وبحسب نظام التصفيات، فإن الفريقين الحاصلين على المركزين الأول والثاني يتأهلان مباشرة للنهائيات الآسيوية، فيما يلعب صاحب المركز الثالث مباراة الملحق مع ثالث المجموعة الأولى لتحديد المتأهل الخامس عن منطقة غرب آسيا.
القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة الحشر - الآية 2
للإعلان في صحيفة الوطن بنسختيها المطبوعة والالكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، يرجى الاتصال على الرقم التالي:
00973-1749-6682
الجمعة 01 أبريل 2022 15:24
غادر منتخبنا الوطني لكرة الصالات، الجمعة 1 أبريل الجاري، إلى دولة الإمارات العربية المتحدة؛ للمشاركة في تصفيات كأس آسيا لكرة الصالات 2022 المقررة بالكويت، إذ تقام التصفيات بمدينة الفجيرة خلال الفترة 5 وحتى 7 أبريل الجاري. ويترأس وفد منتخبنا رئيس قسم المسابقات والتسجيل وتراخيص الأندية بالاتحاد البحريني لكرة القدم حسن إسماعيل، ويضم الوفد مدرب المنتخب البرازيلي لينو، مدرب اللياقة البدنية جيوفاني، مدير المنتخب رائد بابا، إداري المنتخب باسم محمد، اختصاصي العلاج الطبيعي تياغو، والمنسق الإعلامي خليل إبراهيم. واختار المدرب لينو قائمة مكوّنة من 14 لاعبًا للتصفيات:سيد فاضل رضي، سيد محمد حميد، يوسف جناحي، أحمد عبدالنبي، أحمد عنتر، علي العلواني، عمار ميحد، فلاح عباس، جسام عنان، محمد عبدالله، محمد السندي، صالح محمد، سلمان الملا وحسن مرزوق. منذ 35 عاما .. فلسطينية: لم أجتمع بأولادي إلا وهم أشبالا | فلسطين | وكالة عمون الاخبارية. وأوقعت القرعة منتخب كرة الصالات في المجموعة الثانية للتصفيات إلى جانب منتخبات الإمارات(المستضيف) والعراق. وسيدشّن منتخبنا مبارياته في التصفيات بلقاء الإمارات يوم 6 أبريل ثم العراق يوم 7 أبريل.
منذ 35 عاما .. فلسطينية: لم أجتمع بأولادي إلا وهم أشبالا | فلسطين | وكالة عمون الاخبارية
أو تنتهي بهذه العبارة. ؟ وهذا النسقُ، الذي نعني به توالي المحكيات، لا تخلو منه قصائد أخرى. وذلك يؤكد، في ما يؤكده، أنَّ الشعر، على الرغم من غنائيته اللافتة، لا مندوحة له عن اللجوء – من وقت لآخر- لذكر ما يمرُّ به الشاعرُ منْ مواقفَ على سبيل السرد الشعري الذي لا يذْهبُ بألَقِ القصيدةِ، ولا يجورُ على طابَعها الغِنائي. بياخد من رصيده بتصرفاته.. رأي سماح أنور في محمد رمضان | خبر | في الفن. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
بياخد من رصيده بتصرفاته.. رأي سماح أنور في محمد رمضان | خبر | في الفن
كما حدثنا ابن حُميد، قال: ثنا سلمة، عن ابن إسحاق، عن يزيد بن رومان، أن رهطًا من بني عوف بن الخزرج، منهم عبد الله بن أُبيّ بن سلول، ووديعة ومالك، ابنا نوفل، وسويد وداعس، بعثوا إلى بني النضير أن اثبتوا وتمنَّعوا، فإنا لن نسلمكم، وإن قوتلتم قاتلنا معكم، وإن خرجتم خرجنا معكم، فتربصوا لذلك من نصرهم، فلم يفعلوا، وكانوا قد تحصنوا في الحصون من رسول الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّم حين نـزل بهم. وقوله: ( فَأَتَاهُمُ اللَّهُ مِنْ حَيْثُ لَمْ يَحْتَسِبُوا) يقول تعالى ذكره: فأتاهم أمر الله من حيث لم يحتسبوا أنه يأتيهم، وذلك الأمر الذي أتاهم من الله حيث لم يحتسبوا، قذف في قلوبهم الرعب بنـزول رسول الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّم بهم في أصحابه، يقول جلّ ثناؤه: ( وَقَذَفَ فِي قُلُوبِهِمُ الرُّعْبَ). القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة الحشر - الآية 2. وقوله: ( يُخْرِبُونَ بُيُوتَهُمْ بِأَيْدِيهِمْ وَأَيْدِي الْمُؤْمِنِينَ) يعني جلّ ثناؤه بقوله: ( يُخْرِبُونَ بُيُوتَهُمْ) بني النضير من اليهود، وأنهم يخربون مساكنهم، وذلك أنهم كانوا ينظرون إلى الخشبة فيما ذُكر في منازلهم مما يستحسنونه، أو العمود أو الباب، فينـزعون ذلك منها بأيديهم وأيدي المؤمنين. * ذكر من قال ذلك: حدثنا بشر، قال: ثنا يزيد، قال: ثنا سعيد، عن قتادة، قوله: ( يُخْرِبُونَ بُيُوتَهُمْ بِأَيْدِيهِمْ وَأَيْدِي الْمُؤْمِنِينَ) جعلوا يخربونها من أجوافها، وجعل المؤمنون يخربون من ظاهرها.
