظهر ان النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين. أما الدراسة الثانية فقد وجدت أن أكثر الناس سهراً هم الأكثر إزدياداً في الوزن، ووجدت التغير الهرموني نفسه الذي وجد في الدراسة الأولى، وهو إنخفاض مستوى هرمون ( لبتين) الذي يحرك حاسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون ( غريلين) الذي يحرك حاسة الجوع لدى الساهرين. منقــــول للفائـــدة
شكرا على الخبرية المفيدة تحياتيــــ
شكرا على المعلومات
ميرســـي لمروركــم العطــر ،،، نورتـــوا الموضـوع بتواجدكــم ،،، ودي ،،،
شكرا على المعلومات القيمة
صفحات: [ 1] للأعلى
هل السهر يزيد الوزن الطبيعي
وقد فحص د. مانويل في جامعة ستانفورد كاليفورنيا 1000 شخص، وسجل ساعات النوم لكل شخص، كما سجل مستوى هرموني ليبتين وجريلين، ووجد أن الذين ينامون 5 ساعات أو أقل ليلاً بشكل ثابت، قد ارتفع لديهم هرمون الجوع جريلين بمعدل 14. 9%، بينما انخفض لديهم هرمون الشبع ليبتين بمعدل 15. 5%، مقارنة بأولئك الذين ناموا 8 ساعات ليلاً. هل السهر يزيد الوزن شيك - مدونة فتكات. تثبت هذه النتائج أهمية العلاقة بين النوم والتأيض الهرموني. وقد يكون السهر المزمن وراء كثير من الاضطرابات الهرمونية، والتي منها زيادة انتشار السمنة، بسبب توفر الكهرباء، وأجهزة اللهو، وتوفر الأطعمة، وعدم وجود برامج صحية ثابتة تتناغم مع ما سنه الله في الأرض. السؤال: هل سنستمر في السهر بعد ذلك
منقوللللللللل
أميرةالورد 15-11-2007, 12:02 AM السهر يزيد الوزن والله السهر اصبح عاده مثل التدخين ؟؟!!
هل السهر يزيد الوزن المناسب للطول
4 مشترك كاتب الموضوع رسالة SoOoMah مراآااقــبــة عـــامــة عدد الرسائل: 303 العمر: 37 تاريخ التسجيل: 06/12/2008 موضوع: الســــهـــر يزيد الـــوزن؟؟ الخميس ديسمبر 11, 2008 11:21 am جاء في دراستين منفصلتين حديثتين أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم. أظهرت دراسة حديثة شملت 12 رجلاً في بداية العشرينيات من العمر، أن مستوى هرمون الشبع "ليبتين leptin " قد انخفض بمقدار 18% لدى الذين ناموا 4 ساعات فقط من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع "جريلين ghrelin " بمقدار 28%.. الـــــــــســـــــــهر يـــــــــزيــــــــــد الوزن ؟؟. كما أظهرت الدراسة أن المشتركين فيها قد مالوا إلى تناول الأطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان. وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الجلوكوز السريعة والتي فقدها خلال السهر. هذه هي الدراسة الأولى التي تُظهر أن النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين. أما الدراسة الثانية فقد وجدت أن أكثر الناس سهراً هم أكثر زيادة في الوزن. ووجدت نفس التغير الهرموني الذي وُجِدَ في الدراسة الأولى، وهو انخفاض مستوى هرمون ليبتين الذي يحرك حاسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون جريلين الذي يحرك حاسة الجوع لدى السهارى.
هل السهر يزيد الوزن من
جاء في دراستين منفصلتين حديثتين، أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع ، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم. وأظهرت دراسة حديثة شملت 12 رجلا في بداية العشرينات من العمر، ان مستوى هرمون الشبع (لبتين) قد انخفض بمقدار 15% لدى اللذين ناموا فقط 4 ساعات من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع (غريلين) بمقدار 28%. كما أظهرت الدراسة لأن المشتركين فيها قد مالوا الى تناول الأطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان، وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الغلوكوز السريعة، والتي فقدها خلال السهر. هل يزيد السهر الوزن؟ | البوابة. وهذه هي الدراسة الأولى التي تظهر ان النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين. أما الدراسة الثانية فقد وجدت أن أكثر الناس سهراً هم الأكثر إزدياداً في الوزن، ووجدت التغير الهرموني نفسه الذي وجد في الدراسة الأولى، وهو إنخفاض مستوى هرمون ( لبتين) الذي يحرك حاسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون ( غريلين) الذي يحرك حاسة الجوع لدى الساهرين. _________________ ma3ak 7a2 w aslan ma abdeh diraseh kil wa7ad bisir ma3o heik 10x 3al mawdou3 w bintizar kil jadid لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سااااكب الدمعه 14-11-2007, 11:55 PM السهر يزيد الوزن
السهر يزيد الوزن............
