حقائق سريعة حول متلازمة تململ الساق
متلازمة تململ الساقين هي اضطراب يتسبب في الشعور بعدم الراحة في الساقين، يولّد رغبة ملحة لدى الشخص بالقيام والمشي. يقدّر بأن شخصين إلى 5 أشخاص من كل 100 بالغ يعانون بدرجات متفاوتة من متلازمة تململ الساقين. إنّ متلازمة تململ الساقين ليست اضطرابًا مهددًا للحياة، لكنها قد تؤثر على جودة الحياة. تساعد الوسائل المختلفة والأدوية في تجاوز الأمر وتخفيف حدّة الأعراض إلا أنها لا تشكل علاجًا شافيًا منها. علاج تململ الساقين عند النوم: أبرز التفاصيل - ويب طب. هل مرّ بك يومًا ذلك الشخص المتوتّر الذي ينتظر نتيجة اختبار على سبيل المثال؟ أو ينتظر مكالمة هاتفيّةً طال انتظارها، أو ينتظر سماع خبر مفصليٍّ في حياته؟ هل رأيته وهو يذرع الأرض ذهابًا وإيابًا؟ ولعلّك حاولت أن تهدئ من توتّره، فأخبرك أنه لا يستطيع البقاء ساكنًا؟ ماذا لو كان كذلك ولكنّه لا ينتظر خبرًا سعيدًا ولا نتيجة اختبار، لكنّه يشعر بذات الرغبة في الحركة، وعدم القدرة على الجلوس بهدوء! عن متلازمة تململ الساقين نتحدّث في هذا المقال..
ما هي متلازمة تململ الساقين
هي اضطراب يتسبب في الشعور بعدم الراحة في الساقين، يولّد رغبة ملحة لدى الشخص بالقيام والمشي. تظهر الأعراض عادةً في فترات المساء وتزداد حدتها خلال الليل، خصوصّا في أوقات الراحة كالجلوس أو الاستلقاء في السرير، وتظهر كذلك بشكل أكثر وضوحًا عند الجلوس لساعات طويلة خلال رحلة في الطائرة، أو خلال مشاهدة فيلم ما على سبيل المثال.
علاج تململ الساقين عند النوم: أبرز التفاصيل - ويب طب
الرئيسية الطب البديل علاج متلازمة تململ الساقين بالحجامة
نُشر في 22 فبراير 2022
يُعد العلاج بالحجامة (Cupping Therapy) أحد الطرق المتبعة من أجل علاج العديد من الحالات الصحية والتي من ضمنها متلازمة تململ الساقين، حيث تتم من خلال استخدام أكواب زجاجية أو بلاستيكية لتوليد ضغط موضعي عن طريق الفراغ، كما في الوقت الحالي عادًة ما يتم استخدام عملية الشفط من أجل إنشاء هذا الفراغ خلال العلاج بالحجامة، وهذا الفراغ الموجود في الأكواب يتسبب في تكوين الدم في المنطقة المصابة مما يساعد على شفائها. [١] علاج متلازمة تململ الساقين بالحجامة وُجد أنه من الممكن للحجامة الرطبة (Wet Cupping) أن تكون لها فعالية واضحة في علاج الأعراض المرافقة والمصاحبة لمتلازمة تململ الساقين ، خاصًة للأفراد الذين لا يتلقون ولا يخضعون لأيّ نوع من العلاجات الطبية، وفقًا لما ذكرته دراسة سريرية تم نشرها في مجلة ( Ankara Medical Journal) عام 2020م. [٢] لذلك قد يُوصي الطبيب مصابي متلازمة تململ الساقين باللجوء الحجامة الرطبة للحد من الأعراض والعلامات التي ترتبط بهذه المتلازمة، خصوصًا في حال كانت الحالة الصحية للفرد المصاب بهذه المتلازمة ليست حادة وشديدة، والجدير بالعلم أنه لا زالت هنالك العديد من الدراسات التي سيتم إجراؤها في هذا الخصوص من أجل تأكيد فعالية وأمان ودور الحجامة.
وتظهر الدراسات "نقص الحديد في الدماغ" في كثير من الناس الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين، وقد يصف الطبيب مكملات الحديد حتى لو كانت مستويات الحديد لدى الشخص ضمن المعدل الطبيعي. ومع ذلك، فإن الكثير من الحديد يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد ومشاكل صحية أخرى. هل متلازمة تململ الساقين تختفي من تلقاء نفسها
هناك بعض حالات متلازمة تململ الساقين تختفي من تلقاء نفسها، لكن هذا نادراً، فبدلاً من ذلك، تزداد الأعراض سوءًا مع مرور الوقت بالنسبة لمعظم الأشخاص. أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض متلازمة تململ الساق (RLS) الناتجة عن وجود حالة طبية، يمكن أن يؤدي علاج هذه الحالة إلى تحسين متلازمة تململ الساق (RLS). [2]
هل يمكن أن تتطور متلازمة تململ الساقين إلى شيء أكثر خطورة
معظم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين لديهم شكل "مجهول السبب"، مما يعني أنه لا يوجد سبب معروف حتى الآن. وبالنسبة لهم، لا يوجد خطر من تطور متلازمة تململ الساق إلى شيء أكثر خطورة مثل مرض باركنسون. علاج متلازمة تململ الساقين بالطب البديل - موضوع طب بديل. بالإضافة إلى أنه يمكن أن تزداد متلازمة تململ الساقين سوءًا لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية أخرى إذا لم يعالجوا. كيف يمكن الحصول على النوم الجيد على الرغم من وجود متلازمة تململ الساقين
يتفق الخبراء على أن مجرد تغيير سلوكك يمكن أن يساعدك غالبًا على النوم، إذا كنت تعاني من متلازمة تململ الساقين.
