أضرار النوم بعد الأكل. السكر بعد الاكل مباشرة. يعتقد كثير من الأشخاص أن ممارسة رياضة المشي بعد الأكل مباشرة يكون غير مفيد بل وضار أحيانا بالصحة لكن هذا الاعتقاد خاطئ إذ أن المشي اليومي لمدة نصف ساعة بعد انتهاء الوجبة أو بعد نصف ساعة من انتهاء الوجبة يعد عادة جيدة. إذا كنت قد تناولت وجبة وذهبت بعدها لسريرك مباشرة للنوم دون أي فاصل زمني قد يتسبب هذا لك بالعديد من الأضرار إليك أهم أضرار النوم بعد الأكل. مستوى السكر الجلوكوز في الدم أصبح مصطلح مألوف هذه الأيام. أعراض ارتفاع نسبة السكر. بعد تناول الاكل يبدا معدل السكر في الارتفاع. السكر بعد الاكل مباشرة - ووردز. أعراض انخفاض نسبة السكر. الجلوس أو الاستلقاء لمدة 30-60 دقيقة بعد. ومن الجدير بالذكر أنه في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم. ومن الجدير بالذكر أن النتيجة الطبيعية لمرضى السكري يجب أن تكون أقل من 180 مغديسيلتر أما للأشخاص الذين لا يعانون من السكري يجب أن تكون النتيجة أقل من 140 مغديسيلتر. جدول يوضح معدل السكر الطبيعي للتحليل العشوائي والصائم وبعد الأكل. شرب المزيد من الماء قبل وأثناء الوجبات. نسبة السكر في الدم بعد الأكل بساعتين للشخص غير المصاب بمرض السكري يجب أن تكون أقل من 140 مغدسل وإن نسبة السكر في الدم 167 بعد الأكل بساعتين تعتبر مرتفعة وغير طبيعية.
- السكر بعد الاكل مباشرة العلاقات الثنائية
- السكر بعد الاكل مباشره اسباب وعلاج
- طريقة عمل الخبزة الزهرانية - صحة وهنا
- طريقة عمل الخبزة الجنوبية المقناة المدفونة بالصور طرق عمل خبزة اهل الجنوب الملة
- مراحل صنع الخبز - موقع مصادر
السكر بعد الاكل مباشرة العلاقات الثنائية
سؤال من أنثى سنة
مرض السكري
ماهو معدل السكري الطبيعي بعد الاكل مباشره وهل ارتفاعه الى حد ٢٠١ مؤثر
14 فبراير 2016
919
السلام عليكم ورحمة الله
ماهو معدل السكري الطبيعي بعد الاكل مباشره وهل ارتفاعه الى حد ٢٠١ مؤثر.
السكر بعد الاكل مباشره اسباب وعلاج
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
وعند تناول الفاكهة بعد الطعام مباشرة، فان عمل هذا الانزيم يتوقف ما يجعله غير قادر على هضم الدهون واللحوم والبروتينات وكافة العناصر الغذائية الموجودة بالطعام. كذلك فان هضم الطعام الدسم والبروتين واللحوم والنشويات يحتاج وقتا أطول للهضم من الاطعمة السهلة الاخرى، ويسهم تناول الفاكهة بعد تناول هذه الاصناف في احداث ارتباك معوي شديد ما يجعل المعدة غير قادرة على تحقيق الهضم السريع والمثالي. اضرار تناول الفاكهة بعد الاكل مباشرة - مجلة هي. ليس ذلك فقط، بل ان تناول الفاكهة بعد الطعام يمكن يتسبب بالحموضة وانتفاخ البطن نتيجة زيادة افراز العصارة الهضمية الحامضة في المعدة بسبب احتواء العديد من اصناف الفاكهة على نسبة عالية من الحموضة. وبالتالي فان الوقت الامثل لتناول الفاكهة يكون قبل البدء بالوجبة الغذائية او بعد تناولها بحوالي 3 ساعات على الاقل تفاديا لحدوث اي من هذه المشاكل الصحية كما اشارت د. صفاء. كما يمكن تناول الفاكهة كوجبة بحد ذاتها بشرط عدم الاسراف في الكمية نظرا لمحتواها العالي من السكر والذي في حال عدم حرقه بالكامل من خلال الحركة والنشاط البدني، يمكن ان يتراكم في الجسم ويتسبب بمضاعفات صحية خطيرة منها السكري.
