• الإقلاع عن التدخين وتجنّب دخان السجائر والهواء الملوث. • استخدم مرطبا نظيفا لترطيب الهواء في المنزل، إذا كان الهواءُ في منزلكَ جافا، ولكن تأكَّد من بقاءِ المُرطِّبِ نظيفًا وخاليًا من الفطرياتِ بالتنظيفِ المُنتَظِم الشامِل. • تعاون مع طبيبكَ لبقاءِ أعراضكَ قيد السيطرة. • تَجنَّب التعرُّض للأشياء التي تتحسّس وتهيج أعراض الجيوب الأنفية لديك قدر الإمكان. المصادر:
1 ، 2
الصفحة الرئيسية | مسبار
تجنب استخدام السخان: يقلل من الرطوبة في الهواء ، والهواء الجاف يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية. أنواع التهاب الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية هو التهاب في الغشاء المخاطي الذي ينتظره ، وله عدة أنواع:
الحاد: عادة ما يستمر أقل من 4 أسابيع ، وتظهر أعراضه فجأة وتشبه أعراض الزكام. شبه الحاد: يستمر من 4 أسابيع إلى 12 أسبوعًا. المزمن: يستمر لأكثر من 12 أسبوعًا ويمكن أن يستمر لأشهر وحتى سنوات. المتكرر: عندما يعاني المريض من عدة نوبات من الالتهاب خلال عام واحد. الاسباب التي تؤدي الى التهاب الجيوب الأنفية
ومن أسباب التهاب الجيوب الأنفية ما يلي:
نزلات البرد والإنفلونزا: لأن سبب الالتهاب غالبًا يكون نتيجة تعرض الشخص لنزلات البرد ، أو التعرض لمرض مشابه ، مثل دخول فيروسات تسبب عدوى فيروسية فيها ، مثل دخول البكتيريا المسببة للعدوى البكتيرية. الحالة ، أو تغير في جدار الجيوب التي تنتظرهم. الصفحة الرئيسية | مسبار. عدوى الأسنان: في بعض الحالات ، قد تنتشر العدوى من السن المصاب إلى موقع الجيب الوتدي. الالتهابات الفطرية. في معظم حالات التهاب الجيوب الأنفية الحاد لا يلزم استشارة الطبيب ، وفي كل الأحوال يجب استشارة الطبيب إذا كان المريض يعاني من:
لا تتحسن الأعراض أو تزداد سوءًا في غضون أيام قليلة من البداية.
أعراض الجيوب الأنفية الدوخة الأكيدة وطرق التغلب عليها - أخبار حصرية
التهاب الجيوب الأنفية يسبب العديد من الأعراض المزعجة منها الدوخة والصداع، ويكون الصداع شديد ويسبب ضغط حول العينين والخد والجبهة، مع شعور بالدوخة وعدم الاتزان، ومما يزيد من معاناة الشخص فإن الصداع يسبب ألم في الوجه كما يسبب انسداد في الأنف، بالاضافة للصداع النصفي، مما تجعل الشخص غير قادرعلى التنفس بشكل سليم أو التحدث جيدا أو القيام بأعماله بشكل مريح. الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية هي تجاويف صغيرة التي يوجد بداخلها الكثير من الهواء، وتوجد الجيوب الأنفية داخل الجمجمة، وتتوزع الجيوب الأنفية في العظام التي تخص الخدين وفي الجبهة وبين العينين، وخلف الأذن. أعراض الجيوب الأنفية الدوخة الأكيدة وطرق التغلب عليها - أخبار حصرية. صداع الجيوب الأنفية
صداع الجيوب الأنفية عبارة عن ألم شديد وضغط شديد، بسبب عدم قدرة الأنف على تصريف المخاط الموجود داخل تجاويف الجيوب الأنفية مما يسبب ألم وضغط شديد في الفك العلوي والخد والجبهة، كما يمكن أن يحدث احمرار في منطقة الجيوب الأنفية وتورم أحيانا، مع ألم شديد في الرأس والعين. دوخة الجيوب الأنفية
يشكو الكثير من مرضى الجيوب الأنفية من الدوخة الشديدة والتي يصاحبها عدم الاتزان وعدم التركيز، وذلك بسبب انسداد الجيوب الأنفية، حيث تكون ملتهبة بسبب امتلائها بالسوائل الكثيرة، مما يؤدي لاغلاق قناة استاكيوس ويجعلها غير قادرة على القيام بوظيفتها ألا وهي تنظيم ضغط الهواء بين مؤخرة الحلق وبين الأذن الوسطى مما يسبب الشعور بالدوخة والدوار وعدم الاتزان.
• فقدان حاسة التذوق لا يتمكن التفريق بين الطعم. • انتفاخ واحمرار حول العينين. • يكون الشخص عنده ازدواج في الرؤية. • ألم شديد عند الاستلقاء أو الانحناء للأمام. • الشعور بالارهاق والتعب. • انسداد في الأنف. • ألام في الأسنان العلوية. متى يجب استشارة الطبيب
يجب استشارة الطبيب إذا استمر الصداع أكثر من أسبوع وكان يتطلب علاج من شدة الألم، مع فشل المسكنات في تسكين الألم والصداع. أو عند الشعور بارتفاع درجة الحرارة للجسم، يجب استشارة الطبيب فورا.
إذا كنت ترغب في الاتصال بدعم فيسبوك فيجب أن تتوقع وقت طويلاً لمراجعة طلبك. العديد من المستخدمين لديهم أسئلة جديدة كل يوم. سنوضح لك أين يمكنك العثور على دعم فيسبوك والاتصال به. اتصل بدعم فيسبوك: منطقة المساعدة
نظرًا لاستخدام فيسبوك من قبل العديد من الأشخاص حول العالم ، فقد تم إنشاء قسم للمساعدة. في كثير من الحالات ، يكون سؤالك أو استفسارك مدرجًا بالفعل في منطقة مساعدة Facebook. نوصي بإدخال سؤالك باستخدام النقاط الرئيسية في حقل البحث. بعد تأكيد البحث ، يجب أن يتم تقديم الحل المقترح المناسب لك. نصيحة: منطقة المساعدة أكثر تفصيلاً في النسخة الإنجليزية. قد يكون تغيير اللغة مفيدًا في الموضوعات المعقدة. بدلاً من ذلك ، يمكنك طرح سؤال في منتدى مساعدة Facebook. هناك سوف تحصل أيضًا على مساعدة من خبراء Facebook الآخرين. منتدى المساعدة متاح حاليًا باللغة الإنجليزية فقط. طريقة التواصل مع الفيسبوك عن طريق الأيميل
في الماضي ، طلب Facebook من مستخدميه معالجة إجابات لأسئلة محددة عبر خط الدعم الساخن الخاص به. تم إلغاء هذه الخدمة منذ ذلك الحين. إذا لم تتلق إجابة مرضية في منطقة المساعدة أو المنتدى ، فيمكنك الاتصال عبر البريد الإلكتروني بقريق الدعم الفني.
مركز دعم فيس بوك
كيفية التواصل مع الدعم الفني لفيس بوك
نموذج مشكلة الوصول محظور (عنوان IP سيئ): هذا النموذج خاص بمشكلة "الوصول إلى فيس بوك من عنوان IP مرتبط بمزود خدمة إنترنت (ISP) غير مكون بشكل صحيح أو سلوك مسيء. نموذج مشكلة تم تعطيل حسابي الشخصي: إذا تم تعطيل حسابك بسبب انتهاك معايير مجتمع فيسبوك وتعتقد أن هذا الأمر تم عن طريق الخطأ فيمكنك استخدام هذا النموذج للتواصل مع الدعم الفني لفيس بوك. نموذج مشكلة "لم يتم قبول اسمي": في حال كنت تحاول التسجيل باسمك الحقيقي في فيس بوك لكنه لا يقبل التسجيل بهذا الاسم، فيمكنك استخدام هذا النموذج وتوضيح المعلومات المطلوبة وسيتم حل المشكلة. نموذج مشكلة "البريد الإلكتروني مستخدم بالفعل": يمكنك استخدام هذا النموذج للعديد من المشاكل المرتبطة بالبريد الإلكتروني مثل تلقي رسائل بريد إلكتروني من فيسبوك لحساب ليس ملكك أو عند محاولة شخص ما إنشاء حساب باستخدام بريدك الإلكتروني أو عدم قدرتك على إضافة بريدك الإلكتروني لأنه مستخدم بالفعل وغيرها. نموذج مشكلة تسجيل الدخول: استخدم هذا النموذح في حال واجهتك مشكلة أثناء تسجيل الدخول إلى فيس بوك أو في كلمة السر نموذج طلب تغيير اسمك: قد تواجهك مشكلة أثناء تغيير اسمك في فيس بوك ولا تتمكن من القيام بذلك من خلال إعدادات التطبيق، لذلك يمكنك الاعتماد على هذا النموذج لتقديم طلب تغيير الاسم.