علاج متلازمة تململ الساقين بالطب البديل - موضوع طب بديل
الأدوية كمضادات الحساسية والاكتئاب والذهان والبرد. الحمل حيث تعاني النساء منها خاصة في أشهر الحمل الأخيرة ولكنها تختفي كليا بعد انقضاء الحمل. و هنالك احتمالات أخرى مثل تناول الكحول ومصاعب النوم التي يعاني منها البعض لأسباب متعددة. التشخيص [ عدل]
لا يوجد في الوقت اختبار معين لتشخيص متلازمة تململ الساقين ولكن الأطباء قد يلجأون إلى بعض تحاليل الدم واختبارات أخرى بقصد استبعاد بعض العوامل. كما تلعب الأجوبة التي يعطيها المريض ردا على اسئلة الطبيب دورا هاما في تشخيص المرض إضافة إلى مراجعة التاريخ المرضي للعائلة وأنواع الأدوية المستعملة. العلاج [ عدل]
يستهدف علاج متلازمة تململ الساقين التخفيف من عوارضها بسبب عدم وجود علاج مباشر لها ويستطيع الأشخاص الذين يعانون من حالات خفيفة أو متوسطة الاعتماد على تغيير في نمط حياتهم مثل ممارسة التمارين الرياضية، تخفيف أو التوقف عن الكحول والتبغ والكافيين. وقد يتحقق علاج متلازمة الساقين عرضاً عند علاج أحد ما يعتقد أنه من مسبباته كنقص الحديد في الدم أو فيتامين د أو مشاكل الكلى. كما يمكن التخفيف من عوارضها بواسطة التدليك والحمامات الساخنة. كما يلجأ الأطباء إلى استخدام ادوية متعددة مثل مركبات الدوبامين حيث وافقت مؤسسة الاغذية والدواء الاميركية على استعماله في الحالات الصعبة.
دليل بوبساي >> حياتنا والمنزل
3 دقائق
Business Images
عندما انتقلت أنا وشريكي للعيش معاً، لاحظت شيئاً غريباً؛ عندما نذهب للنوم ليلاً، يبدأ السرير بالاهتزاز. سألت شريكي إذا ما كان يشعر بذلك أيضاً؛ لكنه أجاب بالنفي. في إحدى الليالي، قمنا من غير قصد بتغيير أوضاع نومنا؛ حيث غفى كل منا في اتجاهٍ مختلف على السرير. شعرت حينها بأنّ أحداً يركلني، وقد تكرر ذلك عدة مرات. في الليلة التالية، انتظرت إلى أن نام شريكي، ولاحظت أن قدميه ترتجفان؛ لكنها بعد ذلك صارت تهتزان بقوة إلى درجةٍ بدا وكأنه يركل شيئاً ما. يمكن أن تكون مشاركة السرير مع شخصٍ ذو نومٍ مضطرب تجربةً مرهقة، وغالباً ما تؤدي إلى حرمان الطرفين من النوم، ونتيجةً لذلك؛ يرى الكثير من الشركاء أن النوم في أسرّة منفصلة هو الحل الوحيد، حتى لو كان ذلك ضد رغبتهم. لحسن الحظ؛ هناك طرقٌ للتخفيف من هذه المشكلة ومساعدة كلا الشريكين للنوم جيداً ليلاً. فهم الأشخاص ذوي النوم المضطرب
النوم المضطرب هو مصطلح شامل يعبّر عن مجموعةٍ متنوعة من السلوكيات التي تحدث للناس أثناء نومهم وتمنعهم من الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة في الليل؛ تشمل هذه السلوكيات التقلّب، صرير الأسنان، وحتى التحدث أثناء النوم.
أسباب تحريك الساقين لا إرادياً أثناء النوم وبعض الحلول للتخلص منها | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم
المراجع ↑ "CUPPING THERAPY", lerevespinalcare, Retrieved 22/2/2022. Edited. ^ أ ب "The Effect of Wet Cupping Therapy on Patients' Symptom Level and Sleep Quality on Restless Leg Syndrome", ankaramedj, Retrieved 22/2/2022. ^ أ ب "Cupping Therapy", webmd, 15/9/2020, Retrieved 22/2/2022. ↑ "Restless legs syndrome", nhs, 6/8/2018, Retrieved 22/2/2022. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة
فوائد الكبدة للرجال
فوائد الكبدة للرجال لا توجد دراسات كافية حول فوائد استهلاك الكبدة للرجال بالتحديد، ولكن بشكلٍ عام تُعد...
يندرج قيام شريكي بالركل أثناء نومه
أهلاً بك في مجرة! أنت الآن تقف على أعتاب أفضل محتوى عربي ستجده
أبداً على الإنترنت. أنشئ حساباً واستمتع بقراءة مقالتين مجاناً كل
شهر من أوسع تشكيلة محتوى أنتجته ألمع العقول العربية والعالمية. الاشتراك بالنشرة البريدية
تريد المزيد؟
سجل في نشرتنا البريدية واستمتع بالمعرفة عبر بريدك الإلكتروني! مقالات مشابهة
[lableb-recommender img-above = 1 count = 4]
بدعم من تقنيات
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق
اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية