[٦]
هل يتضمّن ألم الرباط المُستدير الشعور بالألم الفخذ والعانة للحامل؟
بالتأكيد، ولعلّ ألم الرباط المُستدير (Round ligament pain) من أهمّ الأسباب المُرتبطة بألم ما بين الفخذ والعانة للنساء الحوامل، والذي يزداد الشعور به خلال الثلث الثاني من الحمل، إذ إنّ الرباط المُستدير يُغطّي مُقدّمة الرحم، ويوصلها بمنطقة ما بين الفخذ والعانة، وعند زيادة حجم الجنين وتوسّع الرحم يزداد شدّ هذا الرباط، ما يتسبّب بالألم أسفل جانبيّ البطن أو كليه، ويدوم لعدّة ثوانٍ فقط، كما ويُلاحظ زيادته عند القيام بحركات فُجائيّة؛ مثل العطاس، أو السعال، أو الوقوف فجأة. [٧]
هل يُمكن الوقاية من الألم التي تشعر فيها الحمل في منطقة الخذ والعانة؟
ثمّة بعض الخطوات التي تُساعد في تخفيف الألم الذي يحدث في منطقة الفخذ والعانة والحوض، أو الوقاية منه قدر الإمكان، وتتضمن هذه الخطوات لآتية: [٨] [٩]
تجنّب تركيز الوزن على رجل واحدة عند الوقوف؛ مثلما يفعل الكثيرون عند ارتداء الملابس أو خلع الأحذية، ولذا يُوصى بالجلوس عند القيام بأيٍّ من هذه الأعمال. النوم بوضعيّة مُناسبة ومُريحة، وذلك يكون عادًة على الجانب الأيمن أو الأيسر، مع وضع وسادة بين الرجلين.
الم الفخذ للحامل ونوع الجنين
كما وتتضمن أسباب وجع الفخذ أثناء الحمل الآتي: [١]
عدم شرب كميات كافية من الماء: من الممكن أن يسبب عدم تناول الكمية المطلوبة من الماء الجفاف والذي يؤدي إلى ألم في الفخذ. التعب والإرهاق: مع تقدم فترة الحمل يكبر حجم الجنين وهذا يزيد الضغط على العضلات في الفخذ ويؤدي إلى هذه الآلام، كما يصبح الحمل صعبًا وأكثر إرهاقًا.
الم الفخذ للحامل البكر في الشهور
[٣]
أسئلة شائعة حول وجع الفخذ أثناء الحمل
هل يوجد طرق غير التمارين لتخفيف ألم الفخذ أثناء الحمل؟
بالطبع يوجد، وتتضمن هذه الطرق الآتي: [٣]
الحفاظ على رطوبة الجسم: من المهم خلال فترة الحمل شرب كميات كافية من الماء والسوائل للوقاية والتخفيف من الإصابة بألم الفخذ، ويمكن للحامل معرفة أنّها بحاجة لشرب الماء وذلك من خلال مراقبة لون البول ، والذي يكون ذو لون أصفر داكن عند جفاف الجسم ، أما في الحالة الطبيعية فيكون أصفر فاتح. ارتداء الأحذية المناسبة: ينبغي على الحامل اختيار الأحذية المتينة والمريحة، والتي توفر دعمًا للجزء المحيط بالكعب خلال المشي. تناول الفيتامينات: تعد الفيتامينات من الأمور المهمة للإنسان، خاصةً للحوامل فقد يؤدي نقصها إلى مشاكل صحية، ولتخفيف ألم الفخذ خلال الحمل ينبغي على الحامل تناول مكملات المغنيسيوم أو الحرص على تناول الأغذية التي تحتوي عليه كالمكسرات والفاكهة المجففة والحبوب الكاملة والبقوليات، بالإضافة إلى الكالسيوم والذي يشار إلى أنّ استخدامه خلال فترة الحمل يقلل بشكل كبير من ألم الفخذ وتشنجات الساقين، ويمكن تناوله بجرعة 1000 ملغ يوميًا، ولكن نوصي باشستشارة الطبيب قبل اللجوء إلى استخدام أي مكملات غذائية خلال الحمل.
الم الفخذ للحامل لحدوث الطلق
ولتخفيف هذه الآلام عليك باتباع التالي:
1. تجنبي الوقوف الطويل أو المشي لمسافات أو مدة طويلة، وعليك أن تلاحظي أيضآ الأوضاع التي تؤثر عليك وتزيد من إحساسك بهذه الآلام ومحاولة تجنبها
2. حاولي تغيير طريقة نومك، إستلقي على أحد الجانبين وإدفعي إحدى ساقيك إلى الأمام والأخرى إلى الخلف (كما لو كنت تجرين) والأفضل وضع وسادة بين القدمين
3. إستخدمي الكمادات الدافئة
4. يمكنك تدليك المنطقة المتألمة
5. الم الفخذ للحامل البكر في الشهور. يمكنك إستخدام بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب
6. إهتمي جيدآ بتغذيتك، وحاولي أن تشربي كأسين من الحليب يوميآ لتفادي أي شد عضلي أو تشنجات مستقبلية
منقول لعيونكم
الم الفخذ للحامل بالاسبوع
هل كان المقال مفيد ؟
الم الفخذ للحامل بتؤام
تجنّب الأنشطة والأعمال التي تزيد من حدّة الألم، ومُمارسة ما يُمكن تحمّله فقط. طلب المُساعدة للقيام بالأعمال المنزليّة، سواء أكان من الزوج، أو من أفراد العائلة والأصدقاء. ارتداء الأحذية المُريحة ذات الكعب المُنخفض. تجنّب الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة ومُتواصلة. تجنّب الجلوس على الأرض قدر الإمكان. تجنّب إزاحة أو جرّ أو حمل الأوزان الثقيلة. تجنب عقد الرجلين أثناء الجلوس. محاولة تجنب حمل الطفل كثيرًا وتجنب حمله على أحد الفخذين
ضرورة أخذ قسط كافٍ من الراحة خلال اليوم. التمهّل عند صعود الدرج، بصعوده درجة درجة. المراجع
^ أ ب Zawn Villines (21/7/2020), "What to know about groin pain in pregnancy", medicalnewstoday, Retrieved 22/12/2020. Edited. ↑ Roberta Levine (20/3/2020), "Ouch! Here's What Your Pelvic Pain During Pregnancy Might Be", greatist, Retrieved 22/12/2020. Edited. ↑ Charlotte Walters Simon West Tanya A Nippita, "Pelvic girdle pain in pregnancy",. الم الفخذ للحامل لحدوث الطلق. Edited. ↑ "Safe Exercises to Combat Low-Back & Pelvic Pain During Pregnancy", orthocarolina, Retrieved 22/12/2020. Edited. ↑ "Exercises to help pelvic girdle pain",, 24/6/2019, Retrieved 3/1/2021.
ما العلاج: لتقليل الانزعاج ، يجب تجنب رفع الأثقال أو حملها ، كما يجب القيام بأنشطة مثل الجمباز المائي أو المشي الخفيف أو تمارين كيجل لتقوية عضلات وأربطة الحوض. إقرأي ايضاً: الام الظهر للحامل: 7 استراتيجيات لتخفيفها
2. التغييرات في الجسم
التغيرات في جسم المرأة طبيعية وفسيولوجية أثناء الحمل ، وهي من التغيرات الرئيسية التي تحدث في انحناء العمود الفقري للتكيف مع نمو الطفل والاستعداد للحظة الولادة ، الأمر الذي يمكن أن يسبب إجهاد عضلات الحوض و الأربطة ، بدورها، تسبب ألمًا في الفخذ. ما العمل: يجب القيام بنشاط بدني لتقوية عضلات الحوض وكذلك عضلات الظهر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والاتكاء على ساق واحدة عند الوقوف ، ويجب أن تستريح مع دعم ظهرك والنوم مع وسادة بين ركبتيك. في بعض الحالات، قد ينصح الطبيب باستخدام حزام دعم الحمل أو العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الحوض. ألم بين الفخذ والعانة للحامل - استشاري. 3. إطلاق الهرمونات
قد يكون الألم في الفخذ ناتجًا عن إفراز هرمون الريلاكسين ، والذي يعمل عن طريق إرخاء الأربطة والمفاصل في الورك والحوض لاستيعاب نمو الجنين أثناء الحمل. كما يتم إفراز هذا الهرمون بكميات أكبر أثناء المخاض ، وذلك لتسهيل مرور الطفل، مما قد يسبب ألماً في الفخذ يتحسن بعد الولادة.
تاريخ النشر: الثلاثاء 20 ربيع الأول 1443 هـ - 26-10-2021 م
التقييم:
رقم الفتوى: 448696
4133
0
السؤال
متى تسقط نفقة البنت عن الملزم بالنفقة عليها؟
إن كانت البنت العزباء موظفة. فهل يجب عليها الإنفاق على والديها؟
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فلعلك أيها السائل، تقصد نفقة أبوي البنت العزباء عليها. والجواب أننا ابتداء قد ذكرنا أقوال الفقهاء في مسألة وجوب نفقة البنت على أبيها، وهل تجب نفقتها على غيره من أقاربها؟ وذلك في الفتوى: 143933. وتسقط نفقتها عن أبيها بتزويجها، وكذا لو كان لها كسب يكفيها، فإنه لا نفقة لها على أبيها ولو كانت عزباء، وقد بينا هذا في الفتوى: 425089 ، والفتوى: 179233 ، كما بينا في الفتوى: 131229 أنه ليس له أن يجبرها على العمل ما دام قادرا على النفقة عليها. وإذا كانت متزوجة، فإن نفقتها على زوجها ولو كانت غنية ولها كسبٌ؛ لأن النفقة على الزوجة إنما هي في مقابل الاستمتاع. قال ابن مفلح في المبدع: النَّفَقَةَ تَجِبُ فِي مُقَابَلَةِ الِاسْتِمْتَاعِ. اهـ. وإذا كانت كذلك، فلا تسقط نفقتها بغناها، وإنما تسقط نفقتها بنشوزها. قال ابن هبيرة في كتابه "اختلاف الأئمة العلماء": وَاتَّفَقُوا على أَن الناشز لَا نفقه لَهَا.. متى تسقط نفقة البنت القوية. اهـ.
متى تسقط نفقة البنت الغنية والفقيرة
كما أن نفقة البنت التي ليس لها مال وليست متزوجة واجبة على أبيها
إلى أن تتزوج، وتشمل هذه النفقة ما تحتاج إليه من المأكل، والمشرب،
والملبس، والمسكن، كل ذلك على قدر الكفاية بالمعروف؛ فقال في سبل السلام: وإيجاب نفقة الولد على أبيه وإن كان كبيراً، قال ابن المنذر اختلف
في نفقة من بلغ من الأولاد ولا مال له ولا كسب، فأوجب طائفة النفقة
لجميع الأولاد أطفالاً كانوا أو بالغين، إناثاً أو ذكراناً إذا لم يكن لهم أموال
يستغنون بها عن الآباء. أما إذا كنتم ترغبون في معرفة بعض الأحاديث النبوية التي تتحدث عن الإنفاق؛ تابعونا في السطور التالية لنعرضها لكم.. متى تسقط نفقة البنت الغنية والفقيرة. اقرأوا أيضًا: متى تسقط النفقة عن الأب
احاديث نبوية عن الانفاق على الابناء
عن السيدة عائِشةَ رَضِيَ اللهُ عنها أنَّ هِندًا قالت: يا رَسولَ اللهِ، إنَّ أبا سُفيانَ
رَجُلٌ شَحيحٌ، وليس لي إلَّا ما يدخُلُ بيتي، فقال رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم:
((خُذِي ما يكفيكِ ووَلَدَك بالمعروفِ)). وفي قَولِ أبي هُرَيرةَ: (ويقولُ الابنُ: أطعِمْني، إلى من تَدَعُني؟)
عن أبي هُرَيرةَ قال: قال النبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: ((أفضَلُ الصَّدَقةِ ما ترك غِنًى، واليدُ العُلْيا خيرٌ من اليَدِ السُّفلى، وابدأْ بمن تعولُ)).
متى تسقط نفقة البنت القوية
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
متى تنتهي نفقة البنت