جرجير
المرتبة التصنيفية
نويع
التصنيف العلمي
المملكة:
نباتات
غير مصنف:
كاسيات البذور
ثنائيات الفلقة الحقيقية
وردانيات
الرتبة:
كرنبيات
الفصيلة:
كرنبية
الجنس:
النوع:
جرجير مزروع
الاسم العلمي
Eruca sativa ميلر. اسم علمي سابق
Eruca sativa
معرض صور جرجير - ويكيميديا كومنز
تعديل مصدري - تعديل
الجرجير المزروع أو الكثأ أو الكثأة [ بحاجة لمصدر] ( الاسم العلمي: Eruca Sativa)، نبات من الخضروات الورقية ، مثل الخس ، وهو عشب حولي ينمو في التربة الرطبة وعلى أطراف القنوات والجداول. [1] [2] [3] يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة. وتكثر زراعته في جميع دول الخليج والعالم العربي. فوائد الجرجير الصحية وتأثيره على النظر والعظام وقيمته الغذائية وآثاره الجانبية. وهناك أنواع كثيرة منه كالرشاد البستاني والرشاد الشتوي والرشاد المر والجرجير الهندي وجرجير الحجر وجرجير اليابسة. ويجب أن يقطف قبل أن تظهر البراعم الزهرية. غني بالفيتامينات خاصة فيتامين ج والمعادن. أوراق الجرجير
محتويات
1 القيمة الغذائية
2 الفوائد الصحية
3 فوائد الجرجير
4 انظر أيضا
5 المصادر
القيمة الغذائية [ عدل]
الجرجير
القيمة الغذائية لكل (100 غرام)
الطاقة الغذائية
105 كـجول (25 ك. سعرة)
الكربوهيدرات
3. 6 غ
السكر
2.
القيمة الغذائية والدوائية لنبات الجرجير وفائدته للرجال بالذات! | عدن نيوز
ينظم ضغط الدم. يساعد على نمو العضلات. انظر أيضا [ عدل]
جرجير الماء
المصادر [ عدل]
^ "معلومات عن جرجير على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 7 أبريل 2016. ^ "معلومات عن جرجير على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 8 أغسطس 2019. ^ "معلومات عن جرجير على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 16 ديسمبر 2019.
جرجير - ويكيبيديا
27- لقولون خالي من السموم: الجرجير مسهل للبول الطبيعي، و هو جيد لإزالة السموم، وبالتالي لتطهيرالقولون يجب دفع و تطهيرالجسم من السموم كليا. 28- علاج طبيعي للاكتئاب: الجرجيرغني بفيتامينات (ب) التي تساعد في تخفيف التوتر وعلاج القلق والاكتئاب وتقوية الذاكرة. فيتامينات (ب) تساعد أيضا في حرق خلايا الدهون والجلوكوز للحصول على الطاقة، وتساعد على جعل السيروتونين الناقل العصبي الشعور بالسعادة التي تم إنشاؤها في الدماغ. 29- يساعد في تقليل مخاطر السكتة الدماغية: الناس الذين اعتادوا أكل الجرجير في غذائهم اليومي أقل عرظة من مخاطر السكتة الدماغية. القيمة الغذائية والدوائية لنبات الجرجير وفائدته للرجال بالذات! | عدن نيوز. استخدام الجرجير كحل مفيد يعطيك الكمية الضرورية من حمض الفوليك، مما يقلل من خطر الاصابة بالجلطة الدماغية إلى حد كبير. 30- نزلات البرد: الجرجير يحتوي على فيتامين (س) وهي وسيلة فعالة لتخلص من نزلات البرد. استهلاك الأغذية الغنية بفيتامين (س) تقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد بنسبة 66٪. الجرجير وعلاج الأمراض – علاج تساقط الشعر: يُساعد الجرجير على علاج تساقط الشعر،[٧] ويُمكن استغلال خاصيته هذه بمزج 15 غراماً من عصير الجرجير مع 50 غراماً من الكحول (السبرتو الأبيض) مع ملعقة صغيرة من ماء الورد، ثمَّ تدليك فروة الرأس بالمزيج يومياً لمُدَّة أسبوعين قبل الغسيل.
فوائد الجرجير الصحية وتأثيره على النظر والعظام وقيمته الغذائية وآثاره الجانبية
65 غرامًا. الألياف الغذائية
1. 6 غرام. السكريات
2. 05 غرام. الكالسيوم
160 ملغم. الحديد
1. 46 ملغم. المغنيسيوم
47 ملغم. الفسفور
52 ملغم. البوتاسيوم
369 ملغم. الصوديوم
27 ملغم. الزنك
0. 47 ملغم. فيتامين ج
15 ملغم. الثيامين
0. 04 ملغم. الرايبوفلافين
0. 09 ملغم. النياسين
0. جرجير - ويكيبيديا. 31 ملغم. فيتامين ب6
0. 07 ملغم. الفولات
97 ميكروغرام. فيتامين (أ)
2373 عالمية. فيتامين (هـ)
0. 43 ملغم. فيتامين (ك)
108. 6 ميكروغرام. الدهون المشبعة
0. 09 غرام. الدهون الأحادية غير المشبعة
0. 05 غرام. الدهون المتعددة غير المشبعة
0. 32 غرام. الآثار الجانبية للجرجير
توجد جملة من الحالات التي يجب توخي الحذر فيها عند استهلاك الجرجير فيما يخص بعض الحالات الطبية الاستثنائية ومنها:
تناول مميعات الدم مثل دواء الوارفارين، إذ يحتوي الجرجير على نسبة عالية من فيتامين ك المسؤول عن تجلط الدم، مما يعارض عمل مميعات الدم، لذا ينصح بعدم الإفراط باستهلاك الأصناف الغذائية التي تحتوي على فيتامين ك والالتزام بالكميات التي يحددها الطبيب. تخزين الجرجير والخضروات التي تحتوي على النيترات بطريقة صحيحة، إذ إن عدم تخزينها على النحو السليم يؤدي إلى نمو البكتيريا التي تحول مركب النيترات إلى مركب النيترايت الضار للجسم في حال استهلاكه بإفراط.
فوائد الجرجير
شرب عصير اوراق الجرجير و اكل بذور الجرجير اللاذعة كالخردل و اكل اوراق الجرجير الغضه يقوي جنسيآ ، وربما يرجع ذلك لوجود فيتامين هـ المهيج للشهوة والمنشط للباه. •مضاد لـ حفر الاسنان. •منبه و مدر للبول. •ملين للبطن. •بذر الجرجير وماء الجرجير يزيلان النمش و البهق طلاء. •اكل الجرجير علاج لتنقية الدم و سرعة دورانه. •يساعد على ثبات الاسنان و تقوية اللثة و منع نزيفها. •ينفع في نزلات البرد و الامراض الصدرية لأنه طارد للبلغم. •مسكن لـ آلام الروماتيزم و المفاصل. •إذا أخذ الجرجير مع الطعام ساعد على ادرار الصفراء وسرعة الهضم كما أنه يزيد من حجم البول ويقوي الباه ويطيل الجماع. •اكل الجرجير يفيد ضد داء الحفر. •ينظف المعدة و الامعاء. •ينفع ضد امراض الكلى و الكبد و النقرس. •استعمال الجرجير الطازج في السلطات يساعد في عملية الهضم. •مدر الطمث. •يخفض كمية السكر في البول. •فاتح للشهية.
يحمي فروة الرأس من الجفاف لأنه يحتوي على خصائص مرطبة، لذا يحمي فروة الرأس من الحكة ويمنحك لمعان لا يقاوم. يحفز نمو الشعر لأنه يحتوي على فيتامين أ، كما يقضي على عدوى البكتيريا التي تصيب فروة الرأس. يزيد من كثافة الشعر لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة مثل الزياكسانثيت واللوتين ومعادن وفيتامينات. يحافظ على صحة فروة الرأس. يحد من جفاف الشعر لأنه يرطب الشعر. يضم خصائص تحد من تكوين الفطريات في فروة الرأس. يعالج قشرة الشعر ويحد من الحكة في فروة الرأس. يعمل على ترطيب الشعر وتقويته من الجذور حتي البصيلات. فوائد شامبو الجرجير للشعر المتساقط
تعاني الكثيرين من السيدات والفتيات من مشكلة تساقط الشعر وتسبب القلق، لذا يجب استخدام شامبو الجرجير لأنه يضم خصائص فريدة لعلاج تساقط الشعر، كما يضم العديد من المواد الطبيعية الهامة للشعر من عناصر ومعادن لذا يقدم للشعر العديد من الفوائد مثل التالي
تعاني من الشعر الخشن ؟ إليك أفضل ١٠ أنواع كريم تنعيم الشعر لهذا العام
يحتوي الشامبو على فيتامين أ لذا يكسبك لمعان ومظهراً لا يقاوم وصحياً. يمنع ويعالج جفاف الشعر، كما يحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة. يساهم في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
07102020 الابتسامة في المنام ترمز إلى الفرج والسعادة والنجاة وقيل الابتسامة في الحلم إن كشفت عن الأسنان دلت على علاقات جيدة مع الأقارب ومنفعة متبادلة بين الرائي وأهله كما تدل الابتسامة في المنام على الأخبار السعيدة وعلى التيسير في الأمور التي يسعى إليها الرائي والله أعلم. ابتسامة المنام. مقتطفات من رقية ابتسامة المنام Mp3 Mp4 مقاطع من الرقية الصوتية بابتسامة المنام مع تفسير الأحلام. تحميل رقية ابتسامة المنام mp3. خبرة ٢٠ سنة علوم شرعية. تعرف على تفسير الابتسامة في المنام لابن سيرين يرتبط الضحك غالبا بوجود صوت يدل على الشعور بحالة من السعادة والفرحة في نفس الإنسان إلا أن الابتسامة أو التبسم يختلف عن الضحك في كونه مجرد تعبير ظاهري على الشفاة في الوجه يدل على الشعور بالفرحة ولكن دون وجود صوت ليسعد الإنسان في شكل هادئ. تعتبر رؤية الميت في المنام وهو ضاحكا ومبتسما من الرؤى التي تحمل العديد من التفسيرات المختلفة لدى المفسرين المختلفين مثل ابن سيرين والنابلسي فما هو تفسير حلم ابتسامة الميت للحي للعزباء و المتزوجة والحامل. حلم رؤية الابتسامة في المنام من الرؤى المستحبة فهي ترمز إلى الخير والأخبار السعيدة والمفرحة لصاحب الرؤية.
تحميل رقية ابتسامة المنام Mp3
رؤية الابتسامة من شخص تحبه في المنام دليل على الخير والرزق والبركة في حياة الرائي. 5 معنى الابتسامة للمرأة الحامل في المنام اذا رأت المراة المتزوجة الابتسامة في منامها دل ذلك على حسن الحظ والحصول على المال الوفير. إبتسامه هوليود المشاهير. 27082017 الأبتسامة تختلف عن الضحك فالأبتسامة هى تعبير يتم رسمه على الشفايف أو الفم دون أن يصدر صوتا من الفم وهو ما يرتبط بالضحك ويقول إبن سيرين أن رؤية الأبتسامة أو التبسم فى المنام ترمز إلى الفرح أو السرور أو سماع الأخبار السعيدة وأفضل الرؤيا هى رؤية أبتسامة الطفل الوليد حديثا حيث ترمز إلى حلول البركة والحظ السعيد على من يراها بحلمه ورؤية الأبتسامة أفضل من رؤية الضحك ورؤية الأبتسامة بثغر نغزة الخدين تبشر ب الرزق والله أعلم. رقية ابتسامة المنام mp3. 23062020 تفسير حلم ابتسامة الحبيب للعزباء لابن سيرين فسر ابن سيرين حلم الابتسامة للفتاة العزباء بأنه يحمل لها السرور والفرح كما أنه يعد دليل على الأخبار السعيدة. تفسير حلم ابتسامة الحبيب للعزباء في المنام عندما يرى الرجل المتزوج في منامه أنه يبتسم لامرأة حسناء فإن هذه الرؤية دلالة على أن هذا الرجل سوف يتزوج منها. علاج مشاكل اللثة بمدينة بنجالور بجنوب الهند مع ضمان الجودة والسعر المنافس والمتابعة الشخصية.
علاج مشاكل اللثة بمدينة بنجالور بجنوب الهند مع ضمان الجودة والسعر المنافس والمتابعة الشخصية. حيث تدل الابتسامة في الحلم على الفرحة والسعادة في الحياة. رقية ابتسامة المنام 2. 27082017 الأبتسامة تختلف عن الضحك فالأبتسامة هى تعبير يتم رسمه على الشفايف أو الفم دون أن يصدر صوتا من الفم وهو ما يرتبط بالضحك ويقول إبن سيرين أن رؤية الأبتسامة أو التبسم فى المنام ترمز إلى الفرح أو السرور أو سماع الأخبار السعيدة وأفضل الرؤيا هى رؤية أبتسامة الطفل الوليد حديثا حيث ترمز إلى حلول البركة والحظ السعيد على من يراها بحلمه ورؤية الأبتسامة أفضل من رؤية الضحك ورؤية الأبتسامة بثغر نغزة الخدين تبشر ب الرزق والله أعلم. 5 معنى الابتسامة للمرأة الحامل في المنام اذا رأت المراة المتزوجة الابتسامة في منامها دل ذلك على حسن الحظ والحصول على المال الوفير. رؤية الابتسامة من شخص تحبه في المنام دليل على الخير والرزق والبركة في حياة الرائي. الحلم بابتسامة الحبيب لديها بشائر خير وتدل على شيء جيد سوف يحدث قريبا وكما تشير الوقائع فان حلم ابتسامة الحبيب للعزباء يشير الى الزواج من شخص صالح حيث ان الكثير من الاشخاص الذين شاهدوا حلم ابتسامة الحبيب في المنام قد وصلوا الى مرحلة الزواج وهذا ما يؤكده ابن سيرين في كتابه بشان ابتسامة الحبيب في الحلم ان العمل مازال مستمرا من اجل ان تكون الصورة واضحة بشان حلم ابتسامة الحبيب للعزباء الذي كما ذكرنا سابقا يدل على الزواج في القريب العاجل.