خبرني - قال المدير الفني للنشامى عدنان حمد عبر صفحته اليوم الإثنين إن دوري ابطال اسيا الذي يقام بطريقة التجمع لا يمكن تسميته بهذا الاسم مطلقًا فهو بطولة مجمعة محشورة في بلد واحد وفي وقت لا يتعدى ثلاث اسابيع وتمنى حمد في منشوره معرفة "العبقري" الذي يخطط لكرة القدم الآسيوية عندما اختار شهر رمضان لاقامة هذا التجمع وفق وصفه. وأضاف أن الاتحاد الاسيوي هو الوحيد في كل الاتحادات القارية الذي يحشر مسابقاته بهذه الطريقه البائسة ويمنع الاندية وحتى المنتخبات من عدالة الفرص في اللعب على ارضها وبأوقات متباعدة وعدم تاجيل مباريات الاندية على المستوى المحلي. واكمل "لا يمكن ايجاد اي سبب مقنع لهذا التنظيم الغريب الذي جعل كرة القدم في اسيا في أسوء حال بسبب التخبط وسوء التخطيط والفشل المستمر في القدرة على تنظيم بطولاته بالشكل الذي يطور من المنافسة.
بطوله دوري ابطال اسيا 2009
انهت الاندية السعودية الاربعة المشاركة في النسخة الحالية من بطولة دوري ابطال آسيا ، المرحلة الأولى من دور المجموعات في صدارة مجموعاتها. وحصد الهلال نقاط مرحلة الذهاب كاملة بتغلبه على الشارقة في الجولة الأولى بنتيجة 2-1 وعلى الريان القطري 3-0 في الجولة الثانية وفي الجولة الثالثة على استقلال الطاجكي بنتيجة 1-0 مما جعله يتصدر بفارق 5 نقاط عن الشارقة صاحب المركز الثاني برصيد 4 نقاط. كذلك يتصدر الشباب صدارة المجموعة الثانية برصيد 7 نقاط حصل عليها من الفوز على مومباي الهندي 3-0 وعلى الجزيرة بالنتيجة ذاتها بينما تعادل 1-1 مع القوة الجوية العراقي. اما فريق التعاون فقد اعتلى صدارة المجموعة الرابعة بحصده 6 نقاط ، حيث فاز على الدحيل بنتيجة 2-1 وخسر 1-0 أمام باختاكور الأوزبكي ثم عاد ليكسب سباهان الإيراني بنتيجة 3-0. كذلك احكم الفيصلي في أول مشاركة له في البطولة القارية ، قبضته على صدارة المجموعة الخامسة برصيد 7 نقاط متفوقا بفارق 3 نقاط عن السد القطري و ناساف الأوزبكي احرزهم بالتعادل في الجولة الأولى مع الوحدات الأردني 1-1 والفوز على السد القطري 2-1 وناساف الأوزبكي 1-0.
بطولة دوري ابطال اسيا مباشر
يرتبط شهر رمضان في الأذهان بالعديد من الأمور التي جرت عليها العادة قديما، ومن بينها برامج "الفوازير" التي تختبر معلومات الجماهير. "العين الرياضية" تستعيد تلك الذكريات مع متابعيها، من خلال فقرة يومية، تكشف فيها عن بعض المعلومات التي تثير معرفتها اهتمام المتابعين. وسيكون الحديث عن بطولة دوري أبطال آسيا ، البطولة الأكبر على مستوى الأندية في القارة الصفراء، والتي تتنافس أندية القارة على الفوز بها في كل موسم. فوازير كروية.. ما هي بطولة كأس المعارض التي فاز بها برشلونة 3 مرات؟
ما هو عدد الأندية الفائزة بلقب دوري أبطال آسيا؟
انطلقت بطولة دوري أبطال آسيا قبل نحو 55 عاما، وتحديدا في عام 1967، قبل أن يتم إعادة تغيير النظام في عام 2002. ومنذ انطلاق البطولة لأول مرة، نجح 24 فريقا في الفوز بها، أكثرها فريق الهلال السعودي، الذي نجح في الحصول على اللقب في 4 مناسبات. فوازير كروية.. ما هو تاريخ مواجهات جوارديولا وسيميوني؟ ما هي الأندية السعودية التي فازت بدوري أبطال آسيا؟ تعتبر السعودية هي ثالث أكثر الدول التي حصلت أنديتها على بطولة دوري أبطال آسيا على مدار التاريخ برصيد 6 ألقاب. ولا يتفوق على الأندية السعودية سوى نظيرتها الكورية التي حققت 12 لقبا، تليها الفرق اليابانية بواقع 7 ألقاب.
بطوله دوري ابطال اسيا 2018
كشف المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي بترو أتلتيكو، ألكسندر سانتوس، الفارق بين مباريات صن داونز في دور الثمانية ومواجهات الزمالك والوداد في دور المجموعات من بطولة دوري أبطال إفريقيا. ووصل بترو أتلتيكو مع المدرب البرتغالي إلى نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا بعد الفوز على صن داونز بنتيجة 3-2 بمجموع مباراتي الذهاب والعودة وسيواجه الوداد مرة أخرى ولكن في المربع الذهبي. اقرأ أيضًا.. ديلي ميل: لامبارد مهدد بعقوبة بعد تصريحاته عن التحكيم ومحمد صلاح
وتحدث سانتوس عن الاختلاف في مباريات الزمالك والوداد بالمقارنة بمباراتي صن داونز خلال حوار نقلته شبكة "Idiski Times" الجنوب إفريقية، وقال: "طريقة لعب صن داونز ليس مثل الزمالك، كل فريق له فلسفته الخاصة". وتابع: "أعتقد أن صن داونز يشبه طريقة لعبنا، في بعض الأحيان نكون متشابهين، لكننا نلعب بشكل أفضل على الأطراف، بينما يجيدون اللعب في العمق من وسط الملعب ونقل الكرة بين الخطوط". وأضاف: "فرق شمال إفريقيا تتميز باللعب على الأطراف أكثر مثل الزمالك والوداد، القدرة على نقل الكرة في المساحات على الأطراف، هذا هو الفارق الكبير بالنسبة لنا، لكن مواجهة صن داونز جعلتنا نحسن ونطور من أدائنا خاصة الدفاعي وإلا كنا سنخسر".
الغرافة يودع دوري أبطال آسيا
تنطلق اليوم الخميس، منافسات الجولة الثالثة من دور المجموعات لبطولة دورى أبطال آسيا 2022، "مجمموعة الغرب " والتى تقام بالسعودية فى الفترة من الى
حيث تنطلق أولى مواجهات الجولة الثالثة، بلقاء الجزيرة الاماراتى، مع نظيره مومباي سيتي بطل الهند، وذلك في تمام الساعة 7:15 مساء بتوقيت القاهرة، الـ 8:15 بتوقيت مكة المكرمة، وتقام على استاد الملك فهد الدولى. فيما يواجه فريق فولاد خوزستان الايرانى، نظيره أهال بطل تركمستان فى تمام الساعة 7:15 مساء بتوقيت مصر و الـ 8:15 بتوقيت السعودية، وتقام على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية "الجوهرة المشعة". كما يلتقى الدحيل القطري مع باختاكور الاوزبكي على استاد مدينة الملك عبد الله الرياضية في تمام الساعة 7:15 مساء
بتوقيت القاهرة، الـ 8:15 بتوقيت مكة المكرمة. بينما يلعب فريق القوة الجوية العراقى مع الشباب السعودي ضمن منافسات المجموعة الثانية. وذلك فى تمام الساعة 11:15، مساء بتوقيت مكة والـ 10:15 بتةقيت القاهرة، وتقام على ملعب استاد الأمير فيصل بن فهد"الملز ". وفى ختام لقاءت اليوم، يواجه الغرافة القطري شقيقه شباب أهلي دبي الاماراتى في الساعة 10:15 مساء على استاد الأمير عبدالله الفيصل ضمن مواجهات المجموعة الثالثة.