دعم اعلانات فيس بوك
من تطبيق الهاتف المحمول
1- انقر على الثلاثة خطوط الظاهرة في الزاوية العلوية من الصفحة. 2- مرر إلى الأسفل واضغط على "الإعدادات والخصوصية" Settings & Privacy. 3- اضغط على "الإعدادات" Settings. 4- والآن حدد "المعلومات الشخصية" Personal Information، ثم "معلومات الاتصال" Contact Info. 5- اضغط على "إضافة عنوان بريد إلكتروني" Add Email Address. 6- أدخل عنوان البريد الالكتروني الجديد وكلمة المرور الحالية، ثم قم بتأكيده لتتمكن من حذف البريد الالكتروني القديم واستبداله بالجديد. روابط مفيدة لا غنى عنها لمجموعة من نماذج الإتصال المهمة جداً للفيسبوك
هناك عدة روابط قد تحتاجها كمستخدم فيس بوك للابلاغ عن مشكلة ما او لتغيير بعض البيانات الخاصة بك او حتى التواصل مع ادارة فيس بوك. لذا سنطرحها لك هنا بحيث يمكنك العودة لها لاستخدامها في وقت الحاجة والتواصل مع خدمة عملاء فيس بوك:
5- رابط التبليغ عن تعطل حساب إعلاني, فإذا كنت تمتلك حساب إعلاني على الفيس بوك وتعطل لسبب ما, فيمكنك مراسلة الفيس بوك لاستعادة الحساب الإعلاني من خلال هذا الرابط: 13- رابط تضمين أيقونات الفيس بوك في موقعك او مدونتك ، حيث سيطلب منك تحديد نوع نظامك سواء ويب او اندرويد او IOS.
تواصل مع دعم فيس بوك
مراسلة فريق الفيس بوك لإزالة حسابات الآخرين
من أكبر عيوب الفيس بوك هي عدم إمكانيته منع بعض المستخدمين من إنشاء الحسابات الوهمية أو المزيفة. الأمر الذي قد يسبب الإزعاج لمستخدمين آخرين أو ربما تعرضهم للاحتيال. إلا أن فيسبوك قدم إحدى خدماته لحل هذه المشكلة، وهي المساعدة من خلال الإبلاغ عن الحسابات المزعجة لتعطيلها أو إزالتها. إلا أن سياسة الفيسبوك تعتمد عدد البلاغات عن الحساب المسيء معيارًا لإزالته. لا تعد الإساءة أو الاحتيال وحدها سببًا لإزالة حسابات الآخرين فهناك الكثير من الدواعي. ولكل منها رابط خاص به على الفيسبوك. وبالتالي يمكنك مراسلة فريق الفيسبوك لإزالة حسابات الآخرين حسب الهدف من الإزالة على الروابط التالية:
ادخل على الرابط التالي من هنا إذا أردت أن تبلغ عن حساب منتحل لشخصية سواء كانت الشخصية مشهورة أو عادية. أما إذا انتحل أحدهم شخصيتك عبر استخدام اسمك أو صورتك الشخصية فستتمكن من خلال هذا الرابط من إزالة حساب المنتحل خلال 24 ساعة. يمكنك إزالة حساب شخص متوفي أو لديه إعاقة طبية عبر الرابط لتالي من هنا. قد يلجأ الأهل إلى ضرورة تقديم طلب إلى الفيس بوك لإزالة حسابات أبنائهم الذين لم تبلغ أعمارهم بعد الثالثة عشر.
