ومن أجواء الكتاب الذي حمل الغلاف لوحة للشاعر والفنان العراقي صفاء سالم إسكندر: «ليست المسألة إذاً بالنسبة إلى صاحب (الندم الفكري) هي أن يكتب عن الأوروبيين أو عن الأدب العربي، وإنما أن يواجه، كما يقول رهانا صعبا: ألا يكتب كالأوروبيين، وأن يختلف في الآن نفسه عن المؤلفين العرب. المسألة إذاً هي أن يكتب عن أولئك وأن يكتب عن هؤلاء، لكن، شريطة ألا يكتب لا كأولئك ولا كهؤلاء». وكان قد صدر لعبد السلام بنعبد العالي من قبل «الفلسفة السياسية عند الفارابي»، و«أسس الفكر الفلسفي المعاصر»، و«الترجمة»، و«ضيافة الغريب»، و«جرح الكائن»، و«القراءة رافعة رأسها»، و«الكتابة بالقفز والوثب»، و«انتعاشة اللغة». أما عبد الفتاح كيليطو فهو كاتب وناقد معروف يكتب باللغتين العربية والفرنسية، ويشتغل على التجديد في الدراسات الأدبية العربية، وصدر له في ذلك عدة مؤلفات. وترجمت له أعمال عديدة إلى لغات أخرى مثل الإنجليزية والإسبانية والإيطالية. وساهم في عدد من الندوات والمحاضرات حول الأدب العربي والفرنسي في لقاءات ثقافية وحوارات في المغرب وخارجه. كما حصل على عدة جوائز في النقد والدراسات الأدبية. المغرب
Art
اختيارات المحرر
فيديو
Your browser does not support the video tag.
- عبد الفتاح كيليطو - لن تترجمني - YouTube
- عبد الفتاح كيليطو.. فن الاستطراد والخطأ
- المدن - عن عبد الفتاح كيليطو أو عشق اللِّسانَيْن
- كيف انزل السكر التراكمي سكر
- كيف انزل السكر التراكمي الثانوي
عبد الفتاح كيليطو - لن تترجمني - Youtube
الملاحق
ثقافة
«عبد الفتاح كيليطو أو عشق اللسانين» لبنعبد العالي
الأحد - 23 شهر رمضان 1443 هـ - 24 أبريل 2022 مـ رقم العدد [
15853]
الرباط: «الشرق الأوسط»
صدر حديثا عن منشورات المتوسط - إيطاليا، كتاب جديد للمفكر المغربي عبد السلام بنعبد العالي بعنوان «عبد الفتاح كيليطو أو عشق اللسانين». وحسب ورقة تقديمية للناشر، فإن بنعبد العالي يقدم في هذا الكتاب الواقع في 96 صفحة من الحجم المتوسط، فحصاً مختلفا لكتابات صديقه الناقد والمفكر عبد الفتاح كيليطو «التي تتجاوز الحدود، والانغلاق على اللغة، وتفكك التراث في حوارية بين الفكر العربي الكلاسيكي والأدب والفكر الغربيين». لا يتعلق الأمر هنا، حسب الناشر، بمعالجة عاجلة، ولا بقراءة كرونولوجية لمدونة عبد الفتاح كيليطو النقدية والسردية، بمسحتها الفلسفية الأدبية وجرحها الكائن في السؤال، وإنما تمضي نصوص بنعبد العالي في هذا الكتاب إلى ما يمكن أن اعتباره قراءة جينيالوجية تقترح ولا تجزم، وتبحث عمن وما يوجد وراء حقيقة الأشياء ومن يعطيها قيمتها. ويعرض الكاتب لأسئلة من قبيل: ما علاقة كيليطو بالأدب؟ وبأي لغة يكتب أصحاب الألسنة المفلوقة؟ وكيف غدت الترجمة أسلوب حياة ونمط عيش؟ وما الذي تعنيه كلمة ترجمة في سياق تقديم رواية كيليطو الأخيرة «والله، إن هذه الحكاية لحكايتي».
عبد الفتاح كيليطو.. فن الاستطراد والخطأ
أنبئوني بالرؤيا الكاتب عبد الفتاح كيليطو تشكل رواية "أنبئوني بالرؤيا" للكاتب المغربي "عبد الفتاح كليطو" سفرا في نوادر وطرائف من "ألف ليلة وليلة" لكن بقوالب مجددة ومختلفة وشخوص قد تحيل أحيانا على أعمال أخرى للكاتب. ويستلهم عبد الفتاح كيليطو راويته من ذكريات طفولته، وخياله، ومن تأملاته حول الكتابة والقراءة، وخاصة قراءته المغايرة للتحفة الأدبية "ألف ليلة وليلة" التي تأثر بها في كتاباته الأولى. راوي هذه الرواية، او أحد الرّواة، يقول، في لحظة من اللّحظات: "في داخل كلّ قارئ شهريارٌ غافياً" ألا يمكن القول كذلك: "في داخل كلّ كاتب شهرزادٌ غافيةً"؟ فماذا لو كانت شهرزاد وشهريار؛ في الخيط الرّفيع من الدّم والقسوة والفنّ والخيال الذي يجمع بينهما، هما النّموذج والنّبض البعيد الحاضر في كل رواية وكلّ سرد؟ وماذا لو كانت ألف ليلة وليلة هي نغمة القرار في كلّ صوت من أصوات الرواة وهم ينغّمون عالمهم الروائيّ؟ وماذا لو كان ما كُتب من الرّوايات بعدد الحصى والنّجوم ليس سوى تنويع على صوت شهرزاد الهامس بحكاياته في ليل بغداد؟. هذه الرّواية، بتشابك رواتها وتحابك شخصياتها، آتية إلينا من دائرة السّحر التي خلفتها وتخلقها شهرزاد حتّى لا ينقطع السّرد ولا الكلام ولا الفنّ.
المدن - عن عبد الفتاح كيليطو أو عشق اللِّسانَيْن
إنها استطرادات، مجالس، أو إذا فضلنا مقامات بكل معاني الكلمة". الملفت للانتباه في حديث عبد الفتاح كيليطو، هو أن ما ظنه عجزًا أول الأمر اتضح له فيما بعد أنه أسلوبه، أي أنه كان يسعى خلف شيء هو في متناول يده، الأمر الذي يحيل، ضمنيًا، إلى فكرة أن " من نبحث عنه بعيدًا، يقطن بقربنا "، وهي فكرة سبق وأن تناولها في كتبه السابقة، ولكنه يعاود الحديث عنها في كتابه هذا بعد أن جدد، على ما يبدو، لقاؤه بالأرجنتيني خورخي لويس بورخيس وقصته الشهيرة "بحث ابن رشد". يتشارك بورخيس و ابن رشد الاهتمام بفكرٍ وأدبٍ يجهلان لغته، العربية واليونانية. ويلتقي قارئ قصة الأول، الغربي تحديدًا، مع الأخير في "العمى" وعدم القدرة على بلوغ المعنى والتقاطه رغم قربه، ذلك أن ابن رشد أقبل على " فن الشعر " لأرسطو، دون معرفة سابقة بالأدب اليوناني، بل إنه أعرض عن العناصر اليونانية التي لم يفهمها بقوله: "وسائر ما يُذكر فيه أو جلّه مما يخص أشعارهم وعادتهم فيها"، بمعنى أن هذه أشياء تخصهم، وليست معرفتها لازمة أو مستعجلة. القارئ الغربي أقبل بدوره على قصة بورخيس دون معرفةٍ سابقة بالأدب العربي، ودون أن يكون قادرًا على فهم الإحالات الأدبية في القصة، والانتباه إلى الإشارات والتلميحات العربية فيها، بل إنه تعامل معها انطلاقًا من مبدأ أن هذه أشياء تخص العرب وحدهم، مما يجعل من اكتمال معنى القصة عنده أمرًا مستحيلًا، تمامًا كما هو حال ابن رشد الذي لم يستدل إلى دلالة "طراغوديا" و"قوموديا" أثناء تفسيره لـ "فن الشعر"، ولم يبصر، من شرفته، معنى ما كان يقوم به الأطفال أمامه.