واحرص على شرب الليمون من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. ممارسة التمارين الرياضية
يجب على الشخص المصاب بدهون الكبد أن يمارس التمارين الرياضية بشكل منتظم حتى يساعده في الابتعاد عن الخمول والكسل، وأيضًا تساعد الرياضة على التخلص من الوزن الزائد والسيطرة على الكثير من الأمراض المختلفة. شرب خل التفاح
يساعد خل التفاح على التخلص من الدهون المتراكمة على الكبد، ويساعد أيضًا على فقدان الوزن، ويمكن استخدام خل التفاح عن طريق:
قم بوضع ملعقة صغيرة من خل التفاح على كوب من الماء الدافئ. يمكنك تحلية خل التفاح عن طريق إضافة العسل. يجب عليك تناول خل التفاح مرتين يوميًا قبل الوجبات بنصف ساعة تقريبًا. تعرفنا من خلال الموضوع السابق على جميع تفاصيل تجربتي مع دهون الكبد، وتعرفنا أيضًا على أسباب الإصابة بدهون الكبد، ووظائف الكبد، وتعرفنا على الطرق التي تساعد في علاج دهون الكبد من خلال تجربتي مع دهون الكبد، ومما سبق نستنتج أن الإصابة بدهون الكبد من الأمراض الشائعة والتي يجب العمل من أجل الحد منها. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
تجربتي مع دهون الكبد الخلوي
تجربتي مع دهون الكبد وكيفية علاجها، دهون الكبد من الامراض الاكثر شيوعاً فى العالم ويحدث المرض نتيجة تراكم الدهون على الكبد حتى نسبة اعلى من النسب الطبيعية ، وفى الغالب تكون الاصابة بالكبد الدهنية نتيجة زيادة الوزن ، لذلك ينصح الاطباء المصابين دائماً بخسارة الوزن حتى يتثنى له التخلص من المرض ، ويوجد ايضاً اسباب اخرى تؤدى الى الإصابة الكبد الدهنية سوف نتناولها فى هذا المقال بالتفصيل مع شرح تجارب فعليه لعلاج دهون الكبد دعونا نتعرف على التفاصيل.
تجربتي مع دهون الكبد الفيروسي
كما يمكن أن يتم الشفاء من دهون الكبد في حالة الاستمرار على نظام صحي سليم. حيث يتم البعد عن الدهون المنزلية، أو الطعام مسبق التحضير أو الطعام الجاهز. والجدير بالذكر، أنه في حالة كانت نسبة أنزيمات الكبد مرتفعة. فهذا يدل على أن الكبد يقوم بوظائفه أكبر من الطبيعي، وبالتالي يكون مؤشراً لارتفاع الكوليسترول في الجسم. ومن جانب آخر، قد يكون لعلاج دهون الكبد بعض التأثيرات على نظام حياة الإنسان. لأنه يحتاج إلى أن يبدل نظامه الغذائي حتى يكون أقل دسامة وأقل بروتين. كما يتم تناول بعض المكملات الغذائية التي تقوم على التقليل من نشاط الكبد. حيث تقوم على تهدئة الكبد، وبالتالي تقلل من مستوى الأنزيمات المرتفع. شاهد أيضًا: أعراض تدهور مريض الكبد
تمارين لإزالة دهون الكبد
بما إننا في صدد الحديث عن تجربتي مع دهون الكبد، يمكن أن نشير إلى بعض التمرينات التى وصفها الطبيب لي، حتى يتم التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم، ومن بينها:
يجب على الأقل أن يقوم مريض دهون الكبد بالمشي لمدة نصف ساعة على الأقل. وذلك حتى يساعد الجسم على حرق الدهون المتراكمة. ومن جانب آخر، يتم عمل بعض تمرينات البطن، حتى تساعد عضلات البطن أن تستقيم وتكون مشدودة.
