الداخلية وهى تكوّن 10% من الغازات، وهى غازات تصنع بواسطة بكتيريا تعيش في الجهاز الهضمي يتكامل مع الإنسان، والغاز الداخلى الرئيسي هو الميثان وهو غاز عديم الرائحة، إلى جانب غازات أخرى مثل البوتيرات وغيرها ، وقد يحدث ارتجاع في حموضة المعدة إلى المريء، مما قد يتسبب في احتباس الغازات في الحلق. أسباب الغازات هناك الكثير من الأطعمة الغذائية التي تتسبب في تكوين الريح الساخن، منها: الفاصولياء، الفول السوداني، البصل، العدس، البطاطا الحلوة، الملفوف، البروكولي، وخميرة الخبز، وغيرها، وايضا من اسباب غازات البطن المستمرة: الاستهلاك المفرط للاطعمة التى تحتوى على ألياف ، فإن زيادة الألياف يؤدي إلى الانتفاخ فيجب تناولها بمقدار معتدل. اللخبطة في الطعام، لأن تناول الغذاء بطريقة غير صحيحة يساعد على تكوين غازات. الاشياء التى تبعد الشيطان عنك. تناول الطعام بسرعة كبيرة، لأن تناول الطعام بهدوء وبطء يقلل من تكوين الغازات بخلاف الإسراع فهو يساعد على دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي. قلة البكتيريا الحميدة بالأمعاء، لأنها تساعد على امتصاص كمية من الغازات. وتختلف نسبة الغازات عند النساء عن الرجال، فإن تراكم الغازات في المعدة والأمعاء هو السبب الأكثر انتشاراً للانتفاخ، ولكن هناك أسباب عند النساء تختص بها عن الرجال.
الاشياء التى تبعد الشيطان عنك
والتأني في الامور فأن العجلة من الشيطان رد التثاؤب ما استطاع فأن التثاؤب من الشيطان 22_ ترك السفر وحيدا فأن الراكب شيطان والراكبان شيطانان والثلاثه ركب 23_ التسميه عند كل عمل وهي قول * بسم الله * فأن الشيطان يتصاغر عند التسميه حتى يكون كالذبابه 24_قول: * لا اله الا الله وحده لاشريك له, له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير * في اليوم (( 100)) مره فأنها حرز من الشيطان سائر اليوم 25_ صلاة الفجر في وقتها فأن من صلى الفجر فهو في ذمة الله 26_ ترك الالتفات في الصلاة فأن الالتفات في الصلاة من الشيطان 27 ترك المرأة الخروج من بيتها الا بحاجة, لأنها اذا خرجت استشرفها الشيطان. اتمنى الافادة اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
تناول وجبات صغيرة خلال اليوم للمحافظة على مستويات سكر الدم داخل الجسم. مُمارسة بعض التمارين الرياضية يوميًا باعتدال فهي تحسن المزاج. شُرب الأعشاب الساخنة، مثل البابونج والنعناع؛ لأنّ هذه الأعشاب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب، وتساعد في إراحة الجهاز الهضمي، والتقليل من فرص التقيؤ والشعور بالغثيان. المراجع
↑ Kristeen Cherney (26/8/2019), "Why Am I Vomiting? " ، healthline, Retrieved 30-10-2019. Edited. ↑ Melissa Conrad Stöppler, MD, "Vomiting: Symptoms & Signs" ، medicinenet, Retrieved 30-10-2019. Edited. ^ أ ب ت "The 14 Best Foods to Eat When You're Nauseous", healthline, Retrieved 30-10-2019. Edited. ^ أ ب ت DR John, "8 Best Foods to Eat After Vomiting" ، pukebag, Retrieved 30-10-2019. Edited. ↑ Fred Cicetti (30-5-2013), "Does Ginger Help with Nausea? " ، livescience, Retrieved 30-10-2019. Edited. ↑ Melissa Johnson (7-7-2017), "9 Foods That Help Relieve Nausea" ، everydayhealth, Retrieved 31-10-2019. Edited. ↑ NHS 24 (30-9-2019), "Vomiting in adults" ، nhsinform, Retrieved 31/10/2019. Edited.