تتنوع أسباب الصداع وأنواعه وكذلك موقع تأثيره على الرأس، وفي هذا المقال نوضح لك ما هو صداع خلف الرأس وما أسبابه وأعراضه، وكيفية علاجه بالتفصيل. ما هو الـ صداع خلف الرأس ؟
صداع خلف الرأس يُقصد به صداع التوتر، وهو ألم خفيف أو ضغط حول الجبهة أو مؤخرة الرأس والرقبة، ويشبه هذا الألم شريط ضاغط يلتف حول الرأس، و غالبًا ما يُسمى الصداع النفسي، وهي أكثر أنواع صداع البالغين شيوعًا. هناك نوعان من الـ صداع خلف الرأس وهما:
صداع التوتر العرضي: ويحدث أقل من 15 يومًا في الشهر. صداع التوتر المزمن: يحدث أكثر من 15 يومًا في الشهر. صداع مؤخرة الراس مرفوع. يمكن أن يستمر هذه الصداع من 30 دقيقة إلى بضعة أيام، ويبدأ النوع العرضي عادةً بالتدريج، وغالبًا ما يكون ذلك في منتصف اليوم. صداع التوتر المزمن يأتي ويذهب على مدى فترة زمنية أطول، وقد يزداد الألم أو يخف طوال اليوم، ولكنه دائمًا موجود. ملحوظة؛ على الرغم من ألم الرأس المصاحب لصداع التوتر إلا أنه لا يمنعك عادةً من ممارسة أنشطتك اليومية، ولا يؤثر على رؤيتك أو توازنك أو قوتك. موضع الألم
هذا النوع من الصداع يمكن أن يسبب:
ألم يبدأ في الجزء الخلفي من الرأس وينتشر للأمام. يسبب ضغط ثابت على الرأس بالكامل.
صداع مؤخرة الراس والكتفين
تاريخ النشر: 2008-04-02 07:23:35
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أعاني من صداع وتنمل في مؤخرة الرأس يمتد إلى الرقبة يصاحبه رعشة بسيطة باليدين وهبوط عام، علماً بأني أجلس على الكمبيوتر قرابة 7 ساعات يومياً.. الحالة تتكرر معي من فترة إلى أخرى، وتستمر لساعات. أرجو المساعدة، وشكراً، وجزيتم خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ماجد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
بالطبع هذه الأعراض ناتجة عن انشداد يحدث للسلسة الفقرية بمنطقة الرقبة والتي تخرج منها الأعصاب التي تغذي مؤخرة الرأس وعضلات الكتف واليدين. صداع مؤخر الرأس - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وعليه أنصحك بأن لا تجلس على الكمبيوتر لفترات طويلة، وإذا كان ذلك ليس بالإمكان فعليك أن تجلس على كرسي منخفض، وتجعل رقبتك في وضع مستقيم بقدر المستطاع، ويمكنك أيضاً الاستعانة بلبس الكولر الساندة للرقبة، وممارسة التمارين الرياضية خاصة تمارين شد وإحماء العضلات فهي سوف تفيدك كثيراً. سيكون لك من المفيد أيضاً أن تتناول حبوب فيتامين ب, 1, 6, 12 وهي توجد في حبوب تعرف باسم نيوروبيون، أرجو تناولها بجرعة حبة صباحاً ومساءً لمدة شهرين وإن شاء الله سوف تساعد كثيراً في إزالة الأعراض التي تعاني منها مع ضرورة الأخذ بالنصائح السابقة الذكر.
صداع مؤخرة الراس مرفوع
تفاصيل اكثر حول السؤال
أعاني من صداع شديد في مؤخرة الرأس ويؤثر على مقدمة الرأس والعينين منذ خمس أيام وحتى الان. لا يوجد زغللة أو مشاكل في الرؤية. فقط صداع مؤلم. السن 22 عام، آنسة، استخدم اللاب توب قرابة 5 أو 6 ساعات باليوم بحكم عملي
رد الطبيب:
أسباب الصداع في مؤخرة الرأس قد تكون متنوعة، ولكن من أكثرها شيوعا هو الصداع التوتري. إذا كنت تعانين من الضغط النفسي أو التوتر فقد يكون هو السبب وراء هذا الصداع. كما أن الشقيقة أو الصداع النصفي هي أحد الأسباب الشائعة أيضا لهذا النوع من الصداع، خاصة إذا كان الصداع يبدأ في منطقة معينة في كل مرة أو يؤثر على جانب واحد من الرأس. ولأنك تعملين على الكمبيوتر بشكل منتظم يوميا، فقد تكون وضعية الجلوس الخاطئة هي سبب للصداع. فالوضعية الخاطئة تسبب توتر في عضلات العنق والظهر، مما قد يسبب الصداع في مؤخرة الرأس. بالإضافة إلى هذه الأسباب، فهناك بعض الأسباب الأخرى مثل:
التهابات المفاصل: خاصة إذا كانت تؤثر على فقرات العنق
التهاب الأوعية الدموية. صداع مؤخرة الراس والكتفين. بعض الحالات المرضية مثل النقرس والسكري
الانزلاق الغضروفي في منطقة العنق
إذا كان الألم شديدا ولا يمكن احتماله أو لا يستجيب للمسكنات، أنصحك باستشارة الطبيب فورا لمعرفة السبب.
صداع مؤخرة الراس الاخضر
- هل بعض المشروبات الكحولية أسوأ من غيرها؟ يمكن لجميع أنواع المشروبات الكحولية أن تسبب السرطان، يوضح مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة: "يتحلل الكحول إلى مادة كيميائية ضارة ويمكن أن يؤثر أيضًا على الإشارات الكيميائية لأجسامنا، وبالتالي يصبح المرء أكثر عرضة للإصابة". وتابع: "سيعتمد أيضا خطر الإصابة على كثير من العوامل ، بما في ذلك الأشياء التي لا يمكنك تغييرها مثل العمر وعلم الوراثة". - أعراض سرطان الرقبة: التهاب الحلق المستمر: هذا هو أكثر علامات شيوعًا، يمكن أن يسبب ألمًا أو انزعاجًا في الحلق لا يزول بالبلع. تغيرات في الصوت: السرطان في الحنجرة يمكن أن يغير صوتك ، ما يجعل صوتك أجشًا، كما تواجه أيضًا مشكلة في نطق كلمات أو أصوات معينة. صداع مؤخرة الراس بثبات واتزان. ألم أو صعوبة في البلع: كثيرًا ما يعاني الأشخاص من ألم أثناء البلع أو إحساس بالحرقان عند مضغ الطعام وابتلاعه. تضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة: يشعر بعض الأشخاص بتورم في العنق بسبب تضخم العقدة الليمفاوية، هذه علامة مبكرة شائعة لسرطان الرقبة، خاصةً إذا كان الورم ينمو ببطء ولا يختفي. فقدان الوزن: مثل جميع أنواع السرطان ، يعد فقدان الوزن غير المبرر من الأعراض الشائعة.
صداع مؤخرة الراس شاش
آخر تحديث: أبريل 12, 2022
علاج ألم مؤخرة الرأس
صداع الرأس من الخلف، هي واحدة من المشكلات التي تختلف بها تفسير نوعها حيث تتعدد الأسباب وراء الإصابة به. كما تختلف طرق علاجها في الأساس، والتي سوف نذكرها لكم بتفاصيلها مع أفضل طرق علاجها والتصدي لها في موضوعنا التالي. فتابعوا معنا أهم أسباب الصداع من الخلف وأفضل وأسرع طرق علاجه، في موقعنا المتميز دوماً مقال
أسباب الصداع من الخلف
التهاب المفاصل
لأن التهابات المفاصل، ينتج عنها مشكلات منها آلام الرقبة والصداع في مؤخرة الرأس. وخاصةً في حال التهاب شديد بالمفاصل ينتج عنها الآلام تلك، وبالتالي الصداع هذا الذي ينتج عن المفاصل هو مشكلة منشرة بشكل كبير. صداع وتنمل في مؤخرة الرأس مع رعشة باليدين - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وخاصةً في حال الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي والفصال العظمي. اقرأ أيضاً: العطر والصداع
صداع التوتر
هو أحد أهم أسباب إصابة الرأس من الخلف بالآلام، وهو أيضاً واحد من أهم الأسباب وراء الإصابة بهذا النوع من الصداع. سواءً الإصابة بآلام في مقدمة أو خلف الرأس، قد يكون زائد عن الحد وقد يكون متكرر أي يشفى. ويختفي من ذاته وقد يكون مصاحباً أحيانًا للغثيان. الانزلاق الغضروفي
أو الديسك الذي يصيب الرقبة بشكل كبير، والتي تتسبب في حدوث آلام وإجهاد في الرقبة.
