تطوير الذات عوامل تطوير الذّات ماهية تطوير الذات وبناء الشخصية طرق تطوير الذات وبناء الشخصية
كيف تطور ذاتك؟ تطوير الذات هو طريق الإنسان الذي يسعى للطموح والتطوير، فعندما تطور من نفسك وإمكانياتك وقدراتك في أي مجال من مجالات الحياة فأنت بذلك تكون قد انتزعت لنفسك مكانًا متميزًا بين الناس وفي طريقك للنجاح والتميز والانفراد، ولكن أولًا يجب أن نبين ما هو المصطلح العلمي لتطوير الذات حتى نستطيع أن نفهم ما نتحدث عنه. ما معنى تطوير الذات؟ تطويرالذات هو إلمام الشخص بنقاط ضعفه وقوته ومحاولته لتحسينها و العمل على تقوية النقص فيها وتطوير ما يجيده. هذا التطوير يشمل تطوير القدرات الذهنية، وقدرات ومهارات التواصل مع الآخرين وحسن التعبير عن النفس وإلقاء الخطب والتواصل مع الناس. أو بمعنى آخر اكتساب نقاط قوة ومهارات في السيطرة على النفس والمشاعر ومحاولة توجيهها للمنفعة. تعريف تطوير الذات واهميته – العامة. أهمية تطوير الذات إن تطوير الإنسان لذاته نابع من احترام الإنسان لنفسه وقدراته، فكلما أهتم بتنمية مهاراته وقدراته كلما زاد شأنه في المجتمع، كما أنه يكون ذو ذكاء اجتماعي ومهارات في التواصل مع الآخرين. كما أن تنمية المهارات و تطوير الذات يضع لك الأمور في نصابها سواء في التفكير العقلي وتدبير الأمور أو من ضبط النفس والمشاعر والتفكير المختلف في حل المشاكل.
15 مهارة تحتاجها لتطوير الذات
الغريب في هذا الموقف أن هذا العامل هو من قام بالتطوع لحل المشكلة وأبلغ زميله أنه يفهم صعوبة الأمر وأبلغ العميل أنه يقدر معاناته وأنه هنا لمساعدته. بمجرد أن بادر هذا العامل بالمساعدة حلت الكثير من المشكلات فلربما الحل في أن تقدر مواقف من حولك. حاول أن تستمع لمن حولك وتبين لهم اهتمامك بما يقولون و أنك فعلًا تنصت لحديثهم وتشاركهم الاهتمامات فإنك إذا فعلت ذلك سيشعرون فعلًا أنك تقدر معاناتهم وستكون سببًا في التفريج عما ألم بهم من هم وغم. عند حديثك مع الآخرين لا تجعل نفسك تتوقع الأمور الإيجابية منهم بل خاطب الناس على قدر عقولهم وامنحهم الاحترام الذي يرغبون في أن ينالوه ولا تنتقص منهم ولا من كرامتهم ولا تسفه من حديثهم حتى وإن كان لا طائل منه. ما هو تطوير الذات - موضوع. إذا أردت النجاح فعليك أن تثق بنفسك وقدراتك وأنك تملك طاقات كامنة لتغير ما حولك لذا لا تيأس واجتهد في تطوير نفسك. ضع خطة واضحة وقابلة للتحقيق وواقعية للوصول إلى هدفك واجعلها خطة مرنة تقبل التغيرات والظروف الطارئة. أنظر للفشل على أنه طريقة جديدة للتعليم وتجنب هذا الفشل، توماس أديسون عندما اخترع المصباح الكهربائي بعد أكثر من ألف محاولة فاشلة قال لقد اكتشف أكثر من ألف طريقة لمحاولة صنع المصباح الكهربائي نظر لفشله على أنه أسلوب جديد يتعلم منه ولم يدع الأمر يصل به للإحباط فلو وصل للإحباط لما استطاع أن يكمل ما بدأه.
ما هو تطوير الذات - موضوع
ذات صلة تعريف تطوير الذات مفهوم تطوير الذات
معنى تطوير الذّات
يُشير مُصطلح تطوير الذّات إلى عمليّة قيام الفرد بعدّة جهود لتحسين الوضع الشّخصي، أو المستوى الفكري، أو غيرها من الأمور، [١] من خلال القيام بعدّة خطوات بسيطة ذات تأثير ممتد إلى سنوات قادمة، حيث يُنصح بأن تكون هذه المحاولات والإضافات تدريجيّةً وليست دفعةً واحدة؛ لتكييف النّفس عليها قبل البدء بتجارب جديدة، بالإضافة إلى تجنّب الغرق في عدد كبير من التجارب معاً. [٢]
طرق تطوير الذّات
ممارسة التّمارين الرياضية
تُساهم ممارسة التّمارين الرياضية في محاولات تطوير الذّات عن طريق توفيرها للحماية اللّازمة لضمان صحّة القلب والشّرايين، إلى جانب محاربة الإجهاد، وتنشيط الدّورة الدّمويّة، مما يُسّهل من وصول الأكسجين للدماغ، حيث يُنصح بممارسة التمارين بانتظام خاصّةً تلك التي يستمتع بها الشّخص بشكل أكبر، والتي توفّر له الاسترخاء الذي يحتاجه. [٢]
تحسين النظام الغذائيّ
تنبع أهميّة تحسين النّظام الغذائيّ للفرد في عمليّة التطوير الذّاتي في كونها خطوةً لازمةً لتحسين مستويات الطّاقة الخاصة به، والحفاظ على وزنه؛ ممّا يساعده على امتلاك قدرة أعلى على مواجهة تحديّات جسديّة وعقليّة جديدة، ولتحقيق ذلك يُنصح بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطّازجة، إلى جانب الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة والبروتينات؛ لما تمتلكه هذه الأطعمة من مغذيات ذات أثر إيجابي في المحافظة على صحة العقل والجسم.
تعريف تطوير الذات واهميته – العامة
دائمًا ضع الخطط وحاول أن تقيم الأمور وفكر بروية ومن كل الاتجاهات وضع كل الاحتمالات، فالتفكير السليم والواعي هو مهارة تحتاج إلى تدريب وممارسة وتعلم وتعديل. إذا أردت أن تبدع عليك أن تستمع فيما تقوم به. العلم بدون عمل وتطبيق يصبح عبئًا ثقيلًا على النفس ولا فائدة منه. لا تجعل نفسك مثل الكوب الممتلئ فالكوب الممتلئ لن يستوعب المزيد بل سينسكب لذا طور من نفسك وكن قابلًا للتعلم وتقبل كل ما هو جديد وقم بتطبيقه حتى يرسخ في ذهنك وشخصيتك. قم بترتيب أولوياتك فأنت تقوم بالمهم ثم الأهم، فكل ما تقوم به له أولوية عندك حسب احتياجاتك وأهمية ترتيب تلك الأمور لديك. قم بتحديد هدفك ووضع خطة مناسبة ومعقولة وواضحة وقابلة للتحقيق. هل الثقة بالنفس مهمة لتطوير الذات؟ الشخص الواثق في نفسه لديه القدرة على حل المشكلات والإبداع في حلها والابتكار فيها، كما أن الواثق في نفس لن يضيره من ينتقص من قدراته وما يقوم به بل هدفه تقيق ما يرنو إليه. بواسطة: Yassmin Yassin مقالات ذات صلة
لن يكون هنام أفضلية لأحد في المجتمع على آخر سوى بالأفعال التي يتمكن كلاً منهم بإنجازها بجهده واجتهاده دون تلقي المساعدة من أحد. حفظ حقوق من يعيش بالمجتمع من أفراد دون أن يطغى قوي أو أن يسلب حقوقه. أهمية الانضباط الذاتي للأطفال
تقع مهمة تعليم الطفل مدى أهمية تعلم سلوكيات الانضباط الذاتي على الوالدين منذ صغره لكي يشب على تلك المهارة الضرورية والأساسية في جميع نواحي الحياة مما يساعدهم على خوض ما قد يواجههم بها من صعوبات وتتمثل أهميته تحديداً في الأمور الآتية: [2]
يساعد الطفل على الانضباط في كل وقت وحين وأداء ما يطلب منهم من أمور والتي من أمثلتها الواجبات المدرسية. تقليل الاعتماد على الوالدين في إنجاز مهام الطفل لكي يتعلم الاعتماد على نفسه في مختلف الأمور ومنها إدارة الوقت، الأعمال المنزلية، وغيرها من الأمور المادية. تعلم السلوكيات القويمة في التعامل مع الآخرين وتقديم العون لهم وقت الحاجة إليه. يساعد الطفل على اتخاذ القرارات الصائبة والهامة في الحياة.
