[٤] وللاطلاع على مزيدٍ من المعلومات حول كيفية استخدام الكمون في النظام الغذائي يمكنك قراءة مقال طريقة الرجيم بالكمون
القيمة الغذائية للكمون
يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية في 100 غرام من بذور الكمون: [٨]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
الماء
8. 06 مليلترات
السعرات الحرارية
375 سعرة حرارية
البروتين
17. 81 غراماً
الدهون
22. 27 غراماً
الكربوهيدرات
44. 24 غراماً
الألياف
10. 5 غرامات
الكالسيوم
931 مليغراماً
الحديد
66. 36 مليغراماً
المغنيسيوم
366 مليغراماً
الفسفور
499 مليغراماً
البوتاسيوم
1788 مليغراماً
الصوديوم
168 مليغراماً
الزنك
4. 8 مليغرامات
النحاس
المنغنيز
0. 867 مليغرام
السيلينيوم
5. 2 ميكروغرامات
فيتامين ج
7. 7 مليغرامات
فيتامين ب1
0. 628 مليغرام
فيتامين ب2
0. صحيفة الوطن المصرية | فوائد سحرية لتناول مشروب الكمون المغلي.. يساعد على إنقاص الوزن. 327 مليغرام
فيتامين ب3
4. 579 مليغرام
فيتامين ب6
0. 435 مليغرام
الفولات
10 ميكروغرامات
فيتامين أ
1270 وحدة دولية
فيتامين هـ
3. 33 مليغرامات
فيتامين ك
5. 4 ميكروغرامات
الفوائد العامة للكمون
تحتوي الملعقة الكبيرة من الكمون على بعض الفيتامينات، كفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب2 ، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، والكولين، بالإضافة إلى المعادن، مثل: الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، وكميات صغيرة من الزنك والنحاس، والمنغنيز، [٧] كما تُعدّ بذور الكمون مصدراً غنيّاً لمضادات الأكسدة، وهي مركباتٌ تساعد على التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والالتهابات، ومرض السكري من النوع الثاني.
فوائد الكمون للجنس: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور
3 غرام من الدهون، كما يحتوي الكمون على بعض الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين أ، والريبوفلافين، والنياسين، وفيتامين ب 6، وفيتامين ج ، كما يحتوي الكمون على بعض المعادن الضرورية لجسم الإنسان، وتشمل الكالسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم، والحديد، والصوديوم، والبوتاسيوم، وكمياتٍ صغيرةً من الزنك، والمنغنيز، والنحاس [٦].
الكمون المغلي يعمل على الوقاية من الأمراض وعلى رأسها السكر وضغط الدم، إذ يمكنك إضافة قطرات من الليمون إلى مغلي الكمون لتقوية المناعة، ويعد الكمون من الأعشاب المميزة التي تستخدم في أغلب الوصفات الشهيرة للحصول على طعم مميز، ويحتوي الكمون على فوائد لا غنى عنها للصحة، حيث استخدمه معظم أطباء الأغذية في وصفات التخسيس وينصح به العطارين أيضا للوقاية من الأمراض من خلال غلي الكمون وتناوله. وأوضحت دكتورة مروة شعير، الباحثة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، أنه من الأعشاب التي تساعد على سد الشهية، ويساعد على الشعور بالشبع، لأنه يحتوي على الألياف غذائية كثيرة، ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة المفيدة لحماية الجسم، وأيضًا يساعد الكمون المغلي في إنقاص الوزن مع تقليل السعرات الحرارية. ويساعد الكمون المغلي على تقوية المناعة وحماية المعدة وغيرها من الفوائد الصحية، حيث يؤدي تناول الكمون المغلي بشكل أساسي على تقوية المناعة، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والألياف، وهذا يساعد على الوقاية من الأمراض والإصابة بنزلات البرد. فوائد الكمون للجنس: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور. فوائد أخرى لمشروب الكمون
ويعمل الكمون المغلي على التخلص من الحموضة والانتفاخ، حالات عسر الهضم، وهو أيضًا من المسكنات الجيدة لآلام المعدة، حيث يساعد على تسريع عملية الهضم، بالإضافة إلى مساهمته في التخلص من سموم الجسد؛ مما يساعد على حماية الكبد من الالتهابات بالإضافة إلى أنه مفيد لمرضى السكر، حيث يقلل الكمون المغلي نسبة السكر بالدم إذا تم تناوله على معدة فارغة، ويساعد على إنتاج الأنسولين في الدم.
