· كثيرا جدا كان يدفعني حب الهلال ان اشاكل وان اضارب بسببه اقرب الناس لي ، كنا نقع في ذلك ايام الدراسة وربما لم نتخلص من ذلك بعد – هذا ليس تبرير للغلط ولا هو تزين له.. لكن هذه اشياء نعاني منها ونعترف فيها بالغلط والخلل ونحتاج الى اصلاحها. · علينا ان نبدأ من انفسنا – لأن التعامل مع اخطاء الاخرين بهذا التضخيم امر كما ذكرت اسوأ من الخطأ نفسه. · نحن فينا الكثير من العصبية والحماقة – هذه جينات موجودة في كل السودانيين. · على لجنة تطبيع الهلال ان لا تسمع للنواح الذي يمكن ان يصدر بعد هذه المشكلة على مواقع التواصل الاجتماعي او على صفات الصحف والمواقع الالكترونية. بالبلدي: دعاء ليلة القدر.. سر الرقم 1000 في الليلة المباركة وأفضل ما دعا به النبي الكريم belbalady.net. كثيرون سوف يظهروا لكم في اثواب الناصحين والملائكة الذين لا يقبلون ذلك على الهلال وهم ابوابهم مخلعة.. اذا كان في الاساس عندهم ابواب. · لا تفقدوا الطاهر يونس.. يملك من الحماس والذكاء ما يجعله زخرا للهلال في المستقبل ، مع التأكيد ان الطاهر يونس وقع في العديد من الاخطاء – ولا تبعدوا الفاضل التوم من اجل ان تحققوا لأصحاب الاجندة الخاصة اهدافهم – الفاضل التوم يمثل مستقبل الرئاسة في الهلال – مع الاعتراف بالذنب الذي ارتكبه الفاضل التوم والذي يمكن ان يصل لدرجة (الجرم) اذا اتجه الطاهر يونس به جنائيا.
- بالبلدي: دعاء ليلة القدر.. سر الرقم 1000 في الليلة المباركة وأفضل ما دعا به النبي الكريم belbalady.net
- السكر البني: إليكِ فوائده واستخداماته وأضراره مع طريقة الشراء | مجلة رقيقة
بالبلدي: دعاء ليلة القدر.. سر الرقم 1000 في الليلة المباركة وأفضل ما دعا به النبي الكريم Belbalady.Net
وتشيل لجنة التطبيع من بعد (الليلة) كلها. · لا بد من ان الطاهر يونس فعل ما يجعل الفاضل التوم يتهور بهذا الشكل – لكل فعل ردة فعل مساوي له في المقدار ومعاكس له في الاتجاه. · نحن ننظر الى النتيجة النهائية في مثل هذه الاحداث ، لكن هناك مسببات ودوافع وأمور وان كانت صغيرة تقود الى تلك (الجنحة) يسميها اهل القانون التعرض للاستفزاز الشديد. · احيانا يكون (الجاني) هو الضحية … الفاضل التوم يحتاج الى ان نقف معه وهو في هذا الموقف بالنصح والإرشاد والرجوع للحق. · الفاضل التوم يتعرض لمحاولة اغتيال شخصية…وهذا شيء نرفضه حتى على خصومنا. · الذي يهمنا الآن ان تلم لجنة تطبيع الهلال الازمة وان تضع لها حلا بعيدا عن اقصاء الطاهر يونس والفاضل التوم من الملعب او من اللجنة. اذا لم تجمعوا بين الفاضل التوم والطاهر يونس مرة اخرى تكونوا بذلك فشلتم فشلا ذريعا. · افضل ما يطلبه اهل الورع والدين والتقوى من المولى عز وجل هو (العفو) ، وهذا دعاء يدل على التقصير والوقوع في الاخطاء. · (من كان منكم بلا خطيئة فليرمها بحجر). · جرائم القتل فيها مساحة وفرصة للعفو ( فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ) هذا في امور يمكن ان يكون لها علاقة بالدم والعرض والأرض والمال ، فكيف ان كان الصراع والخلاف في اشياء هامشية؟ · الرياضة هي مسرح للتسامح والتصافي والتصافح …فيها يجب ان نتعلم ان اختلاف الرأي لا يفسد للود قضية حتى لو انتج الاختلاف نوع من الضرب والتعدي.
· قرأت الكثير من الكتابات والتعليقات على مواقع التواصل الاجتماعي تصف الفاضل التوم بالبلطجي وانه جاء بتصرف لا يشبه الهلال وان الهلال نادي للتربية وان على اللجنة ان تبعد الفاضل التوم وتبعد كذلك الطاهر يونس. · هذا تجاوز على الفاضل التوم لا يقل بأية حال من تجاوزه هو على الطاهر يونس. · سيدنا ادم وهو في (الجنة) اكل من الشجرة المحرمة. الخطأ يمكن ان يحدث في أي موقع. · اقول ان هذه التصرفات لا تجعل الهلال يفقد شيئا من جماله.. في المدينة الفاضلة تحدث مثل هذه الامور. · شاهدنا الكثير من التجاوزات والضرب الذي يحدث في البرامج التلفزيونية العالمية وفي المجالس التشريعية …ونحن نشاهد ذلك كثيرا في حياتنا العادية في الشارع والمكتب والبيت. · في البيت يمكن ان يحصل خلاف وضرب بين الاخوان…علينا ان لا ننكر ذلك عن حياتنا لأن النكران ليس حلا. · التعامل مع اخطاء الاخرين على انها (كوارث) والظهور في ثياب (الملائكة) امر في كثير من الاحيان يبقى اسوأ من المشكلة التى كانت سببا في ظهور مثل هذه التصرفات. · نحن ليس ملائكة – تقع منا مثل هذه التصرفات كثيرا – الشخصية السودانية لا تخلو من ذلك – يجب ان نضع علاج للمشكلة بالمواجهة والاعتراف وليس بإنكارها او الاكتفاء بالسخرية منها.
ومع أن السكر البني يحتوي على بعض المعادن والفيتامينات فإن كميتها قليلة للغاية ولا تبرر لك أن تأكله مع الزبدة من دون الشعور بتأنيب الضمير، مع التنبيه إلى أنه لا يحتوي أي مقدار من الألياف الغذائية. أما من حيث الطاقة فيحتوي السكر البني على نفس المقدار من السعرات الحرارية الموجودة في الأبيض، كما يلعب دورا مماثلا للأخير في تسوس الأسنان. السكر البني: إليكِ فوائده واستخداماته وأضراره مع طريقة الشراء | مجلة رقيقة. وإذا كنت تعاني من داء السكري فعليك أن تنتبه له تماما كالأبيض. ولذلك فإن السكر البني ليس صحيا أو مفيدا أو مغذيا أكثر من الأبيض، أو يحمي من زيادة الوزن. وليس الهدف هنا هو منعك من تناول السكر البني، ولكن عليك عدم الانجراف في تناوله واستعماله، فالإفراط في أي نوع من الطعام يحمل آثارا سلبية على صحتك. هل السكر البني صحي؟ السكر البني يحتوي على نفس المقدار من السعرات الحرارية الموجودة في الأبيض إذا كنت تعتقد أن السكر البني هو صحي لأن لونه يشبه الأرز البني والخبز البني اللذين يحتويان على الألياف الغذائية المفيدة للصحة، فأنت مخطئ للغاية، فهو لا يختلف أبدا عن السكر الأبيض، وإذا كنت تتناوله وأنت تحاول تخفيض وزنك فأنت في مأزق كبير. _________________ sakr 2rabs
السكر البني: إليكِ فوائده واستخداماته وأضراره مع طريقة الشراء | مجلة رقيقة
2. زيادة خطر الإصابة بمرض السكري
تتسبب السكريات بشكل غير مباشر بتطور مرض السكري لديك، فهي تزيد من الوزن، وبالتالي التسبب في زيادة مقاومة الأنسولين، وبالتالي زيادة فرص الإصابة بمرض السكري النوع الثاني. 3. زيادة خطر الإصابة بالسرطان
يلعب السكر دور رئيسي في زيادة مستوى الالتهابات بالجسم والسمنة وهما أمران يزيدان من خطر الإصابة بالسرطان. ففي دراسات عديدة تم إجراؤها على مجموعة من الأشخاص تبين أن زيادة استهلاك السكريات تؤدي الى الإصابة بسرطان المريء والأمعاء والغشاء البلوري. هل السكر البني صحي. 4. الإصابة بتسوس الأسنان
تتغذى البكتيريا المتواجدة بشكل طبيعي في الفم على السكريات وتقوم هي بدورها بإنتاج مشتقات حمضية تتسبب في إزالة المعادن من الأسنان وتسوسها. 5. زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى
يمكن أن تؤدي زيادة استهلاك السكر إلى إلحاق الضرر بالأوعية الدموية الدقيقة المتواجدة في الكليتين. 6. ارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب
يؤدي النظام الغذائي الصحي والمتوازن إلى الحفاظ على مزاج جيد مقارنة بالنظام الغذائي الذي يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية. المصدر: Wikipedia
زيادة الوزن: قد يؤدي تناول الأطعمة العالية بالسكريات المضافة إلى زيادة الوزن، إذ إنّ إضافتها تزيد كميّة السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة والمشروبات. زيادة مستويات الدهون الثلاثية: إن تناول كميّةٍ كبيرةٍ من السكريات المضافة يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك لدوره في زيادة مستويات الدهون الثلاثية (بالإنجليزية: Triglycerides)، وهي نوعٌ من الدهون يوجد في مجرى الدم والأنسجة الدهنيّة. تسوّس الأسنان: تظهر مشكلة تسوّس الأسنان نتيجة نموّ وتكاثر البكتيريا داخل الفم، والتي يُحفز نموَّها وجودُ السكريات، سواءً كانت طبيعيّة أو مضافة، ويمكن الإصابة بتسوس الأسنان نتيجةً لزيادة استهلاك الاطعمة والمشروبات المحتوية على السكر الطبيعي أو المضاف، وخصوصاً في حال عدم الاهتمام بصحة الفم والأسنان ونظافتها. لقراءة المزيد عن أضرار السكريات يمكنك الرجوع لمقال أضرار السكريات. المراجع
^ أ ب Susan McCabe (7-6-2019), "Brown Sugar vs. White Sugar: What's the Difference? " ،, Retrieved 10-8-2020. Edited. ↑ "Know Your Limit for Added Sugars",, Retrieved 10-8-2020. Edited. ↑ "Sucrose",, Retrieved 10-8-2020. Edited.