--------------------------------------------------------------------------------
د.. سامية عبد اللطيف
جاء في دراستين منفصلتين حديثتين أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم. أظهرت دراسة حديثة شملت 12 رجلاً في بداية العشرينيات من العمر، أن مستوى هرمون الشبع "ليبتين leptin" قد انخفض بمقدار 18% لدى الذين ناموا 4 ساعات فقط من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع "جريلين ghrelin" بمقدار 28%.. هل السهر يزيد الوزن في. كما أظهرت الدراسة أن المشتركين فيها قد مالوا إلى تناول الأطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان. وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الجلوكوز السريعة والتي فقدها خلال السهر. هذه هي الدراسة الأولى التي تُظهر أن النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين. أما الدراسة الثانية فقد وجدت أن أكثر الناس سهراً هم أكثر زيادة في الوزن. ووجدت نفس التغير الهرموني الذي وُجِدَ في الدراسة الأولى، وهو انخفاض مستوى هرمون ليبتين الذي يحرك حاسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون جريلين الذي يحرك حاسة الجوع لدى السهارى.
ولقد حصل يحيى حقي على الشهادة الإبتدائية سنة 1917 وكان من التلاميذ المتفوقين، حيث جاور في دراسته العديد من الزملاء الآخرين المتفوقين كتوفيق الحكيم و حلمي بهجت بدوي. أقرأ أيضا: كتاب أغنى رجل في بابل: الكتاب الذي يعلمك كيف تكون طموحا
ملخص رواية قنديل أم هاشم:
عائلة الشيخ رجب:
تدور أحداث رواية قنديل أم هاشم, حول عائلة الشيخ رجب والتي هاجرت من الريف إلى القاهرة وبالتحديد حارة المضيأة بالسيدة زينب أحد أكثر الأحياء شعبية في جمهورية مصر والقاهرة. لقد كان الشيخ رجب يعمل في التجارة، حيث قام بفتح متجر صغير في السيدة زينب، لتتسع بعد ذلك تجارته وتكبر وتستقر أحوال العائلة المادية في القاهرة. و كان للشيخ رجب ثلاثة أبناء، الإبن الأكبر كان مساعده ويده اليمنى في المتجر، حيث إكتفى بالدراسة في الكتاب ليقرر بعدها مساعدة والده في إدراة المتجر. الإبن الأوسط للشيخ رجب كان أكثر طموحا بقليل من أخيه الأكبر، حيث درس في الأزهر الشريف، لكن بعد محاولات عديدة، أخفق في دراسته ليقرر بعدها الرجوع إلى الريف والعمل كمأذون. بينما كان الإبن الأصغر وبطل روايتنا يدعى إسماعيل، أكثر أخوته ذكاء وطموحا، حيث كان إسماعيل متفوقا في دراسته وكان الأذكى بين أقرانه، مما جعل والده يعلق عليه الكثير من الآمال ويقوم بما في وسعه بدعمه، حيث لقي إهتماما كبيرا من كل أفراد العائلة و كان ينادى بلقب سي إسماعيل رغم صغر سنه آنذاك.
