وصفات منزلية لشد الصدر
هناك عدة وطرق ووصفات منزلية بسيطة يمكنها ان تساعد في شد الصدر المترهل وتتلخص هذه الوصفات في التالي:
التفاح يمكن ان يساهم في شد الصدر وذلك عن طريق احضار تفاحة ثم هرسها ووضع التفهاح المهروس على الصدر لمدة نصف ساعة يومياً هذه الوصفة تساعد على شد الصدر المترهل. ماسك الدقيق والعسل عن طريق خلط الدقيق مع العسل ووضع الماسط على الصدر وتركة لمدة ربع ساعة يساعد ذلك في شد عضلات الصدر. معلومات كاملة حول تصغير الثدي للرجال. خل التفاح عند اضافته الى ماء الاستحمام يساهم ذلك في شد الصدر كما يمكن تدليك الصدر بخل التفاح ثم الوقوف تحر الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك يتم غسل الصدر بالماء البارد المخلوط بماء الورد. زيت الزيتون نقوم بتدفئته وتدليك الصدر به لمدة 10 دقائق وبعد ذلك نقوم بغسل الصدر بالمء الدافئ ثم نقوم باحضار قطعة من الثلج وتمريرها على الصدر حتي تذوب تماماً فذلك يساهم بشكل كبير في شد الصدر. تمارين اليوجا لتصغير الثدي
اليوجا من التمارين التي تعمل على تهدئة الاعصاب ولكن في الحقيقة لليوجا مفعول ساحر جداً في تخفيض نسبة الدهون في الجسم وشد الجسم فيمكن ان تقومي باداء تمارين اليوجا للاستفادة منها في شد وتصغير الصدر ولليوجا عدة تمارين مثل وضعية نصف القمر ووضعية الضفدع والابتهال وكل هذه الوضعيات يجب الثبات عليها لمدة نصف دقيقة على الاقل فهذه التمارين عند الاستمرار والمواظبة عليها لمدة اربعة ايام في الاسبوع على الاقل فسوف تلاحظون ان الثدي اصبح اصغر ومشدود.
رجيم لتصغير الثدي ويتأثر
وصفات لتصغير الثدي يبحث عنها الكثير من السيدات الذين يعانون من مشكلة كبر حجم الثدي والتي من الممكن أن تسبب لهم الإحراج فيقومون بإستخدام الوصفات الطبيعية لتصغير الثدي مع إتباع حمية غذائية يتم فيها عدم تناول الدهون بشكل كبير وعند عدم الحصول على النتيجة المطلوبة يتم اللجوء إلى عمليات التجميل سواء بالخضوع إلى العمليات الجراحية أو أشعة الليزر وهذا الحل يعتبر من أسرع وأنجح الحلول.
رجيم لتصغير الثدي تغني عن العمليات
طرق منزلية لتصغير الثدي
وهناك بعض الطرق التي من الممكن لو استمرينا عليها وطبقناها بصفة دورية فسوف تنجح بشكل كبير وتساعد في تصغير حجم الثدي وتتلخص هذه الطرق في عدة خطوات وهي
الخطوة الاولى لتصغير الثدي:
يجب ان نقوم بتخفيض السعرات الحرارية التي اعتادنا يومياً على تناولها ونقلل ايضاً من الدهون سواء المشبعة او غير المشبعة فينصح اطباء التخسيس والتغذية بأنه لتصغير حجم الثدي يجب ان لا تزيد عدد السعرارات الحرارية عن 400 سعر حراري في الوجبة الواحدة ويجب ضبط الكميات الغذائية من الاطعمة والمشروبات التي اعتدنا على تناولها يومياً فكل هذا قد يتسبب في تصغير حجم الثدي. الخطوة الثانية لتصغير الثدي:
يجب تجنب الاكل بين الوجبات واستبدال الوجبات الخفيفة باطعمة قليلة الدهون خالية من السكر وتحتوي على عناصر غذائية اكثر مثل الفواكة والخضروات ومنتجات الالبان ولكن بشرط ان تكون قليلة الدسم ويجب البعد تماماً تناول الشيبس والايس كريم والكوكيز والمشروبات الغازية الوجبات السريعة والعصائر المحلاه بالسكر لان كل هذه المسليات التي تبدو خفيفة لكنها عكس ذلك لانها تحتوي على سعرات حرارية عالي ودهون.
رجيم لتصغير الثدي والغدد الصماء
شاهد أيضًا وصفة طبيعية فعالة لتصغير "الصدر" و"المؤخرة" تصغير الثدي عملية تصغير الثدي هي عبارة عن عملية جراحية، الهدف منها هو تصغير حجم الثدي، وهي تعتبر أحدى العمليات التجميلية التي يتم إجرائها بهدف منح الثدي لمسة جمالية، من خلال تصغير حجم الثدي، خاصًة إذا كان مترهلًا أو حجمه زائد، وللوصول إلى أفضل النتائج، يجب إختيار الطبيب المعالج المتخصص في هذا المجال، حتى لا يترتب على تلك العملية أي أثار جانبية أو مشاكل صحية. شاهد أيضًا وصفات طبيعية لتصغير الثدي منزليا مراحل نمو الثدي تبدأ الثديين في التشكيل بداية من الطفل الذي لم يولد بعد، بينما ينمو في رحم الأم، وتستمر تغيرات الثدي في الحدوث على حياة المرأة، أول هذه التغيرات تكون مع إقتراب الفتاة من سنوات المراهقة، حيث تبدأ أول علامات مرئية لتطور الثدي، و بمجرد بدء مرحلة الإباضة والحيض، يبدأ نضج الثديين بتشكيل غدد إفرازية في نهاية قنوات الحليب، ويستمر نظام الثديين والقنوات في النمو والنضج، مع تطور العديد من الغدد، ونجد أن معدل نمو الثديين يختلف عن كل إمرأة وشابة. أسباب زيادة حجم الثدي زيادة حجم الثدي هو تجربة تمر بها العديد من النساء، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب مختلفة من أهمها زيادة الوزن ، حيث أن الثدي يتكون من الخلايا الدهنية، وهذه هي بعض الأسباب الأخرى، وراء زيادة حجم الثدي من أهمها ما يلي الطمث حيث أن خلال دورة الطمث ، يكون هناك توسع في مستويات البروجسترون والاستروجين في الجسم بعد الإباضة، وهذا الأمر لن يجعل حجم الثدي يبدو أكبر، ولكن أيضًا سيجعله أكثر حساسية، لذا قبل حدوث الدورة الشهرية، يكون هناك إحتمالات بأن حجم الثدي يصبح أكبر.
4- الإبتعاد عن الملابس غير المناسبة, لا ترتدي أي ملابس محكمة علي الجلد حيث تعمل علي تحديد الشكل ولكن حاولي إرتداء قميص لا يظهر شكلك ولا يحدد شكل صدرك. Source