4150
28. 05
توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي:
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
التغير
0. 00
التغير (%)
الإفتتاح
28. 00
الأدنى
27. 70
الأعلى
الإغلاق السابق
التغير (3 أشهر)
2. 37%
التغير (6 أشهر)
3. 31%
حجم التداول
73, 943
قيمة التداول
2, 066, 556. 00
عدد الصفقات
232
القيمة السوقية
4, 986. 73
م. حجم التداول (3 شهر)
733, 149. 29
م. قيمة التداول (3 شهر)
19, 740, 950. 67
م. عدد الصفقات (3 شهر)
1, 125. تعرف على سعر سهم أيكون اليوم | الأموال. 56
التغير (12 شهر)
22. 70%
التغير من بداية العام
10. 43%
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
177. 78
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
1. 95
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
12. 20
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
14. 40
مضاعف القيمة الدفترية
2. 30
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
5. 35
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
13. 65
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
16. 22
قيمة المنشاة (مليون)
4, 515. 79
إجراءات الشركة
المشاريع
سهم التعمير - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
وأوضحت الشركة في بيان لبورصة مصر، اليوم الخميس، أن مجلس الإدارة قرر فصل نشاط تصنيع البانلز والأنشطة …
5 ديسمبر 2021 11:59 ص
أرباح "أيكون" تصعد 127% خلال 9 أشهر القاهرة – مباشر: أظهرت المؤشرات المالية المجمعة لشركة الصناعات الهندسية المعمارية للإنشاء والتعمير - أيكون، خلال التسعة أشهر الأولى من العام الجاري، نمو أرباحها بنسبة 127 بالمائة على أساس سنوي. وأوضحت الشركة في بيان لبورصة مصر، اليوم الاثنين، أنها …
22 نوفمبر 2021 00:41 م
"ايكون" تتلقى عرضاً لتحالف استراتيجي من مجموعة كينج سبان العالمية القاهرة - مباشر: أعلنت شركة الصناعات الهندسية المعمارية للإنشاء والتعمير - ايكون، تلقى مخاطبة رسمية من شركة كينج سبان لتصنيع البانلز إحدى شركات مجموعة كينج سبان العالمية. الاسهم السعودية اليوم مباشر اسعار _ ارقام اسهم الشركات السعوديه 1/8/2021. وقالت الشركة في بيان لبورصة مصر، اليوم الاثنين، إن المخاطبة تتضمن عرضاً …
16 سبتمبر 2021 11:51 ص
أرباح "ايكون" تصعد 174% في النصف الأول القاهرة - مباشر: كشفت المؤشرات المالية المجمعة لشركة الصناعات الهندسية المعمارية للإنشاء والتعمير - ايكون، خلال النصف الأول من العام الجاري، ارتفاع أرباح الشركة بنسبة 174 بالمائة على أساس سنوي. وأوضحت الشركة في بيان لبورصة مصر، اليوم الخميس، أنها …
30 أغسطس 2021 03:22 م
"ايكون" تتحول للربحية خلال 6 أشهر القاهرة - مباشر: أظهرت القوائم المالية المستقلة لشركة الصناعات الهندسية المعمارية للإنشاء والتعمير - ايكون، خلال النصف الأول من 2021، تحولها للربحية على أساس سنوي.
تعرف على سعر سهم أيكون اليوم | الأموال
إنشاء معارض تجارية وصناعية لغرض التأجير وبيعها للآخرين أو تأجيرها أو إدارتها. الاستثمار في العقارات والوحدات السكنية والتجارية والصناعية وغيرها بشرائها وبيعها وارتهانها وفكها واستلامها والتنفيذ عليها وقبض الثمن وتسليمه وما يتعلق بذلك من أعمال مساندة. سهم التعمير - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية. إنشاء الشركات و/أو المشاركة فيها و/أو فصل المشاريع في شركات مستقلة مع الغير و/أو دمج المشاريع وضمها إلى شركة موحدة وذلك في كل الأنشطة التي تدخل ضمن أغراض الشركة. ممارسة أنواع النشاط اللازم لتحقيق أغراض الشركة. تطوير وإدارة الأراضي والمخططات والمشاريع بمختلف استعمالاتها وقبول مساهمة الشركات والمؤسسات والأفراد فيها وبيعها أو تأجيرها. إقامة وتملك الفنادق والشقق الفندقية والمستشفيات والمنتزهات العامة والمجمعات السكنية والتجارية والسياحية والترفيهية والأسواق التجارية والمرافق الصحية واستثمارها وإدارتها وتشغيلها وصيانتها أوبيعها أو تأجيرها. إنشاء المشاريع التنموية والتطوير العمراني في المناطق التي تمتلكها الشركة أو غيرها من المناطق وتنفيذ مخططاتها العمرانية والاقتصادية والتعليمية والثقافية والترفيهية ومشاريع النقل العام وجميع الخدمات المساندة لها وتطويرها.
الاسهم السعودية اليوم مباشر اسعار _ ارقام اسهم الشركات السعوديه 1/8/2021
أخبار السهم
28 فبراير 12:46 م
بنك التعمير والإسكان يقترح توزيع كوبون نقدي 2. 5 جنيه للسهم القاهرة - مباشر: اقترح مجلس إدارة بنك التعمير والإسكان، إجراء توزيعات نقدية على المساهمين عن أرباح العام الماضي. وأوضح البنك في بيان لبورصة مصر اليوم الاثنين، أن الاقتراح يتضمن توزيع 379. 5 مليون جنيه على المساهمين بواقع 2. 5 جنيه للسهم. يشار أن بنك …
28 فبراير 12:30 م
2. 02 مليار جنيه أرباح بنك التعمير والإسكان خلال 2021 القاهرة - مباشر: أظهرت القوائم المالية المجمعة لبنك التعمير والإسكان، خلال 2021، تراجع أرباحه بنسبة 2 بالمائة على أساس سنوي. وأوضح البنك في بيان لبورصة مصر، اليوم، أنه حقق أرباحاً بلغت 2. 02 مليار جنيه خلال 2021، مقابل أرباح بلغت 2. 06 مليار جنيه في …
بنوك ومالية
2 يناير 12:56 م
بنك التعمير والإسكان يقرر تعديل مصادر تمويل زيادة رأس المال القاهرة - مباشر: وافق مجلس إدارة بنك التعمير والإسكان، على تعديل مصادر تمويل زيادة رأس المال ليصبح إجمالي الزيادة 3. 79 مليار جنيه. وأوضح البنك في بيان صادر اليوم الأحد، أن الزيادة ممولة من الاحتياطي العام بمبلغ 3. 28 مليار جنيه، ومبلغ 511. 97 مليون …
20 ديسمبر 2021 11:26 ص
تنفيذ صفقة على أسهم بنك التعمير والإسكان بقيمة 37.
سعر الدولار في بنك قناة السويس سجل سعر الدولار اليوم في بنك قناة السويس نحو 18. 26 جنيه للشراء و18. 36 جنيه للبيع. سعر الدولار في بنك التعمير والإسكان سجل سعر الدولار اليوم في بنك التعمير والإسكان نحو 18. أسهم وول ستريت وتباينت أسهم وول ستريت، خلال جلسات أمس الجمعة، وارتفعت مكاسب في قطاعات النفط والغاز الطبيعي، بينما تراجعت مؤشرات قطاعات التكنولوجيا، والخدمات الاستهلاكية والخدمات الصحية. وعند نهاية التداولات في نيويورك، ارتفع أمس مؤشر داو جونز الصناعي، ليغلق مرتفعا عند 0. 44%، ووصل إلى خلال شهر أعلى مستوى قياسي له، كما صعد أمس مؤشر ستاندرد آند بور 500، بنحو 0. 51%، بينما تراجع خلال تداولات أمس مؤشر ناسداك بنحو 0. 16%. من بين الأسهم القيادية اليوم في مؤشر داو جونز الصناعي برز سهم شركة كوس المسافرين، الذي ارتفعت قيمته 1. 92% أو 3. 53 نقطة وبلغ سعره 187. 75 عند الإغلاق.
بالإضافة إلى البروتينات والفيتامينات والفوسفور والمعادن ، وينصح بتناول كوب واحد على الأقل من الحليب يوميًا لأن الكوب الواحد يحتوي على ثمانية جرامات من البروتين ، ولكن الابتعاد عن الحليب المحلى تمامًا وتجنب إمداد الأطفال بالحليب تحت سن عام ، لأن الطفل قد يكون لديه حساسية من تناول الحليب ، وأيضًا لأن هناك دراسات أكدت أنه إذا تناول الطفل حليب البقر قبل سن عام واحد ، فقد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. لوز: من أهم المكسرات التي تحتوي على البروتين ، 30 جرام من اللوز يمد الجسم بحوالي 7 جرام من البروتين ، كما يحتوي اللوز أيضًا على الألياف والمعادن ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم وأيضًا فيتامين إي ، لكن من المستحسن تناول اللوز نيئًا و غير مملح حتى لا تزيد نسبة الأملاح في الجسم ، ويمكن استبدال اللوز بالفستق أو الكاجو. بروكلي: ليس فقط من أهم مصادر البروتين والبوتاسيوم وفيتامين K ، ولكنه يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة ، لذلك فهو يقي الجسم من السرطان. يمكن تقديم البروكلي نيئًا في السلطة أو مطهوًا على البخار ، ويمكن استخدامه في صناعة العصير إذا أضفنا إليه نوعين. من الفاكهة الحلوة مثل المانجو والفراولة حتى يتقبلها الأطفال ويستفيدون منها.. ما أهم مصادر البروتين في الأطعمة والمكملات؟ - ElCoach - الكوتش. عدس: من أهم البقوليات التي تحتوي على البروتين والحديد والنحاس والمنغنيز والفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكثير من الألياف.
ما أهم مصادر البروتين في الأطعمة والمكملات؟ - Elcoach - الكوتش
تعتمد مصادر البروتين الطبيعية في الغالب على الحيوانات ، وقد لا تكون خيارًا مناسبًا للنباتيين. بعض مصادر البروتين الطبيعية غالية الثمن وتتطلب وقتًا للتحضير. مساحيق البروتين أو ألواح البروتين هي المصادر الاصطناعية للبروتين. أنها توفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية بالكمية المطلوبة. في شكل سائل مثل العصائر ، البروتين سهل الامتصاص والهضم. مصادر البروتين الطبيعية الأطعمة التي تحتوي على بروتين عالي - حياتي صح. هذه المكملات البروتينية مريحة للغاية وفورية للاستهلاك. ومع ذلك ، تحتوي ألواح ومساحيق البروتين على ألوان صناعية ومواد حافظة يمكن أن تكون ضارة بالجسم. على الرغم من وجود المزيد من الراحة في استخدام مكملات البروتين مثل مخفوقات البروتين أو ألواح البروتين ، فمن الأفضل دائمًا استخدام المصادر الطبيعية. استهلك المواد الغذائية الطبيعية بقدر ما تستطيع ، ومع ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام المكملات الغذائية لسد الثغرات ، فقط تحت إشراف خبير التغذية. هل كان المقال مفيد ؟
ايهما افضل البروتين الطبيعي ام مكملات البروتين | اونيلا
الموز: يحرص الرياضيون على تناول الموز لأنه من أهم مصادر البروتين والكربوهيدرات والألياف وكذلك البوتاسيوم. الفراولة: تحتوي فاكهة الفراولة الواحدة على غرام من البروتين ، وهي فاكهة قليلة السعرات الحرارية والدهون. كما أنها من أهم الفواكه التي تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات. تين مجفف: يحتوي التين المجفف على بروتين أكثر من التين الطازج ، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الأخرى مثل الألياف والكالسيوم والبوتاسيوم ، لذلك فهو مهم جدًا لصحة الإنسان بشكل عام. ايهما افضل البروتين الطبيعي ام مكملات البروتين | اونيلا. جوزة الهند: من أهم المصادر التي تمد الجسم بالبروتين أن كل مائة جرام من جوز الهند تزود الجسم بثلاثة جرامات من البروتين. يمكن تقديم جوز الهند بأشكال عديدة سواء في الحلويات أو في العصائر ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة ، لذلك فهو يوفر للجسم الحماية من العديد من الأمراض. خاصة السرطان.
مصادر البروتين الطبيعية الأطعمة التي تحتوي على بروتين عالي - حياتي صح
بروتين الصويا: هو بروتين مُشتق من فول الصويا، كما أنّه قابل للذوبان في الماء، إذ يُساعد بروتين الصويا على تقوية الشعر ويزيد من قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة، ويقوي من لمعان الشعر. بروتين الحرير: هو بروتين مُشتق من أقوى أنواع الألياف الطبيعية في العالم، والحرير معروف بقدرته على الاحتفاظ بعشر آلاف ضعف وزنه في الماء، ويُساعد بروتين الحرير على زيادة لمعان الشعر ويُحسن من مرونته. بروتين سكري: هو بروتين مُشتق من قذائف المحار، كما أنّه يحتوي على السكر والأحماض الأمينية، إذ يُساعد على تقوية الشعر. بروتين الكولاجين: ويُعدّ بروتينًا هيكليًا، إذ يُساعد على تقوية جذور الشعر وزيادة مرونته. بروتين الحليب: هو بروتين مُشتق من الحليب، إذ إنه غني بحمض اللاكتيك الذي يحتوي على ثمانية أحماض أمينية، ويُستخدم للشعر التالف والجاف لأنه يُساعد على ترطيب الشعر، إذ صُنّف على أنه البروتين الأكثر مثاليةً. بروتين نباتي: يُرطب الشعر، إذ يُمتص بسهولة أكبر في جذع الشعر، ويُستخدم للشعر التالف والمسامي والنهايات المُقسمة، ويُمتص أكثر من أي بروتين حيواني آخر. بروتين حيواني: تتحلل الأحماض الدهنية للدخول إلى جذع الشعر لملء الفجوات وتغليف الشعر، ويُساعد على إصلاح التلف، والحصول على شعر قوي ولامع.
بروتين الكيراتين: يُعد أقوى بروتينات الشعر، إذ يُساعد على تقوية جذع الشعر ومنعه من التكسر، كما أنه يزيل التجعد ويزيد من نعومته. كيف تعرفين أنّ شعركِ يحتاج إلى العلاج بالبروتين؟
توجد علامات كثيرة تدل على أن شعركِ بحاجة إلى البروتين، ومنها ما يأتي [٥]:
شعركِ فقد مرونته: يُعد فقدان المرونة من العلامات على أن شعركِ بحاجة إلى البروتين، إذ عليكِ أخذ خصلة من شعركِ وتمديدها بلطف، فإذا لم تعد إلى حالتها الطبيعية، فقد يحتاج إلى البروتين. معالجة شعركِ بالألوان: تعرضَ شعركِ لكمية زائدة من صبغات الشعر، يجعله أكثر عُرضةً للتلف، فقد يحتاج إلى البروتين من أجل الحفاظ عليه وتقويته. كسر شعركِ وتساقطه: عند فقدان مقدار مئة شعرة في اليوم فهذا يُعد أمرًا طبيعيًا، أما في حال فقدان شعركِ بإفراط وتكسره، فيكون هذا دليلًا على أن شعركِ بحاجة إلى البروتين. شعركِ ضعيف وخشن: إذا كان شعركِ خشنًا وضعيفًا، فهذا علامة على أنّه بحاجة إلى البروتين لتنشيطه. مسامية عالية في شعركِ: إذا كان شعركِ مساميًا كثيرًا، فهذا يدل على وجود تمزقات وفجوات فيه، فيكون شعركِ بحاجة ماسة إلى البروتين. نصائح لكِ أثناء عمل بروتين الشعر في البيت
إليكِ بعض النصائح عند تطبيق البروتين على شعركِ في المنزل:
يجب عليكِ أثناء عمل بروتين لشعركِ في البيت عدم اسخدامه وحده، وذلك لأن علاج شعركِ بالبروتين المنزلي يُغذي الشعر فقط ويُعزز تهويته من الجزء الخارجي، لذلك عليكِ تناول ما يكفي جسمكِ من البروتين يوميًا من أجل مُعالجة شعركِ من الداخل إلى الخارج حتى الوصول إلى بُصيلات شعركِ جيدًا، والحصول على نتائج أفضل وشعر لامع وقوي [١].