قام
شخص
بتأييد الإجابة
75 مشاهدة
تأييد
Asma Ahmed
معلمة في UCA (٢٠٢٠-حالياً).
كيف أصفي ذهني وأمنع نفسي من التفكير قبل النوم - أجيب
اتباع أسلوب صرف الانتباه يمكن التخلّص من الأفكار، وتصفية الذهن عن طريق التركيز على شئ آخر، مثل: ممارسة التمارين الرياضية مع صديق، أو ممارسة هواية، أو قراءة كتاب ممتع؛ حيث تساعد هذه الأمور على التخلّص من التّوتر والقلق، وممارسة النشاطات الإيجابية في الحياة. اليقظة العقليّة تعد هذه الطّريقة (بالإنجليزية: mindfulness) من طرق التّأمل، التي يستغرق فيها الشخص تماماً في النّشاط الذي يقوم به، ويهمل أية أفكار أخرى قد تخطر على باله، وهذه الطريقة تختلف عن التأمل التقليدي في كونها لا توقف جميع الأنشطة، بل هي تركز على عمل واحد فقط؛ فمثلاً يمكن لتنظيف الغرفة أن يكون وسيلة منعشة لتصفية الذهن وإنجاز المهام أيضاً. الكتابة يمكن للشخص استخدام الكتابة للتخلص من الأفكار، وإخراجها من العقل، وذلك عن طريق تحديد وقت محدد من 5-10 دقائق، لكتابة كل الأفكار التي تقلقه، وبعد الانتهاء من ذلك يمكن للشّخص تجعيد هذه الورقة، وتمزيقها، ورميها للتخلّص من الأفكار السيئة. كيف أصفي ذهني وأمنع نفسي من التفكير قبل النوم - أجيب. بعض الطرق الأخرى من الطرق التي تساعد على تصفية الذهن مايلي: الجلوس في مكان هادىء والاسترخاء، ومراقبة الأفكار دون التأثّر بها، ثم تركها، والتّركيز مجدداً على اللّحظة الحالية.
[/FONT]
[FONT="]لذلك فأن استعداد الحب للبذل وإنكار الذات هو أقوى درع يحتمي فيه الإنسان من كل المفاجآت والتهديدات والمقلقات التي تُعتبر أشد العوامل المُشتتة للفكر أثناء الصلاة والخدمة، وترفع كل التشويشات التي تضايق الإنسان عموماً: [ من وجد حياته يضيعها ومن أضاع حياته من أجلي يجدها] (متى 10: 39) [/FONT]
[FONT="]يقول القديس حزقيوس الأورشليمي: [ كما يستحيل على الإنسان أن يُطارد عصفوراً طليقاً في الهواء لأن ذلك ليس من طبيعة الإنسان؛ كذلك يستحيل بمجهودنا البشري أن نهزم أفكارنا الجسدية وطياشتها في الشرّ، أو نجبر عين العقل في الثبوت أمام الله... يلزمنا أن نستخدم الصلاة وطلب المعونة بلا انقطاع!
دنيا سمير غانم ودلال عبدالعزيز
حرصت الفنانة دنيا سمير غانم، على توجيه رسالة مؤثرة لوالدتها الراحلة الفنانة دلال عبدالعزيز، بمناسبة عيد الأم. ونشرت دنيا، عبر صفحتها الرسمية على موقع "إنستجرام" فى أول عيد أم بعد رحيل والدتها صورة لها وعلقت: " اللهم اسعدها وارحمها ولا تحرمنى بركة دعاها ورضاها.. دعاء تسهيل الامور بلدعاء المستجاب. وحشتينى أوى يا مامى، كل سنة وأنت طيبة وفى الجنة يا رب "ضاحكة مستبشرة". وتابعت فى رسالة شكر لوالديها الراحلين دلال وسمير غانم: "بشكرك أنت وبابى على كل الحب والرضا والصبر والإيمان اللى زرعتوه فيا عشان أعرف أتعامل مع الدنيا من بعدكم بكل رضا الحمد لله.. أشوفكم على خير يا حبايبى يا أحن أهل فى الدنيا". يذكر أن الفنانة دلال عبدالعزيز ، رحلت عن عالمنا يوم 7 أغسطس الماضى، متأثرة بمضاعفات إصابتها بفيروس كورونا.
دعاء تسهيل الامور في رمشة عين
وقد ذكر (أنس بن مالك رضي الله عنه) في قوله أنه: كنت جالسا مع رسول الله صلى الله عليه وسلم ورجل قائم يصلي، فلما ركع وسجد تشهد ودعا فقال في دعائه: (اللهم إني أسألك بأن لك الحمد لا إله إلا أنت، المنان بديع السموات والأرض، يا ذا الجلال والإكرام، ياحي يا قيوم إني أسألك، فقال النبي صلى الله عليه وسلم لأصحابه أتدرون بم دعا، قالوا: الله ورسوله أعلم، قال: والذي نفسي بيده لقد دعا الله باسمه العظيم الذي إذا دعي به أجاب، وإذا سئل به أعطى).
دعاء تسهيل الامور بلدعاء المستجاب
دعاء تيسر الامور رووووووعه بصوت رائعه - YouTube
بينما أن القيام بالدعاء باستخدام أي اسم من أسماء الله تعالى فإن الدعوة به تكون مقبولة بإذن الله تعالى، وهذا ذُكر في قوله تعالى في سورة [الأعراف: الآية 180] (ولله الأسماء الحسنى فادعوه بها). كما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قد سمع رجلًا يدعو الله ويقول: (اللهم إني أسألك بأني أشهد أنك أنت الله، لا إله إلا أنت، الأحد الصمد، الذي لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفواً أحد، فقال: والذي نفسي بيده، لقد سأل الله باسمه الأعظم، الذي إذا دُعي به أجاب، وإذا سئل به أعطى). دعاء تسهيل الأمور. وفي موقف آخر عن النبي أنه: (دخل النبي صلى الله عليه وسلم المسجد ورجل قد صلى وهو يدعو ويقول في دعائه: اللهم إني أسألك لا إله إلا أنت، المنان، بديع السموات والأرض، ذو الجلال والإكرام ياحي يا قيوم، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: أتدرون بم دعا؟ دعا الله باسمه الأعظم الذي إذا دعي به أجاب، وإذا سئل به أعطى). أما من دعا باسم الله الأعظم فيكون دعائه مقبول إن شاء الله وقد ذُكر عن أسماء بنت يزيد قول الرسول صلى الله عليه وسلم: اسم الله الأعظم في هاتين الآيتين: وإلهكم إله واحد لا إله إلا هو الرحمن الرحيم {البقرة: 163} وفاتحة سورة آل عمران: الم الله لا إله إلا هو الحي القيوم {آل عمران: 1،2}.