بعدما جرب هاوي كمال الأجسام كل أنواع المكملات بلا عائد ملحوظ، يبدأ تفكيره يتجه إلى الهرمونات، الجانب المظلم والأصيل من رياضة كمال الأجسام. وأول هرمون يسمع عنه هو هرمون النمو لكمال الاجسام HGH. فيحكي له مدرب الصالة عن كيفية بناء أرطال من العضلات وحرق الدهون في نفس الوقت عن طريق تحفيز هرمون النمو بالأعشاب. وتأتيني بالفعل عدة أسئلة شهرياً عن هذا الهرمون. ما هو فحص هرمون النمو (Growth Hormone)؟ – e3arabi – إي عربي. فما هو وما فائدته وما هي أضراره وما هي جرعاته؟ وهل هذا الهرمون يحقق بالفعل ما وعدك مدرب الصالة به؟
طريقة عمل هرمون النمو في جسم الإنسان:
هرمون النمو هو هرمون بيبتيدي متكون من سلسلة من 191 حمض أميني. يتم تصنيعه و تخزينه وإفرازه من مقدمة الغدة النخامية بمخ الإنسان. هو أيضاً هرمون ذائب في المياه، على عكس الهرمونات الستيرويدية Steroids التي تذوب في الدهون. المقدمة الأمامية للغدة النخامية تفرز أيضاً الهرمونات الجنسية LH و FSH وهرمون الثيروتروبين TSH المحفز للغدة الدرقية وهرمون البرولاكتين. هرمون النمو هرمون بنائي Anabolic Hormone. فهو يعمل على زيادة عدد الخلايا وتكاثرها، وأهم أدواره هي زيادة حجم وطول الأطفال حتى سن 21 عام. وأدواره الأخرى في الجسم هي:
زيادة تخليق البروتين في كل الجسم.
ما هو هرمون النمو الخلوي
يعمل هرمون النمو البشري على العديد من الأنسجة في كل أنحاء الجسم في فترات الطفولة والمراهقة للأشخاص، ويقوم بتحفيز نمو الغضاريف والعظام عند الأشخاص في جميع الأعمار، كما يعزز هرمون النمو البشري إنتاج البروتين، ويشجع الجسم على استخدام الدهون ويزيد في مستويات السكر في الدم ويدخل في عمل الأنسولين. ما هو هرمون النمو للمرحلة. فوائد هرمون النمو
من الممكن الآن أن تحقن هرمون النمو، إذا كنت تعاني من بعض المشاكل في النمو، فلأطفال التي تعاني من نقص في هذا الهرمون في جسمهم والذين يعانون من قامة قصيرة، يتم الموافقة لهم على أخذ هذا الهرمون في حقن، سواء للأطفال أو للبالغين. هذه المشكلة من الممكن أن تتطور تدريجياً مع بعض الإصابات في الجسم مثل إصابة الغدة النخامية المسئولة عن إنتاجه أو منطقة ما تحت المهاد أو إصابة الإثنين معاً، من الممكن أن يخضع البالغين الذين يعانون من نقص في هرمون النمو إلى اختبارات معينة تحفز إنتاج الهرمون من جديد. من الممكن أن يستفيد البالغين على من حقن هرمون النمو في حالة أنهم يعانون من نقص في هذا الهرمون، أو حتى الرياضيين الذي يتناولون هذا الهرمون ليعزز نمو عضلاتهم وكثافة العظام ويحميهم من الكسور ويحسن قدرتهم على ممارسة الرياضة والطاقة تقلل من خطر الإصابة بأمراض في القلب مستقبلياً.