خطبة عن المخدرات قصيرة جدا الحمد لله نحنمده ونشتعينه ونستهديه، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا و سيئات أعمالنا، من يهده الله فلا مضل له، ومن يضلل فلا هادي له، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن نبينا وسيدنا محمداً عبده ورسوله.. اللهم صلِّ وسلم وبارك على عبدك ورسولك محمدٍ، وعلى آله وصحبه أجمعين. اما بعد: فاتقوا الله حق تقاته فما اعظم اجر المتقين وما اسعد حال الطائعين، أيها الناس ايها المسلمين: ان عقوبة الجرائم والذنوب في الدنيا والاخرة تكون بسبب قبح الجريمة على فاعلها وعلى المجتمع، قال تعالى: (الَّذِينَ كَفَرُواْ وَصَدُّواْ عَن سَبِيلِ اللّهِ زِدْنَاهُمْ عَذَاباً فَوْقَ الْعَذَابِ بِمَا كَانُواْ يُفْسِدُونَ) [النحل: 88]، وقال -تعالى-: (.. وَلاَ تُفْسِدُواْ فِي الأَرْضِ بَعْدَ إِصْلاَحِهَا ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ) [الأعراف: 85]. ومن الجرائم الكبيرة والكبائر المهلكة والذنوب المفسدة للفرد والمجتمع والمخدرات والمسكرات، فمن وقع في شباكها الا قد دمرت حيته ولا تعاطاها الا قد افسدته بالعديد من المفسدات، ولا انتشرت في مجتمع الا قد احاط به الشر كافة ووقع في انواع البلاء وحدثت فيه اكبر الذنوب ووقعت فيه مفاسد يعجز عن علاجها العقلاء والصالحون، قال الرسول صلى الله عليه وسلم: "اجتنبوا الخمر؛ فإنها أم الخبائث"، وروى الحاكم أن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: "اجتنبوا الخمر؛ فإنها مفتاح كل شر" وقال حديث صحيح، وعن أبي الدرداء -رضي الله عنه- قال: "أوصاني خليلي.. محاضرة عن المخدرات. ولا تشرب الخمر؛ فإنها مفتاح كل شر" رواه ابن ماجه والبيهقي.
[ محاضرة كاملة ] كيف أساعد مدمن المخدرات للتوقف عن التعاطي ؟! - أ. يوسف الغيلاني - Youtube
محاضرة توعوية بعنوان " أضرار المخدرات وأثرها على الفرد والمجتمع"
مارس 22, 2021
بالتعاون مع عمادة شؤون الطلبة ومركز حماية الدولي التابع لشرطة دبي نظمت كلية الآداب والعلوم الإنسانية في جامعة الفلاح، عبر برنامج "Microsoft Teams" محاضرة بعنوان " أضرار المخدرات وأثرها على الفرد والمجتمع " وذلك بهدف خدمة المجتمع ونشر الوعي والمعرفة بين أفراده، ألقاها الملازم أحمد سالم الكعبي، رئيس قسم البرامج المجتمعية في شرطة دبي، وذلك بحضور عميد كلية الآداب والعلوم الإنسانية، بالإضافة إلى طلبة الجامعة. في خلال المحاضرة أشار الملازم أحمد سالم الكعبي إلى أضرار المخدرات وتأثيرها على المجتمع والأسرة، ووضح الأسباب التي تؤدي إلى تعاطيها أهمها أسباب متعلقة بشخصية الفرد وسلوكه، بالإضافة إلى الأسباب الأسرية، وأسباب تعود إلى المجتمع المحيط. وأكد الملازم أحمد سالم الكعبي على أن هناك مجموعة من العوامل الوقائية التي تساعد على تجنب تعاطي المخدرات منها عوامل شخصية مثل المشاركة في نشاطات اجتماعية ورياضية وثقافية متنوعة، وعوامل أسرية تتمثل في بناء الثقة المشتركة بين أولياء الأمور وأبناءهم، وعوامل بيئية مجتمعية مثل وجود علاقات اجتماعية جيدة مبنية على الرعاية والقيم الحسنة.
التحذير من المخدرات ( خطبة )
الوكيل الاخباري - نظمت جامعة الشرق الأوسط ، بالتعاون مع إدارة مكافحة المخدرات الأربعاء، محاضرة بعنوان " آفة المخدرات وسبل مكافحتها ". اضافة اعلان وبين الملازم أول، عمّار الرواجيح في المحاضرة التي أدارها عميد شؤون الطلبة، الدكتور سليم شريف أنَّ أضرار المخدرات لا تؤثر في الشخص المتعاطي وحسْب، وإنما تمتد لتفتك بالأسرة والمجتمع. وفي نهاية المحاضرة ناقش المشاركون الأساليب المتبعة للتغرير بالشباب وطرق إيقاعهم بشرَك التعاطي.
