كيفية تطوير الذات
يبدأ تطوير الذات بتقييم السمات التي تراها في نفسك ، وما الذي تريد تحسينه. حدد سمات الشخصية الإيجابية التي تقوي ثقتك بنفسك وانفتاحك ومثابرتك ولطفك وتواضعك وركز عليها. وعلى الجانب الآخر ، من المهم أن تعرف السمات السلبية غي شخصيتك. ففي النهاية ، كل شخص له شخصية خاصة به ، ولا توجد طريقة محددة للحصول على شخصية أكثر سعادة أو جاذبية. فمن خلال معرفة المزيد عن نفسك ، يمكنك السماح لصفاتك الإيجابية بالتألق. خطوات تطوير الذات
أولاً: عليك تقييم نفسك
اكتب خمس سمات شخصية عن نفسك
فكر في خمس سمات شخصية أو أكثر لديك و اكتبها ، واستخدم بعض الجمل لوصف سبب اعتقادك أن سمة الشخصية هذه تنطبق عليك. تأكد من أن واحدة منهم على الأقل هي سمة شخصية إيجابية جيدة تراها في نفسك. واكتب أيضًا سمة شخصية واحدة سلبية أو تزعجك بطريقة ما. كيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية. انتبه، لا تستخدم مظهرك الجسدي كوسيلة لوصف نفسك. ركز فقط على شخصيتك. قيم إيجابياتك وسلبياتك
عندما كتبت هذه السمات الشخصية ، هل بدا أنك تركز في الغالب على السمات الإيجابية أو السلبية في الغالب؟ على سبيل المثال ، هل لديك أربع سمات سلبية ، وواحدة فقط جيدة؟
افهم ما إذا كنت ترى السلبيات في نفسك فقط.
- كيفية تطوير الذات - كيفية
- التنمية الذاتية .. طرق التنمية الذاتية - هوامش
- كيفية بناء و تطوير الذات | المرسال
- سمعت أنك تزوجتيه سمعت البارحه عرسك ياحظك فيه - منتدى الخليج
- نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة - (هداف.. ولكن بلا بطولات ) "مقال ناري في مقارنة هدافي المنتخب بالأرقام" لمؤرخ الهلال الكاتب صالح الهويريني
- الفنان/ عبدالمجيد عبدالله.
كيفية تطوير الذات - كيفية
لكي تنجح في تحقيق اهداف تطوير الذات الحقيقية يجب عليك أن تتجنب الوقوع في نفس الأخطاء التي يقع فيها المهتمين الجدد بمجال تنمية الذات. هذا ما سوف تكتشفه في هذه المقالة، كيف تطور نفسك باتباع الطريقة الصحيحة. كيفية تطوير الذات في العمل. أهداف تطوير الذات
قد يبدو من الوهلة الأولى أن أهداف تطوير الذات تختلف من شخص لآخر، وهذا صحيح إلى حد ما، لأن لكل واحد منا في الحقيقة أسبابه التي دفعته للتفكير في تطوير مهاراته وشخصيته. ولكن إذا نظرنا جيدا من زاوية أخرى، فإننا نجد بأن الهدف الأول والأخير هو واحد ومشترك عند الأغلبية المهتمة بتطوير شخصيتها، هذا الهدف هو: بناء شخصية قوية ، والوصول إلى النسخة الأفضل من أنفسنا، النسخة التي ستسمح لنا بتغيير حياتنا نحو الأفضل بإذن الله. الوصول إلى النسخة الأفضل من نفسك لا يكون إلا من خلال العمل على تعزيز نقاط قوتك، وتجاوز نقاط الضعف لديك، وهذا يحتاج إلى خطة عمل محكمة. كيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية
إليك الآن أهم خطوات تطوير الذات التي يجدر بك التفكير فيها قبل أن تبدأ العمل على تطوير نفسك وتغيير حياتك نحو الأفضل:
#1 أين أنت الآن؟
أول خطوة يجب عليك القيام بها هي اجراء تقييم شامل للوضع الذي تعيشه في الوقت الحالي.
التنمية الذاتية .. طرق التنمية الذاتية - هوامش
وضع هدف معين أمامك يقودك إلى العلو والنهوض دائما للأفضل، مع عمل خطة واضحة تقوم بتنفيذها من أجل تطوير نفسك وتعزيزها. التفتح على العالم من حولك وتعلم العديد من اللغات ولا تقف عند لغة واحدة، من أجل إدراك الكثير من المعرفة والمعلومات، مع زيادة الثقة بالنفس. التنمية الذاتية .. طرق التنمية الذاتية - هوامش. الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يوميا، مما يساعد على الارتخاء والهدوء والتفكير السليم الذي لا يأتي إلا بالراحة والرضا بالنفس، ولا يحتاج إلى التوتر والقلق، فالصحة والقوة تساعد على تحقيق الذات. البحث عن الندوات العلمية التي تنمي التفكير والسعي وراء حضور هذه الندوات واكتساب الخبرة الكبيرة منها، وخاصة في المجال الذي تريده ويجذب انتباهك. العمل على تنظيم يومك بشكل مرتب، ويجب تنظيف المكان الذي تجلس به كثيرا وتستقر فيه، ويجب أن يكون منسق حتى تتعود على التنسيق والترتيب والنظام دائما. الاهتمام بمعرفة أكثر الأشياء التي تخاف منها، والعمل على معالجة هذه الأمور وتجنبها، وذلك لأن الخوف يجلب الفشل ويؤثر بالسلب على شخصية من يريد التطوير بذاته، لذلك يجب التغلب على الخوف. التعود على الاستيقاظ من النوم باكرا، فهذه الخطوة تعتبر من أهم طرق تطوير الذات، مع الحفاظ على تناول وجبة الإفطار حيث تعمل هذه الوجبة على إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
كيفية بناء و تطوير الذات | المرسال
علاقة الثقة بالنفس بتطوير الذات
أجمع الكثير أن طرق تطوير الذات يحتاج إلى تعزيز الثقة بالنفس وقوة الشخصية لدى الشخص الذي يرغب في التطوير من نفسه، وذلك لأن الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية قوية يتمتعون بالثقة بالنفس في كل أمور حياتهم وقراراتهم، حتى يكونوا قادرين على اختيار القرار السليم في المواقف التي تواجههم. الثقة بالنفس تعد من أعم عوامل تطوير الذات والنجاح والتفوق، فهي تجعل الشخص يتغلب على أخطائه ويواجه مشاكله بكل قوة وتجعله قادرا على حل كافة المشاكل بنفسه، وتعطيه الثقة بالنفس القدرة على التصرف بحكمة في جميع المواقف التي تقابله، بجانب التفرقة بين الخطأ والصواب والخير والشر. كيفية بناء و تطوير الذات | المرسال. تعرف أيضًا على: مفهوم تطوير الذات وكيفية بناء الشخصية
والشخص الذي يمتلك القوة والثقة بالنفس يتمتع باتخاذ قراراته بدون تردد، مع إمكانية التصرف والتحدث بمنتهى القوة وبدون الشعور بأي خوف، فهو يتخذ قراراته بنفسه ولا يلتفت إلى ردود أفعال الآخرين. الثقة بالنفس تصدر من احترام الشخص لنفسه، ويستمد قوته من إيمانه بالله وثقته القوية بالله تعالى، الذي جعل لكل شخص مميزات معينة تختلف عن غيره، ويجب على الشخص اكتشافها والعمل على التطوير من هذه المميزات، وبناء شخصيته من خلالها فهذه أول خطوة من طرق تطوير الذات.
تغيير السلوك
من منا ليس لديه سلوكا سلبيا يود لو كان بإمكانه تغييره؟ من منا لا يرغب في التخلص من عاداته السلبية؟
جميعنا نملك عادات سلبية وسلوكات ترسخت في روتيننا وتصرفاتنا اليومية تحتاج منا العمل على تغييرها، وهذا يتطلب منا تغيير طريقة تفكيرنا أولا، يجب أن نعمل على اعادة برمجة عقولنا بما يتماشى وأهدافنا. لكي يحصل التغيير في سلوكنا وعاداتنا يجب أن نعمل على اكتساب عادات جديدة ايجابية تحل محل العادات السلبية، وفي نفس الوقت نعمل على التخلص من تصرفاتنا وسلوكاتنا السلبية. قد يستغرق اكتساب عادة جديدة بعض الوقت، حيث تشير الأبحاث إلى أن الأمر يستغرق في المتوسط 66 يوماً، هذا الرقم قد يختلف من شخص لآخر، فقد يزيد قليلا أو يقل، ولكن ما يهم هو النتيجة في النهاية، فحتى لو كان الأمر يستغرق 90 يوما مثلا فإن الأمر يستحق. تنمية الذات هدف لا يتحقق بالتمني، تذكر هذا. تطوير الشخصية
يفشل معظم الأشخاص في تحقيق أهداف تطوير الذات لأنهم ببساطة يعتقدون بأنه يوجد أسلوب واحد يناسب الجميع. كيفية تطوير الذات - كيفية. حتى وإن حقق البعض منهم بعض الأهداف قصيرة المدى، فإنهم يفشلون فشلا ذريعا في تحقيق أهداف ونتائج طويلة المدى. يجب عليك أن تعلم بأن تنمية الذات وتطوير الشخصية يحتاج منك معرفة ما يناسبك من طرق وأساليب وما لا يناسبك، فليس كل الأساليب تكون مناسبة لك، قد تجد نفسك تتقدم بشكل أفضل باستخدام أسلوب عوض آخر.
