بالإضافة إلي علاج أمراض الصرع التي ترتبط بنقص البوتاسيوم. وبالتالي يلعب دوراً رئيسياً في الخلايا العصبية وتنظيم التيار الكهربي في جميع أنحاء الجسم. البوتاسيوم وضغط الدم:
يعد البوتاسيوم عنصر أساسي وحيوي للحفاظ علي التوازن الطبيعي لضغط الدم وبالتالي فهو يحافظ علي الحياة. ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم. ومن أهم وظائف البوتاسيوم أنه يخفف ضغط الأوعية الدموية وهي أحد الأسباب الرئيسية لإرتفاع ضغط الدم. يعمل البوتاسيوم علي تقوية العضلات:
من أحد فوائد البوتاسيوم الأكثر أهمية أنه يساعد في النمو الصحي لأنسجة العضلات وإستخدام الطاقة في عملية التمثيل الغذائي وهو ما يضيف قوة للعضلات. وأيضاً يقوي عضلات القلب وهي عرضة للإصابة بالشلل بسب نقص البوتاسيوم في النظام الغذائي. يحفز البوتاسيوم علي نمو الخلايا وتوفير الطاقة في عملية التمثيل الغذائي:
وهي من أحد الوظائف الحيوية له. فوائد البوتاسيوم للجسم تسارع موجب. ويمنع حدوث تقلصات العضلات ويساعدها أن تعمل بصورة صحية. البوتاسيوم والتمثيل الغذائي:
يساعد في تحفيز عملية التمثيل الغذائي والعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات وبالتالي يساعد في إنتاج الطاقة التي يجتاجها الجسم عند الإستهلاك.
- فوائد البوتاسيوم للجسم بكم
- فوائد البوتاسيوم للجسم كامل
- أكنافُ بيت المقدس.. بقلم الشاعر المبدع /موسى حمدان | مجلة نسمات شعرية
- معنى حديث ( في أكناف بيت المقدس ) - الموقع الرسمي للشيخ إحسان العتيبي
- أَكْنَافُ بَيْتِ المَقدِس - YouTube
فوائد البوتاسيوم للجسم بكم
يُعد البوتاسيوم من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان
للحفاظ على صحة جيدة، فهو
ثالث العناصرالمعدنية وفرة في جسم الإنسان، ومن أهم أدواره في الجسم:
- الحفاظ على نمو الجسم الطبيعي. - تكسير و استخدام الكربوهيدرات. - بناء البروتين. - نمو أنسجة العضلات. - الأداء السليم
للقلب والكلى. - المُحافظة على
خلايا الجلد رطبة. أعراض انخفاض مستوى البوتاسيوم في جسم الإنسان:
- الصداع الشديد. - ضعف في العضلات. - خفقان سريع وغير منتظم لنبضات القلب. - فقر الدم. - تعب. - ارتفاع ضغط الدم. ومن الفوائد الصحية لعنصر البوتاسيوم
- علاج للبشرة الجافة
يؤدي نقص عنصر البوتاسيوم إلى جفاف البشرة،
لذا للحفاظ على بشرة رطبة يوصى بتناول الفاكهة والخضروات الغنية بعنصر البوتاسيوم
مثثل الموز، البطاطا. - علاج تساقط الشعر
هناك أسباب كثيرة لتساقط
الشعر مثل الإجهاد، والتلوث وما إلى ذلك ولكن من أحد الأسباب التي لا يدركها
البعض وهو نقص عنصر البوتاسيوم. ويُعد الموز واللوز من
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وإذا كنتِ تأكلي منها يومياً ، ستلاحظِ قريباً إنخفاض في
فقدان الشعر. فوائد البوتاسيوم للجسم بكم. ويمكنك أيضاً أن تأخذِ المكملات الغذائية والبوتاسيوم، ولكن يجب استشارة
الطبيب أولاَ.
فوائد البوتاسيوم للجسم كامل
كما يمكن أن تتسبب كثرة البوتاسيوم في الدم في التأثير على صحة عضلات الجسم، ويؤدي لإرهاقها وضعف قدرتها على العمل بشكل صحيح، وقد يتسبب ذلك في ألم في العضلات وتنمل ووخز في اليدين والساقين والدراعين بسبب تأثير البوتاسيوم على وظيفة الأعصاب( 21). مصادر البوتاسيوم:
يوجد معدن البوتاسيوم في العديد من المصادر الغذائية الطبيعية كالباقوليات والخضر والفواكه والمأكولات البحرية و مشتقات الألبان. 180 جرام من الفاصوليا البيضاء تحتوي على 18 ٪ من الحاجيات اليومية لجسمك من البوتاسيوم. 172 جرام من الفاصوليا السوداء يوفر لك حولي 13 ٪ من الحاجيات اليومية لجسمك. 300 جرام من البطاطا الحلوة توفر لك حولي 18 ٪ من الحاجيات اليومية لجسمك. 156 جرام من الجزر الأبيض توفر لك حولي 12 ٪ من الحاجيات اليومية لجسمك
170 جرام من البنجر يوفر لك حولي 11 ٪ من الحاجيات اليومية لجسمك. 180 جرام من السبانخ توفر لك حولي 18 ٪ من الحاجيات اليومية. تعرفي إلى بعض فوائد عنصر البوتاسيوم الصحية. 244 جرام من صلصة الطماطم توفر لك حولي 17 ٪ من الحاجيات اليومية. 572 جرام من البطيخ يوفر لك حولي 14 ٪ من الحاجيات اليومية. 6 حبات من المشمش المجفف يوفر لك حولي 10 ٪ من الحاجيات اليومية. حبة واحدة من الرمان توفر لك حولي 14 ٪ من الحاجيات اليومية.
السّكتة الدّماغية. فشل القلب. هشاشة العظام. سرطان المعدة. أمراض الكلى. حصى الكلى. تضخّم عضلة القلب. الصّداع. مخاطر ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم
يسبّب ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدّم الإصابة بفرط البوتاسيوم، وعلى الرغم من أنّ الحالات البسيطة من فرط البوتاسيوم قد لا تسبّب أعراضًا، ويمكن علاجها بسهولة، إلا أنّ حالات فرط البوتاسيوم الحادّة التي تُترك دون علاج يمكن أن تؤدّي إلى الإصابة بعدم انتظام نظم القلب القاتل، وتعني هذه الحالة عدم انتظام نبض القلب. المراجع
↑ James L. فوائد البوتاسيوم للجسم - سطور. Lewis, "Overview of Sodium's Role in the Body" ، msdmanuals, Retrieved 23-3-2019. ↑ Megan Ware, "Everything you need to know about potassium" ، medicalnewstoday, Retrieved 23-3-2019. ^ أ ب Ryan Raman, "What Does Potassium Do for Your Body? A Detailed Review" ، healthline, Retrieved 23-3-2019. ↑ "What is the function of sodium in our body? ", quora, Retrieved 23-3-2019. ↑ "TOP 25 FOODS THAT ADD THE MOST SODIUM TO YOUR DIET", heart, Retrieved 23-3-2019. ↑ Mayo Clinic Staff (11-1-2018), "High potassium (hyperkalemia)" ، mayoclinic, Retrieved 23-3-2019.
وقالت كتائب البراق الجناح العسكري لحركة أبناء اليرموك إلى أن التنظيم لم ينجح في كسب تأييد السكان رغم افتتاحه لمراكز طبية وإغاثية في المخيم، مشيرة إلى عدد من العمليات التي نفذها التنظيم داخل المخيم وأخرها قتله لـ "أبو عدي" في كمين على طريق القدم، واصابة "أبو فادي" بجروح، بعد أن رفض الرجلان مبايعة التنظيم في مخيم اليرموك. في سياق أخر، لا يزال مناصرون لكتائب اكناف بيت المقدس، الفصيل الفلسطيني المعارض للنظام السوري والذي غادر المخيم في نيسان 2015، يروجون لقرب عودة الكتائب إلى المخيم، في وقت كانت فيه مصادر صحفية قد تحدثت عن اندماج الأكناف مع كتائب البراق لتشكيل قوة فلسطينية قادرة على حفظ الأمن في اليرموك بعد أن خروج لتنظيم داعش من عموم المنطقة الجنوبية لدمشق. أَكْنَافُ بَيْتِ المَقدِس - YouTube. كان نضال أبو العلا، القيادي في كتائب أكناف بيت المقدس قد قال في منشور له على موقع Facebook إن التنظيم وصل إلى لحظته الأخيرة، وقال في ذات المنشور " بدأت داعش في اليرموك تتهاوى هناك من ترك التنظيم وهناك من كفر الأمراء لما كان منهم من عمالة واضحة". كتائب البراق اشارت من جديد إلى أن التنظيم متواطئ مع النظام السوري والنظام الإيراني، في محاولة منه بحسب تعبير البراق لتسليم المنطقة على طبق من ذهب.
أكنافُ بيت المقدس.. بقلم الشاعر المبدع /موسى حمدان | مجلة نسمات شعرية
اليرموك63 – مخيم اليرموك
رفعت كتائب اكناف بيت المقدس العلم الفلسطيني في عدة نقاط في جنوب دمشق المحاصرة، رداً على منع تنظيم الدولة الاسلامية "داعش" رفع العلم الوطني الفلسطيني في مخيم اليرموك. وقال مراسلنا إن كتائب الأكناف رفعت العلم على قطاعاتها ودشمها في جنوب دمشق ، بعد أن كان التنظيم قد رمى العلم على الارض في معبر يسيطر عليه بين المخيم وبلدة يلدا، جاعلاً المدنيين يدوسون عليه أثناء تنقلهم بين المنطقتين. اغدم تنظيم الدولة الاسلامية "داعش" فلسطينيا سوريا يعرف باسم "جزيرة" بتهمة التخابر مع كتائب أكناف بيت المقدس العاملة في جنوب دمشق، وكان "جزيرة" مقاتلاً في صفوف الأكناف قبل هجوم التنظيم على مخيم اليرموك وسيطرته على أجزاء واسعة منه. على اكناف بيت المقدس. من جهة أخرى فتح تنظيم الدولة الحاجز الفاصل بين مناطق سيطرته في مخيم اليرموك ومنطقة ساحة الريجة ومحيطها التي تسيطر عليها هيئة تحرير الشام "فتح الشام سابقاً" أمام المدنيين من الساعة العاشرة صباحاً حتى الساعة الثالثة بعد الظهر وذلك بشكل يومي من أجل تناول الطعام دون السماح لهم عند عودتهم بإدخال المواد الغذائية. ويأتي هذا بعد عدة اجتماعات جرت بين وجهاء من مخيم اليرموك وتنظيم الدولة في الأيام القليلة الماضية.
معنى حديث ( في أكناف بيت المقدس ) - الموقع الرسمي للشيخ إحسان العتيبي
تقول مصادر وفقا لما نقلته صحيفة القدس:" ان الكتائب تشكلت من عناصر غالبيتها فلسطينية كانت تنتمي لفصائل مختلفة لكن أكثرهم كانوا من حركة حماس الذين دعموا "الثورة السورية"، إلا أن مصادر أخرى قالت ان تلك العناصر تركت فصائلها وعملت تحت قيادة جديدة بمسمى كتائب أكناف بيت المقدس بعد أن رفضت الفصائل تشكيل وحدات حماية تحت مسمى واحد في ظل النزاع السياسي لمواقف الفصائل المختلفة من الأحداث التي كانت تجري في البلاد. وتضم الكتائب نحو 200 مقاتل، ويتم دعمهم من الجبهة الإسلامية المعارضة في سوريا، وأخذوا على عاتقهم حماية مخيم اليرموك، كما تقول مصادرنا التي أشارت إلى أنهم يتزودون بالسلاح والذخيرة من المناطق الجنوبية التي تسيطر عليها الجبهة الإسلامية وجيش الإسلام وجبهة النصرة. يتزعم "محمد زغموت" الشهير بـ "أبو أحمد المشير" الذي عمل مرافقا لرئيس المكتب السياسي لحركة حماس خالد مشعل، قيادة الكتائب إلى جانب "نضال أبو العلا" الشهير بـ "أبو همام" والذي عمل مرافقا أيضا لنائب رئيس المكتب السياسي السابق موسى أبو مرزوق أثناء وجوده في سويا، يضاف إليهما بهاء صقر الذي كان يعمل في مرافقة مشعل أيضا ثم انفصل عن كتائب بيت المقدس.
أَكْنَافُ بَيْتِ المَقدِس - Youtube
بعد اجتياح تنظيم داعش و جبهة النصرة ( هيئة تحرير الشام لاحقاً) لمخيم اليرموك بشهر مارس 2015، اعتبر البعض أن تنظيم أكناف بيت المقدس قد انتهى. [5]
بتاريخ 12 تشرين أول\أكتوبر 2017، وقعت كتائب أكناف بيت المقدس و جيش الإسلام و جيش الأبابيل إعلاناً لوقف إطلاق النار [6] جنوب العاصمة السورية دمشق برعاية مصرية وروسية وتم التوقيع في مقر المخابرات العامة المصرية. معنى حديث ( في أكناف بيت المقدس ) - الموقع الرسمي للشيخ إحسان العتيبي. [7] ويأتي هذا تمهيداً لإنهاء الأزمة السوريّة باشراك فصائل إسلاميّة في الحل النهائي. [8]
مراجع [ عدل]
خاكة ظز
أكناف بيت المقدس
الإنشاء
2013
الولاء
حماس
الحجم
200 مقاتل
مناطق العمليات
مخيم اليرموك
القادة
القائد الحالي
محمد زغموت" (أسمه الحركي أبو أحمد المشير)
أبرز القادة
صلاح أبو صلاح
مأمون الجالودي -أبو جودت (اسمه الحركي: أبو جودت أكناف)
"نضال أبو العلا" (اسمه الحركي: أبو همام)
تعديل مصدري - تعديل
كتائب أكناف بيت المقدس على أرض الشام [1] تنظيم عسكري إسلامي فلسطيني في مخيم اليرموك في دمشق ومشارك بالحرب الأهلية السورية. [1] تأسس عام 2013 من عناصر تركت فصائلها وعملت تحت قيادة جديدة بعد أن رفضت الفصائل تشكيل وحدات حماية بحجة أن ذلك يجنب المخيم الأزمة السورية [ بحاجة لمصدر]. أسس أكناف بيت المقدس صلاح أبو صلاح [2] (قيادي بحركة حماس)، وكان يقودها مأمون بشر يوسف الجالودي [2] أبو جودت (اسمه الحركي أبو جعفر أكناف) وهو يحمل الجنسيتين الأردنية والفلسطينية [3] ، وتم اعتقاله من قبل الدولة السورية [3] وظهر بمقابلة تلفزيونية [4] بعد اعتقاله وهو مرافق سابق لخالد مشعل ومدرب في حركة حماس. ويتزعم الأكناف حاليا محمد زغموت (اسمه الحركي أحمد المشير) وهو مرافق لخالد مشعل سابقا في حركة حماس وقد شاركت الأكناف في مواجهة الجيش السوري بمناطق جنوب دمشق جنباً إلى جنب مع الجبهة الإسلامية و جيش الإسلام (السوري).
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على المبعوث رحمة للعالمين، سيدنا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد:
برعاية كريمة من فخامة السيد الرئيس محمود عباس _ رئيس دولة فلسطين حفظه الله وبمشاركة دولة د. رامي حمد الله _ رئيس الوزراء وبدعوة كريمة من وزارة الأوقاف والشؤون الدينية في دولة فلسطين. فقد عُقد مؤتمر بيت المقدس الاسلامي الدولي السادس في مدينة بيت لحم بعنوان ( دعم القدس وتعزيز صمود المقدسيين... الدور والواجب)، في كنف من أكناف بيت المقدس في مدينة المسيح عيسى عليه الصلاة والسلام، وعلى مقربة من مسرى النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وذلك في الفترة ما بين 19-22/5/2015م، الموافق 1-4/ شعبان/1436هـ. فقد تداعى علماء وشخصيات ومفكرون من الأمة الإسلامية، لتدارس أحوال القدس والأهوال المحدقة بها وبحث سبل النصرة والحماية، بعد أن تعاظم خطر الاحتلال، الذي استفحل شره في تهويد القدس وتشريد أهلها واستحل دماءهم وبيوتهم، مستغلاً فرقة العرب وصراعاتهم. وإزاء هذا الخطر الماحق توجه المؤتمر بهذا البلاغ المتضمن رسائل إلى قادة الأمة المسلمة وعلمائها وإعلامها وشبابها، ثم إلى العالم؛ حكوماتٍ وشعوباً، أداء لواجب الحق وإعذاراً إلى الله، وامتثالاً لقول النبي صلى الله عليه وسلم: «الدين النصيحة».