تتنوع أسباب الصداع وأنواعه وكذلك موقع تأثيره على الرأس، وفي هذا المقال نوضح لك ما هو صداع خلف الرأس وما أسبابه وأعراضه، وكيفية علاجه بالتفصيل. ما هو الـ صداع خلف الرأس ؟
صداع خلف الرأس يُقصد به صداع التوتر، وهو ألم خفيف أو ضغط حول الجبهة أو مؤخرة الرأس والرقبة، ويشبه هذا الألم شريط ضاغط يلتف حول الرأس، و غالبًا ما يُسمى الصداع النفسي، وهي أكثر أنواع صداع البالغين شيوعًا. هناك نوعان من الـ صداع خلف الرأس وهما:
صداع التوتر العرضي: ويحدث أقل من 15 يومًا في الشهر. صداع التوتر المزمن: يحدث أكثر من 15 يومًا في الشهر. يمكن أن يستمر هذه الصداع من 30 دقيقة إلى بضعة أيام، ويبدأ النوع العرضي عادةً بالتدريج، وغالبًا ما يكون ذلك في منتصف اليوم. صداع التوتر المزمن يأتي ويذهب على مدى فترة زمنية أطول، وقد يزداد الألم أو يخف طوال اليوم، ولكنه دائمًا موجود. ملحوظة؛ على الرغم من ألم الرأس المصاحب لصداع التوتر إلا أنه لا يمنعك عادةً من ممارسة أنشطتك اليومية، ولا يؤثر على رؤيتك أو توازنك أو قوتك. علاج ألم مؤخرة الرأس - مقال. موضع الألم
هذا النوع من الصداع يمكن أن يسبب:
ألم يبدأ في الجزء الخلفي من الرأس وينتشر للأمام. يسبب ضغط ثابت على الرأس بالكامل.
- صداع مؤخرة الراس الابيض
- صداع مؤخرة الراس والكتفين
- امثال عن الغربة - الطير الأبابيل
- Books أمثال عن الغربة - Noor Library
- سلبيات وإيجابيات الغربة | المرسال
- أمثال في الغياب وحكم من الحياة - قصة مدينة حمص
صداع مؤخرة الراس الابيض
مشاكل الأسنان: يمكن أن تسبب مشاكل الفم والأسنان الألم في الأذن والصداع وآلام الرقبة.
صداع مؤخرة الراس والكتفين
عدم الحصول على راحة كافية
الجلوس في وضعية خاطئة
الإجهاد العاطفي أو العقلي ، بما في ذلك الاكتئاب
القلق
الإعياء
الجوع
انخفاض مستويات الحديد
الإفراط في تناول مادة الكافيين
مشاكل الفك أو الأسنان
إجهاد العين
الجفاف
تفاوت تناول الوجبات بانتظام
التدخين
التعرض لنزلات البرد ، والانفلونزا، أو التهاب الجيوب الأنفية
متى يستوجب صداع التوتر استشارة الطبيب؟
في حال المعاناة من صداع متكرر أو شديد، أو إذا كان الصداع يعيق الفرد عن ممارسة حياته بشكل طبيعي، ففي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب. صداع مؤخرة الراس الابيض. وكذلك إذا تسبب الصداع في تدلي الوجه، أو ضعف أو تنميل، أو صعوبة في الرؤية، أو التحدث، أو التفكير، وفي هذه الحالة يجب التوجه للطوارئ، وكذلك إذا جاء بشكل مفاجئ وشديد. علاج صداع التوتر
من الأفضل علاج صداع التوتر بعد وقت قصير من بدايته، خاصة أن الأعراض تكون خفيفة، والهدف من ذلك تخفيف الألم ومنع حدوث المزيد منه. ويعتمد علاج صداع خلف الرأس الناتج عن التوتر على:
الأدوية
غالبًا ما تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية هي العلاجات الأولى لصداع التوتر. استخدام الأدوية الباسطة للعضلات
يمكن تناول الأدوية الباسطة للعضلات لتخفيف حدة الأعراض، بشرط أن تكون تحت إشراف الطبيب.
تاريخ النشر: 2010-04-14 08:42:54
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
منذ سنة أعاني من صداع في مؤخرة الرأس؛ حيث أن أي ألم سطحي يمكن أن أحس به ـ ألم عند الضغط باليد ـ وأجريت جميع تحاليل الدم والجميع سليمة، وعملت صورة شعاعية وطبقي محوري للرأس، لا يوجد أي شيء غريب وحتى جميع المسكنات والأدوية لم تنفع ولم تؤثر. أنا أشعر أن عضلات الرقبة والكتفين متشنجة، وكرهت هذا الصداع وأريد الخلاص منه! صداع مؤخرة الراس بثبات واتزان. فأرجو المساعدة مع العلم أني أذهب حالياً لعمل مساجات. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mike حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فما تعاني منه هو صداع شد العضلات أو ما يسمى بصداع التوتر، وهو النوع الأكثر شيوعاً للصداع، ويمكن أن يكون مؤلماً باعتدال أو بشدة، ويعتقد الأطباء أن الألم ينتج عن تشنج في عضلات الفروة، ويتم الإحساس به عادة على شكل شدّ في الجبهة غالباً ما يمتد نحو الخلف إلى الرقبة، ويصاحب هذا الصداع شيء من الغثيان لكن بدون قيء في العادة، ويدوم الصداع ساعات قليلة لكنه قد يستمر في بعض الأحيان لبعض الأيام، وهو يصيب الرجال والنساء على حد سواء. هنالك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب هذا الصداع، مثل الإجهاد، الضجيج، بعض أنواع الدخان، المشاكل المتعلقة بالنظر، الاكتئاب، وغالباً ما يكون ناتجا عن وضعية جلوس سيئة، وعن التحديق لفترات طويلة في شاشة الكمبيوتر.
عن إبراهيم الحربي قال. امثال عن الغربة. 2021-03-03 12 عبارة رائعة عن الغربة وجمالها. اذا كنت تعرف حكم و أمثال أو عبارات أخرى عن الغريب تستطيع طلب اضافتها في الموقع عن طريق إضافة تعليق. 2018-09-29 حكم عن الغربة والهجرة -كم شعور في صميم الذات مضطرة وكم بيوت من بحور الشعر تنصاني. الغربة هي البعد والفراق والرحيل وهي من الأشياء التي لا نتمناها ولا نريدها وهي البعد عن الوطن والعائلة والأصدقاء والأحباب والشخص الذي يتغرب يكون هدفه. السلام عليكم احبتي متابعينا بمنتديات صقور الابداع اليوم سوف نقدم لكم موضوع جديد وهو عن كلام عن الغربة كلام عن الغربة اقتباسات عن الغربة عبارات عن قسوة الغربة والحنين إلى الوطن شعر الغربة عن الاهل أمثال عن الغربة بعض. امثال عن الغربة - الطير الأبابيل. 16- الغربة ليست دائمآ حدث بل هى شعور أحيانآ فقد تشعر بالغربة فى محيط ممتلىء بالناس تعرفهم لأن لا أحد منهم يفهم قلبك. الفضا ضايق علي. صممت هذه الرسوم خصيصا لـdw لتعبر عن أمثال ألمانية رائجة فكم تعرف منها نستخدم ملفات تعريف ارتباطية كوكيز ل. الغربة هي انتقال شخص من دولته ووطنه لدولة أخرى إما للعمل أو العلم أو للهجرة والإقامة وهنا سوف تجد في مقالي هذا أمثال عن الغربة.
