قد نرغب فى بعض الاحيان فى معرفة أول تغريدة لنا على تويتر أو لأحد الحسابات الاخرى وذلك كنوع من الفضول وفى هذه التدوينة سنتعرف على كيفية معرفة اول تويته لآى حساب على تويتر بطريقة سهلة ومبسطة ان شاء الله
فى البداية نقوم بالدخول الى الموقع التالى عن طريق الضغط على الرابط التالي
اول تغريدة first-tweet
فرضيآ عند تسجيل دخولك على موقع تويتر سنج انه يظهر لنا اول تغريدة لنا بشكل افتراضى كما بالصورة التالية
وللبحث عن اى حساب اخر يكفى كتابة اسم الحساب فى الصندوق المخصص لذلك ثم الضغط على مفتاح الادخال او رمز العدسة فى المربع الخاص بالبحث
ليظهر اول تغريدة تخص هذا الحساب
انتهت التدوينة بفضل من الله تعالى
- أقدم تغريدة للبيع.. قيمتها تقفز لهذا الرقم الخيالي
- تعرف على كيفية عرض أول تغريدة لأي مستخدم في تويتر
- عرض أول تغريدة على تويتر للبيع لقاء مبلغ ضخم
- كيف تعرف ما هي أول تغريدة لك على تويتر ؟ - عالم التقنية
- التمارين أفضل وسيلة لتعديل الساعة البيولوجية | مصراوى
- ضبط الساعة البيولوجية للطلبة
- موقع خبرني : حبة دواء تعيد ضبط الساعة البيولوجية
أقدم تغريدة للبيع.. قيمتها تقفز لهذا الرقم الخيالي
والـ«إن إف تي» هي منتجات رقمية مرفقة بشهادة تثبت أصالتها تُصمَّم باستخدام تقنية الـ«بلوكتشاين» (سلسلة الكتل) التي تُعتمد كأساس لترميز العملات المشفرة. كيف تعرف ما هي أول تغريدة لك على تويتر ؟ - عالم التقنية. وازدهر سوق الـ«إن إف تي» عام 2021، وأحدث شراء صورة عن رسالة «أنشأت حسابي على تويتر» لجاك دورسي مقابل نحو ثلاثة ملايين دولار ضجة كبيرة، بالإضافة إلى بيع عمل رقمي بالكامل للفنان الأميركي بيبل مقابل 69،3 مليون دولار إثر مزاد لدار كريستيز. لكن يبدو أنّ الحماسة التي شهدتها هذه السوق تلاشى قليلاً هذا العام، إذ ينقسم مراقبو القطاع بين مشجعين ومشككين. وعلّق أحد مستخدمي تويتر على تغريدة سينا إستافي الأخيرة بالقول «يا عزيزي، أنت لا تملك أول تغريدة. لديك شهادة على سلسلة كتل تفيد بأنّك تملك صورة عن أول تغريدة نُشرت على الإطلاق».
تعرف على كيفية عرض أول تغريدة لأي مستخدم في تويتر
حبيبي اي نسخه NFT لازم تكون لها عنوان مشفر بالبلوكتشين وتكون بمحفظة ماهي مجرد صورة او رمز png …الخ
الافضل انك تقرا عنها اكثر وتتعمق ولا ليه سموها non fungible token..? مو لازم اي شي يكون له وجود فيزيائي عشان تستفيد منه
التأمين و الاسهم وبعض المقتنيات مالها وجود فيزيائي لكن يستفاد منها بغض النظر عن ماهيتها
لمًا تشتري اسهم صكوك او ودائع من البنك مالها وجود فيزيائي
الناس مستنكره NFTs لانها شي جديد او دخيل لهم
للتذكير: انا ما ابرر ولا اتكلم عن اسعارها المبالغ فيها
19-04-2022, 12:34 AM
# 25
عزيزي
حنا ما علينا من مبدء نسخة مشفرة من nft و بلوكشين و الكلام الطويل العريض الي لا يودي ولا يجيب. أقدم تغريدة للبيع.. قيمتها تقفز لهذا الرقم الخيالي. انت معاك صورة رقمية الي باعك الصورة يقدر يسوي منها الف نسخة و حتى لو باعك الصورة بتقنياتها و خرابيطها هو معاه منها نسخة غير ان في بعض الصور نسخها في النت منشرة من زمن اختراع النت مثل صورة البنت الي في بيت خلفها يحترق ، البنت باعت الصورة بنص مليون دولار ، طيب ايش الفايدة اني اشتريها و الصورة نسخها في كل مكان. البعض يقول حقوق ملكيتها عندي و لازم تنحذف من المواقع او انا باروح اطالب الموقع ، منه الي في عقله يروح يطالب شخص في الهند و ثاني في جنوب افريقيا و ثالث في البرازيل يطالبهم ليش استخدمتم صورتي!!!!
عرض أول تغريدة على تويتر للبيع لقاء مبلغ ضخم
عرضت أول تغريدة نشرت على موقع "تويتر" للمؤسس المشارك في المنصة جاك دورسي، للبيع مقابل 48 مليون دولار، أي 16 ضعف المبلغ الذي دفعه مالكها لقاءها قبل عام. وأعلن رجل الأعمال سينا إستافي على "تويتر"، أنه سيطرح التغريدة للبيع مقابل 14969 من عملة "إيثر" المشفرة. وأشار إلى أنه سيخصص ما نسبته 50 في المئة من عائد بيع التغريدة لمؤسسة خيرية، وفق ما ذكرت "بلومبيرغ". وبيعت أول تغريدة "تويتر" والتي نشرها دورسي في عام 2006 مقابل مليونين و900 ألف دولار في مزاد رقمي. والتدوينة المعروضة للبيع مقتضبة للغاية ولا تقول شيئا مذهلا، فهي مجرد تغريدة يقول فيها دورسي "أعمل على إطلاق تويتر الخاص بي".
كيف تعرف ما هي أول تغريدة لك على تويتر ؟ - عالم التقنية
متابعة بتجــرد: عرضت أول تغريدة نشرت على موقع "تويتر" للمؤسس المشارك في المنصة جاك دورسي، للبيع مقابل 48 مليون دولار، أي 16 ضعف المبلغ الذي دفعه مالكها لقاءها قبل عام. وأعلن رجل الأعمال سينا إستافي على "تويتر"، أنه سيطرح التغريدة للبيع مقابل 14969 من عملة "إيثر" المشفرة. وأشار إلى أنه سيخصص ما نسبته 50 في المئة من عائد بيع التغريدة لمؤسسة خيرية، وفق ما ذكرت "بلومبيرغ". وبيعت أول تغريدة "تويتر" والتي نشرها دورسي في عام 2006 مقابل مليونين و900 ألف دولار في مزاد رقمي. والتدوينة المعروضة للبيع مقتضبة للغاية ولا تقول شيئا مذهلا، فهي مجرد تغريدة يقول فيها دورسي "أعمل على إطلاق تويتر الخاص بي". ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة Bitajarod ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من Bitajarod ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
الضغط على خيار "التالي" (next). اختيار اهتماماتك لتحديد ما تود متابعته على حساب تويتر، عن طريق الاختيار من قائمة "الاهتمامات" (Interests)، ويمكن للمستخدم تخطي هذه الخطوة. الضغط على خيار "التالي" (next) أعلى النافذة. اختيار الأشخاص الذين تود متابعتهم من (Select people to follow) وذلك بالضغط على خيار "متابعة" (Follow) بجانب اسم كل حساب، ويمكنك أيضاً هذه الخطوة في حال عدم رغبتك بمتابعة أحد الآن. التحقق من البريد الإلكتروني المستخدم في الحساب في حال استخدامه ليتم إرسال بريد إلكتروني إلى الايميل الخاص بك للتحقق من الحساب. عبر الهواتف المحمولة
تحميل تطبيق تويتر من متجر "جوجل بلاي" (Google Play Store) في هواتف الأندرويد، و"الآب ستور" (app store) في هواتف الآيفون. فتح تطبيق تويتر. النقر على خيار "البدء" (Get Started) في منتصف شاشة التطبيق، أو "إنشاء حساب" (Create an account). إدخال اسم المستخدم، وإكمال باقي الخطوات كما ذُكر سابقًا تحت عنوان (عبر سطح المكتب)، واختيار مزامنة جهات الاتصال بالضغط على خيار "مزامنة جهات الاتصال" (Sync contacts) عند طلب ذلك منك للسماح للتطبيق بالوصول إلى جهات الاتصال على هاتفك.
ويقوم شراء تغريدة على الاستحواذ على "شهادة رقمية فريدة عنها تكون موقعة وموثقة من صاحبها"، وفق الموقع عبر صفحته للأسئلة والأجوبة. وبلغت قيمة العرض الأعلى لشراء التغريدة مليونين ونصف مليون دولار. المصدر: آ ف ب
جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الاتحاد 2022©
الوقت المناسب لتناول مشروب يحتوي على الكافيين، في الصباح الباكر، لمساعدة الجسم والعقل على اليقظة والنشاط. كيفية تعديل الساعة البيولوجية
للتعرف على كيف أنظم نومي بعد السهر وعلى تنظيم الساعة البيولوجية للجسم عليك باتباع الآتي:
التعرض لضوء الشمس في الصباح الباكر من العوامل التي تجعل الجسم أكثر نشاط وتساعد في ضبط الساعة البيولوجية. كذلك ممارسة الرياضة في الصباح في الهواء الطلق. وجبة الإفطار من الوجبات الهامة التي ينبغي الحرص على تناولها في وقت الصباح. بجانب الحرص على تناول وجبة الغداء والامتناع عن تناول أي طعام بعد الساعة 7 مساءًا. لا يجب أخذ قيلولة بعد الساعة 4 عصرًا. كما لا يجب تناول أي مشروبات تحتوي على الكافيين بعد الساعة 3 مساءًا. عدم مشاهدة التلفاز أو الجلوس أمام شاشات الحاسوب قبل النوم بحوالي ساعتين. التمارين أفضل وسيلة لتعديل الساعة البيولوجية | مصراوى. الذهاب مبكرًا إلى السرير للاعتياد على النوم مبكرًا لكي يحصل الجسم على 8 ساعات من النوم في الليل. اقرأ أيضا: أسباب قلة النوم عند النساء
علاج السهر وقلة النوم
من طرق علاج السهر وقلة النوم ما يلي:
الحرص على الاستيقاظ كل يوم في نفس الموعد وذلك من خلال ضبط المنبه. عند الاستيقاظ لا يجب الضغط على زر الغفوة، بل يجب أخذ قرار الاستيقاظ والالتزام به.
التمارين أفضل وسيلة لتعديل الساعة البيولوجية | مصراوى
2- التغيير يتطلب بعض الوقت فلا تمل تغيير نظام يومك أو جدولك اليومي قد يكون شاقاً في البداية ويتطلب منك بعض الوقت والمجهود، لكن ابق متمسكاً بما وضعته ما دمت تدرك جيداً انعكاسات هذا الالتزام على حياتك وصحتك. 3- انتبه لفترات نشاطك حاول استغلال فترات ذروة شعورك بالطاقة والحماس بممارسة أصعب الأنشطة وأكثرها نفعاً، فليس لكل منا نفس التوقيت ولا المهام، لذلك عليك ضبط جدولك بما يتوافق مع معدلات النشاط والطاقة المرتفعة لديك على مدار اليوم. يلجأ الكثير من الطلاب أو الموظفين أو أي شخص لديه عمل يتطلب التركيز والانتباه لفترات طويلة لتناول المنبهات بكثرة على مدار اليوم، وهنا ينبغي أن ينتبه هؤلاء الأشخاص إلى خطورة الإفراط في تناول المنبهات، فهي بشكل عام تؤدي إلى: 1- أمراض الجهاز الهضمى كقرح المعدة وارتجاع المريء. 2- زيادة الكوليسترول في الدم. 3- تزيد من احتمالية تشوه الأجنة. 4- الإفراط في تناول الكافيين يسبب الاكتئاب والعصبية والتوتر. 5- تؤدي لمخاطر الإصابة بأمراض القلب. 6- تسبب فقر الدم"الأنيميا". 7- قد تؤدي للإصابة بالهلوسة. موقع خبرني : حبة دواء تعيد ضبط الساعة البيولوجية. 8- تقضي على كرات الدم الحمراء بسبب تداخل الكافين مع الحديد. 9- ارتفاع نسبة السكر في الدم.
فتحت دراسة بريطانية البابَ أمام مسارات علاجية مبتكرة لمواجهة الآثار الناجمة عن اختلال "الساعة البيولوجية" للجسم، محذرةً من أن تعطيل إيقاعها، عن طريق العمل أو التنقل عبر مناطق زمنية متباينة التوقيت، يمكن أن يكون ضارًّا بالصحة. و"الساعة البيولوجية " هي دورة تستمر لمدة 24 ساعة، وتحدث في كل خلية من خلايا الجسم على حدة، وتتحكم في الإيقاعات اليومية التي ترتبط بوظائف الأعضاء، بدءًا من مستويات الهرمونات وانتهاءً بكيفية الاستجابة للدواء، وتساعد على تنظيم أنماط النوم، وسلوكيات التغذية، وتدفُّق الهرمونات، وضغط الدم، ودرجة حرارة الجسم، وغيرها من العمليات الحيوية الأساسية. وأوضحت الدراسة، التي نشرتها دورية "سيل" (Cell)، اليوم "الخميس"، 25 إبريل، أن "الأنسولين يعمل كإشارة أساسية تساعد على توصيل توقيت وجبات الطعام إلى الساعات الخلوية الموجودة في جميع أنحاء الجسم". ضبط الساعة البيولوجية للطلبة. وأظهرت النتائج أن "الأنسولين -وهو هرمون ينطلق عندما نتناول الطعام- يعدل إيقاعات الساعة البيولوجية للعديد من الخلايا والأنسجة على حدة، مما يحفز إنتاج بروتين يسمى PERIOD، وهو ترس أساسي في الساعة اليومية لكل خلية". قام الباحثون بحَقن مجموعة من فئران التجارب بالأنسولين في توقيت بيولوجي "خطأ"؛ إذ حقنوها به في وقت كانت الفئران تشعر فيه باسترخاء، وتَسبَّب ذلك في إختلال إيقاعات الساعة البيولوجية الطبيعية لديها، وأدى إلى تقليل قدرتها على التمييز بين الليل والنهار.
ضبط الساعة البيولوجية للطلبة
كيفية تحميل العاب بلاي ستيشن 3 من الكمبيوتر
الساعة البيولوجية وتأثيرها على النوم: أهم التفاصيل - ويب طب
التأقلم الحراري خلال نطاق من اختلافات درجة الحرارة، بحيث لا يمكن أن نعزو التباينات التي تحدث على مدار الساعة البيولوجية لمجرد التغير في الحرارة. إذ إن التغير في درجات حرارة الخلايا الحية له تأثير كبير في تحفيز أو تثبيط مختلف وظائفها. وهكذا يحافظ الإنسان على تتابعات النوم واليقظة في القطب الشمالي المتجمد، كما على خط الاستواء والحرارة الشديدة. وتقليديًا، أرجع العلماء ضبط الساعة البيولوجية في الإنسان إلى هرمونيْن شهيريْن. هرمون الميلاتونين الذي يفرزه الجسم الصنوبري الصغير في قاعدة المخ، والذي يشتد إفرازه مساءً. وهرمون الكورتيزون الذي تفرزه الغدة فوق الكلوية بأعلى معدل في الصباح الباكر. ماذا فعل ثلاثي نوبل الأمريكي؟! عنوان المجال الذي حصل فيه الثلاثي الأمريكي على الجائزة.. ( آليات عمل الساعة البيولوجية)
لأكثر من ٣٠ عامًا. عكف العلماء الثلاثة، وغيرهم من المشتغلين بالمجال، على دراسة الآليات الدقيقة للغاية التي تتحكم في ساعاتنا البيولوجية. ومع اكتشاف الحمض النووي، والمادة الوراثية، وأنها العقل المدبر لخلايانا وأجسامنا ومستقبلنا الذي نورثه للأجيال القادمة، تم التركيز على الوصول إلى الجينات – عناصر المادة الوراثية – التي تمثل جذر التحكم في هذه الوظيفة الحيوية.
آخر تحديث يونيو 17, 2021
طريقتي في تعديل نومي, كيف اعدل نومي بسرعة, كيفية ضبط الساعة البيولوجية للنوم, كيف أنظم نومي بعد السهر, كيف تعدل نومك بعد السهر. طريقتي في تعديل نومي
طريقتي في تعديل نومي, كيف تضبط نومك ؟ هو سؤال مخادع. ضبط نومك ليس بالأمر الصعب. في الواقع ، إنه أحد أسهل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل الصحة والسعادة. تتأثر دورة النوم بعدة عوامل ، يمكن التحكم في العديد منها. إذا كنت تعاني من اضطراب في أنماط النوم ، فقد يساعد ذلك في حل المشكلة عن طريق تحسين نوعية نومك. تلعب العديد من عوامل نمط الحياة دورًا عند البحث عن أفضل مرتبة لمرتبك – الخامة المناسبة ، ومدى ثباتها ، ومدى ثبات النوم عليها وما إلى ذلك. هناك طريقتان رئيسيتان يمكنك من خلالهما ضبط نومك وكلاهما مرتبط بالهرمونات. الأول هو أسلوب الحياة. من الواضح أن المسافرين وعمال الورديات والأشخاص الذين لديهم جداول أعمال مزدحمة سيحتاجون إلى اتخاذ قرارات حول كيفية تنظيم وقتهم من أجل الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة. كل شخص ينام بشكل مختلف ، لذلك من المهم إيجاد طرق لتحسين نومك في المنزل وكذلك في الخارج, هل عرفتم طريقتي في تعديل نومي.
موقع خبرني : حبة دواء تعيد ضبط الساعة البيولوجية
من جانبه، قال عبد العزيز السبهان (صاحب سلسلة مدارس): إن إدارات المدارس يقع على عاتقها جزء لضبط الساعة البيولوجية، وذلك من خلال النشاط البدني «أو الحركي» الذي يعد عنصراً مهماً من العناصر المعززة لصحة الطفل ونموه في كافة مراحل الطفولة، فالأنشطة الحركية توفر فرصة ثمينة للطلبة يتمكنون من خلالها من التعبير عن أنفسهم. ومن استكشاف قدراتهم، بل وتحديها أحياناً، كما تقود التجارب والخبرات الحركية التي يمر بها الطالب من الانخراط مع زملائه من خلال الأنشطة الرياضية بمعدل لا يقل عن 135 دقيقة أسبوعياً إلى مساعدته على الشعور بالنجاح والاستمتاع بالمشاركة والثقة بالنفس وتحسين التحصيل الأكاديمي. وأوضح أن تلك الأنشطة تعزز من عدم نومه داخل الصف وأثناء الحصة، حيث تعد مرحلة الدراسة من الفترات المهمة جداً لتطوير المهارات الحركية لدى الطالب وتنمية السلوك الحركي الإيجابي، كما يرتبط التطور الحركي للطفل ارتباطاً وثيقاً بكل من تطوره المعرفي والوجدان والاجتماعي. تأثير
بدوره، دعا الدكتور أسامة اللالا اختصاصي الجهد البدني والصحي إلى العمل على انتظام الساعة البيولوجية عند الطلاب حتى لا تؤثر عليهم سلباً في فقدان التركيز وتشتت الذهن.
اقرأ أيضا: علاج قلة النوم عند الأطفال بالأعشاب
كيف أنظم نومي بعد السهر
لكل من يعاني من مشكلة الأرق ويسأل عن كيف أنظم نومي بعد السهر عليه باتباع الآتي:
1- تنظيم المهام
المهام والمسؤوليات اليومية الموجودة لدى كل شخص منا كثيرة على حسب نظام حياته، لكن البعض منا يستطيع إنهاء كل هذه المهام بنجاح في يومه والبعض يجد صعوبة في الانتهاء من كافة المسؤوليات. لهذا فإن تنظيم هذه المهام وفق جدول يومي مناسب مع وقت الشخص وقدراته على إنجاز هذه المهام، يعد من الحلول التي تساعد في تنظيم ساعات النوم. 2- تحديد روتين يومي
لنفسك عليك حق، لهذا عليك بوضع بعض المهام اليومية التي تساعدك على الاسترخاء، وذلك من خلال وضع وقت كافي لممارسة الرياضة، الاسترخاء، القراءة، أو تناول مشروبك المفضل وغيرها. 3- تحديد موعد نوم واستيقاظ ثابت
لدى كل إنسان ما يعرف باسم الساعة البيولوجية، لو اعتاد الشخص على النوم في موعد ثابت والاستيقاظ في موعد ثابت، فإن ذلك يساعد في ضبط ساعته البيولوجية وتهيئة الجسم كل يوم للنوم والاستيقاظ في نفس الموعد. 4- تجنب الكافيين في الليل
من المعروف أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين تؤدي إلى اليقظة وعدم القدرة على النوم، لهذا على من يرغب في النوم مبكرًا الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين في الليل.