قالت مديرة المركز الصحي في نادي دبي للسيدات، العضو في مؤسسة دبي للمرأة مادلين ستوكس «سيحتفل النادي بمناسبة يوم الصحة العالمي لهذا العام، بالتركيز على أهمية الصحة لعيش حياة منتجة وسعيدة من خلال يوم اللياقة السنوي الثالث الذي سينظمه النادي في 10 من الشهر المقبل»، مشيرة إلى أن النادي سيقدم مفهوماً ليوم اللياقة يجمع بين المرح والتوعية الصحية لتعزيز اللياقة البدنية وأنماط الحياة الصحية. وأضافت ستوكس نهدف من خلال هذا الحدث السنوي إلى تشجيع النساء على الاهتمام بحالتهن الصحية، ومعرفة الحقائق التي يحتجن إليها لاتخاذ خيارات صحية ذكية، وتخصيص الوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كما سيلقي الحدث بالضوء على العديد من الموارد الصحية المتاحة للمرأة في نادي دبي للسيدات، وسيكون الحدث هذا العام الأكثر تميزاً، حيث أضفنا فعاليات جديدة مثل «ممشى اللياقة»، حيث ستتاح الفرصة للسيدات للحصول على مجموعة متنوعة من الفحوصات الطبية المجانية». وستستفيد السيدات من مجموعة من فحوص المخاطر الصحية مجانا، لمساعدتهن على الكشف المبكر والوقاية من الأمراض، وستتضمن فعالية «ممشى اللياقة» فحوصا للسكري، وضغط الدم، والكوليسترول، وهشاشة العظام، والعمود الفقري، وتقديم استشارات من الأطباء والصيادلة كخطوة أولى نحو الاكتشاف المبكر والوقاية من الأمراض، حسب مديرة المركز الصحي في النادي.
- يوم اللياقة للسيدات بمشاركة 35رباعة
- يوم اللياقة للسيدات في جدة
- يوم اللياقة للسيدات من تصفيات مؤهلة
- موقع زيادة متابعين تيك توك مجاني
يوم اللياقة للسيدات بمشاركة 35رباعة
وتضيف: "لأن صحة الأطفال تشكل محوراً أساسياً في حياة كل الأمهات، فلقد خصصنا لهم ركناً كبيراً في يوم اللياقة وهو ممشى اللياقة والذي قدم النصائح التي تركز على التربية الغذائية والعادات الصحية السليمة". وشهد هذا الحدث ولأول مرة، مسابقة طهي برعاية سامسونج، حيث تم اختيار 4 متسابقات وجرى سحب على جائزة مقدمة من سامسونج، بالإضافة إلى تواجد شيف متخصص في تقديم وجبات صحية خفيفة، حيث قدم شرح كيفية إعداد الطعام الصحي. وتعليقاً على ذلك، قال السيد روبن كاديان، المدير العام لشركة الأدوات المنزلية في سامسونج الخليج للإلكترونيات: "نحن فخورون بمشاركتنا كراع رئيسي في يوم اللياقة 2012، حيث تمكنا من عرض الآثار الإيجابية لمنتجاتنا على حياة المستهلكين اليومية. يوم اللياقة للسيدات بمشاركة 35رباعة. كما قمنا بعرض أحدث موادنا في نطاق الطبخ الصحي، للمساعدة في زيادة الوعي بين الزائرات حول كيفية إعداد وطهي وجبات صحية سريعة". وبما أن يوم اللياقة 2012 يركز على التوعية بأبرز القضايا الصحية، فقد قدم نادي دبي للسيدات في هذا الخصوص وبمشاركة هيئة الصحة بدبي، وعدد من العيادات والمراكز الطبية، فعالية ممشى اللياقة والتي توزعت على عدة أجنحة شملت الفحوصات الطبية المجانية للزائرات، مع تقديم الاستشارة حول الكشف المبكر وطرق الوقاية من الأمراض، منها: فحص السكري، ضغط الدم، الكوليسترول، العمود الفقري وهشاشة العظام، سرطان الثدي، سرطان عنق الرحم، فحص الأسنان، فحص الجلد وبالإضافة إلى اختبار مؤشر كتلة الجسم وتقديم نصائح حول التغذية السليمة.
