طريقة تحضير منقوع النعناع البارد
وتوضح جاد الحق، أن منقوع النعناع الصحي يتم تحضيره على النحو التالي:
- يُغسَل جيدًا. - غلي الماء وتركه حتى يبرد. - وضع بعض أوراقه في الماء، وتركها لفترة. - احتساء المشروب على فترات متباعدة. قد يهمك: 5 مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن
10 فوائد للنعناع منها علاج القولون.. هؤلاء ممنوعون من تناوله | الكونسلتو
10:55 ص
الإثنين 11 مارس 2019
كتبت- هدى عبد الناصر
يلجأ البعض لتناول أدوية آلام المعدة والقولون دون العلم أن هناك بعض الأعشاب الطبيعية التى تؤدي نفس المهمة وبشكل صحي، أبرزها النعناع الذي يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للجسم. فوائد النعناع
تقول الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، إن للنعناع فوائد كثيرة، لا تقتصر على علاج آلام المعدة والإمساك وضبط حركة الأمعاء فقط، وأهمها:
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية. - تهدئة الأعصاب. - إزالة البلغم الموجود على الصدر. - المساهمة في علاج الإنفلونزا. - تسكين آلام الأسنان ومعالجة التسوس. - القضاء على رائحة الفم الكريهة. - مضاد عالي للأكسدة. 10 فوائد للنعناع منها علاج القولون.. هؤلاء ممنوعون من تناوله | الكونسلتو. - يقوّي مناعة الجسم. - مضاد للبكتيريا. - يعالج القولون العصبي. اقرأ أيضًا: ليس دائمًا مفيدًا.. النعناع يسبب الإمساك وارتجاع المريء في هذه الحالات
أشخاص ممنوعون من تناول النعناع
وتشير استشاري التغذية العلاجية، إلى وجود فئة من الأشخاص ممنوعون من تناول النعناع، أبرزهم: "من يعاني من حموضة المعدة"، لأنه يعمل على زيادة حمض HCL، مؤكدة أن الشخص الطبيعي يجب أن يتناوله باردًا، لأن غليان أوراقه يفقده أهميته.
فوائد اليانسون والنعناع للقولون
فوائد اليانسون والنعناع للقولون كثيرة ومتعددة ولا تقف عند هذ الحد بل إنها تتعدى الكثير من جوانب وأجزاء الجسم. فلهذا سنتعرف اليوم على مجموعة من الفوائد التي تعود علينا من وراء شرب اليانسون والنعناع مجتمعين. للنعناع واليانسون أهمية كبيرة لمن يعانون من مشاكل في القولون وتتخلص تلك الأهمية في التالي:
يعملان على التخلص من التوتر وتحسين النفسية وبالتالي أداء أفضل للقولون. تحسين عمل الجهاز الهضمي بشكل أفضل وهذا طبعاً عائد لما يحتوي عليه اليانسون والنعناع من ألياف تخلصك من مشاكل الهضم. تحسن من عملية الهضم بشكل سليم وصحي. تخلصك من الإنتفاخ، والغازات المزعجة والتي تصيب القولون بالدرجة الأولى. يعمل على تخفيف أعراض مشاكل القولون. يخلصك من مشاكل تهيج القولون. فلهذا من المهم جداً أن تداوم على شرب اليانسون المغلي مع النعناع من أجل المساعدة في تحسين عمل الجهاز الهضمي وبالتالي التخلص من مشكلات القولون الصحية. اقرأ أيضاً: هل اليانسون يرفع السكر
اليانسون والنعناع للحامل
لا تتوقف فوائد اليانسون والنعناع للقولون فقط إلى هنا، فهناك فوائد أخرى تعود بها على المرأة الحامل والتي من بينها:
يخفف من الآلام التي تصاحب عملية الولادة.