صداع مؤخرة الراس عند الوضوء
ويجب العلم أن الأدوية لا تعالج الصداع وأنه بمرور الوقت قد لا تساعد مسكنات الألم والأدوية الأخرى بقدر ما كانت تساعد في البداية، بالإضافة إلى أن جميع الأدوية لها آثار جانبية. إذا كنت تتناول واحدة بانتظام ، فيجب التحدث مع الطبيب حول الإيجابيات والسلبيات. تناول المكملات الغذائية
قد تساعد بعض المكملات الغذائية في منع صداع التوتر، مثل مكملات المغنيسيوم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها. اقرأ أيضًا: صداع خلف الرأس.. متى يكون خطيرًا؟
الوقاية من صداع خلف الرأس الناتج عن التوتر
تجنب التوتر قدر المستطاع وذلك عن طريق التخطيط والتنظيم لأغلب الأمور اليومية. ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء، لتقليل التوتر، ويمكن أيضًا الاعتماد على التدليك والمساج لدورهما في الشعور بالاسترخاء. محاولة تخصيص فترات راحة وممارسة الأنشطة المفضلة لدى الشخص. أسباب الصداع في مؤخرة الرأس - موضوع. ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل خمس مرات في الأسبوع، فذلك مفيد لتخفيف التوتر والحفاظ على اللياقة. الحصول على قسط كافٍ من النوم. ممارسة تمرينات الإطالة لدورها في تعزيز تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية. شرب كميات كافية من الماء خاصة في حال المعاناة من الجفاف، لأنه من عوامل الإصابة بصداع التوتر.
وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
- الاكثر زيارة
3 علامات تدل على أن كابل &Quot;آيفون&Quot; الخاص بك قد يقتلك!
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الأردن.. نادين نجيم تثير فضول الجمهور: «خليك مع الرخيص أنا غالي عليك».. من تقصد؟! والان إلى التفاصيل: 2022/04/21 الساعة 04:05 صباحاً (خليجي نيوز- نعمت مصطفى) أثارت الفنانة اللبنانية الشهيرة نادين نجيم فضول العديد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي حول رسائل مبطنة وجهتها عبر حسابها في إنستغرام.
الكرك : نشاط تطوعي بعنوان لنرفع علمنا في العالي
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
المجلس الرئاسي" يبدأ تنفيذ ما كلّفه به التحالف بإسقاط "الوحدة اليمنية"
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على البوابة الإخبارية اليمنية وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
الكرك : نشاط تطوعي بعنوان لنرفع علمنا في العالي .. اخبار كورونا الان
وبعد قراءه الشخصية وقفت على الملامح الرئيسية فيها إذ أنه شخص مدلل منذ طفولته، بالإضافة إلى أن وفاة والده جعلت والدته تعطيه أكبر من حجمه علي أساس أنه "رجل البيت"، لذا كان من الطبيعي أن تتحول شخصيته إلى تلك التي رأيناها، لا أحد يقف أمامه أو يقول له ما الصواب وما الخطأ. والحقيقة أن محمد سلامة من المخرجين الذين يخوضون تحديا فى تقديم الممثلين فى أدوار مختلفة. وشخصياً أطمح فى تقديم أنماط مختلفة من الأدوار. *وكيف كانت إستعداداتك للشخصية؟ **منذ بدأت قراءة شخصية "عمرو أبو الهنا" في السيناريو، كان لابد من تغيير شكلي، فعقدت جلسات عمل مع الستايسلت الخاصة بالعمل واتفقنا على تغيير تسريحة الشعر، كما عملت على زيادة وزني 10 كيلوغرامات، فقد شعرت ان شخصية "عمرو أبو الهنا" مثل النمر ولابد ألا يكون نحيفا، لذا بدأت فى عمل تمارين رياضية من أجل الظهور بشكل أضخم، كما أختارنا الملابس داكنة لتعبر عن الشخصية، وكذلك طريقة الكلام ومستوى الصوت. هو شخص عنيف لكن يحاول إخفاء وراء هذا العنف ضعف شخصيته. طريقة الكرك الاصلي egybest. كما قمت باختيار نبرة صوت مختلفة، هذا التغير جعل بعضا من الجمهور لا يتعرف على بعد عرض الحلقات الأولى. *ولكن الشخصية كانت نموذجا للرجل الذي يلجأ للعنف ضد المرأة وهو ماجعل هناك هجوما عليك من السيدات بشكل كبير؟ **بالفعل، فشخصية "عمرو أبو الهنا" تلقي الضوء على فكرة الرجل الذي يسيء ويهين المرأة ويضربها سواء زوجته أو شقيقته ليفرض عليها هيمنته، لتكن رسالة حتى ننهي هذه الظاهرة.
مشاهدة او قراءة التالي الكرك: نشاط تطوعي بعنوان لنرفع علمنا في العالي والان إلى التفاصيل: الوكيل الاخباري - نظم مركز شباب الكرك التابع لمديرية شباب الكرك، اليوم الأربعاء، نشاطاً تطوعياً بعنوان "لنرفع علمنا في العالي". وقال رئيس المركز أحمد الطراونة، إن هذا النشاط يأتي بمناسبة اليوم الوطني للعلم الأردني وفي إطار التأكيد على مبدأ التشاركية بين المركز والشباب المتطوعين، مؤكداً على استمرارية المركز في إقامة مختلف الأنشطة الوطنية التي تساهم في تنمية الحس الوطني عند مختلف أفراد المجتمع. طريقة الكرك الاصلي افلام. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل الكرك: نشاط تطوعي بعنوان لنرفع علمنا في العالي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الوكيل الاخباري وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: الوكيل الاخباري الأخبار الأردن 2022-4-21 43 اخبار عربية اليوم
وأكّدت نادين نجيم اختيارها لهذه الكلمة بالتحديد، مشيرةً إلى أنها استخدمتها وفق "اللبناني الشعبي"، مضيفةً أنها تمتلك مصطلحات خاصة بها. وأحدث زلة لسان نادين وقعاً كبيراً على مواقع التواصل الاجتماعي، الأمر الذي انتقدته نادين مؤكدةً أنها استخدمت كلمة "خراقية" من "خارقة"، وأن "خرافية" تعني الوهم والشيء غير الحقيقي، كما لامت المذيع على بثه هذا المقطع معتبرةً أنه قصد بذلك أذيتها، مضيفةً أن حديثها عن مصطلحاتها الخاصة كان على سبيل المزاح. طريقة الكرك الاصلي مجانا. كاتبة "خمسة ونص" تنتقد نادين نجيم وتعرضت نادين لانتقاد لاذع من قبل كاتبة مسلسل "خمسة ونص"، إيمان السعيد"، التي وجدت في إفادة نادين تمادياً على زملائها في المهنة، وفي تدوينةٍ لها عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، كتبت إيمان السعيد: "الأفكار الخرائية التي تنتظرينها من صناع العمل أو من كتابة هي بالنهاية جمل الحوار التي تضعينها في فمك عند أداء الدور وجملة المشاهد والشخصيات التي تكتب على ورق تحفظينه لصنع نجوميتك". وأضافت السعيد: "ليس اعتراضي على كلمة الخراء على اعتبار أننا غارقون بزمنه.. الاعتراض على أن تري من يقف خلفك في الصناعة والنص هم مجرد حالة خرائية … نجم/ة غير قادر على ذكر اسم مؤلف أعماله وغير قادر على احتمال وجود منافس/ة لها في موسم عرض تخرج منه".