أبطال الرواية هم "سكارليت"، و"آشلي"، وأصبحت قصة حبهما هي الأشهر على التاريخ، وتحولت الرواية بعد ذلك إلى فيلم سينمائي بطولة الممثل الشهير "كلارك غيبل"، والممثلة الشهيرة "فيفيان لي"، وحصد عدة جوائز عالمية. 11- رواية قطار الليل إلى لشبونة
رواية قطار الليل إلى لشبونة للكاتب السويسري "باسكال مرسييه"، وهي من افضل الروايات العالمية الرائعة التي ننصح بقرائتها. تصور الرواية الحياة الروتينية المملة في سويسرا، وتتجول في رحلة استكشافية داخل أعماق النفس البشرية، لتكتشف كيف تغيرت القيم الإنسانيه مع مرور الوقت، وأصبح أمرًا واقعيًا دون أن نشعر، وأسلوب الكاتب أقرب إلى الموعظه. 12- رواية كل الضوء الذي لا يمكننا رؤيته
رواية "كل الضوء الذي لا يمكننا رؤيته" من اشهر الروايات العالمية من تأليف "أنثوني دور" تجعلك تحلق في سماء عالم الخيال، فإن كنت من هواة هذا النوع من القصص، فهي من افضل الروايات العالمية المترجمة التي يمكنك قراءتها. أفضل الروايات العالمية - موقع محتويات. تحكي الرواية قصة طفلة تفقد بصرها، فلا تجد أمامها وسيلة للتسلية إلا الكتب التي يحضرها لها والدها، ويقرأها لها، وتجعلها تسرح بخيالها وتشعر بالسعادة. القصة تم كتابتها على مدار عشر سنوات، وحققت نسبة مبيعات هائلة، وحصلت على جائزة بوليترز.
- أفضل الروايات العالمية - موقع محتويات
- تخسيس الأرداف و الفخذين و المؤخرة
- كيف ازيل السيلوليت من الارداف؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine
- علاج تخسيس الافخاذ مجرب
أفضل الروايات العالمية - موقع محتويات
عائلة هارلو هي عائلة ثرية يؤدي انشغالها بزيادة مكانتهم في المجتمع إلى سيطرة هوس على ابنتهم كلاريسا. تعتبر من أطول الروايات في اللغة الإنجليزية (بناءً على عدد الكلمات المقدر). Tom Jones by Henry Fielding (1749)
توم جونز هي رواية إنجليزية كلاسيكية تجسد روح عصرها والتي أصبحت شخصياتها الشهيرة تمثل مجتمع أوغسطان بكل تنوعه الهزلي والمضطرب. وهي رواية كوميدية للكاتب المسرحي والروائي الإنجليزي هنري فيلدنغ. تعتبر الرواية من صنف الروايات التشردية. نشرت لأول مرة في 28 فبراير 1749 في لندن، وهي من أوائل أعمال النثر الإنجليزية التي توصف بأنها رواية، وتعتبر أقدم رواية تم ذكرها في كتاب الروائيون العظماء ورواياتهم الذي كتب عام 1948 من بين أفضل عشر روايات في العالم. The Life and Opinions of Tristram Shandy, Gentleman by Laurence Sterne (1759)
تسببت الرواية الحية للورنس ستيرن في البهجة والذعر عندما ظهرت لأول مرة وفقدت القليل من لدغتها الأصلية. Emma by Jane Austen (1816)
إيما لجين أوستن هي تحفتها الفنية ، حيث تمزج تألق كتبها الأولى بإحساس عميق. هي رواية كوميدية رومانسية وهي إحدى روايات جاين اوستن. نشرت لإيما أول مرة عام 1815 وفيها تسلط الكاتبة جاين اوستن الضوء على مشاكل ومخاوف نساء الطبقة الغنية في العهد الجورجي.