يوم اللياقة للسيدات في جدة
وخلال فعاليات المهرجان أيضاً، ستقوم مجموعة من المدربات بتخصيص جلسة لاستعراض بعض التمارين عبر البث المباشر لمدة 30 دقيقة كل يوم، حيث تم تصميم هذه الجلسات بشكل مبسط دون الحاجة إلى استخدام الأدوات الرياضية. وسيتم تجزئة الجلسة إلى 3 أقسام وهي استعراض تمارين الإحماء يتبعها زخم من التمارين المكثفة وتختتم بتمارين بسيطة لتهدئة الجهد المبذول. كما تم الأخذ بعين الاعتبار ملائمة هذه الجلسات لجميع السيدات من مختلف مستويات اللياقة، مع إعطاء السيدات المشاركات حرية تعديل أي من هذه التمارين لتتناسب مع متطلباتهم. إلى جانب هذا، ستشارك البطلة الرياضية منال رستم، الحائزة على العديد من الجوائز الدولية في واحده من جلسات الحوار. كما أنها ستقوم بتقديم جلسة تدريبية من خلال البث المباشر برعاية Nike Training Club والذي وفّر الدعم اللازم لإقامة هذا المهرجان النسائي الخاص عبر تزويد المدربات باللباس والأحذية الخاصة بهذه المناسبة. للمرة الأولى الاتحاد السعودي للرياضة يطلق مهرجان اللياقة للسيدات عبر العالم الافتراضي | مجلة سيدتي. كما ستشمل فعاليات المهرجان أيضاً جلسات خاصة لمدة 30 دقيقة تتناول كيفية تحضير وجبات غذائية صحية تساعد على تعزيز مستوى اللياقة البدنية، يقدمها مجموعة من أفضل الطهاة في المملكة
ويأتي تنظيم هذا المهرجان الفريد من نوعه تماشياً مع أهداف برنامج جودة الحياة، الذي يعد إحدى مستهدفات رؤية المملكة 2030.
يوم اللياقة للسيدات من تصفيات مؤهلة
وتابع استشاري فسيولوجية الجهد البدني والصحة «بصفة عامة يكسب المشي القوام الجيد والمتناسق، ويمكن القول إن الذين يمارسون هذا النشاط يكتنزون طاقة أكبر خلال نهارهم، وينامون جيداً خلال ليلهم، كما ينشط المشي الدورة الدموية لجميع أعضاء الجسم، ويحسّن من صلابة العضلات والتحمل العضلي». تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
وتركز الدورة من خلال الجانبين العملي والنظري على أسس الاختبارات البدنية والقياسات الجسمانية، المبادئ الأساسية في التدريب الرياضي، وسائل وطرق تطوير السرعة، تطوير القوة والقدرة، تطوير الرشاقة والتوافق، أهمية الوقاية من الإصابات، والتناسق العضلي.