ليست المدرسة الفرنسية وحدها، ولا الصورة هي ما يستذكره كيليطو من طفولته. قبل هذا، كانت هناك صناديق مغلقة في بيت الجد، صناديق ملأى بالكتب. يتساءل كيليطو إلى الآن إن كان جده نفسه قد قرأها؟ وفيما كانت الكتب حبيسة الصناديق في بيت الجدّ، خلت المدرسة القرآنية من أي كتاب حتى القرآن نفسه، فقد كان المعلّم يلجأ إلى استخدام الألواح الخشبية. ذكريات كيليطو ابن مدينة الرباط، تجعل المرء يفكّر في الصور الأولى التي رآها، في قيمة الصور… لذلك تفكّر في أنك حالما تنتهي من محاورته، تقصد أوّل مكتبة في الحيّ، لتشتري كتابه النقدي «الحكاية والتأويل»، وتحرص على شراء قصص مصوّرة، وتفكر في إهداء بعضها إلى الكاتب. يسعده أن يقال له إن له ملامح تشبه ميلان كونديرا، كيف لا وهو من أشد المعجبين بالروائي التشيكي الذي يكتب بالفرنسية. وكيليطو أيضاً يكتب بالفرنسية، رغم إتقانه العربية. إغراقه في دراسة التراث ترك أثراً واضحاً على لغته اليومية، فليس مستغرباً أن تسمع منه تعابير قديمة قدم اللغة… كأن يفاجئك بقوله مثلاً «ليت شعري لماذا تكبدتِ هذا العناء؟». وأنت لم تفعل شيئاً سوى أنك حملت إليه الجريدة ذلك الصباح! تلك العلاقة المركّبة بين الفرنسية وآدابها الحديثة والقديمة والعربية وتراثها، منحت كيليطو ميزته الجدلية القائمة على فكرة القرب والبعد.
من الضروري تحديد أهداف لفقدان الوزن، فلا يمكن السيطة على مرض السكري بدون السيطرة على الوزن، والتغيير على المدى الطويل هو مفتاح النجاح لذا يجب تغيير نمط الحياة وتناول أطعمة صحية ذو سعرات حرارية قليلة. قد يعمل زيادة مستوى نشاطك على تقليل نسبة السكر التراكمي للأبدوسيكون من الرائع أن تبدأ بالمشي لمدة من 20 – 30 دقيقة بعد الغداء، ومحاولة الوصول إلى 150 دقيقة من النشاط البدني في الأسبوع، ولكن يجب الحصول على استشارة من الطبيب المعالج أولًا وخاصة قبل زيادة مستوى النشاط. [5]
هل يستخدم اختبار السكر التراكمي أثناء الحمل
بدون شك يستخدم اختبار السكر التراكمي أثناء الحمل بل يعتبر من الاشياء المهمة للغاية التي يجب الكشف عنها في وقت مبكر من الحمل لتقليل اي مضاعفات من الممكن أن تحدث للأم أو الجنين، واختبار السكر التراكمي يعكس متوسط مستويات الجلوكوز في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية، مما يساعد في اكتشاف سكري الحمل، وإذا ظل مستوى الجلوكوز في الدم مرتفعًا حتى بعد الولادة فقد تتعرض الأم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في المستقبل. كيف تنزل السكر التراكمي ؟.. حمية + رياضة | Sotor. [6] وفي النهاية، قد يكون مرض السكري بالنسبة للكثيرين حالة صعبة الإدارة، ولكن يجب استيعاب أن مرض السكري يمكن التعامل معه على إنه وظيفة ما وتتطلب الكثير من العمل للنجاح في هذه الوظيفة، وبدون شك سيتعين على الشخص المصاب بمرض السكري أن يبذل المزيد من الجهد لكي يحسن من نوعية حياته والسكر التراكمي في العموم مرتبط بشكل كبير باتباع أسلوب حياة صحي.
كيف انزل السكر التراكمي سكر
[٩]
ومن جانبٍ آخر، نُشِرت مراجعة في عام 2018 لدراسة التجارب التي تبحث تأثير الخل في السيطرة على مستوى السكر في الدم على المدى الطويل والقصير، وقد أظهرت المراجعة انخفاض بعض مستويات السكر نتيجة تناول الخل، غير أنَّ الانخفاض لم يكن واضحًا، لذا كان لا بدّ من إجراء مزيدًا من الأبحاث والدراسات لتحديد مدى فعالية الخل في خفض مستويات السكر في الدم، ومدى أمان استخدامه، والأعراض الجانبية المحتملة لتناوله، وتداخلاته مع الأدوية الأخرى، [١٠] لذا يوصَى دائمًا بمراجعة الطبيب واستشارته قبل إضافة مواد وأطعمة جديدة للنظام الغذائي. [٣]
هل يساعد تناول الحلبة في خفض مستويات السكر المرتفعة في الدم؟
نشرت دراسة عام 2017، تبحث دور الحلبة في خفض مستويات السكر في الدم بين مرضى السكري ، وقد أعطِي مجموعة من المشاركين 10 غرامات من بذور الحلبة المنقوعة في الماء الساخن لتناولها يوميًّا، وقد أشارت الإحصائيات إلى انخفاض مستويات السكر بين هذه الفئة، لذا، توصلت الدراسة إلى نتيجة مفادها أنَّ إضافة القليل من الحلبة إلى النظام الغذائي قد يكون له تأثير مساعد إلى جانب ممارسة الرياضة وتغيير نمط الأكل، في خفض مستويات السكر في الدم.
