قررت الممثلة اللبنانية دانييلا رحمة ان تلاقي عائلتها في استراليا لقضاء وقت من الراحة والاستمتاع مع العائلة بعد اسابيع من التصوير المضني. نشرت دانييلا صوراً لها مع افراد عائلتها من شقيقاتها واولادهم وهي تستمتع بالطبيعة الاسترالية. محسن دواس ، قسط من الراحة - YouTube. علقت دانييلا على الصور قائلة ما معناه: عدت الى المنزل، في عطلة نهاية اسبوع في المزرعة مع العائلة، سعيدة جداً بالعودة... افضل شعور في العالم. تشارك دانييلا رحمة في بطولة الجزء الثاني من مسلسل للموت 2، وهي تقف امام الممثلة اللبنانية ماغي بو غصن في ثنائية نالت نجاحاً كبيراً في الموسم الرمضاني السابق.
محسن دواس ، قسط من الراحة - Youtube
خدمات CIB في متناول يديك في أي وقت ومن أي مكان:
صممت التجربة البنكية للمقيمين بالخارج لإجراء معاملاتهم البنكية بكل سهولة من أي مكان. يقدم لك مستشارو CIB Overseas Banking أفضل الخدمات ويساعدونك على تحقيق أهدافك المالية وأنت في الخارج. اتصل بنا من خلال هاتفك أو الكمبيوتر الخاص بك. حمّل تطبيق CIB Overseas Virtual Banking من أب ستور أو جوجل بلاي الآن. يوفر لك تطبيق CIB Internet Banking اتصالا دائما بالحسابات وصناديق الاستثمار الخاصة بك، وسداد مدفوعات البطاقات وتحويل الأموال في أي وقت. تعرف على أسعار صرف العملات لحظة بلحظة من خلال تطبيق CIB Mobile Banking. نفذ التحويلات الدولية من خلال CIB Mobile Banking أو CIB Mobile Banking باستخدام رقم سري يستخدم لمرة واحدة (OTP) لتأمين معاملاتك. استخدم هاتفك لسداد فواتيرك في مصر، ونفذ معاملاتك المالية بأمان باستخدام محفظة CIB الذكية على هاتفك المحمول. وفي أي وقت داخل مصر، يمكنك تفويض مهامك عبر خدمة CIB Concierge. حمل تطبيق CIB Overseas Virtual Banking* ، واترك لنا رسالة وسنعاود الاتصال بك. وتواصل مع مستشاري Overseas Banking CIB أينما كنت. * CIB Overseas Virtual Banking متاح فقط من خارج مصر.
30 أكتوبر، 2020 لطالما تم الربط بين نسبة الإنتاجية في العمل وقلة ساعات الراحة والنوم، لكن ما مدى صحة الأمر؟ وهل هناك فعلياً علاقة بين الانشغال الدائم والعمل المتواصل مع زيادة الإنتاجية ؟! في كتابه الممتع " استرح:لماذا تنجز المزيد عندما تعمل أقل " والذي قامت بتلخيصه بشكل رائع قناة خير جليس – ومنها تم اقتباس هذه التدوينة بتصرف- يجيبنا أليكس بانغ بأنّ ما سبق خاطئ، بل وعلى العكس تماماً، تتناسب نسب الإبداع والإنتاجية طرداً مع الراحة والعمل بشكل مُركز ضمن ساعات أقل. ينطلق الكاتب من فكرة أنّ العمل لا يتناقض أبداً مع أخذ قسط من الراحة، ويشبّهما بنقطتين مختلفتين على موجة الحياة، حيث لا يمكن وجود ارتفاعات دون انخفاضات ترتكز عليها، وبذات الشكل لا يمكن أن تكون الإنتاجية جيدة دون الحصول على الراحة بشكل جيد. يعتقد الكاتب أنّ فكرة تناقض العمل والراحة تعود إلى فترة الثورة الصناعية في القرنين الثامن والتاسع عشر، حيث تمّ استنساخ نموذج العمل الصناعي لمختلف القطاعات الأخرى، حيث انتشرت الثقافة التي تقول: العمل المفرط أكثر ارتباطاً مع مختلف القطاعات، وهويؤدي لمزيد من الانتاجية، كما ترافق ذلك مع انتشار التنافسية بين القطاعات وتناقص الأمان الوظيفي لدى الموظفين.
لا بدّ أنك سمعت عن نبتة القرع ومساهمتها في التقليل من الكولسترول، فما هي فوائد زيت القرع للنساء والرجال؟
يمتلك زيت القرع (Pumpkin oil) قيمة غذائية و صحية ووقائية جيدة، مما يجعله محط أنظار استهلاك الكثير من الأشخاص، فما هو زيت القرع؟ وما هي فوائده الصحية؟
زيت القرع
يعد زيت القرع أحد أشهر الزيوت المستهلكة على نطاق واسع نظرًا لاحتوائه على المركبات النشطة بيولوجيًا ذات الخصائص المثيرة للاهتمام، مثل: الكاروتينات، والتوكوفيرول، والأستيرول. ويظهر خصائص مضادة للالتهاب، وللبكتيريا، والأكسدة. فوائد زيت القرع
يحتوي زيت القرع على فوائد صحية متعددة لصحة الجسم فهو مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والالتهابات، إليك بعض الفوائد الصحية له:
1. تحسين الصحة العقلية
يحسن زيت بذور القرع المزاج ويجنب الاكتئاب ، حيث أظهرت نتائج عرضتها المجلة البريطانية للطب النفسي تحسن في أعراض الاكتئاب لدى الأطفال الذين استهلكوا زيت القرع. 2. يساعد على نمو الشعر
عادة يتم ربط زيت بذور القرع بالتأثيرات الإيجابية على نمو الشعر خاصة عند الرجال، حيث وجدت دراسة أن الرجال الذين يتناولون 400 ملغم من زيت بذور القرع يوميًا لمدة 24 أسبوعًا كان لديهم نسبة نمو شعر أكبر بنسبة 40%.
زيت القرع للشعر.. العلاج الأمثل | مجلة سيدتي
فوائد زيت القرع الصحية لن تصدق الامراض التى يعالجها زيت القرع! فوائد عظيمة - YouTube
فوائد واستخدامات زيت القرع | المرسال
تناول زيت بذور اليقطين: يمكنك أيضًا تناول ملعقة صغيرة من زيت بذور اليقطين الصالح للأكل بحد أقصى ثلاث مرات في اليوم، ولكن احرصي على ألا تضيفيه إلى النار مباشرة أو تستخدميه تحت درجات حرارة عالية. استخدام زيت بذور اليقطين موضعيًا على فروة الرأس: يمكن أيضًا استخدام زيت بذور اليقطين مباشرة على فروة رأسك كحمام زيت مرة واحدة فقط في الأسبوع كحد أقصى، خلاف ذلك قد يصبح شعرك دهنيًا جدًا بمرور الوقت، اتبعي الخطوات التالية لتنعمي بشعر صحي وناعم: اغسلي شعرك بالشامبو المناسب لنوعيته كالمعتاد، وتجنبي وضع أي منتج عليه بعد ذلك. دفئي زيت بذور اليقطين عن طريق حمام مائي، وقبل وضعه على شعرك اختبري بضع قطرات منه على الجزء الداخلي من معصمك للتأكد من أن الزيت ليس ساخنًا جدًا. بللي الشعر ودلكي فروة رأسك بالزيت الدافئ، ومن ثم لفي شعرك ورأسك بمنشفة ساخنة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة. أزيلي المنشفة ثم اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم. لتحصلي على أفضل النتائج كرري حمام زيت بذور اليقطين دوريًا مرتين في الشهر الواحد. وختامًا، وبعد أن تعرفت إلى أهم فوائد زيت اليقطين للشعر، احرصي على استعماله دوريًا، لتنعمي بشعر كثيف وصحي، وحال عدم توافره أو وجود أي مشكلة ناتجة عن استخدامه وإذا ظهرت عليك أي عرض من أعراض الحساسية، مثل الاحمرار أو الحكة في المكان الذي وضعت الزيت فيه، توقفي عن استخدامه فورًا.
أهم 11 فائده لزيت بذور القرع / اليقطين
تناول 2-4 ملعقة طعام من بذور اليقطين المحمص يوميا للمساعدة على خفض الكولسترول الخاص بك. تأكد من تناول البذور دون إضافة أي ملح إضافي. التحكم في الدموفقا لدراسة في عام 2010 نشرت في مجلة السكري ومضاعفاته أن بذور القرعي لها تأثير إيجابي على مرض السكري. وتقترح هذه الدراسة أن بذور القرع تساعد على تحسين تنظيم الأنسولين ومنع مضاعفات السكري عن طريق خفض الاكسدة. وبالإضافة إلى ذلك المركبات النباتية في زيت بذور اليقطين تساعد على منع إعتلال الكلية السكري (مرض الكلى السكري). يمكنك أكل ملعقتين طعام من بذور اليقطين المحمص على أساس يومي للوقاية من مرض السكري. أفضل المواد الغدائية للحد من مرض السكريتحارب القلقأظهرت دراسة أجريت عام 2007 نشرت في المجلة الكندية لعلم وظائف الأعضاء وعلم الأدوية أن مركب التربتوفان و الأحماض الأمينية الموجودة في بذور اليقطين تساعد على تخفيف القلق. يستخدم الدماغ التربتوفان لرفع السيروتونين وهو ناقل عصبي الذي يجعلك تشعر بالسعادة والطمأنينة. عندما يقل محتوى التربتوفان في الجسم ، يمكن أن يؤدي إلى القلق والاكتئاب وغيرها من المخالفات المزاج. وبالإضافة إلى ذلك فيتامين (ب) وأحماض أوميغا 3 الدهنية في بذور اليقطين تساعد على عمل الجهاز العصبي بشكل أكثر كفاءة ، والحد من القلق وتهدئة الجهاز العصبي.
قد تقلل بعض المواد الكيميائية أيضًا من التهاب البروستاتا. طرق استخدام زيت القرع
يستخدم زيت القرع بطريقة سهلة، ولكن تختلف من الصغار في السن والكبار في السن. حيث يستخدم لكبار السن عن طريق تناول معلقة صغيرة، بمعدل مرتين يوميًا مرة في الصباح، ومرة في المساء. ويتم تناوله الصغار بمعدل نصف معلقة صغيرة مرتين في اليوم مره في الصباح، ومرة في المساء. كما يستخدم زيت القرع في عمل المساج، لأنه لديه قدرة قوية على اختراق مسام الجلد. تابع أيضًا: ما هي فائدة شرب زيت الحبة السوداء
الكميات المسموح بها من زيت القرع
تمت دراسة الجرعات التالية في البحث العلمي:
بواسطة الفم
الذكور: 400 ملغ من بذور اليقطين oul يوميًا في جرعات مقسمة. لتضخم البروستاتا الحميد (BPH):
5 غرامات من بذور القرع مرتين يوميًا. 1-2 حبة أو كبسولة من اليقطين. أضرار زيت القرع
اليقطين هو آمن في كميات المواد الغذائية وآمنة، ربما في كميات طبية لمعظم الناس الآثار الجانبية من منتجات اليقطين قليلة ونادرة، عند تناول الزيت بكميات كبيرة غير معتدلة. قد يتسبب في العديد من الأضرار منها:
قد يكون للقرع تأثير مثل حبوب منع الحمل أو "مدر للبول" قد يقلل تناول اليقطين، من قدرة الجسم على التخلص من الليثيوم.