كوني الاولى في تقييم الوصفة اليك طريقة عمل الخبزة الزهرانية الشهية. هذا الخبز مشهور جدا في الخليج العربي كما يتم تناوله على الفطور مع مشتقات اللبن أو مع العسل وهو محبوب من الكبار والصغار. تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 5 دقيقة وقت الطبخ 25 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة
طريقة عمل الخبزة الزهرانية - صحة وهنا
طريقة التحضير يُخلط الدقيق مع السميد، و الملح، والخميرة، وحبة البركة، والحليب المجفّف. يضاف زيت الزيتون ويفرك المزيج جيّداً بواسطة الأصابع. يضاف الماء الفاتر تدريجيّاً، وتعجن العجينة جيّداً حتى تصبحَ ناعمة وطريّة. توضع العجينة في وعاء مدهون بالزيت، وتغطّى وتترك جانباً حتى تخمر ويتضاعف حجمُها. يضاف الزيتون إلى العجينة بعد أن تخمر، ثم تقسم العجينة إلى اثنتيْ عشرة قطعة متساوية الحجم. توضع قطع العجين على سطحٍ منثور عليه الطحين، وتغطّى وتترك حتى ترتاح. يحمّى الفرن على درجة حرارة مائة وثمانين مئويّة. مراحل صنع الخبز - موقع مصادر. تدهن قطع العجين بصفار البيض والحليب السائل، ثم توضع في الفرن لمدّة عشرين دقيقة حتى تنضج. المصدر:
يخبز أول رغيف مفرود، حتى ينتفخ في أقل من نصف دقيقة، ثم يقلب على الوجه الآخر لثواني، بعدها يخرج من الفرن. تكرر خطوات خبز الأرغفة حتي الانتهاء من كامل الكمية. القيم الغذائية في الخبز المرحرح بالكريمة الحامضة
تحتوي كل حصة من الخبز المرحرح بالكريمة الحامضة على القيم الغذائية الآتية:
السعرات الحرارية 390 سعرًا حراريًا إجمالي الدهون 14. 1 غم الكولسترول 23 ملغم الصوديوم 63 ملغم مجموع الكربوهيدرات 56. 4 غم البروتين 9. 2 غم
نصيحة الشيف
الخبز المرحرح يسمى خبز الساندويشات لأنه يفتح بسهولة. يوضع القليل من الدقيق في أسفل الرغيف، قبل إدخاله إلى الفرن، حيث سيساعد ذلك في وضع الرغيف بالشكل الصحيح على الصينية بدون ان يتحرك. طريقة عمل الخبزة الجنوبية المقناة المدفونة بالصور طرق عمل خبزة اهل الجنوب الملة. يكون سمك الأرغفة متوسط ًاحتى لا تجف. يوضع الرغيف بعد إخراجه من الفرن علي شبكة حتي يبرد قليلا، قبل تغطيته بقماش. يضغط على وسط عجينة خبز التميز، دون الأطراف حتى لا يرتفع في الفرن، وحتى يتشبع بوجهه بالزبادي.