وأصدر مجلس الأمن الدولي، في بداية مارس الجاري، بضغط من الإمارات ودعم من روسيا، قرارا يوسع الحظر على إيصال الأسلحة إلى اليمن، ليشمل جميع المتمردين الحوثيين. وفسر دبلوماسيون تصويت روسيا، المقربة من إيران التي تدعم الحوثيين، لصالح القرار على أنه ثمرة "اتفاق" بين موسكو وأبوظبي هدفت موسكو عبره إلى ضمان امتناع الإمارات عن التصويت في مجلس الأمن ضد الغزو الروسي لأوكرانيا، وفق ما قالت "فرانس برس". بدوره، أعلن النظام السوري صراحة دعمه الكامل للحرب الذي تشنه روسيا في أوكرانيا. ولكن عبد النور، يكرر بأن "المصالح المشتركة بين البلدين هي من ستحكم مصير الود بالعلاقات وما سينتج عنه"، موضحا أن "الإمارات تريد تشكيل قوة سياسية تجمعها بإسرائيل، وسوريا، بينما ترغب دمشق بالمساعدات الاقتصادية". وتوقع عبد النور أن "يسير الأسد في طريق التطبيع مع إسرائيل، على أن تلعب الإمارات دور الوسيط في ذلك"، مضيفا أن "التقارب السوري الإماراتي سيغير المعادلة في الملف اليمني ودعم إيران للحوثيين لاسيما بعد الهجمات الأخيرة". وكانت الإمارات تعرض لهجمات إحداها كان مميتا، في يناير الماضي تبناها المتمردون الحوثيون الذين يحظون بدعم من إيران.
- مصطلح "لا سكر مضاف" أو "غير محلى"
تشير مصطلحات "دون سكر مضاف" أو "غير محلى" إلى السكر أو المحليات التي تضاف كمكونات، لا يعني ذلك أن الطعام لا يحتوي على السكر. ستخبركم قوائم المكونات على المنتجات الغذائية مع الملصقات "خالية السكر" و "غير محلى" ما هي المكونات المستخدمة، بما في ذلك ما أنواع المحلي والسكر. غالباً يمكنك إيجاد المعلومات حول كمية السكر الموجود في الطعام في ملصق الصلاحية الغذائية. كم سعرة حرارية يحرقها الجسم للقيام بأعمال المنزل؟. البروتين
يحتاج الجسم إلى البروتين للنمو وإصلاح نفسه، ويحصل معظم البالغين على كمية بروتين تفوق احتياجاتهم، وتشمل الأطعمة الغنية بالبروتين: اللحوم، الأسماك، الحليب، منتجات الألبان، البيض، الفول، العدس والمكسرات. لا سكر مضاف
يعني عادة أن المادة الغذائية لم يضف إليها السكر كمكون. لا يزال بإمكان المواد الغذائية التي "لا تحوي سكر مضاف" أن تكون حلوة المذاق، وما زال بإمكانها أن تحتوي السكر. توجد السكريات بشكل طبيعي في طعام مثل الفاكهة والحليب. ولكن لسنا بحاجة لخفض هذه الأنواع من السكر: بل الطعام الذي يحتوي سكر مضاف هو الذي علينا تقليله. لمجرد أن المنتج "دون سكر مضاف"، لا يعني بالضرورة أنه منخفض السكر، فقد يحتوي على مكونات عالية في السكر الطبيعي (مثل الفاكهة)، أو قد يوجد فيه حليب مضاف يحتوي على اللاكتوز، وهو نوع من السكر الطبيعي في الحليب.