كلمات الاغنية
خلص حنانك
خلص حنانك ما بقى إلا قسوتك
اقسى علي اقسى حلالك فدوتك
قبلك قست دنياي وانت تمون
قبلك قست دنياي وانت تمون..
شفت السعاده يوم عيني شافتك
اسعدتني الله دايم يسعدك
لو سقتلي هم وحزن هالكون
ضد الحزن فيني فرح مخزون..
واللي جمعنا والتقينا وكنت لك
واللي فطر قلبي وفطرني بحبي لك
لو في بعادك الهنا مضمون
ماعيش لحظة دونك ولا اكون
الكل نفسي نفسي في ساعة خطر
الا انا انت.. ثم انا وباقي البشر
يبدا علي مني مهما يكون
تجرحني وتداوي انا ممنون
أضيفت من قبل صاحب الموقع
شارك
سمعت أنك تزوجتيه سمعت البارحه عرسك ياحظك فيه - منتدى الخليج
للفنان/ عبدالمجيد عبدالله. خلّص حنانك..! خلص حنانك مابقى الا قسوتك
اقسى علي اقسى حلالك فدوتك
قبلك قست دنياي وانت تمون
شفت السعاده يوم عيني شافتك
اسعدتني الله دايم يسعدك
لو سقت لي هم وحزن هالكون
ضدالحزن فيني فرح مخزون
واللي جمعنا والتقينا وكنت لك
واللي فطرقلبي وفطرني بحبي لك
لوفي بعادك الهنا مضمون
مااعيش لحظة دونك ولا اكون..
احبس العبرات..! أحبس الـعـبرات يـغـرق داخـلي
ليتني أغـرق ويغـرق بـي غلاك
في ضميرك لي حكـي ماقلـتلي
وفي ضميري لك حكي قلته وراك
كـل لـيـلـه عشـتهـا ماانتَ معي
غيـّرتـني والعمر يمضـي بـلاك
صـرت اخـاف بيوم صـدفه نلتقي
مانميـّز بـعـضـنـا والـمـــوت ذاك..
للفنان/ عبد المجيد عبدالله
لو..! لو يوم احد في وحدتك نادى عليك
ثم التفت وشفت ماحولك أحـد
هـذا أنـا. نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة - (هداف.. ولكن بلا بطولات ) "مقال ناري في مقارنة هدافي المنتخب بالأرقام" لمؤرخ الهلال الكاتب صالح الهويريني. مـن كـثـر مافـكـّرت فـيـك
ناديت لك والكل مـنـّا فـي بلــد
يـكـفـي..
إلى هـنـا ومـقـدر. أولــه عليك اكـثر
ومن الوله كنّي. طـفـلٍ نـسـى يـكـبر
يحبّك باحساس.
نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة - (هداف.. ولكن بلا بطولات ) &Quot;مقال ناري في مقارنة هدافي المنتخب بالأرقام&Quot; لمؤرخ الهلال الكاتب صالح الهويريني
بِِكمْ العشقْ الذي يجعلْ آمِي وبعدْ: كِل هَذهْ السنين ،
تبتسمْ حينمآ يرنْ هآتفهآ ويكونْ المُتصل [ آبِي]
تَمنيتْ آنْ تَكونْ ،.. [ لي]
وآكونْ اُمآ لـ آبنائكْ! انآ مآبي أحد غيرگ............................. يآخذني بإسم آلنصيب..! طلبتگ عشان اللي بيني و بينگ لآ يجيني هـ / الغريب
مبروك عرسك يوم جالك نصيبك..!................. مبروك للي يسعد بشوف لقياك..
شفت القدر ماحقق أني اجيبك, و لا حقق أني ألتقي يوم وياك..