صحيفة الوطن المصرية | فوائد سحرية لتناول مشروب الكمون المغلي.. يساعد على إنقاص الوزن
ويحتوي الكمون أيضا على البوتاسيوم, حيث يحتوي كل 100 جرام من الكمون على نحو 68 مجم من البوتاسيوم, وكما يشير موقع BabyCenter المعني بالحمل والطفولة, فإن البوتاسيوم ضروري جدا أثناء فترات الحمل, حيث يعمل على الحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم, ويحرر الطاقة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون, نتيجة تدخله في إرسال النبضات العصبية إلى المخ. ويعمل أيضا البوتاسيوم أثناء فترات الحمل على التخلص من تشنجات الساق, ويشير الموقع إلى أن الكمية الموصى بها من البوتاسيوم بالنسبة للحوامل هي 4. 700 مجم يوميا, بينما الأم المرضعة تحتاج إلى 5. 100 مجم يوميا. يعمل أيضا الكمون على علاج مشكلة فقر الدم التي تصيب المرأة أثناء الدورة الشهرية والنفاس نتيجة للدم الذي تفقده, نتيجة احتوائه على الحديد وهو المكون الرئيسي للهيموجلوبين الذي يعمل على نقل الأوكسجين من الرئتين إلى جميع خلايا الجسد. فوائد مغلي الكمون | تخلص من السمنة والدهون التي تضر بالقلب والأوعية الدموية نهائيا. ويعتبر الكمون مهم أيضا في فترات الرضاعة للأطفال, حيث يحتوي مركب الثيمول الذي يساعد على زيادة إفراز الغدد اللبنية, ويصبح الكمون أكثر فائدة إذا تم خلطه بالعسل واللبن. [U]5. فوائد الكمون للكبد:[/U]
أثبتت الدراسات الحديثة أن الكمون يعمل على تحفيز إفراز حامض المعدة ويساهم في إنتاج العصير المعدي, وهو بجانب هذا مطهر جيد.
3- تعزيز صحة الجهاز التنفسي الكمون مهم للجهاز التنفسي حيث إنه يعتبر مضادا للاحتقان ، كما أنه يساعد على التخلص من المخاط والبلغم المتراكم في منطقة الصدر والحلق، مما يساعد على التنفس بشكل أفضل، كما أنه يحتوي على مضادات البكتيريا والجراثيم، مما يؤدي إلى الحد من الإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا. 4- التخلص من سموم الجسم من فوائد تناول مغلي الكمون الصحية، أنه يساعد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم خاصة بالكبد، مما يساعد على حمايته من التعرض إلى الأمراض، ويعتبر مهما لزيادة إفراز الأنزيمات الهاضمة مما يحمي الكبد. 5- مضاد للالتهابات الكمون يحتوي على مضادات الالتهابات القوية مما يحمي الجسم من التعرض إلى الإصابة بالألم والالتهابات المختلفة، وهذا ما أثبتته دراسة تم ذكرها على موقع health line. 6- التقليل من الكوليسترول يساعد الكمون على التقليل من نسبة الكوليسترول السيئ بالدم والتحكم في مستويات الدهون التي من الممكن أن تتسبب في حدوث ضرر بصحة القلب. 7- الحماية من السرطان تناول الكمون مهم للحماية من الأورام والأمراض السرطانية، وهذا لأنه يحتوي على الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، التي تساعد على الوقاية من سرطان الثدي والقولون والبروستاتا والمعدة.
فوائد مغلي الكمون | تخلص من السمنة والدهون التي تضر بالقلب والأوعية الدموية نهائيا
تناول الكمون المغلي يعتبر علاجاً فعالاً للدوار والقيئ. مفيد في علاج عسر الهضم ، لأن تناوله يحفز الجسم على إفراز الأنزيمات الهاضمة مما يسهل من عملية هضم الطعام. مفيد في علاج الأرق وقلة النوم. تناول الكمون يمد الجسم بقدر جيد من الطاقة التي تساعد الإنسان على القيام بمهامه اليومية. مفيد جداً في علاج ارتفاع ضغط الدم ، ويقي من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية
يحتوي الكمون على قدر جيد من مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الإصابة بالسرطان خاصةً سرطان الكبد، وسرطان المعدة. تناول مشروب الكمون مفيد جداً لخسارة الوزن والتخلص من الدهون لقدرته على تنشيط عملية حرق الدهون داخل الجسم خاصةً إذا تم تناوله في الصباح، لهذا هناك العديد من الحميات الغذائية تعتمد على تناول مشروب الكمون بشكل أساسي. مفيد في تقوية الجهاز التنفسي ، وعلاج البرد، والأنفلونزا. يعتبر الكمون مدر جيد للبول مما يخلص الجسم من السموم أول بأول. مفيد لمن يعاني من قلة الشهية نحو الطعام، فتناوله قبل الوجبة الرئيسية يفتح الشهية. مفيد لتفتيت الحصوات الموجودة في الكلى. مفيد في تسكين آلام الأسنان. مفيد للتخفيف من آلام الدورة الشهرية عند النساء. يحد من التهابات العيون وتهيجها.
هل يمتلك الكمون أية فوائد للجنس؟
يُعدّ الكمون (Cumin) أحد النباتات المنكّهة المستخدمة في الطبخ والعلاج البديل لعدد من الاضطرابات الصحيّة، [١] وفي الحقيقة فيما يتعلّق بالكمون والتحسين من الرغبة الجنسيّة فإنّ عددًا من الدراسات الحديثة خلصت إلى نفي وجود فوائد جنسيّة للكمون بل على العكس من ذلك تمامًا، فإنّ هذه الدراسات أظهرت أنّ للكمون خواص مثبطة جنسيًّا للرجال من خلال خفض معدّل هرمون التستوستيرون (Testosterone)، وذلك بناءً على مراجعة منشورة عام 2016 في مشروع علم الأدوية من النباتات الطبية. [٢]
قد يحسّن من جودة الحيوانات المنوية
قد يظن البعض أن الكمون يحسن من جودة الحيوانات المنوية، ولكن ارتبط استهلاك الكمون بتأثيرات سلبية على الخصوبة وصحة الحيوانات المنويّة، وذلك وفقًا لدراسة أجريت على الحيوانات المخبريّة ونُشرت في مجلة بحوث المنتجات الطبيعيّة (Natural Product Research) عام 2015، [٣] وقد أشار الباحثون أنّ هذه النتائج قد يُستفاد منها للبحث حول فوائد الكمون للعقم المرغوب من قِبَل بعض الرجال أو كما يمكن تسميته بمنع الحمل الطبيعيّ. [٣]
قد يقلل من ضعف الانتصاب
قد يؤدي تناول كميّة كبيرة من الكمون إلى انخفاض معدّلات هرمون التستوستيرون، وذلك وفقًا للدراسة السابقة، ويشار إلى أنّ انخفاض معدّل هرمون التستوستيرون في الجسم عن النسبة الطبيعيّة أحد الأسباب التي ترتبط بضعف الانتصاب لدى الرجال، [٤] لذلك يمكن الاستنتاج أنّ استهلاك الكمون قد يرتبط بضعف الانتصاب لدى الرجال.
٥ ريال
الدجاج
وجبة دجاج البيك 4 قطع ب 13 ريال
ساندوتش فيليه دجاج ب 5. 5 ريال
وجبة ساندوتش دجاج مسحب ب 10 ريال
برجر فيليه دجاج ب 3. 5 ريال
وجبة برجر فيليه دجاج ب 8 ريال
وجبة برجر فيليه دجاج، 2 برجر ب 11 ريال
سناك دجاج مسحب ب 3. 5 ريال
وجبة دجاج مسحب 7 قطع ب 9. 5 ريال
وجبة دجاج مسحب 10 قطع ب 13 ريال
الأسماك
وجبة فيليه السمك ب 15 ريال
وجبة فيليه السمك الحار ب12 ريال
وجبة ساندوتش فيليه سمك ب 10 ريال
ساندوتش فيليه سمك ب 5. 5 ريال
الروبيان
ساندوتش روبيان ب 9. اتجاهات القيادة إلى البيك, طريق نجم الدين الأيوبي الفرعي, الرياض - Waze. 5 ريال
وجبة الجمبري الإقتصادية ب 19 ريال
وجبة روبيان جامبو 8 قطع ب 26 ريال
وجبة روبيان جامبو 10 قطع ب37 ريال
الأطباق الجانبية
حمص، سلطة كول سلو، بطاطا محمرة ب 3. 5 ريال
بطاطا مع صلصلة الثوم، ذرة، كوب الذرة ب 4. 5 ريال
صلصة ثوم ب 0. 5 ريال
صوص الكوكتيل ب 1 ريال
الحلو والمشروبات
معمول قطعتين ب0. 5 ريال
قطع اناناس طازجة ب 3. 5 ريال
مياه معدنية، عصير تفاخ، عصير برتقال، عصير مانجو، عصير فواكه مكس ب1 ريال
مشروبات غازية ب 2. 5 ريال
طرق التواصل مع سلسلة مطاعم البيك
يُمكنكم التواصل مع فروع مطعم البيك من خلال طرق التواصل المتاحة لاستقبال استفساراتكم وطلباتكم، وهي كالتالي:
الرقم الموحد والمجاني: 8002442245
رقم الهاتف: +966 12 286 67 77
رقم الفاكس: +966 12 286 60 66
عنوان البريد الإلكتروني: Email: [email protected]
إلى هنا نصل لنهاية مقالنا الذي تعرّفنا من خلاله على عدد فروع البيك في المملكة العربية السّعودية؛ بحيث يتجاوز عددها عن خمسين فرعًا، تتوّزع على كافة أنحاء المملكة العربية السّعودية، كما قدمنا لكم طرق التواصل مع سلسلة مطاعم البيك بالمملكة في كافة الفروع.