فريق دعم فيس بوك
نبذة عن تطبيق فيس لايت Facebook Lite
أصبحت مواكبة الأصدقاء أسرع وأسهل من أي وقت مضى باستخدام تطبيق Facebook Lite! استخدم Facebook Lite كتطبيق أصدقاء للتواصل ومواكبة شبكتك الاجتماعية. تطبيق Facebook Lite صغير الحجم ، مما يتيح لك توفير مساحة على هاتفك واستخدام Facebook في ظروف 2G. تتوفر العديد من الميزات الكلاسيكية في Facebook على التطبيق ، مثل المشاركة في مخطط زمني ، وإعجاب الصور ، والبحث عن الأشخاص ، وتعديل ملفك الشخصي ومجموعاتك. تشمل الميزات المحددة ما يلي:
يقوم تطبيق Facebook بأكثر من مجرد مساعدتك على البقاء على اتصال بأصدقائك واهتماماتك. إنه أيضًا منظمك الشخصي لتخزين الصور وحفظها ومشاركتها. من السهل مشاركة الصور مباشرة من كاميرا الاندرويد ، ولديك تحكم كامل في صورك وإعدادات الخصوصية. يمكنك اختيار وقت الاحتفاظ بخصوصية الصور الفردية أو حتى إعداد ألبوم صور سري للتحكم في من يراها. يساعدك Facebook Lite أيضًا على مواكبة آخر الأخبار والأحداث الجارية حول العالم. اشترك في المشاهير أو العلامات التجارية أو مواقع الويب أو الفنانين أو الفرق الرياضية المفضلة لديك لمتابعة موجز الأخبار الخاص بهم من تطبيق Facebook Lite الخاص بك!
مراسلة فريق دعم فيس بوك
طريقة أخرى يمكنك من خلالها استخدام عناوين الموضوعات التي كانت ناجحة جدًا وناجحة جدًا مع المستخدمين في الآونة الأخيرة والحالية مرات لإنشاء مشاركات متعلقة بهذه الموضوعات. بهذه الطريقة ، ستصل منشورك إلى أكبر عدد من المستخدمين وتزيد من إمكانية الحصول على زيادة لايكات الفيس بوك مجانا. 4. إستخدم الترند في زيادة لايكات الفيس بوك مجانا
إعادة استخدام المنشورات من قائمة المشاركات الأكثر تفاعلاً مع المستخدم بعد إعادة تصميم محتوى المنشور دون انتهاك حقوق الملكية الفكرية لمالكي تلك المنشورات (في حالة استخدام منشورات أشخاص آخرين. تأكد من الحصول على إذن من مالكي المحتوى أو المنشورات) ، على سبيل المثال ، يمكنك البحث عن منشور له تفاعل كبير من المستخدم من حيث عدد الإعجابات والمشاركات والتعليقات واستخدام جزء من هذا المنشور. إما صورة المنشور أو اقتباس كلمة معينة من هذا المنشور مع إقرار المصدر ، واستخدام تلك عناصر لإنشاء منشور جديد تمامًا على صفحتك ، ستندهش من التفاعل الرائع من المتابعين على منشورك والزيادة الكبيرة في عدد الإعجابات. 6. المنشور المناسب في الوقت المناسب لكي تتمكن من زيادة لايكات الفيس بوك مجانا
توقع الوقت المناسب لنشر المشاركات ، بناءً على نوع المجال الذي تتخصص فيه صفحتك ووجود مستخدمين على فيسبوك.
الدخول الى نموذج الإبلاغ عن مشكلة متعلقة بصفحات الفيسبوك. يظهر النموذج كما هو موضح فى الشكل التالى. يتم وضع الربط الخاص بالصفحة التى بها مشاكل فى المستطيل الاول. فى المستطيل بالاسفل يتم كتابة وصف تفصيلى بالمشكلة. عند كتابة تفاصيل المشكلة اذاكانت صفحتك تحتوى على انتهاك محتوى غير اصلى الى حد كبير يتم وضع الرابط الخاص بقناتك على اليوتيوب اذا كنت منشى محتوى على اليوتيوب وتعيد استخدام هذه الفديوهات. قبل ارسال النموذج اذا كانت صفحتك تحتوى على منشورات او صو او فديوهات ملك لاشخاص اخرين يتم ازالتها نهائيا من الصفحة. يتم تحميل صورة من المشكلة الموجود بالصفحة من خلال ايقونة تجميل الملفات. بعد انهاء جميع البيانات السبقة يتم النقر على زر ارسال. يتم الرد على هذا الابلاغ فى غضون يوم الى اسبوع على الاكثر.