امثال عن الغربة - الطير الأبابيل
أمثال عالمية عن القلة والكثرة عرف علماء اللغة الكثرة في مختلف المعاجم الدولية حول العالم على أنها الغالبية من الشيء، بينما القلة هي الجزء من الشيء، كما يمكن استخدام مفهوم الكثرة للدلالة على النماء في العدد والزيادة في الفضل، فهناك الكثير من الفئات التي تتفاخر بكثرة العدد، مثل الكثرة في العلم والمعرفة، بينما القلة من الأمور المفضلة في بعض النواحي، ولكن ليست دائماً، فهناك أمور إذا ازداد العدد أو قل فيها عن حده، فإن ذلك يفسد الأمر. 1. كثرة الطباخين تفسد الطبخة (Too many cooks spoil the broth): أشار الحكماء و الفلاسفة من خلال المحتوى الضمني للمثل الإنجليزي أنه إذا تعدد المسؤولين في العمل الواحد، تتضارب القرارات وتعارضت المسؤوليات وسادت الفوضى وعم الفساد. 2. كثرة الملاحين تغرق السفينة (Too many sailors sink the ship): أوضح الحكماء والأدباء من خلال المحتوى الضمني للمثل الإنجليزي إلى أنه في حال تعدد القادة في المكان نفسه، فإن ذلك يؤدي إلى زيادة نسبة الفوضى والاختلاف. Books أمثال عن الغربة - Noor Library. 3. الكثرة أسوأ من القلة (The many are worse than the few): يعود أصل المثل إلى دولة اليابان ، حيث خرج به الشعب الياباني، إذ أشار من خلال المحتوى الضمني للمثل الياباني أنّ الكثرة تعود بالكثير من المساوئ، على عكس القلة التي تكون مهما صدر عنهم من كوارث وعراقيل فإنها تكون قليلة.
Books أمثال عن الغربة - Noor Library
ذات صلة كلمات مؤثرة عن الغربة حكم عن الغربة
حكمة عن الغربة
عند البعد عن الأحباب يشتاق المسافرلوطنه، فيعود به الحنين إلى أهله وأحبابه وإن كان مجرد يومان أو ثلاثة فعند البعد عن الأهل والأحباب نعرف قيمتهم حق المعرفة فيحن القلب إلى لقاؤهم وعندما حن قلبي للقاء أحبتي أمسكت القلم ونثرت ما أخفي من شوق لأهلي وأحبتي. لذلك هذه مجموعة من الحكم والتي تعبر ولو قليلًا عن المشاعر تجاههم:
بك يا زمان أشكو غربتي.. إن كانت الشكوى تداوي مهجتي.. قلبي تساوره الهموم توجعًا.. ويزيد همي إن خلوت بظلمتي. يا قلب إني قد أتيتك ناصحًا.. فاربأ بنفسك أن تقودك محنتي.. إن الغريب سقته أيام الأسى.. كأس المرارة في سنين غربتي. قد كان نومي هانئًا فوق الثرى.. من غير شكوى أو عذول شامتِ.. من غير هم بالزمان وكربه.. من غير تسهادٍ يشتت راحتي. أنا في ابتساماتي عُرِفتُ ولم أزل.. أمثال في الغياب وحكم من الحياة - قصة مدينة حمص. حتى أتاني ما ينغص بسمتي.. إن أسعفتني دمعتي في فرحتي.. أنزلتها طربًا لأرسم بهجتي.. أو أسعفتني بالبكاء مرارة.. تتسابق العبرات تهجر مقلتي.
سلبيات وإيجابيات الغربة | المرسال
8. لا تشير على عدوك وصديقك إلا بالنصيحة فالصديق يقضي بذلك حقه والعدو يهابك إذا رأى صواب رأيك: أشار الحكماء والفلاسفة من خلال المحتوى الضمني للمثل العربي إلى أنه ينبغي على الإنسان أن يقدم النصيحة لأي شخص يطلب منه النصيحة، سواء كان ذلك الشخص صديق أو عدو، فالصديق يستفيد من النصيحة في كافة أمور حياته، والعدو يهابك حينما يرى أنك من الناس الحكيمة. 9. من شاور الناس شاركها في عقولها: أول من خرج بالمثل هو الصحابي الجليل ( علي بن أبي طالب)، حيث أوضح من خلال المحتوى الضمني للمثل العربي أنّ الإنسان الذي يقدم على مشورة الحكماء من حوله، هو من يستطيع أن يعرف ما يدور في عقول الآخرين من حوله.. 10. شاور الجميع ثم شاور نفسك (Consult with everyone, then consult yourself): يعود أصل المثل إلى دولة اليونان ، حيث أول من خرج الفيلسوف اليوناني ( سقراط)، إذ أوضح من خلال المحتوى الضمني للمثل اليوناني إلى أنه ينبغي على الإنسان أن يأخذ مشورة الناس الحكيمة ورأيهم، ومن ثم يختار أيها أحكم الآراء. 11. رأيان خير من رأي واحد:. أوضح الحكماء والفلاسفة من خلال المحتوى الضمني للمثل العربي أن الآراء حينما تكون متعددة، تقدم للإنسان خيارات متعددة من الحكم والمواعظ.
أمثال في الغياب وحكم من الحياة - قصة مدينة حمص
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. سياسة الخصوصية
أقوال العظماء عن الغربة
جلال عامر: يتراجع دور الوطن فى الخارج، عندما يتراجع دور المواطن فى الداخل، فالمال فى الغربة وطن، والفقر فى الوطن غربة. [١]
إبراهيم الكوني: ليس في تعبير "غريب الأطوار" ما يعيب، لأننا لسنا كلنا غرباء أطوار فحسب، ولكننا غرباء دنيا! [١]
حمد الحمادي: وأي غربة أشد من غربة المشاعر، فغربة الأوطان تهون بأمل العودة، وغربة الأهل تهون بأمل اللقاء، أما غربة المشاعر فتبقى سارية كلما حاولنا إبعادها إن لم نكن نعرف أبعادها. [١]
ندى الحائك: غربة المكان تنجلي مع الأيام، ما يخيف فعلًا هو غربة الروح. [١]
محمد المنسي قنديل: الإسلام غريبٌ و نحن أكثر غربة. [١]
حمد الحمادي: غربة المشاعر تجعلنا مشتتين بين التجاهل الذي نحاول فرضه وبين المشاعر التي تأبى مغادرة قلوبنا، وتجعلنا نحمل قلوبنا ما لا طاقة لها به، بل قد تسلب من قلوبنا كل طاقاتها فتجعلها منهكة لا تمارس إلا النبض على الجانب الأيسر منا. [١]
مريد البرغوثي: هل كنت بالنضوج الكافي لإدراك أنّ لي أشباهًا من المواطنين الغرباء في عواصمهم ذاتها ودون أن تتعرض بلدانهم للإحتلال الأجنبي؟. [١]
بدور كلداري: المدينة التي لا تعرفني أصبحت مدينتي، وغربتي التي وجدت بعضًا من بعضها أصبحت وطنًا.
11. نحن لا نعيش لنأكل بل لنعرف ما هو إحساس تناول الطعام (We don't live to eat, but to know what it feels like to eat): يعود أصل المثل إلى دولة روسيا، حيث كان أول من خرج بالمثل الكاتب والطبيب الروسي (أنطون تشيخوف)، إذ أوضح من خلال المحتوى الضمني للمثل الروسي أنّ الإنسان يهتم بإحساسه وشعوره عند تناوله للطعام أكثر من تفكيره في أن الطعام سبب عيشه. 12. يجب أن يكون الطعام ممتعاً (Food should be fun): يعود أصل المثل إلى الولايات المتحدة الأمريكية، حيث أول من خرج بالمثل الطاهي الأمريكي (توماس كيلر)، إذ أوحى من خلال المحتوى الضمني للمثل أنه ينبغي على من يقوم بطهي الطعام، أن يجعل له نكهة وطعم ممتع، بحيث يجد الشخص الذي يتناول الطعام لذة ومتعة عند تذوقه. 13. تاريخ البشرية هو تاريخ البحث عن الطعام (The history of mankind is the history of the search for food): يعود أصل المثل إلى دولة ألمانيا ، حيث أول من خرج بالمثل الفيلسوف الألماني (كارل ماركس)، إذ أشار من خلال المحتوى الضمني للمثل الألماني إلى أنّ أول تاريخ ظهر بها بحث الإنسان عند الطعام، هو التاريخ الذي ظهرت وولدت بها البشرية؛ وذلك لأن الإنسان منذ خلقته وهو يبحث عن الطعام من أجل الحصول على الغذاء الذي يمده بالطاقة لتكملة أعماله في هذه الحياة.