البيك طريق نجم الدين الألباني رحمه الله
مساحة تستوعب أعداد لابأس بها من أفراد العائلة والزوار والأصدقاء، تماشى فيها لون الأثاث وطلاء الغرفة اللامع، مع ديكورات حائطية أضفت على المساحة إطلالة جذابة وأنيقة. منسوجات راقية وأخشاب عالية الجودة لاتتأثر بالرطوبة أو الحرارة. شاليهات نمار بالصور:
ملتقى الصحبة الجميلة فوق مساحة خضراء، تم تخصيصها للشواء والألعاب، وشرب الشاب والقهوة للسهر والسمر، وصباح السباحة تحت شمس تبدأ بإرسال أشعتها بكل تأن. في شاليهات نمار عوائل عديدة بإمكانها الاستمتاع بخصوصية المكان. الموقع شاليهات مخرج28
شاليهات نمار ألعاب مائية:
نمار ملتقى الأهل والأحباب على الدوام، تقدم العروض والفعاليات الصيفية، إشعال حماس منقطع النظير ألعاب ومهرجانات ومسابقات. فروع البيك في الرياض والسعودية العناوين والاسعار وعدد فروع مطعم البيك في الرياض والسعودية. ألعاب مائية مجهزة بأمان، بحيث يلهو الطفل بمفرده دون رفقة ذويه. مسطحات خارجية مزودة بطاولات وكراسي عدد ستة. مناسبة لفترات العشاء ودعوات الشاي. لذكرى سعيدة مع الأهل والأحباب، أماكن جميلة لالتقاط الصور والسيلفي شاليهات للعائلات بأعلى مستويات التنظيم والترتيب والأمان. تجربة فريدة من نوعها وسط أجمل المناظر وأحلاها وادي نمار معلم سياحي سهير في مدينة الرياض، يعتبر الأكثر جذباً للسواح.
الإعلانات
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو للحظة ضبط شاب قام بالاعتداء على مطعم بالرياض، حيث بدى أنه في حالة غير طبيعية وروع العاملين بالمحل وكذلك الزائرين، حيث اقتحم شاب مطعم البيك الواقع على طريق نجم الدين بالرياض، مشهراً سكيناً في وجه الموجودين، وبيده عبوة «بيبسي»، ليفر الجميع خارج المطعم. بدوره قام أحد الأشخاص بمباغتة الشاب، وحمله وخرج به خارج المطعم، وتم تسليمه للجهات المختصة لاتخاذ اللازم بحقه. البيك طريق نجم الدين الألباني رحمه الله. فيديو لشخص يظهر عليه أنه في حالة غير طبيعية يقتحم مطعم البيك بالرياض وفي يده سكيناً. وأظهر الفيديو الشاب يتجول داخل المطعم مسبباً حالة من الذعر ، بينما هرب الزبائن للخارج وأغلقوا باب المطعم عليه حتى وصول الدوريات 😳😳😳🙈🙈👇👇
— 💙( Abo m altheyab)💙 (@abmsdyab5136) March 1, 2020
#شرطة_الرياض تقبض على شخص دخل مطعم البيك غرب #الرياض بسكين وهدد الزبائن والعاملين..
— كل شيء عن الرياض (@all_alriyadh) February 29, 2020
الإعلانات|matched-content