كم سعرة حرارية يحرقها الجسم للقيام بأعمال المنزل؟
لا يمكن هضم الألياف تماما من قبل الانسان والحيوان ومع ذلك يمكن للحيوانات المجترة استخراج الطاقة الغذائية من خلال السيليلوز عن طريق التنفس بسبب البكتيريا المتواجدة في الكرش. وباستخدام النظام الدولي للوحدات، يقوم الباحثون بقياس الطاقة في جول أو بمضاعفتها وغالبا ما يستخدمون الكيلو جول للكميات المتعلقة بالأغذية. لا تزال تستخدم وحدة النظام المتري القديم للطاقة على نطاق واسع في السياقات المتعلقة بالسعرات الحرارية للغذاء و بشكل أوضح السعرات الحرارية الغذائية، السعرات الحرارية الكبيرة أو الكيلو كالوري والذي يعادل 4. 184 كيلو جول. بدلا من السعرات الحرارية الصغيرة والتي تدعى بكال وتعادل 1\1000 في الغذاء و غالبا تستخدم في الكيمياء والفيزياء. وفي الاتحاد الأوروبي يظهر على البطاقة الغذائية كلا من الكيلو كالوري والكيلو جول. في العديد من المدن يقومون بعرض جزء واحد من الوحدات فمثلا الولايات المتحدة وكندا يسمونها بالسعرات الحرارية. فالدهون والإيثانول لهم النصيب الأكبر في الطاقة الغذائية على التوالي و لكل جرام 37 و 29 كيلوجرام و 8. 8 و 6. كم سعره حراريه بالكيلوالجرام الواحد - كلام في كلام. 9 كيلوجرام. تحتوي البروتينات والكربوهيدرات على حوالي 17 كيلوجرام (4 كيلوجرام).
كم سعره حراريه بالكيلوالجرام الواحد - كلام في كلام
وبشكل عام، عندما يتم تحويل 18 إلى 26٪ فقط من الطاقة المتاحة من التنفس إلى طاقة ميكانيكية فإن كفاءة العضلات تنخفض نوعا ما. وهذه الكفاءة تنخفض حوالي 40٪ نتيجة توليد ATP لتنفس الطعام وخسائر تحويل الطاقة ATP في العمل الميكانيكي داخل العضلات وداخل الجسم. وتعتمد الخسارة الأخيرة على نوع التمرين ونوع الألياف العضلية المستخدمة التي تدعى (بالإنتفاض السريع أو البطيء). وللحصول على كفاءة عامة بنسبة 20 ٪ للواط الواحد من الطاقة الميكانيكية التي تعادل 4. 3 ٪ للكيلوكالوري أي (18 كيلوجرام) في الساعة، على سبيل المثال: تظهر الشركة السعرات الحرارية المحروقة عند استخدام المعدات المصنعة لتجديف، وهي أربعة أضعاف العمل الميكانيكي الفعلي، بالإضافة إلى 300 سعرة حرارية اي ( 1300 كيلوجول) في الساعة. و الكفاءة التي تصل حوالي 20 ٪ عند كل 250 واط من المخرجات الميكانيكية. ويمكن أن يستغرق ناتج النشاطات الجسدية مثل المشي إلى 20 ساعة ويحرق 4000 سعرة أي (17000) كيلوجرام، فالجسم سوف يستهلك أكثر من ذلك. ولكل كيلوغرام من الدهون في الجسم يعادل تقريبا حوالي 32. 300 كيلوجول أو 7. 700 لكل سعرة حرارية من الطاقة الغذائية أي ( 3. 500) سعر حراري لكل رطل.
العديد من الأطعمة التي تحتوي على السكريات المضافة تحتوي أيضاً على الكثير من الطاقة (ك جول / سعر حراري) لذلك يمكن أن يسهم تناول هذه الأطعمة في زيادة وزنك. يمكن أن تسبب الأطعمة والمشروبات السكرية أيضاً تسوس الأسنان، وخصوصا عندما تؤكل بين الوجبات. غالباً ما تخبرك بطاقات العناصر الغذائية ما هو مقدار السكر في الطعام. ويشمل هذا السكريات المضافة والسكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة والحليب. يمكنك مقارنة بطاقات العناصر الغذائية واختيار الأطعمة ذات نسبة سكر أقل. - مصطلحات "يستخدم خلال" و"يفضل استخدامه قبل"
وهكذا يتم تفسير هذه المصطلحات: