رجيم الشوفان والحليب مفيد لانقاص وزن العروس بسرعة، ولكن ننصحك عزيزتي أن لا تلجأي إلى هذا الرجيم إلا عند الاضطرار لخسارة الوزن بسرعة كبيرة لأن كل أنظمة الرجيم التي تخسرك الوزن بسرعة كبيرة تكون ضارة بالصحة وستُعيد لك وزنك الحالي بالسرعة نفسها في فترة قريبة لذلك تبقى أنظمة الرجيم التي تُخسرك الوزن ببطء هي الأفضل. ولكن في حال اقترب موعدك زفافك ولم تنجحي في التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة في جسمك فالجأي الى هذا الرجيم الذي سنتناول تفاصيله. تفاصيل رجيم الشوفان والحليب
في هذا الرجيم تحتاجين الى ثلاثة أيام لتطبيقه، تتناولين خلاله على الفطور في اليوم الأول كوب حليب خالي الدسم مع نصف كوب شوفان وقرفة وبضع حبات من المكسرات. أما الغداء فيكون في اليوم الاول عبارة عن نصف كوب شوفان وثمرة موز ونصف كوب من الزبادي قليلة الدسم. بينما يتكون العشاء من نصف كوب شوفان، وصدر دجاج مشوي مع طبق من السلطة الخضراء. 7 فوائد صحية لتناول الشوفان على الافطار - مجلة رجيم. أما في اليوم الثاني فتكررين فطور اليوم الاول مع إضافة ثمرة تفاح أما الغداء فيكون عبارة عن كوب من الفراولة ونصف كوب زبادي قليل الدسم مع نصف كوب من الشوفان. وعلى العشاء تتناولين كوب خضار القرنبيط، وكوب أرز مع الكرفس، مع أربعة شرائح من السمك المشوي.
فطور الشوفان دايت Pdf
بالإضافة إلى ذلك يضاف الكاكاو والفراولة إلى محتويات البرطمان ثم ترش عليهم الشكولاتة المبشورة. وصفات فطور بالشوفان.. لكل متبعي الرجيم وصفات صحية وسريعة ولذيذة - ثقفني. وبعد ذلك يتم غلق البرطمان جيداً وحفظه في الثلاجة لليلة كاملة، وعند الاستخدام يتم رجه جيداً أو تقليبه. فطار دايت للشغل منها وجبة الموز وزبدة الفول السوداني
موز مقطع حلقات
ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
مع ملعقة من العسل الأبيض
كذلك ملعقة من بذور الكتان المطحونة
بالإضافة إلى ذلك نصف كوب من الشوفان الخشن
يتم تحضير برطمان كبير ثم يتم وضع فيه طبقة من الشوفان وبذور الكتان
وبعد ذلك توضع فوقهم الحليب والزبادي وتحلى بالعسل الأبيض، تضاف طبقة من زبدة الفول السوداني وعليها الموز. بالإضافة إلى ذلك يغلق البرطمان بإحكام ويتم وضعه في الثلاجة من المساء إلى الصباح وعند تناول الوجبة بعد ذلك يتم مزج محتوياتها جيداً معاً حتى تتجانس. اقرأ أيضًا: نظام غذائي نباتي للتخسيس
سموذي الفراوله بالشوفان لفطور صحي دايت - YouTube
انا استعمله من عدة سنوات وبكمية 600 ملي غرام يوميا ويتميز بانه ماده طبيعيه يتم انتاجه من خميرة الارز وليس له اي اعراض جانبيه من اي نوع ويساعد على تنشيط الخلايا والجسم. وسبق ان افردت له موضوع. هذا رابط الموضوع ولعله يفيدك واذا كنت رايح تشتريه من اي هيرب وهو الافضل والارخص فخذ سوفت جل وليس حبوب او بودره وسوف تجد عبوه اقتصاديه 150 حبه بمعدل حبه يوميا تكفيك 5 شهور. واي استفسار انا في الخدمه علما اني ليس طبيب او صيدلي وانما لدي اهتمام بمواضيع المكملات الغذائيه واتابعها واجربها من سنوات. سبق وان قلت اني استعملت اشياء كثيره ولم ولن اجد مثل ملعقة عسل مذابه في كأس ماء على الريق مره او مرتين يوميا. موقع يعطيك معلومات عن الدواء. ملاحظه الكيو-10 متوفر في ارمال ولكن غلاء فاحش. 21-06-2016, 01:52 AM
المشاركه # 4
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسبي الرحمن
الله يعطيك الف عافيه كفيت ووفيت لاأجد كلاما أشكرك فيه الا جعلك الله من عتقائه من النار. 21-06-2016, 02:01 AM
المشاركه # 5
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 7, 132
الله يشفيك ويعافيك ويسعدك
21-06-2016, 02:09 AM
المشاركه # 6
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القرناس 1410
وانت كذلك يالقرناس.
حركية الدواء في الجسم - منتديات طبيب
لاأراك الله الا ماتحب. 21-06-2016, 03:00 AM
المشاركه # 7
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 744
احد اﻻطباء اﻻمريكان يقول انها اعظم جريمة ان يصرف للمريض دواء ستاتن بدون ان يعطى المريض معه Qco10 ﻻن ادوية الكليسترول تمنع انتاج هذا اﻻنزيم. نصيحتي لك ﻻتشتريه من هنا فهو غالي وبالصيغة الغلط. ابحث عن Ubiquinol وهي الصيغة الجاهزة للجسم وتأكد من الشركة عدم احتوائه على الجلاتين الخنزيري. فوائدة عظيمه للقلب وانتاج الطاقة وصحة اللثة وغيرها الكثير. 21-06-2016, 03:33 AM
المشاركه # 8
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بايعها بتراب
احد اﻻطباء اﻻمريكان يقول انها اعظم جريمة ان يصرف للمريض دواء ستاتن بدون ان يعطى المريض معه qco10 ﻻن ادوية الكليسترول تمنع انتاج هذا اﻻنزيم. ابحث عن ubiquinol وهي الصيغة الجاهزة للجسم وتأكد من الشركة عدم احتوائه على الجلاتين الخنزيري. الف شكر لك معلومات قيمة لايمكنني الاستغناء عنها. حركية الدواء في الجسم - منتديات طبيب. حفظك الله. 21-06-2016, 08:09 AM
المشاركه # 9
تعبت وأنا ادور في موقع عنه بجلاتين غير شحوم وعظام الخنزير أعزكم الله مافي لكن مالقيت الا كبسولات بدونهم مدري اش رايكم اخذها ولا لا؟
Check out this product I found on
21-06-2016, 11:05 AM
المشاركه # 10
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Thamer188
هذا إذا عندك مشاكل في البطن قرحه أو إلتهابات راح يزيد الألم.
موقع يعطيك معلومات عن الدواء
الأمتصاص ِAbsorption
ه و معدل ومدى مغادرة الدواء من موقع إعطائه. العوامل التي تؤثر على الامتصاص على التالي:
1)طريق وموقع إعطاء الدواء،
2)موقع ومنطقة الامتصاص،
3)تركيز الدواء في ذلك الموقع،
4) الشكل الفيزيائي للدواء،
5)طريقة نقل الدواء عند الإعطاء،
6)الظروف المؤثرة على ذوبانية الدواء، وبالتالي على قدرته على الوصول لمنطقة الدخول إلى مجرى الدم أو السوائل الأخرى،
7)حركية الدورة الدموية في موقع الامتصاص. التوزيع Distribution
هو انتشار الدواء عن طريق الدم إلى داخل وما بين سوائل الخلية. ويعتمد على العوامل التالية:
أ ـ درجة الذوبان في الدهون وحالته المتأينة. ب ـ انسياب الدم إلى فراغات الجسم التي تمتصه وتلك التي يوزع فيها الدواء. موقع يعطيك معلومات عن الدواء aquamarine. ج ـ حجم وطبيعة الحجيرات الخلوية. د ـ مدى درجة ذوبان الدواء في هذه الحجيرات بحيث تعمل هذه الحجيرات كمخزن للدواء. هـ ـ مدى ارتباط الدواء بمكونات هذه الحجيرات. وـ الزمن الذي يستغرقه توزيع الدواء والذي يعتمد على التركيز التدريجي المحلي للدواء، وحواجز الانتشار. ملاحظة: لكي يكون الدواء نشطًا صيدلانيٌّا فلابد أن يكون حُرٌّا وغير مرتبط Metabolism (الاستقلاب كما يقولون)
غالبا يحدث في الكبد (first pass effect)
يوجد طوران:
1) هذا الطور إما أن يشتمل على تنشيط المجموعة الوظيفية على المركب الأصلي، أو إدخال مجموعة وظيفية له.
يرجى العلم أن هذا الدواء يجب أن يخزن في درجة حرارة الغرفة بعيدا عن الرطوبة والحرارة والضوء. ماذا يحدث إذا فاتني جرعة بريجابالين
تناول الدواء بأسرع ما يمكن، لكن تخطي الجرعة المفقودة إذا كان الوقت قد حان لجرعتك التالية، ولا تأخذ جرعتين في وقت واحد، وإذا أخذت عن طريق الخطأ جرعة زائدة، اطلب الرعاية الطبية الطارئة أو اتصل بخط المساعدة من السموم. يجب تجنب القيادة أو النشاط الخطير حتى تعرف كيف يؤثر بريجابالين عليك، فعلى الرغم من أن الدواء يساعد الكثير من الأشخاص إلا أن هذا الدواء قد يسبب أحيانا الإدمان، وقد يكون هذا الخطر أعلى إذا كنت تعاني من اضطراب تعاطي المخدرات (مثل الإفراط في تعاطي المخدرات أو الكحول أو إدمانها).