رواية جميلة تمثّل فيها شخصية دون كيشوت من النّماذج الإنسانية العليا، وهي شخصيّة مغامرة حالمة تصدر عنها قرارات لا عقلانية تبعاً لهواها. زروبا اليونانيّ
للكاتب نيكوس كازنتزاكي، تتحدث الرّواية عن قصّة رجلين تربطهما علاقة قويّة: زوربا الرّجل الفطريّ، والمثقّف الغارق في الكتب والذي يبحث دائماً عن الإجابات من خلالها. يلتقي هذان الرّجلان لاستثمار مَنجمٍ، ومع مرور الوقت تنشأ بينهما صداقة رائعة يتعلّم فيها الرّجل المثقّف من زوربا عن الحياة وفن العيش. هذه الرّواية الرّائعة ألهمت العديد من النّاس حول العالم، وتمّ تحويله إلى عمل سينمائي يحمل نفس الاسم من بطولة الممثل أنطوني كوين. عالم صوفي
للدّكتور الفيلسوف جوستين غاردنر، رواية فلسفيّة تبدأ بسؤال فلسفي عميق: من أنت، ومن أين جاء العالم؟ ومن خلال هذا السّؤال تبدأ رحلة البطلة صوفي مع ألبرتو الذي يعلّمها تاريخ الفلسفة ويسرد لها الأحداث الفلسفية ابتداء من الفلسفة اليونانيّة مروراً بسقراط ووصولاً إلى الفلسفة الوجوديّة لسارتر. ومن خلال الدّروس يؤكّد لها أن الفلسفة هي الطّريق الوحيد لمعرفة الإجابات عن العالم. رواية شيقة تجعلك تتأمل العالم والكون من خلال العديد من الأسئلة الفلسفية العميقة.
اليوم الأول الإفطار: بيضة مسلوقة، قطعة توست ونصف كوب عصير برتقال. الغداء: ربع دجاجة مشوية منزوعة الجلد وطبق سلطة خضار بدون زيت. العشاء: كوب لبن وربع رغيف خبز قمح. اليوم الثاني الإفطار: كوب زبادي، ثمرة فاكهة، وربع رغيف خبز قمح. الغداء: 4 ملاعق من الفاصوليا الخضراء والخرشوف وقطعة لحم وطبق سلطة خضار بدون زيت. العشاء: بيضتان مسلوقتان وطبق سلطة خضار بدون زيت. اليوم الثالث الإفطار: شريحة لحم لانشون وقطعة توست و4 ملاعق صغيرة عسل. الغداء: طبق خضار مسلوق بدون زيت، و5 ملاعق أرز، و5 شرائح ديك رومي مدخن. العشاء: طبق سلطة خضار، ربع رغيف خبز قمح، بيضتان مسلوقتان. اليوم الرابع الإفطار: 4 ملاعق كبيرة من الجبن الخالي من الدسم، وربع رغيف خبز القمح، و4 ملاعق كبيرة من الفاصوليا. علاج تخسيس الافخاذ مجرب. الغداء: طبق خضار مسلوق بدون زيت، طبق أرز مسلوق، حبة بطاطس مسلوقة. العشاء: كوب زبادي وقطعتان من التوست وشريحة لانشون. اليوم الخامس الإفطار: تفاحة وكوب شاي مع حليب خالي الدسم. الغداء: طبق سلطة خضار بدون زيت وسمك مشوي. العشاء: كوب من الزبادي، 4 ملاعق كبيرة من الجبن الخالي من الدسم، وقطعتان من الخبز المحمص. اليوم السادس الإفطار: ملعقتان كبيرتان من المربى وقطعة توست.
تخسيس الأرداف و الفخذين و المؤخرة
والاهم فى التمرين عدم صلب الظهر لدرجة 90 يجب ان يكون الظهر مثل الصورة مائل للخلف والمؤخره على طرف الكرسى فقط. وعند الوقوف اعتمدى على عضلات البطن والظهر فى سحبك للوقوف وليست اليدين لان اليدين سترفع. وهذا التمرين روعه لبطن مسطره بلا تيوب ولاكاوتش. يكرر كبداية 10 مرات وبعد اسبوع نزيدها لــ 20 مرة. —————————————————- تحياتي:)——————————————————–
كيف ازيل السيلوليت من الارداف؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine
مشروب الفجل والليمون للتخسيس الارداف, رجيم صحي وسريع, رجيم قاسي لتخسيس الارداف, عصير الفجل والليمون لتخسيس الارداف
السلام عليكم
جبت لكم اليوم
مشروب الفجل والليمون للتخسيس الارداف
تتسبب الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف بحالة من الإحباط لدى الفتيات؛ لأنها تؤثر على شكلها الخارجي وعلى نوعية الملابس حيث تحرمها من ارتداء الملابس التي تحلو لها، لأنها تسعى جاهدة لإخفاء عيوب جسمها المتمثلة في تراكم الدهون لديها في منطقة الأدراف. و للتخلص من دهون الأرداف يمكنك اتباع هذه الوصفة البسيطة التي تساعد بشكل فعّال في حرق الدهون المتركزة في منطقة الفخذين والمؤخرة:
المكونات:
– عصير 2 ليمونة. – 1 ملعقة قرفة صغيرة. تخسيس الأرداف و الفخذين و المؤخرة. – نصف لتر ماء ساخن. – 500 غرام فجل. طريقة التحضير:
– قطّعي الفجل إلى قطع صغيرة. – اخلطي الفجل مع الماء في الخلاط الكهربائي. – أضيفي الليمون والقرفة وواصلي الخفق. – بالإمكان أن يشرب هذا العصير بارداً و يضاف له مكعبات الثلج
للحصول على نتائج فعالة وسريعة واظبي على هذه الوصفة لمدة شهر كامل، وذلك بشرب 3 كاسات يومياً بعد الأكل بساعة، حيث ستلاحظين التغير في مقاسكِ بالإضافة أنه يساعد في نقصان حوالي 5 كيلوغرام من الوزن الإجمالي دون حتى الحاجة لاتباع حمية أو نظام غذائي معين.
علاج تخسيس الافخاذ مجرب
قد يهمك: حبوب فيتامين أ لعلاج حب الشباب
كيف يمكنكِ التخلص من حبوب المؤخرة وتبييضها؟
بغض النظر عن موضع حب الشباب على الجسم، فإن حب الشباب سيجعله غير مريح. ومن حيث أسبابه وعلاجه، فإن حب الشباب، والذي يظهر على المؤخرة قد يكون مختلفاً عن حب الشباب على الوجه. ونوفر لك طرقاً للتخلص من حب الشباب في المؤخرة:
نظف بانتظام، لمنع العدوى من أهم الطرق هو الاستحمام بصابون مضاد للبكتيريا عالي الجودة، إذا كنت تعانين من حب الشباب. يجب أن تغسلي مرتين في اليوم في الصباح والمساء للتخلص من حب الشباب. الغبار والبكتيريا المتراكمة في العرق. ارتداء ملابس فضفاضة، لأن الملابس الضيقة قد تلامس البكتيريا الموجودة على الجلد وتؤدي إلى ظهور الجلد مرة أخرى. لذلك من الأفضل عدم ارتداء الملابس الضيقة في الوقت الحالي، وارتداء الملابس الفضفاضة والمطاطية. والتأكد من اختيار الملابس الداخلية قطن. اجلس على قطعة قماش مغموسة في ماء دافئ (وليس ساخناً)، حيث يساعد ذلك على فتح المسام. وطرد البكتيريا والصديد من المسام. كيف ازيل السيلوليت من الارداف؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine. أظهرت الدراسات إن استخدام زيت شجرة الشاي يمكن أن يقتل البكتيريا بشكل فعال، وقد يكون بنفس فعالية دواء حب الشباب. استخدم كريمات الجسم التي تحتوي على الزنك، حيث ثبت إنها تساعد في تقليل أعراض حب الشباب.
وايضا تساعد على زيادة حجم الثدي و تحفز نمو نسيج الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، تُعرف الحلبة بأنها علاج عشبي له تأثير إيجابي على صحة القلب والتحكم في مستوى السكر في الدم وخفض الكوليسترول الضار. تعليمات الاستخدام كبسولات الحلبة النباتية:
تؤخذ كبسولات الحلبة fenugreek النباتية لدعم الرضاعة بمعدّل جرعة واحدة (كبسولتين معا) من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا مما يعادل 4-6 كبسولات يومياً. يفضل أن تؤخذ مع وجبات الطعام. الاستخدام المستمر و المنتظم يضمن الحصول على أفضل النتائج. شرب الماء بشكل كافي تدعم تأثير الكبسولات المدرّ اللبن. التحذيرات
يحفظ في مكان بارد وجاف. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال
لا يستخدم للأمهات الحوامل أو اللاتي يخططن لحدوث حمل. إذا كنت مرضعة استشيري الطبيب قبل الاستخدام
إذا كنت تعاني من مرض السكر أو تتناول أدوية أخرى, يرجى استشارة الطبيب قبل الإستخدام. لا يستخدم لمن هو دون 18 عامًا. مختوم و محكم الغلق من الداخل لحمايتك. لا تستخدم المنتج إذا كان الختم مفقودًا أو مكسورًا. مكونات كبسولات الحلبة Fenugreek Seed النباتية لدعم الرضاعة Nature's Way:
تحتوي الكبسولة على: بذور الحلبة ، غشاء كبسولي نباتي (هيبروماللوز), و السيليكاز
تحتوي على القمح
لا يحتوي على: فول الصويا ، اللاكتوز ، الذرة ، الغلوتين ، الخميرة ، السكر ، الملح ، الألوان أو النكهات الصناعية ، و المواد الحافظة
كبسولات الحلبة النباتية Nature's Way, Fenugreek Seed
احصل على كبسولات الحلبة Fenugreek Seed النباتية لدعم الرضاعة | Nature's Way بأفضل سعر للشراء في مصر.