كيف انزل السكر التراكمي الثانوي
ما هو السكر التراكمي
يعتبر السكر التراكمي قياس متوسط نسبة مستويات الجلوكوز في الدم خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر ماضيين، ويُعرف السكر التراكمي بـ "الهيموجلوبين السكري "، ويقوم الجلوكوز بالالتصاق في خلايا الدم الحمراء في الجسم خلال هذه الفترة، ومن المعروف أن مرض السكري هو مرض أيضي يكون نتيجة نقص هرمون الأنسولين في الجسم وبالتالي يحدث ضعف استجابة من خلايا الجسم للأنسولين الذي من خلاله يدخل السكر في الدم. [1]
ويستطيع اختبار السكر التراكمي أن يوضح نسبة الجلوكوز خلال ثلاثة اشهر وهو ليس اختبار يوم واحد كباقي اختبارات السكري، وهذا الاختبار من الاختبارات الهامة حيث يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري أن يقوموا بعمل هذا الاختبار بانتظام لكي يكونوا على علم بمستوى السكر في الدم لتعديل اي أدوية لكي يتم التحكم في نسبة السكر في الدم. [2]
كيف تنزل السكر التراكمي بالحمية و الرياضة
بخصوص الحمية التي تساعد في تنزيل السكر التراكمي فالكثير من الأشخاص يعتقد أنه يجب على مرضى السكري أن يتبعون نظام غذائي محدد طوال الوقت وهذا غير صحيح حيث يجب عليهم أن يقوموا بالتركيز على بعض الأشياء في أي نظام غذائي، فيجب على مريض السكري أن يتبع جدول وجبات منتظم وصحي وتكون هذه الوجبات حصص صغيرة، ومن الضروري تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف والحبوب الكاملة والغير نشوية، واستخدام زيوت طهي صحية فهي تحتوي على سعرات حرارية أقل.
[١١] وعمومًا، يمكن إضافة الحلبة للأطعمة والحصول على تأثير خافض لسكر الدم، ولكنْ يجب استشارة الطبيب دائمًا قبل تناول أيَّة مواد جديدة لمعرفة محاذير الاستخدام، والتداخلات الدوائية، والجرعة المناسبة لأخذها. [٣]
كيف تساهم الرياضة في خفض مستويات السكر في الدم؟
يُنصح بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة غير العنيفة لخفض مستويات السكر في الدم، فهي تؤدي إلى حدوث زيادة طفيفة في سرعة نبض القلب وقوة التنفس، وبهذا تَبدأ العضلات باستخدام مزيدًا من السكر المتواجد في الدم، وهذا يؤدي إلى خفض مستوياته مع الوقت، وإلى جانب ذلك، فإنَّ ممارسة الرياضة تزيد من تأثير هرمون الأنسولين على الخلايا، والذي بدوره يحفّز استخدامها لسكر الدم، وتقليل مستوياته، ومن التمارين التي يُنصح بها في هذه الحالة: رياضة المشي، والرقص، وركوب الدراجة، والسباحة، وتمارين الإطالة، واليوغا، وغيرها من الأنشطة المعتدلة. [١٢]
المراجع
↑ "Blood Sugar", medlineplus, Retrieved 2020-11-13. Edited. ↑ "What are normal blood sugar levels? ", webmd, Retrieved 2020-11-13. كيف انزل السكر التراكمي الثانوي. Edited. ^ أ ب ت Arlene Semeco (2016-03-15), "15 Easy Ways to Lower Blood Sugar Levels Naturally", healthline, Retrieved 2020-11-13.