خاطبت شركة "تويتر" شركة بايت دانس الصينية، المالكة لتطبيق تيك توك، حيث أعربت الأولى عن اهتمامها بشراء عمليات تيك توك في الولايات المتحدة، في الوقت الذي أثار فيه مراقبون شكوكا بشأن قدرة تويتر على تدبير التمويل اللازم لاتمام صفقة شراء تيك توك، بحسب وكالة رويترز. وأبدى مراقبون شكوكا قوية حول قدرة تويتر على
التغلب على مايكروسوفت واتمام صفقة شراء تيك توك، التي ستمثل تحولا لها وذلك خلال
المهلة التي منحها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لبايت دانس، وهي 45 يوما،
للموافقة على بيع عمليات تيك توك الأمريكية. تويتر تيك توك السعاوده. وكانت صحيفة وول ستريت جورنال أول من أورد نبأ دخول تويتر وتيك توك في محادثات أولية وبقاء مايكروسوفت في صدارة المشترين المحتملين لعمليات تطبيق توك توك فى الولايات المتحدة. وقال مراقبون لوكالة رويترز إن القيمة السوقية
لتويتر البالغة حوالى 30 مليار دولار لن تمكنها من إتمام الاستحواذ، وأنها بحاجة لتدبير
أموال إضافية لإتمام صفقة شراء تيك توك. أحد مساهمي تويتر تبدى اهتماما بالمساعدة في تمويل الصفقة
وأوضح أحد المصادر أن شركة سيلفر ليك الخاصة،
أحد المساهمين في تويتر، أبدت اهتمامها بالمساعدة في تمويل الصفقة المحتملة.
موقع زيادة متابعين تيك توك مجاني
شراء
متابعين تويتر شراء متابعين تويتر خليجيين ، زيادة متابعين Insta يتساءل العديد من مستخدمي Insta عن كيفية زيادة متابعين Insta لأنهم يعانون من قلة متابعين Insta ، لذلك يعرض Blush بيع متابعي Instagram وبيع متابعي Instagram مقابل جمع أو زيادة متابعي Instagram وبيع Twitter المتابعين وبيع المتابعين على تويتر أو بيع المتابعين
الخليجيين تويتر والعديد من الخدمات الأخرى التي سنذكرها في مقال اليوم بأقل الأسعار
ولمدة 24 ساعة. أرخص
سيرفر بيع متابعين أرخص سيرفر بيع متابعين لكل مستخدم Twitter أو صاحب حساب يريد شراء متابعي Twitter ، فهو أرخص خادم لبيع المتابعين ، فنحن نقدم خدمة بيع المتابعين ، أو شراء
متابعي Twitter أو Instagram ، أو بيع متابعين Gulf
Twitter أو بيع متابعين Twitter حقيقيين ، عروض بيع خدمات متابعين شراء متابعين أو زيادة متابعين لجميع
مواقع التواصل الاجتماعي في ساعة واحدة فقط ، بجودة عالية وبأقل الأسعار التي لا يوجد
بها منافس.
إضافة تأثيرات صوتية في تيك توك ، أو تغيير الصوت في التيك توك لصوت آخر هو بين التحديثات الجديدة التي أطلقها التطبيق الصيني مؤخراً. ففي ظل المنافسة الكبيرة بين هذا التطبيق وغيرها من منصات أخرى منافسة تحرص Tiktok على توفير تحديثات من أجل تحسين تجربة المستخدمين على منصتها. ولعل من بين آخر التحديثات التي أطلقتها التيكتوك هي ميزة التأثيرات الصوتية أو إمكانية تغيير الصوت على الفيديوهات المرفوعة على حساب المستخدم. تغيير الصوت في التيك توك 2021
قامت منصة تيك توك بإطلاق تحديث جديد على التطبيق، وفيه تم توفير مجموعة كبيرة من التأثيرات الصوتية التي يمكنك لأي شخص إستخدامها لإضافتها في الفيديوهات المرئية التي يتم رفعها على البرنامج. وعن طريق هذه التأثيرات سيكون بمقدورك تغيير الصوت في تيك توك لأصوات جديدة غير صوتك. والأصوات أو التأثيرات الصوتية المتاحة كثيرة من بينها:
صوت الهزاز. أو صوت مايكروفون خربان أو معطوب. موقع زيادة متابعين تيك توك مجاني. صوت إنسان آلي. صوت طفل أو رجل، أو مرأة. وغيرها من أصوات وتأثيرات يمكنك الإختيار من بينها لتتمكن من إضافة تأثيرات صوتية في تيك توك بنقرة زر واحدة، بدون الحاجة إلى إستخدام تطبيقات خارجية أو برامج.