ممارسة التمارين الرياضيّة: ينبغي الحرص على ممارسة التمارين الرياضيّة بما لا يقلّ عن نصف ساعة يوميّاً، وتجدر الإشارة إلى إمكانيّة تقسيم هذه المدّة إلى عدّة فترات قصيرة خلال اليوم. تخفيف الوزن الزائد: حيثُ تساعد خسارة ما لا يقلّ عن 7% من الوزن في حال الإصابة بالسُمنة على خفض خطر الإصابة بمرض السكريّ بشكلٍ كبير، ويمكن الحفاظ على الوزن المثاليّ من خلال الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، والالتزام بنظام غذائي صحي. المراجع
^ أ ب "An overview of diabetes types and treatments",, Retrieved 22-3-2021. Edited. ^ أ ب "Diabetes symptoms",, 1-7-2018، Retrieved 23-9-2018. Edited. ↑ "Diabetes",, Retrieved 23-06-2021. Edited. كيف أعرف أنه عندي سكري - موضوع. ↑ "Urine test for diabetes: What you need to know",, Retrieved 23-06-2021. Edited. ↑ "Diabetes",, 8-8-2018، Retrieved 23-9-2018. Edited.
- كيف أعرف أنه عندي سكري - موضوع
- كيفية تذويب الشمع - موضوع
كيف أعرف أنه عندي سكري - موضوع
مرض السكري من الأمراض الشائعة في العالم هو ليس نوعاً واحداً بل عدة أنواع سنتعرف عليها في سياق هذا المقال، إضافة لأعراض مرض السكري وكيف تعرف بأي نوع من مرض السكري مصاب، وعلاج مرض السكري وكذلك الوقاية من مرض السكري. ما هو مرض السكري وما هو الجلوكوز؟
مرض السكري هو مجموعة من الحالات التي تحدث نتيجة عدم قيام الجسم بإنتاج الأنسولين، أو عدم أنتاج ما يكفي من الأنسولين، وهذا يعني أن جسمك لن يكون قادراً على إدخال السكر من الدم إلى الخلايا، وهذا يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. أما الجلوكوز فهو شكل السكر الموجود في الدم، وهو أحد مصادر الطاقة الرئيسية، حيث يؤدي نقص الأنسولين إلى تراكم السكر في الدم [1]. شاهدي أيضاً: مرض بهجت
أنواع مرض السكري
يوجد ثلاثة أنواع شائعة من مرض السكري هي [1 و2]:
مرض السكر النوع 1: هو حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم جهازك المناعي خلايا بيتا المسئولة عن إنتاج الأنسولين في البنكرياس عن طريق الخطأ ويخربها، بالتالي لا يتمكن البنكرياس من إنتاج الأنسولين. مرض السكري من النوع 2: هو حالة يكون فيها جسمك لا يستطيع استخدام الأنسولين بكفاءة، أو عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين لعمل خلايا جسمك.
شاهد أيضا: انواع الصداع الخطير ومتى يكون ألم الرأس مؤشر لمرض خطير؟
في هذا المقال قد تم توضيح السكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى الأدوية المسموح بها لعلاجه وبعض النصائح التي من خلالها يتم الوصول إلى حالة متزنة. ______________________________________________________________________
المصدر:
webmd
ليمار
admin1
1869 المشاركات
1 تعليقات
كاتب محترف في مجال الصحة ولديه العديد من المقالات في مجالات ممثال السكري والضغط والسمنة والعسل الملكي أو royal honey المناسب للحياة الزوجية المميزة
يجدر بنا أن نتذكر أن الشمع يترك أفضل طريقة لصهر الشمع بأسرع وأسهل طريقة ، ولكن هناك خطر حرق يديك. في عملية تنظيف سخان الشمع من تلوث الشمع ، يجب على المستخدم أن يتذكر أن هذا الجهاز يعمل من مصدر طاقة كهربائية ، لذلك من الضروري المراقبة الدقيقة لعدم دخول الماء داخل العلبة أو عدم وجوده في منطقة التلامس. قبل إعادة توصيل الجهاز بالشبكة ، تأكد من جفاف السلك نفسه واتصال الاتصال بالجهاز والمقبس تمامًا. هذا سيمنع حدوث ماس كهربائي ويقيك من الصدمة الكهربائية. بالإضافة إلى ذلك ، لا تمسح بقطعة قماش مبللة عند توصيلها بمأخذ للتيار الكهربائي. كيفية تذويب الشمع - موضوع. لا يمكن إجراء جميع التلاعبات لتنظيف صهر الشمع إلا عند فصله عن مصدر الطاقة. للحصول على معلومات حول كيفية تنظيف الشمع الذائب من الشمع ، انظر الفيديو التالي.
كيفية تذويب الشمع - موضوع
جهاز شمع حوض لإزالة الشعر عن طريق تسخين الشمع
مناسب لجميع أنواع الشمع
يشمل حاوية ألومنبيوم إضافية
زر للتشغيل والإيقاف
تحكم في مستوى التسخين ودرجة الحرارة
غطاء شفاف
يعمل على تسخين الشمع الخاص بإزالة الشعر الغير مرغوب فيه بالكهرباء.
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل