خبرني - يبدأ ظهور الشعر الأبيض من عمر الـ 20 ولغاية 50 عاماً، ويرجع العامل الوراثي، بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل التوتر، والصدمات الانفعالية، وبالنظام الغذائي غير المتوازن، لظهور الشعر الأبيض. وقد أشارت الدراسات بأن ظهور الشعر الأبيض يبدأ حينما ينتهي مخزون الخلايا الفاعلة والخلايا النائمة المسؤولة عن لون الشعر الأصلي، فيفقد الشعر مصدر تلوينه ويتحول إلى أبيض. ومن الأطعمة التي تؤخر ظهور الشيب: 1. البروتينات. تناول اللحوم البيضاء، والأسماك، والبقول، والبيض، تلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الشعر وإبعاد شبح الشيخوخة عنه. 3 أنواع فيتامين .. نقصهم يؤدي إلى الشيب المبكر - المدينة نيوز. 2. الفيتامينات. تناول الخضار والفواكه الغنية بفيتامينات من فئة A، وC، وE، مثل الخضار الخضراء، والحمضيات، والجزر، واليقطين، يلعب دور أساسي في مساعدة الخلايا على التجدد وتقوية الشعر. 3. المكسرات والبقول. تعتبر هذه الأطعمة غنية جداً بالفيتامينات والمعادن وخاصة بمادة الزنك التي تعمل على تعزيز نمو الشعر وتحميه من ظهور الشيب المبكر.
افضل الفيتامينات لعلاج الشيب - التخلص من الشيب عن طريق الفيتامينات
حيث يجب الحفاظ على نظافتة و صحة فروة الرأس لتجنب انسداد مسام الشعر وتراكم الدهون والأوساخ بها. 5. التدخين
إن التدخين يؤدي لظهور الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي يسبب تلف خلايا الميلانين وانخفاض نسبته بالجسم، وظهور الشعر الأبيض، وبهذا فهو أحد أمثلة عادات خاطئة تسرع من ظهور الشعر الأبيض. طرق الوقاية من سرعة ظهور الشيب
إذا كانت الوراثة أو تقدم العمر هي الأسباب في ظهور الشعر الأبيض فلا شيء يمكن أن يمنع هذا. أما في حالة صغر السن يمكن تفادي ظهور الشعر الأبيض من خلال بعض الإجراءات، وتشمل:
1. تناول المزيد من مضادات الأكسدة
إن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة سوف تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي، مثل: الفواكه والخضروات الطازجة، والشاي الأخضر، وزيت الزيتون، والسمك. كما يحتاج الجسم إلى بعض الفيتامينات الهامة للحفاظ على صحة وشباب الجلد والشعر، وفي حالة نقصها فيمكن ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر. ومن أهم هذه الفيتامينات هي فيتامين د، وفيتامين ب12، وفي حالة نقصها في الجسم يمكن أن يصف الطبيب بعض المكملات الغذائية التي تساعد في رفع نسبتها. 2. افضل الفيتامينات لعلاج الشيب - التخلص من الشيب عن طريق الفيتامينات. الإقلاع عن التدخين
يجب التوقف عن هذه العادة السيئة التي تسرع من ظهور الشعر الأبيض، حيث تعد من المسببات الرئيسة لانخفاض نسبة الميلانين بالجسم.
إذا كنت تشك في أن هرموناتك غير طبيعية، استشر الطبيب. المصدر: مواقع إلكترونية
أتعاني من الشيب المبكر؟ نقص هذا الفيتامين قد يكون السبب
الوراثة
يمكن أن يكون الشيب سمة موروثة ، ويمكن أن تؤثر العوامل الوراثية على الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر والخلايا الصباغية وتسبب الشيب المبكر. من المحتمل أن يكون لديك شعر رمادي في سن مبكرة إذا كان والداك أو أجدادك يعانون من الشيب المبكر ، يلعب الجين IRF4 (العامل التنظيمي للإنترفيرون 4) دورًا رئيسيًا في لون الشعر ، يساعد في تنظيم إنتاج الميلانين وهو مسؤول أيضًا عن الشعر الرمادي. أتعاني من الشيب المبكر؟ نقص هذا الفيتامين قد يكون السبب. الحالات الطبية
بعض الحالات الطبية مثل البهاق تغير بشكل مباشر وظائف بصيلات الشعر وتسبب الشيب ، ويرتبط ضعف الغدة الدرقية بتشوهات الشعر كما يؤثر على دورة بصيلات الشعر والتصبغ. ويعتبر داء الثعلبة ، أحد أمراض المناعة الذاتية ، يسبب تساقط الشعر وشلل الشعر (إزالة تصبغ الشعر) ، ووجدت دراسة حالة أن شلل الأطفال يمكن أن يكون ناتجًا عن أمراض المناعة الذاتية والالتهابات والمتلازمات الوراثية والآفات الجلدية والصدمات واستخدام الأدوية. الإجهاد
يمكن أن يؤدي الإجهاد الحاد إلى تحويل الشعر إلى اللون الرمادي ، وكشفت دراسة أجريت على الفئران أن الألم (الإجهاد الفسيولوجي) والضغط النفسي يمكن أن يسبب فقدان الخلايا الصباغية في الخلايا الجذعية ويسبب الشيب.
و يمكنك الحصول على فيتامين B5 من المصادر الطبيعية عن طريق تناول العديد من الأطعمة مثل البقوليات ، و الحليب ، و القمح ، و البيض ، و الخضروات و خاصة ذات الأوراق الداكنة. و يمكنك ايضا ان تأخذ المكملات الغذائية لهذا الفيتامين لتلبية الاحتياجات اليومية منه. و لكن قبل تناول المكملات الغذائية لفيتامين B5 منع الشيب ، يجب طلب المشورة من الطبيب المعالج بشأن الجرعة المناسبة. فيتامينات لمنع ظهور الشيخ محمد. فيتامين A, و فيتامين C: فيتامين A و فيتامين C من الفيتامينات القوية التي تساعد غي منع الشيب. و ذلك لان كلا من هذه الفيتامينات له خصائص مضادة للأكسدة ، و التي تعمل على وقف نشاط الجذور الحرة. و تعتبر تلك الجذور الحرة هي المسئولة عن التسبب في الضرر داخل الجسم ، و التسريع من عملية الشيخوخة. و لذلك ، فإن تناول هذه الفيتامينات المضادة للأكسدة تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة ، و بالتالي منع الشيب الذي هو إحدى علامات الشيخوخة. و يمكنك الحصول على هذه الفيتامينات المصادر الطبيعية من خلال تناول العديد من الأطعمة مثل الخضروات الورقية ، و الخوخ ، و فاكهة الكيوي ، و الحبوب الكاملة ، و البقوليات ، و الموز ، و الحمضيات ، و المانجو ، و الملفوف ، و القرنبيط.
3 أنواع فيتامين .. نقصهم يؤدي إلى الشيب المبكر - المدينة نيوز
خلطة طبيعية من الليمون لمنع الشيب المبكر
تساهم خلطة الليمون وزيت جوز الهند في تأخير ظهور الشيب بجدارة، لكن احذري من المبالغة في استخدام عصير الليمون الأصفر الطازج، لذا اخلطي 5 قطرات من زيت جوز الهند مع ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون جيدا، دلكي فروة الرأس بالخليط، اتركه لمدة ساعة قبل الاستحمام، اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو الخالي من الكبريت، كرري الخلطة مرة في الأسبوع. خلطة طبيعية من الشاي الأسود لتأخير ظهور الشعر الأبيض
تعمل مركبات الشاي الأسود على تحفيز وتقوية الشعر، كذلك تساهم في تأخير الشيب ومنع تقصفه بصفة عامة، لذا استفيدي منه لعلاج مشاكل شعرك المتنوعة على الداوم، فما عليك سوى خلط 3 ملاعق كبيرة من الشاي الأسود مع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء المفلتر، اغلي المحتويات على نار هادئة لمدة دقيقتين، اتركي الخلطة حتى تبرد، اغسلي شعر قبل توزيعها، اشطفي شعرك بالخلطة واتركيها حتى تجف من دون غسل الشعر بالشامبو مرة أخرى، كرري الخلطة 3 مرات في الأسبوع، لتأخير ظهور الشعر الأبيض بالشكل الطبيعي.
فيتامين ب 5
تشير الأدلة إلى أن فيتامين ب 5 أو حمض البانتوثينيك يمكن أن يمنع شيب الشعر المبكر ، يقال أنه يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج الميلانين ويمكنه استعادة لون شعرك الطبيعي ، ويمكن الحصول على فيتامين ب 5 من مصادر الطعام ، مثل الخضروات الورقية والفطر والزبادي والحبوب الكاملة والبيض والفاصوليا والأسماك والكبد ولحم البقر. الحديد
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الحديد في الجسم إلى ترقق الشعر والشيب المبكر لتقليل النقص تناول أطعمة مثل اللفت والبيض والسبانخ والفلفل الأحمر والخوخ ، كما أن الأطعمة الغنية بفيتامين ج تساعد على امتصاص المزيد من الحديد. الكالسيوم
الكالسيوم معدن أساسي للحفاظ على قوة العظام ولون الشعر وقد يمنع تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، مثل الخضر الورقية واللفت والحليب والأسماك والجوز والملفوف والحبوب المدعمة ، الشيب المبكر. الزنك
قد يؤثر الزنك على إنتاج الميلانين ويسبب الشيب المبكر ، وقد يساعد تناول اللحوم والفاصوليا والحبوب الكاملة وبذور اليقطين واللحوم الحمراء والأسماك في التعامل مع نقص الزنك ومنع الشيب. إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الفيتامينات من خلال النظام الغذائي ، فاستشر الطبيب وفكر في تناول المكملات الغذائية لمنع الشيب.
قطرة A-Cerumen
عبارة عن رذاذ (سبراي) لإذابة شمع الأذن
تستخدم أيضاً كمضاد للالتهابات
نفس إرشادات الاستعمال الخاصة بقطرة Remowax
لمعرفة الطريقة العلمية الصحيحة لتنظيف أو غسل الأذن، يمكنك قراءة هذا المقال: غسيل الأذن: الطريقة, الدواعي والموانع والمضاعفات وعلاجها
الآثار الجانبية لقطرات الأذن
لا توجد أضرار أو آثار جانبية من استخدام قطرات تنظيف الأذن كمادة موضعية، لكن نسبة قليلة جداً من المرضى قد يصابون ببعض الدوخة أو ما شابه، وإذا حدث يجب عليهم زيارة الطبيب فوراً. قطرة ديواكس Dewax لإزالة شمع الأذن. [مهم] ننصح بعدم محاولة إزالة الشمع من الأذن بنفسك في المنزل، لأن ذلك قد يُعرضك لخطر ثقب الطبلة أو التأثير على اتزان الجسم إذا استخدمت ماء بردجة حرارة غير الموصوفة طبياً. أفضل قطرة مسكنة لألم الأذن Otocalm
يسألنا الكثير من المرضى عن اسم قطرة لتسكين وجع الأذن لحين زيارتنا في العيادة لمعرفة سبب الألم والطريقة المناسبة لعلاجه. وتوجد العديد من القطرات المُسكنة لآلام الأذنين، من بينها قطرة "أوتوكالم" (Otocalm). قطرة أوتوكالم تساعد في تخفيف وجع الأذن، كما إنها تقتل الميكروبات الضارة في القناة السمعية، وهي تُستخدم بمعدل 2-4 نقط في الأذن الموجوعة يومياً.
قطرة شمع الاذن اليسرى
لا تستخدم طريقة " ري الاذن " اذا كنت مريض سكري أو لديك مناعة ضعيفة أو مصاب بثقب في الاذن أو لديك التهابات في الاذن. لماذا يمنع استخدام العيدان القطنية للتخلص من الشمع المتراكم في الأذن؟
لا ينصح الاطباء باستخدام عيدان الأذن القطنية للتخلص من شمع الأذن حيث ان استخدامها قد يؤدي الي حدوث مشاكل في الأذن مثل ادخال الشمع بداخل الاذن أكثر مما يؤدي الي انسداد الاذن، أو خروج المواد الشمعية بطريقة خاطئة وعدم الاستفادة بفوائدها، أو الاصابة بجروح أو خدوش في جدار الاذن بالتالي مما يؤدي الي الاصابة بالفطريات أو الالتهابات. هل تستخدم قطرة ريموواكس Remowax خلال فترتي الحمل أو الرضاعة الطبيعية
الحمل:
لم يظهر حتي الآن أي اضرار عن استخدام قطرة ريموواكس Remowax للأذن خلال فترة الحمل ولم يؤثر علي الجنين أو صحة الام، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل الاستخدام. قطرة شمع الاذن من. الرضاعة الطبيعية:
لا يوجد هناك دراسات حول ضرر استخدام قطرة ريموواكس Remowax خلال فترة الرضاعة الطبيعية ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة لك لمنع مررو أي منها الي لبن الأم و بالتالي وصوله الي الطفل. تفاعلات، تداخلات قطرة ريمووكس Remowax واهم التحذيرات التي يجب اتباعها للاستخدام
يجب اخبار الطبيب عن أي أدوية تستخدمها للأذن مع قطرة ريموواكس Remowax حتي لا يحدث تفاعل، أو تداخل بين الأدوية مما يؤدي الي ضرر علي الأذن ويجب ايضاً اخبار الطبيب في الحالات الآتية:
الجراحة في الاذن.
قطرة شمع الاذن اليمنى
تُستخدم Otocalm لمدة 3 أيام، وفي حالة الحاجة لاستعمالها لأكثر من ثلاثة أيام، ممنوع هذا إلا باستشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة. يُمنع استخدام قطرة أوتوكالم في حالات التهاب الأذن الوسطى الذي ينتج عنه ثقب الطبلة كما يُمنع استعمالها في حالات تراكم الإفرازات في الأذن الخارجية. المراجع هذا التقرير أشرف على إعداد مادته العلمية: دكتور طارق الجرف، استشاري ومدرس جراحة الأنف والأذن والحنجرة، كلية طب قصر العيني، جامعة القاهرة، استناداً لعدد من المراجع المثبّتة في القائمة أعلاه.
البحث عن قطرة تذويب شمع الاذن الزائد عن الطبيعي هو من الأشياء التي يبحث عنها العديد من الأشخاص، وتأتي تلك الزيادة في نسبة الشمع لعدة أسباب سنتعرف عليها لاحقًا، فما هي أفضل قطرة تذويب شمع الاذن هذا ما سنتناوله معا وأكثر من خلال هذا المقال. اقرأ أيضًا: علاج التهاب الأذن الوسطى بزيت الزيتون ، أفضل قطرة لعلاج التهاب الأذن وكيفية استخدامها. أفضل قطرة لتنظيف الأذن وإزالة الشمع وإذابته وتسكين الألم. فوائد شمع الأذن
لشمع الأذن العديد من الفوائد والمهام، فقد جعله الله سبحانه وتعالى إحدى جدران الحماية التي تحمي جسم الإنسان من العديد من المؤثرات الخارجية، ومن تلك الفوائد العظيمة ما يلي
يعمل شمع الأذن على ترطيب الأذن الداخلية، بحيث لا يصيبها الجفاف مما يجعل الأذن أكثر عرضة لقطع في طبلة الأذن ومن ثم تكون النتيجة هو فقد في السمع. كما يحافظ الشمع التي تكونه الأذن على عدم دخول أي حشرات داخل الأذن. يساعد على تقليل نسبة دخول الأتربة إلى الأذن، وبالتالي يقلل من دخول إي بكتريا أو فطريات محملة مع الأتربة إلى قنوات الأذن الداخلية. ولكن قد يعاني الكثير من زيادة افرازات الشمع في الأذن، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب سنوضحها في الفقرة القادمة. سبب تراكم شمع الأذن
كما ذكرنا من قبل ما مدى أهمية شمع الأذن، ولكن خلق الله سبحانه وتعالى كل شيء بمقدار، فإذا زاد أي شيء عن نسبته الطبيعية بالتأكيد يكون ضرر عليه، وبالطبع فإن زيادة نسبة إفراز شمع الأذن عن الطبيعي له من الأضرار الكثير والكثير، ولهذا يلجأ الكثيرون ممن يعانون من زيادة إفراز هذا الشمع إلى أطباء الأنف والأذن من أجل وصف قطرة تذويب شمع الاذن، أو أن يقوموا باستخدام الطب البديل لمعالجة تلك الزيادة والتخلص منها.