6 ريال سعودي
19. 32 ريال سعودي
30% خصم
ويت برش فرشاة شعر / ألوان مموجة زهري موف
46 ريال سعودي
ثري إم إي فرشاة شعر استيل بروفيشينال 1445 مقاس 32 ملم
41. 4 ريال سعودي
20% خصم
مشط شعر - MARVEL
34. ويت براش - فرشاة شعر وفك تشابك الشعر - وردي 173 - TIKI TAKA. 5 ريال سعودي
تيتانيا مشط شعر - 1803/8
7. 19 ريال سعودي
تيتانيا مشط شعر - 1809/8
8. 8 ريال سعودي
نظرة عامة على المنتج
فرشاة ويت للشعر، تساعد على تمشيط الشعر الجاف والمبلول بسهولة وبلا ألم ، وداعاً لتشابك الشعر
ويت برش فرشاة شعر أزرق داكن
فرشاة شعر ويت ون بيس
8 متر لمرونة قصوى. ضوء للإشارة إلى جهوزية الاستخدام. وقت إحماء سريع، إذ تكون الفرشاة جاهزة للاستخدام في 50 ثانية. فرشاة هواء دوارة من بيبي ليس AS550 SDE إليك تلك فرشاة AS550 SDE من ماركة بيبي ليس المتميزة بإمكانياتها العالية، ما جعلها تحتل قائمة أفضل أنواع فرش الشعر الدوارة: مقبض رفيع. صغيرة الحجم. مريحة وسهلة الاستخدام. طاقة 800 واط. سريعة. فرشاة ناعمة تمنحك شعرًا ناعمًا ولامعًا. صيدلية.كوم | ويت برش فرشاة شعر أزرق داكن. تأتي مع ملحقين، فرشاتان دوارتان قابلتان للتبديل، وهما فرشاة بطلاء حراري 35 ملليمترًا لتصفيف الشعر بطول الكتف، وفرشاة بطلاء سيراميك 50 ملليمترًا لتصفيف الشعر الطويل. مدعمة بتقنية الأيونات، لحماية الشعر وتكثيف تأثير مستحضرات تصفيف الشعر، وفي الوقت نفسه تفرغ الكهرباء الساكنة في الشعر للحصول على شعر لامع دون تجعد. إعدادان تدفق الهواء/درجات الحرارة، لضبط تدفق الهواء ودرجة الحرارة في أثناء التجفيف والتصفيف. ختامًا، بعد أن تعرفت إلى أفضل أنواع فرشاة الشعر الدوارة للتصفيف، اختاري ما يناسبك من قائمة "سوبرماما" السابقة، واحرصي دومًا على تصفيف شعرك بأداة سهلة في أقل من دقائق. لمزيد من المعلومات والمقالات بخصوص العناية بالشعر، زوري قسم العناية بالشعر في موقع "سوبرماما".
4- فرشاة الرؤوس المستديرة:
تغطى رؤوس أسنان تلك الفرشاة بكرات ملونة، وهي فرشاة بلاستيكية مخصصة للشعر الخفيف، لأنها تسهل تجفيفه ولكنها في نفس الوقت تتسبب في عمل حجم إضافي أو سمك وهمي للشعر، حيث تولد بعض الكهرباء التي تباعد المسافة بين كل شعرة. 5- فرشاة التهوية:
هذه الفرشاة المزودة بفتحات من أعلى مخصصة للاستعمال مع المجفف، بحيث توصل الهواء الحار إلى شعرك من كل الاتجاهات وبالتالي تسرع عملية تجفيفه. 6- الفرشاة الاسطوانية:
هذه الفرشاة مثالية لعمل تسريحات معينة واضافة بعض التموجات للشعر، هي شهيرة بالاستعمال مع المكواة أو السشوار، وكذلك مهمة لعمل النهايات الدائرية للشعر. نصائح لاستعمال فرشة الشعر:
يفضل البدء بالمشط الواسع على الشعر المبلول أولًا. – يفضل التعامل مع الشعر الثقيل بالأدوات الخشبية والفرش السليكون، والابتعاد عن البلاستيك والمعدن المتسبب في توليد الكهرباء وتهييش الشعر. فرشاة شعر ويت اند وايلد. – يفضل تأجيل استعمال الفرشاة إلى ما بعد تسليك الشعر، بالمشط الواسع لعدم التسبب في تقطعه. – الشعر الجاف لا يمشط جافًا أبدًا. – جفف شعرك بنسبة 80% أولًا قبل البدء في عمل تسريحة معينة، بحيث يظهر الشعر جافًا بينما لازال ملمسه مبلل.
يمكنك أن تقدمي له أحد هذه الخيارات: مهروس اللحوم الحمراء أو الدواجن أو صفار البيض. مهروس البقوليات، مثل مهروس الفاصوليا البيضاء أو العدس. مهروس الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ أو الملوخية. ولا تنسي أن تقدمي مع الأطعمة النباتية الغنية بالحديد فيتامين "ج" عن طريق عصر القليل من الليمون عليها، أو إضافة أطعمة مثل الكيوي أو الطماطم المهروسة إلى جانب الطعام المقدم. ملحوظة: يجب استشارة الطبيب قبل تقديم الأطعمة لرضيعك، وذلك للتأكد أنها مناسبة لعمره وحالته الصحية. خضروات تحتوي على حديد للأطفال السبانخ: يحتوي كوب من السبانخ المطبوخة على 6 ملجم من الحديد. البازلاء: يحتوي كوب من البازلاء على 3 ملجم من الحديد. السلق: يحتوي كوب من السلق المطبوخ على 5 ملجم من الحديد. الهليون: يحتوي كوب من الهليون على 3 ملجم من الحديد. فواكه غنية بالحديد للأطفال المشمش المجفف: يحتوي الكوب منه على 7 ملجم من الحديد. أهم الأطعمة الغنية بالحديد وكيفية الاستفادة منها | احكي. التوت الأحمر: يحتوي كوب واحد منه على 3 ملجم من الحديد. التمر: يحتوي الكوب الواحد على 5 ملجم من الحديد. البرقوق: يحتوي الكوب منه على 6 ملجم من الحديد. البطيخ: يحتوي كوب من البطيخ على 3 ملجم من الحديد. أهمية الحديد للرضع يحتاج الرضيع من عمر 7 لـ12 شهرًا إلى 11 ملجم من الحديد يوميًّا، فهو ضروري جدًّا لأربعة أسباب أساسية: نمو الدماغ الرضيع بشكل سليم، أي اكتساب القدرة العقلية والمهارات المختلفة.
أنواع الفواكه وفوائدها - موقع بابونج
عصير البرقوق البرقوق مصد غني بعنصر الحديد، ويساعد على علاج الأنيميا سواء بتناوله في صورة ثمار أو عصير، ويحتوي كوب من عصير البرقوق على ستة ملليجرامات من الحديد، ما يغطي 34% من الاحتياج اليومي للجسم، ويمكن تحضير عصير البرقوق بصورة بسيطة بخفق ست حبات منه منزوعة النوى مع كوب من الماء، وتصفية الخليط وتحليته بالعسل حسب الرغبة، أو يمكنكِ عزيزتي تحضير سموثي البرقوق بخفق المكونات التالية: 3 ثمرات برقوق منزوع النوى ومقطع. ½ كوب (120 مل) ماء. ¼ كوب (60 جم) زبادي. ⅛ ملعقة صغيرة (0. 6 جم) قرفة. ½ كوب (100 جم) ثلج مجروش. وبالإضافة لفوائده في علاج الأنيميا فهو من الأطعمة المفيدة لعلاج الإمساك المزمن. مشروب الكاكاو إذا كنتِ من محبي مذاق الشوكولاتة، فإن مشروب الكاكاو بالإضافة إلى مذاقه الغني، فهو من المشروبات المفيدة لعلاج الأنيميا، ويمكنكِ تحضير مشروب الكاكاو الساخن مع بعض الإضافات لزيادة مستوى الحديد بالدم، كالتالي: المقادير: كوب (250 مل) حليب. أغذية غنية بالحديد. ملعقة صغيرة (5 جم) مسحوق كاكاو خام. ملعقة صغيرة (5 جم) عسل أبيض. ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) عسل أسود. رشة قرفة. طريقة التحضير: اغلي الحليب ثم أضيفي المكونات الأخرى وقلبيها جيدًا، وتناولي المشروب ساخنًا.
ما الأغذية الغنية بالحديد - موضوع
3. البقدونس الطازج: ويمد تناول 100 جرام منه الإنسان بحوالى 33% من احتياجاته اليومية من عنصر الحديد. 4. السبانخ المطبوخة. 5. جوز الهند المجفف أو البشر، بشرط عدم إضافة السكر لديه. 6. الزيتون بمختلف أنواعه. 7. الزبيب. أنواع الفواكه وفوائدها - موقع بابونج. 8. الجمار أو قلب النخيل: وهى فاكهة بيضاء اللون وتوجد بكثرة داخل الدول الغنية بأشجار النخل. 9. الحلبة المنبتة. 10. العدس الأصفر: وهو من الأطعمة الغنية جداً بالحديد وذات القيمة الغذائية العالية.
أغذية غنية بالحديد
7 مللي جرام
2. 5 مللي جرام
0. 3 مللي جرام
0. 2 مللي جرام
اقرئي أيضا: فيتامين د فوائده وأعراضه وكيفية علاجه
الخضروات التي تحتوي على الحديد
البقدونس
لا تستغني عن البقدونس في أكلاتك اليومية ، اضيفي البقدونس على السلطة ولا تُفوتي فرصة لتناوله لأن 100 جرام فقط من البقدونس يمد جسمك بـ 33% من احتياجه اليومي للحديد. البازلاء والفاصولية
لتحصلي أنتِ وأسرتك على نسبة عالية من الحديد حاولي دائما تناول الخضروات مثل البازلاء والفاصولية بأكثر من طريقة ولا يقتصر الأمر على الطريقة المصرية ولكن يُمكنكِ تناولها مسلوقة أو مع السلطة. السبانخ
السبانخ من أشهر الخضروات التي يُنصح دائما بتناولها لزيادة نسبة الحديد في الجسم وهى تدخل في الكثير من الأكلات والسلطات. البروكلي
من الخضروات التي لا نستخدمها كثيرا ولكنه غني بنسب الحديد المُفيدة للجسم. الطماطم
من الخضروات التي نستخدمها يوميا تقريبا في الكثير من أكلاتنا وهى جزء أساسي من طبق السلطة اليومي، وتمد الجسم بما يحتاجه من الحديد. الباذنجان
مصدر رائع للحصول على الحديد ولكن يتوقف ذلك على طريقة طهيه فالأفضل أن تكون طريقة صحية لتحصلي على كافة العناصر الغذائية الموجودة به.
أهم الأطعمة الغنية بالحديد وكيفية الاستفادة منها | احكي
الشوكولاته الداكنة: تعد من أهم مصادر الحديد. الفواكه مثل التمر والعنب والزبيب، الكيوي والفراولة. – أطعمة تساعد على امتصاص الحديد ينصح أيضا بتناول الخضراوات النيئة والفاكهة بشكل كبير بسبب احتوائها على كميات عالية من فيتامين (ج) الذي يساعد على امتصاص الحديد (وخاصة الحمضيات، الجوافة، الفراولة، البندورة، الجزر والفلفل الأخضر). – أطعمة تعيق امتصاص الحديد: يعد الشاي، القهوة، والمشروبات الغازية من المواد الغذائية التي تقلل من امتصاص الحديد، لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد في الدم بعدم الإفراط في شربها، وعدم شربها بعد الأكل مباشرة، وتأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية. يوصى بتناول 10 ملغم في اليوم من الحديد للرجال و18 ملغم في اليوم للنساء. أهم أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد هناك أعراض وعلامات يمكن أن تدل على الأنيميا (فقر الدم)، ولا يشترط أن تظهر كلها وقد لا تظهر أي أعراض أو علامات مثل: شحوب لون الجلد (وخاصة شحوب الوجه)، تقرح الفم والشفاه من الجوانب، تسارع معدل ضربات القلب والتنفس، ضعف الشعر والأظافر وتقصفها، ضعف الشهية عند الأطفال غالباً. التعب بسرعة والإرهاق العام، الدوار (الدوخة) عند تغيير وضع الجسم بشكل مفاجئ، الصداع (ألم الرأس)، يكون في مقدمة الرأس غالباً، اضافة إلى قلة التركيز الذهني أثناء العمل أو المذاكرة.
ولقراءة مزيد من المقالات المتعلقة بالصحة اضغطي هنا عودة إلى صحة وريجيم