قنديل أم هاشم Pdf
ذات صلة تلخيص قنديل أم هاشم تلخيص قصة اجنحة العواطف قنديل أم هاشم هي بالأحرى رواية وليست قصة للروائي ( يحيى حقي) ، ومن أهم أعماله الأدبية ، وتتناول الرواية العلاقة بين المجتمع التقليدي بعاداته المتبعة جيلاُ بعد جيل ، والحداثة الوافدة ، ووضع الكاتب في هذه الرواية على العديد من الجوانب العميقة في هذا الموضوع. ملخص القصة:
اسماعيل شاب انهى دراسته الثانوية ، فغادر إلى اوروبا لدراسة طب العيون ، وعاد من هناك طبيباً للعيون ، وفي يومٍ شاهد والدته تقطر عين إبنة عمه الرمداء بزيت أخذ من قندبل مقام ( السيدة زينب) ، وبما أنه قنديل المقام فإن هذا الزيت مباركاً! أخذ إبنة عمه و قام بفحص عينيها فوجد بأن ( الرمد) قد أتلف جفنيها وأضر مقلة عينيها ، ولو حظيت بالرعاية والعلاج المناسبين لتماثلت للشفاء ، ولكن الزيت المستخدم وما يطلقون عليه مباركاً كان حاراً أضر بعينيها. إستهجن فعلة أمه تلك رافعاً صوته بأن هذه الخرافات ليست من الدين في شيء ، وأن عملهم هذا مجرد ( خرافات). وهنا يستنكر إسماعيل بعد اطلاعه على الحضارة والمدنية في أوروبا التفكير الرجعي لأبناء بلده والتي تجعل من تلك الأفكار تطال كل صغيرةٍ وكبيرة في الحياة ، حتى بلغ الأمر بتلك الخرافات بأن تطال صحة الإنسان وحياته ، وهذا ما حدث مع إبنة عمه عند تقطيرها بالزيت للإعتقاد بأن هذا الزيت مباركاً سيعجل بشفاء عينيها ، وكانت النتيجة هي العكس تماما ليكوي هذا الزيت الحار مقلتيها.
قصة قنديل أم هاشم
كتاب قنديل أم هاشم
المؤلف:
يحيي حقي
القسم:
القصص القصيرة
اللغة:
العربية
عدد الصفحات:
136
تاريخ الإصدار:
1944
حجم الكتاب:
1. 5 ميجا
نوع الملف:
PDF
عدد التحميلات:
735 مره
تريد المساعدة! :
هل تواجه مشكله ؟
وصف الكتاب تحميل كتاب قنديل أم هاشم pdf قصص قصيرة تحتلّ بأجزائها مساحة الحياة، وبمشاهدها الشوارع والأحياء والأزقة التي تعجّ بالإنسان بكل انفعالاته وِأحاسيسه وتغيراته، بأحلامه ومعتقداته، يطغى عليها قنديل أم هاشم ليبوح الكاتب من خلال إسماعيل الآتي من أوروبا محملاً بالعلم والمعرفة وبشؤون طب العيون، بأنه من العبث التنكر لميراث المعتقدات التي تشكل حيزاً هاماً في دائرة إيمان الإنسان. قال يحيى حقي في هامش ( قنديل أم هاشم): مكثت أكثر من أسبوع أبحث عن الكلام الذي ينبغي أن ينطق به إسماعيل في هذا الموقف ، وقد أحسست أنه يجب ألا يزيد عن لفظ واحد ، إذ ليس من المعقول أن ينطق بجملة طويلة وهو في تلك الحال. وأردت أن يكون هذا اللفظ معبراً عن الأنين وعن الرغبة في البوح وفي الاستعطاف وفي تأكيد الإنتماء.. وبينما انا حائر في البحث عن الكلمة المناسبة إذ تذكرت نصاً كنت قرأته عن حياة الفيلسوف الألماني ( نيتشة) وبقى منه في ذهني أنه حين أصيب بلوثة الجنون هبط من بيته الذي كان يقع فوق قمة جمل مرتفع وهو يصرخ: ( أنا.. أنا.. أنا).
تحليل رواية قنديل أم هاشم
كم من عمليةٍ شاقة نجحت على يديه بوسائل لو رآها طبيب أوروبا لشهق عجبًا، استمسك من علمه بروحه وأساسه. وترك المبالغة في الآلات والوسائل اعتمد على الله، ثم على علمه ويديه. ما ابتغى الثروة ولا بناء العمارات وشراء الأطيان، وإنما قصد أن ينال مرضاة الفقراء شفاءهم على يديه. وتزوج إسماعيل فاطمة وأنسلها خمسة بنين وست بنات. كان في آخر أيامه ضخم الجثة أكرش أكولاً نهمًا، كثير الضحك والمرح، ملابسه مهملة، تتبعثر على أكمامه وبنطولنه آثار رماد سجائره التي لا ينفك يشعل جديدة من منتهية. وأصيب بالربو فاحتقن وجهه وتندى العرق من جبينه، وأصبح من يراه لا يدري أهو متعب أم مستريح. — قنديل أم هاشم، يحيى حقي
هكذا ينهي يحيى حقي الصراع، وهكذا يضع وصفته التي لا تختلف كثيرًا مع الوصفة التي يواجه بها المصريون المصائب والكوارث والأوبئة طوال الوقت، ليس بالخضوع لما ينادي به العلم والعلماء، وإنما بالجمع الغريب بين معتقداتهم وأفكارهم التي ربما تكون خرافية تمامًا، سواء استندت إلى موروث شعبي أو ديني، وبين الأخذ بأطراف من العلم والجمع بين هذا وذاك، وهو الذي ينتهي بهم إلى صورةٍ مشوهة بالتأكيد. ربما يرى البعض في هذه الصورة استسلامًا وسوداوية من الكاتب، لا سيما بعد البداية الطموحة القوية التي جاء بها بطل الرواية، ولكن هذه الصورة هي ما فرضه على الكاتب ذلك الواقع الذي عاشه وعايشه يحيى حقي وغيره في أربعينيات القرن الماضي، والمفاجأة أنه رغم مرور كل هذه السنوات لا يزال ذلك الطبيب هو النموذج العام والسائد، وما زلنا نسمع بمن يتبارك بزيارة السيدة زينب ويظن أنها ستدفع عنه المرض وتشفي أبناءه وتنزع البلاء عن عائلته!