تجربتي مع دهون الكبد والطحال
تقليل الكربوهيدرات إن اتباع نظام غذائي غير صحي ونقص العناصر الغذائية الهامة فيه يؤدي إلى دهون الكبد ، حيث أن الطعام المصنوع من الدقيق الأبيض والسكر يساهم في تطوير دهون الكبد. يحول الكبد الكربوهيدرات إلى دهون ، وهذا هو السبب في أن تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات هو أحد الأسباب الرئيسية للكبد الدهني. اشرب الشاي الأخضر يساعد الشاي الأخضر على إزالة الدهون المتراكمة في الكبد ، ويحسن عملية إنقاص الوزن. يجب أن تشرب الشاي الأخضر 3 إلى 4 مرات في اليوم. توقف عن شرب الكحول يعد استهلاك الكحول أحد أكبر أسباب دهن الكبد ، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بالكبد الدهني التوقف عن تناول الكحوليات. عشب الهندباء الهندباء منظف قوي للكبد من السموم ، كما أنه يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة فيه. يجب استخدام الهندباء عن طريق: ضعي ملعقة صغيرة من الهندباء المجففة في كوب من الماء الساخن. تأكد من تغطية الكوب لمدة 5 إلى 10 دقائق. يمكنك تحلية الهندباء بالعسل. يجب أن تشرب هذا المشروب 3 مرات في اليوم. تناول الخضار والبروتينات والدهون الصحية تعمل الفواكه والخضروات على تقوية صحة الكبد والمشاركة في علاجه ، حيث تعمل على تنظيف الكبد وحمايته من الأمراض المختلفة.
كما أوصى الأطباء بتناول كمياتٍ وفيرة من الماء المُضاف إليها ليمون. إذ أن فيتامين سي من الفيتامينات التي تساعد الكبد في التخلُّص من السموم، فيما يُنصح بتناوله مرتين يوميًا على الأقل. شفيت من دهون الكبد
هناك العديد من تجارب شفيت من دهون الكبد التي تُشير إلى تجارب الكثير من مرضى الكبد الدهني الذين تخلصوا من الدهون المتراكمة على الكبد فإليكم أبزر تلك التجارب:
أوضح أحد مرضى دهون الكبد أنه تناول العديد من الأعشاب الصحة التي ساعدت في تخليص الكبد من الدهون. حيث داوم على احتساء الليمون، وخل التفاح، والشاي الأخضر، إلى جانب تناول الكركم، والهندباء. بينما أشار صاحب تجربة التخلص من الكبد الدهني إلى أن الطبيب نصحه بتناول كمياتٍ وفيرة من الخضروات والفاكهة بما ساهم في تعزيز أداء الكبد. فيما أشار أحد المرضى في تجربته إلى أن المداومة على ممارسة التمارين الرياضية من شأنها أن تؤثر على صحة الكبد. اكلات لعلاج دهون الكبد
إليك عزيزي القارئ اكلات لعلاج دهون الكبد كما ينصح بها الأطباء نستعرضها فيما يلي:
تناول الأسماك. تناول منتجات الألبان. تناول الخضروات والفاكهة. تناول عين الجمل والأفوكادو، والشوفان. كبسولات لعلاج دهون الكبد
ينصح الأطباء بتناول كبسولات لعلاج دهون الكبد التي تُخلصه من الدهون، كما تُساهم في تعزيز قدرته على إفراز الإنزيمات، جاء من بين تلك الكبسولات ما يلي:
علاج الـ Pioglitazone هو الأشهر إلا أنه مؤخرًا تم سحبه من الأسواق وشطبه من قائمة الأدوية والعلاجات الصحية، لذا يُرجى الرجوع إلى الطبيب المُختص واستشارته؟
فيتامين E من الفيتامينات التي تسهم في العناية بجسم المريض.