طريقة عمل الخبزة الجنوبية المقناة المدفونة بالصور طرق عمل خبزة اهل الجنوب الملة
عدد الحصص 18 حصة طريقة الطهي الخَبز المكوّنات ثلاثة أكواب من الطحين متعدد الاستعمالات. كوب ونصف من جبنة الشيدر البيضاء، والمبروشة برشاً خشناً. كوب من الحليب. ثماني ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة، والمقطعة. أربع ملاعق كبيرة من السكر. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة المذوبة. ملعقتان كبيرتان من الزعتر الطازج المفروم. ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود المطحون. ملعقة صغيرة من الملح. ظرفان من الخميرة المجففة النشطة. طريقة عمل الخبزة الزهرانية - صحة وهنا. صفار ثلاث بيضات كبيرة، وبيضة مخفوقة مع ملعقة كبيرة من الماء. طريقة التحضير تسخين الحليب في قدرٍ فوق نارٍ متوسطة الحرارة حتّى تل حرارته إلى مئة وعشر درجات. رفع الحليب عن النار، وسكبه في وعاء وإضافة ملعقتان كبيرتان من السكر، والخميرة، وترك المزيج لمدّة عشرة دقائق حتّى تتفاعل الخميرة. وضع الطحين وكمية السكر المتبقية، والملح، والزبدة، في محضرة الطعام، وخلط المكوّنات للحصول على خليطٍ خشن القوام. إضافة الحليب وصفار البيض، وتقليب المكوّنات في المحضرة حتّى تتجانس. وضع العجينة في وعاءٍ مدهونٍ جيداً بالزيت، ثمَّ يغطّى بورق النايلون، ويترك في الثلاجة لمدّة أربع ساعات، أو حتّى اليوم التالي. تسخين الفرن على حرارة مةٍ وتسعين درجة، ورق العجينة إلى شكل مستطيلٍ بأبعاد 38*45 سنتمتراً.
دهن وجه العجينة بالزبدة المذوبة، وتوزيع الجبنة المبروشة، والزعتر، والفلفل على العجينة. ثني العجينة إلى المنتصف من الجهة القصيرة من المستطيل، ورقها مجدداً حتّى تصبح أبعادها 25*45 سنتمتر. تقطيع العجينة إلى عشرة شرائط طويلة، بعرض سنتمتر ونصف لكل شريط. لف كل شريطين من العجينة على بعضهما، وإغلاق الأطراف للحصول على خبزةٍ دائرية. دهن الخبز بمزيج البيض المخفوق مع الماء، وخَبز الخُبز من عشرين إلى اثنين وعشرين دقيقةٍ حتّى يصبح لون الخبز ذهبياً غامقاً. المصدر:
مراحل صنع الخبز - موقع مصادر
*. سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر. *. 12-27-2009, 03:09 AM
#6
ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 5
آخر مشاركة: 12-12-2011, 01:19 PM
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 01-21-2011, 04:54 PM
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-27-2010, 12:20 AM
مشاركات: 4
آخر مشاركة: 05-10-2010, 01:44 AM
مشاركات: 10
آخر مشاركة: 12-24-2009, 02:37 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
مشاركة الوصفة المقادير - 750 جرام لحم مفروم - 2 كوب مكرونة غير مطهوة - 2 كوب صلصة طماطم - 2 كوب ماء - 1 كوب جبن موزاريلا مبشور - 1 كوب كريمة خفق - ½ كوب بصل مفروم - 2 معلقة كبيرة بقدونس مجفف - 2 معلقة كبيرة ثوم مهروس - 1 معلقة كبيرة زيت زيتون - 1 معلقة صغيرة ملح - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود الطريقة في مقلاة حمي الزيت وقلي البصل حتى يذبل. أضيفي اللحم المفروم وعصجيه حتى ينضج. أضيفي الثوم والملح والفلفل الأسود واخلطي. أسكبي صلصة الطماطم والماء وأضيفي المكرونة. غطي القدر واطهي المحتوى لـ10 دقائق أو حتى تنضج الباستا. إفتحي القدر وأضيفي البقدونس المجفف واخلطي وخففي النار. أسكبي الكريمة واخلطي حتى تغلي وتكثف الصلصة. وزعي جبن الموزاريلا واخلطي وقدمي الطبق ساخناً.