إستهجن فعلة أمه تلك رافعاً صوته بأن هذه الخرافات ليست من الدين فى شيء، وأن عملهم هذا مجرد ( خرافات). عند شروع إسماعيل للعمل فى عيادته التى قام بافتتاحها فى حى السيدة زينب، وهو أحد أحياء القاهرة المكتظة، اكتشف بأن جميع مرضاه لا يتماثلون للشفاء سريعاً، وعند البحث عن السبب اكتشف بأن زيت القنديل نفسه التى استخدمته والدته لتقطير عينى إبنة عمه هو السبب، فقام بتحطيم القنديل لاعناً بهذا التخلف الذى يسيطر على هذا المجتمع. من هنا يبدأ الصراع فى القصة فقد ابتعد أهل إسماعيل ومرضاه عنه بعد فعلته تلك، متهمين إياه بأنه يهاجم تعاليم الدين نفسه بفعلته تلك، وأنه قد أساء لنفسه قبل الإساءة لأهله ودينه. توالت الصراعات فى القصة، حيث فشل فى علاج عينى (فاطمة)، وأقام عند ( افتالى)، ليرى المعاملة البذيئة كيف تكون، الأمر الذى جعله يعيد حساباته من جديد، متأملاً مواقفه التى جنى بها على نفسه ومجتمعه، وبأن العلم يتوجه الإيمان، وعاد من جديد إلى عيادته معلناً للعامة بأن فى قلبه متسعٌ لقذارة تلك المعتقدات التى تربى هو عليها وهى من الأساس فى أعماقه. الفيلم
وتحولت الرواية إلى فيلم فى 4 نوفمبر 1968م بسيناريو لصبرى موسى وإخراج كمال عطية و بطولة شكرى سرحان وسميرة أحمد.
عاد اسماعيل إلى وطنه، إلى حى السيدة زينب، ليراه من المنظور الغربى، فرآه بشعا: قذارة وذباب، وفقر وخراب، فانقبضت نفسه، وركبه الوجوم والأسى، وزاد لهيب الثورة فى قرارة نفسه، وزاد التحفز". وتصل ذروة الثورة والتحفز عندما يحطم القنديل "المقدس" قى باحة مسجد السيدة زينب، قتديل أم هاشم، وهو يصرخ: "أنا.. أنا.. أنا". إنه اللفظ الذى اختاره يحى حقى ليجسد فى كلمة معبرة عن "الأنين وعن الرغبة فى البوح". إن حالة اسماعيل أشبه بحالة شخص بلا هوية يقف على الحدود الفاصلة بين ثقافتين راجيا مستعطفا وباحثا عن خلاص. ثم يكتشف أن مشكلته ذاتية، بمعنى أنه أراد للعالمين أن يكونا متطابقين، لقد أراد أن يكون المخلص، فانتهى به الأمر ليكون باحثا عن الخلاص. ولم يكن حل المشكلة فى رفض أى من الثقافتين، ولكن فى التوقف عن المقارنة بينهما أن ينظر لكل مجتمع بمنظاره حتى يراه وفق شروطه ومعاييره. وكان هذا هو السبيل للتصالح مع حى السيدة زينب، عندما تساءل: "ولم المقارنة؟ إن المحب لا يقيس ولا يقارن. وإذا دخلت المقارنة من الباب ، ولى الحب من النافذة". إن يحيى حقى بدا وكأنه يريد أن يوجه رسالة وهى أن لكل مجتمع خصوصيته التى ينبغى احترامها، أن نعيها بدون أن نتعالى عليها أو نتحفز ضدها.