مآصدمني غير جملة
" لو عرستي بـ تعزِميني.. ؟ "
يعني آفهمي يآفطينه منتي لي و آنآ لغيرك..!............. آقتنعت آنك نهآيه.. وآني ببطي مآبديت!!........................................ وآني ببطي مآبديت!!........................................... وآني ببطي مآبديت!! أشوفك و أبتسم و" أدعي "
عسى في بعدنا خيره! سمعت أنك تزوجتيه سمعت البارحه عرسك ياحظك فيه - منتدى الخليج. هذا الهوى والله نصيب
ومالي نصيب أبقى" هواك "......................... بتركض أيامي / وأشيب
وأنا عجزت ألحق مداك..,
بتغيب أدري تبـ تغيب
وبتغّيب الدنيا معاااك
لآ نظرة توصل ولآ نآظري يشوف..!!........................... ( محرومْ).............. انآ منهآ وهي
والله وتحقق منآيآ شوفوا حبيبي معآيآ ~
يآ أهل الحسد والـ/ وشآيآ
أنامابي » مهر منگ ولا » شبكه ولا » فستـان
طموحي احتضن حزنـگ وازيـن بـ الهنـا
أحلى عروسينْ *.................. في ليلةٍ وحدّهـ..!..................
الفنان/ عبدالمجيد عبدالله.
كَيف لا أُحبّه! كَيف لا أُحبّه! لآ نظرة توصل ولآ نآظري يشوف..!........................... ( محرومْ)................... انآ منهآ وهي غصب تحرم والله وتحقق منآيآ شوفوا حبيبي معآيآ ~
يآ أهل الحسد والـ/ وشآيآ سعآدة القلب ويآه أنامابي » مهر منگ ولا » شبكه ولا » فستـان طموحي احتضن حزنـگ وازيـن بـ الهنـا كونـگ أحلى عروسينْ *.................. في ليلةٍ وحدّهـ..!.................. في ليلةٍ وحدّهـ..! ابكي وقالوا: لا تخربين كحلك!.............. يــا سخفهم! أبكي ويحاتون.. كحلي! أقبلت يازينها في ربيع سنينهآ
والسحر في عينها يسلب قلوب البشر..! و العريس آلله عليه كل صفات آلزين فيه
البدر مآبين آيديه أحلى دآنه بـ آلدرر,.. اليوم,, للـ/ عمر ، للـ/ تآريخ ، للـ/ ذكرى
اليوم,, نصفي بيلقى ( نصفه الثاني) خذيتيه..!............ وأنا أحتاج لـ قربه ~.................... وأنا أحتاج لـ قربه ~......................... وأنا أحتاج لـ قربه ~ گنت اتمنى
گنت اتمنى
گنت اتمنى بدالهآ والله ( أكون)
وأحط انآ كفي تحت رآسگ............................. وسآدهـ ~ أدَرْيّ ~. إنك من نصيبيّ فَـ الأحلام =(
وإنك لَـ غيريْ لآبغيت الحقيقه! بِِكمْ العشقْ الذي يجعلْ آمِي وبعدْ: كِل هَذهْ السنين ،
تبتسمْ حينمآ يرنْ هآتفهآ ويكونْ المُتصل [ آبِي] تَمنيتْ آنْ تَكونْ ،.. [ لي]
وآكونْ اُمآ لـ آبنائكْ!
13-10-2011, 08:23 PM
# 1
حزب المدمر
سمعت انك تزوجت سمعت البارحه عرسك
مبروك عرسك يوم جالك نصيبك ||~ًٍَِ
|| مبروك للي يسعد بشوف لقياك||
~شفت القدر ماحقق اني اجيبك~
ِ ولاحقق اني التقي يوم وياكَ
شفتْ ( آلسـ ع ـآدهـ)...................... يومْ عيني
شآفتك..! * أسعدتنيْ آلله دآيمْ يِسعِدكْ *.. ~
ويـاااما, أختلفنا, وأتفقنا على: أسامي
أولآدنا:
هو صار " أبوهم "
بس - غيري
|................... أمهم!! لأجلكْ ولأجل آلوعَدْ..! ابكي وقالوا: لا تخربين كحلك!............................ يــا
سخفهم! أبكي ويحاتون.. كحلي! أقبلت يازينها في ربيع سنينهآ
والسحر في عينها يسلب قلوب البشر..! و العريس آلله عليه كل صفات آلزين فيه
البدر مآبين آيديه أحلى دآنه بـ آلدرر,..
اليوم,, للـ/ عمر ، للـ/تآريخ ، للـ/ذكرى
اليوم,, نصفي بيلقى ( نصفه الثاني)
خذيتيه..!............ وأنا أحتاج لـ قربه ~.................... وأنا أحتاج لـ قربه ~......................... وأنا أحتاج لـ قربه ~
گنت اتمنى
گنت اتمنى بدالهآ والله ( أكون)
وأحط انآ كفي تحت رآسگ............................. وسآدهـ ~
أدَرْيّ ~. إنك من نصيبيّ فَـ ا لأحلام =(
وإنك لَ غيريْ لآبغيت الحقيقه!