المقرر: دور الأسرة في الوقاية من المخدرات
مجموعة العقاقير المهدئة: مثل الأفيون والمورفين والهيروين، والكحول واليمثاون. مجموعة العقاقير المثيرة للخيالات: مثل القنب الهندي والحشيش والمارغيوانا. مجموعة المواد الطيارة: هي مواد يدمن الشخص عند استنشاقها بكثرة مثل الغراء والأستون والبنزين والمونيكير، وهذه المجموعة تسبب تلف في الدماغ وأمراض القلب والكلي والكبد. [ محاضرة كاملة ] كيف أساعد مدمن المخدرات للتوقف عن التعاطي ؟! - أ. يوسف الغيلاني - YouTube. أضرار المخدرات
للمخدرات أضرار كبيرة ويمكن تقسيم تلك الأضرار إلى ما يلي:
أولا الأضرار الجسدية
تسبب المواد المخدرة العديد من الأضرار لصحة الجسم عامة مثل فقدان الشهية والضعف العام والنحافة الشديدة وضعف مناعة الجسم تجاه الأمراض، بالإضافة إلى الإصابة بالدوار والصداع المستمر. إصابة الجهاز التنفسي للإنسان بأضرار بالغة نتيجة استنشاق المواد المخدرة، مما يؤدي إلى تهيج الأغشية المخاطية والتهابات رئوية مزمنة تصل حد الإصابة بالدرن. يتسبب إدمان المخدرات في مشاكل للجهاز الهضمي من سوء هضم والامتلاء والتخمة والانتفاخ والغازات وغيرها من تلك الأضرار، كما تسبب المخدرات الإصابة بالتهابات المعدة المزمنة مما يجعل المعدة تتوقف عن أداء وظيفتها. الإصابة بتليف الكبد نتيجة تعاطي مخدر مثل الأفيون. تدمير الخلايا العصبية بالمخ.
الخطبة الأولى:
الحمد لله..
أما بعد: فيا أيها الناس: لقد وهب الله الإنسان العقل وميَّز به بينه وبين الحيوانات والجمادات، ولقد جعل الله حفظ العقل من الضروريات الخمس التي حافظ عليها الإسلام وسد كل الطرق التي تخدش هذه الضروريات، وإن من الأسلحة التي تعد من أعظم أسلحة الدمار الشامل، والتي استخدمها أعداء الدين للفتك بأبناء المسلمين، ولقد نجحوا في ذلك للأسف، فوقع فيها كثير من المسلمين، صغيرهم وكبيرهم، ذكرهم وأنثاهم، فقيرهم وغنيهم، إلا ما رحم الله، إنها المخدرات بكل أنواعها. أصبحت تجارة عالمية تقوم عليها دول وجماعات وأفراد، ولقد حرمت الخمر التي يدخل فيها كل ما خامر العقل وغطَّاه من المسكرات. كانت الخمر في الجاهلية بل في الأديان السماوية السابقة حلالاً، ولم تحرم إلا في الأمة، رحمة بهذه الأمة، ولم يكن يتركها قبل الإسلام إلا عقلاء الناس، ترفعًا عن حركات يعملونها أثناء سكرهم وفقد عقلهم. ثم نزل تحريمها بالتدريج حتى أحكم الله تحريمها وأوجب فيها الجلد تعزيرًا, وقيل حدًّا ليقلع الناس عنها رحمة بهم. فكم أزهقت من أرواح! وقُطعت من أطراف! وهُتكت من أعراض بسببها!! عباد الله: لو أخذنا في تعداد مضار المخدرات لطال بنا الوقت، وهي معروفة لدى الجميع، ولكن نمر على أبرزها، فمن ذلك أن تعاطي المخدرات يحطِّم إرادة الفرد المتعاطي؛ وذلك لأن تعاطي المخدرات، يجعل الفرد يفقد كل القيم الدينية والأخلاقية، ويتعطل عن عمله الوظيفي والتعليم مما يقلل إنتاجيته ونشاطه اجتماعياً وثقافياً، وبالتالي يحجب عنه ثقة الناس به، ويتحول بالتالي بفعل المخدرات إلى شخص كسلان سطحي، غير موثوق فيه ومهمل ومنحرف في المزاج والتعامل مع الآخرين.