ما هو هرمون النمو للمرحلة
الغدة التي تفرز هرمون النمو في الجسم هي الغدة النخامية أو الغدة الرئيسية التي توجد بالدماغ وتكون مسئولة عن إفراز الهرمونات الرئيسية في الجسم والتي سنتحدث عنها في هذا الموضوع. ما هي الغدة التي تفرز هرمون النمو ؟
بهذا الموضوع سنتحدث عن الغدة التي تفرز هرمون النمو وهي الغدة النخامية والتي تكون على شكل فص صغير جداً موجود بالتجويف العظمي بالجمجة أسفل الدماغ خلف جسر الأنف وهي منطقة "السرج التركي"، تتكون الغدة النخامية من فصين "الفص الأمامي والفص الخلفي" أما عن كيفية اتصال الغدة النخامية بالدماغ فيكون من خلال "غدة ما تحت المهاد" المتحكمة بأداء وظائف الغدة النخامية، كما يتصل الفص الأمامي من الغدة النخامية بالدماغ عن طريق وعاء دموي صغير بينما يكون الفص الخلفي جزء من الدماغ ويقوم بإفراز الهرمونات في الدم مباشرة.
ما هو هرمون النمو المعرفي
ومن العوامل التي يتوقف عليها سعر هرمون النمو، مايلي:
الحالة والمرحلة العمرية، لأن كل مرحلة وكل حالة تحتاج إلى مقدار مختلف من الجرعات
نوع هرمون النمو المستخدم، ومنها "سوماتريم، سوماتروبين"
الجرعة المحددة للمريض وفقًا لكل نوع
سمعة وخبرة المختبر التي يتم إجراء التحليل به
الأجهزة الطبية المستخدمة في التحاليل
سمعة وخبرة المتخصصين في مجال التحاليل
اطلب الخدمة اتصل هاتفيا
الجدير بالذكر أن نقص ذلك الهرمون يتسبب بحدوث ما يُسمى داء السكري الكاذب. مرض نقص هرمون النمو
هو عبارة عن عجز بالغدة النخامية، فيقل إفراز الهرمون عن معدله الطبيعي الذي يحتاجه الجسم، ويتزايد ذلك الخلل لدى الأطفال. ولكن يصيب الأشخاص بأعمار مختلفة، وقد يكون هذا الاضطراب منذ الولادة، وقد يصيب الأشخاص بالمراحل العمرية المختلفة. ويكون السبب في حدوث ذلك هو التعرض لإصابة شديدة بالدماغ، ولابد من الإشارة إلى أن الأعراض المصاحبة لنقص الهرمون تختلف باختلاف عمر المصاب. أما عن الأعراض المصاحبة لنقص النمو لدى الأطفال فهي كالتالي: –
قصر القامة. تأخر النضج الجنسي. وتأخر نمو الأسنان. هكذا تأخر عام للنمو. ضعف الكتلة العضلية. ثبوت ملامح الوجه وعدم تطورها أو نموها، فيظهر بملامح أصغر ممن هم بنفس مرحلته العمرية. هكذا الإصابة بالسمنة. حدوث زيادة بالأنسجة الدهنية تتمركز بكلًا من الوجه والبطن. الأعراض المصاحبة لنقص الهرمون للبالغين كالآتي:
ضعف حاد بالكتلة العضلية. وهن بالجسم وضعف. هكذا تساقط الشعر والإصابة بالصلع. هرمون النمو لكمال الاجسام ، ما هو؟ وهل له أضرار؟ - كل يوم معلومة طبية. عدم الرغبة الجنسية وانخفاضها. الإصابة بالاكتئاب والشعور بالقلق. ضعف بوظائف القلب وتأثره. انخفاض الكثافة العظمية ومن ثم ضعف العظام.
مكونات شوربة الحريرة المغربية اللذيذة
تتكون الشوربة من بعض المكونات البسيطة التي تساعدنا على عمل شوربة لذيذة ورائعة بالمنزل سوف نتعرف على من خلال السطور التالية:-
كوب من العدس المنقوع ساعة كاملة. ٢ كوب من الطماطم المبشور. بصلة كبيرة مبشورة. ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء المفرومة. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. كوب من الكرفس المفروم. ثلاث ملاعق كبيرة محن الشعرية. كوب من الحمص المنقوع. ملعقة صغيرة من بهارات اللحمة. رشة صغيرة من الزنجبيل. رشة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الملح. ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق. ملعقة كبيرة من الصلصة. رشة صغيرة من الكركم. رشة صغيرة من القرفة. ٢ لتر من الماء. ربع كوب من الزيت النباتي. طريقة التحضير
سوف نقدم لكم اليوم طريقة تحضير شوربة الحريرة المغربية بطعم حكاية أحلي من الجاهزة بخطوات بسيطة بالمنزل وهى كما يلي:-
نحضر وعاء كبير ونضعه نار ونضع به ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت ونتركه حتى يسخن. نقوم بإضافة الشعرية في الوعاء ونقلب باستمرار حتى يصبح لونها ذهبي جميل. نضيف الماء ونتركها حتى تغلي، ثم نقوم بإضافة العدس، والحمص، والكرفس للخليط ونقلب برفق. طريقه عمل شوربه الحريره المغربيه ناديه. ثم نضيف البصل، والطماطم المبشور للخليط ونقلب برفق حتى تمتزج المكونات مع بعضها.
طريقة عمل شوربة الحريرة المغربية...
Last updated يونيو 7, 2016
الحريرة المغربية الفاسية
هي نوع من انواع الشوربة المشهورة في المغرب وتقدم الحريرة المغربية عادة في شهر رمضان ويعد طبق الحريرة من الاطب المتكاملة من حيث الغذاء فهي مليئة بالمكونات الصحية المفيدة للجسم وخاصة في شهر رمضان وتختلف مكوناتها من منطقة لاخرى وسنقدمها اليوم على الطريقة المغربية الاصلية واليكم الطريقة.
شوربة الحريرة المغربية اللذيذة مطبخ لكِ
ضعي القدر على نارٍ متوسطة وحركي البصل حتى يذبل ويصبح لونه ذهبياً. أضيفي اللحم إلى البصل ثم رشي فوقه الفلفل الأسود وحركيه إلى أن يتغير لونه. أضيفي لتراً من الماء إلى اللحم واتركيه على النار لمدة عشرين دقيقة أو حتى ينضج. صفي الحمص من الماء جيداً ثم أضيفيه إلى اللحم بعد نضجه. ضعي الطاطم في محضرة الطعام واخلطيها جيداً حتى يصبح قوامه كالصوص، ثم أضيفيها إلى خليط اللحم والحمص، بعد ذلك أضيفي الزعفران وحركي المكونات مع بعضها بشكلٍ جيد. ضعي الدقيق وصلصة الطماطم في كمية الماء المتبقية واخلطيهم جيداً، ثم أضيفي هذا المزيج إلى اللحم وحركيه باستمرار حتى يصبح قوام المزيج كثيفاً. أضيفي الشعيرية والكزبرة إلى مكونات الحريرة واتركيها على نارٍ خفيفة لمدة خمس دقائق أو حتى تنضج الشعيرية. أحضري أطباق تقديم صغيرة الحجم ثم اسكبي فيها الحريرة وزينيها بالبقدونس الطازج وقدميها ساخنة. حريرة بالدجاج
صدر دجاج مقطع إلى قطعٍ صغيرة. ثمرتان من الجزر. ثمرة من الكوسا. بصلتان. ثمرتان من الطماطم. طريقة عمل شوربة الحريرة المغربية.... حزمتان من الكزبرة. مكعب من مرق الدجاج. ملعقتان كبيرتان من صلصة الطماطم. ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق. ملعقتان كبيرتان من الزيت. قطعي الخضار إلى قطعٍ صغيرة الحجم ثم ضعيها في قدرٍ عميق على النار، بعد ذلك أضيفي حزمة الكزبرة المفرومة والزيت وصلصة الطماطم والدجاج والتوابل وكمية مناسبة من الماء إلى القدر.
نقم بإضافة كوب من الماء للخليط ونقلب لمدة عشر دقائق حتى يصبح الخليط جاهز، نغرف الشوربة في طبق التقديم ويتم تزين الطبق بالبقدونس وبألف صحة وهنا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