محمد راتب النابلسي - تفسير سورة المزمل ( 1 \ 5) مدة الفيديو: 45:13
سورة المزمل كاملة - قرآن كريم مجود - مدة الفيديو: 27:46
يا ايها المزمل قم الليل الا قليلا مدة الفيديو: 0:45
يا أيها المزمل قم الليل إلا قليلا"بصوت عبدالرحمن مسعد مدة الفيديو: 5:37
سورة المزمل مكتوبة / ماهر المعيقلي مدة الفيديو: 3:32
يا أيها المزمل قم الليل الا قليلا مدة الفيديو: 3:31
- تفسير ياأيها المزمل [ المزّمِّل: 1]
- يا أيها المزمل قم الليل إلا قليلا"بصوت عبدالرحمن مسعد - YouTube
- الغذاء والدواء السعودية توجه نصائح لتقليل السعرات الحرارية | مجلة سيدتي
- افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء وللبشرة من اي هيرب - مدونة اي هيرب بالعربي
- أفضل بروتين لزيادة الوزن | مجلة البرونزية
تفسير ياأيها المزمل [ المزّمِّل: 1]
{يَا أَيُّهَا الْمُزَّمِّلُ. قُمِ اللَّيْلَ إِلَّا قَلِيلًا. نِصْفَهُ أَوِ انقُصْ مِنْهُ قَلِيلًا. أَوْ زِدْ عَلَيْهِ وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِيلًا. إِنَّا سَنُلْقِي عَلَيْكَ قَوْلًا ثَقِيلًا. إِنَّ نَاشِئَةَ اللَّيْلِ هِيَ أَشَدُّ وَطْءًا وَأَقْوَمُ قِيلًا. إِنَّ لَكَ فِي اَلنَّهَارِ سَبْحًا طَوِيلًا. وَاذْكُرِ اسْمَ رَبِّكَ وَتَبَتَّلْ إِلَيْهِ تَبْتِيلًا. رَبُّ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ فَاتَّخِذْهُ وَكِيلًا} ( يا أيها المزمل.. قم.. ).. إنها دعوة السماء ، وصوت الكبير المتعال.. قم للأمر العظيم الذي ينتظرك ، والعبء الثقيل المهيأ لك.. قم فتهيأ لهذا الأمر واستعد. إن الذي يعيش لنفسه قد يعيش مستريحا ، ولكنه يعيش صغيرا ويموت صغيرا.. فأما الكبير الذي يحمل هذا العبء الكبير.. فماله والنوم ؟ وماله والراحة ؟.. ولقد عرف رسول الله حقيقة الأمر وقدره ، فقال لخديجة - رضي الله عنها - وهي تدعوه أن يطمئن وينام: مضى عهد النوم يا خديجة. ( يا أيها المزمل. قم الليل إلا قليلا. نصفه أو انقص منه قليلا. أو زد عليه ورتل القرآن ترتيلا)..
إنه الإعداد للمهمة الكبرى بوسائل الإعداد الإلهية المضمونة.. قيام الليل.
يا أيها المزمل قم الليل إلا قليلا&Quot;بصوت عبدالرحمن مسعد - Youtube
شكرا لدعمكم
تم تأسيس موقع سورة قرآن كبادرة متواضعة بهدف خدمة الكتاب العزيز و السنة المطهرة و الاهتمام بطلاب العلم و تيسير العلوم الشرعية على منهاج الكتاب و السنة, وإننا سعيدون بدعمكم لنا و نقدّر حرصكم على استمرارنا و نسأل الله تعالى أن يتقبل منا و يجعل أعمالنا خالصة لوجهه الكريم.
المُزَّمِّل
الترتيب في القرآن
73
إحصائيات السورة
عدد الآيات
20
عدد الكلمات
200
عدد الحروف
840
السجدات
لا يوجد
عدد الآيات عن المواضيع الخاصة
توجيهات إلهية للرسول. (1 - 10)
ترتيب السورة في المصحف
سورة الجن
سورة المدثر
نزول السورة
النزول
مكية
ترتيب نزولها
3
سورة القلم
نص سورة المزمل في ويكي مصدر
السورة بالرسم العثماني
بوابة القرآن
تعديل مصدري - تعديل
سورة المزمل هي سورة مكية ، من المفصل ، آياتها 20، وترتيبها في المصحف 73، في الجزء التاسع والعشرين، بدأت بأسلوب نداء يَا أَيُّهَا الْمُزَّمِّلُ ، نزلت بعد سورة القلم ، وجاء بها الأمر بقيام الليل. [1]
المزمل هو المُغطّى بثيابه كالمدثر ، جاءت تسميتها «المزمل» إشارة إلى ما حدث بعيد نزول الوحي على النبي محمد وهو على جبل حراء فرجع إلى خديجة بنت خويلد ترجف بوادره فقال: «زملوني، زملوني» فزملوه حتى ذهب عنه الروع. [2]
سبب النزول [ عدل]
عن سعد بن هشام قال: قلت لعائشة أنبئيني عن قيام رسول الله - ﷺ - قالت: ألست تقرأ هذه السورة (يأيها المزمل) ؟ قلت بلى، قالت: فإن الله افترض قيام الليل في أول هذه السورة، فقام رسول وأصحابه حولا حتى انتفخت أقدامهم، وأمسك الله خاتمتها في السماء اثني عشر شهرا ثم أنزل التخفيف في آخر هذه السورة، فصار قيام الليل تطوعا من بعد فرضه - أخرجه مسلم وأبو داود والنسائي.
افضل مكمل غذائى لزيادة الوزن || 10 كيلو ف شهر- Serious Mass - YouTube
الغذاء والدواء السعودية توجه نصائح لتقليل السعرات الحرارية | مجلة سيدتي
وكوب صغير من مصالة البروتين بنكهة الفانيلا أو الكرمل. ومعلقة من الكرمل الأصلية التي لا يوجد بها سكر. الأطعمة البروتينية
مؤسسة القلب الأسترالية أكدت أنه من الضروري أن يتم توخي الحذر عندما يتم اختيار الأطعمة التي تحتوي على البروتين، وذلك لأنها تكون غنية بالدهون المشبعة التي تضر عضلة القلب، وأهم اطعمة التي تحتوي على بروتينات ما يلي:
اللحم الأحمر
حيث أن شرائح اللحم الأحمر تم مادتي الليسين والكرياتين. اللاتي تلعبين دور مهم في زيادة الكتلة العضلية، كما أن اللحم الأحمر يحتوي على نوع مناسب من البروتين والدهون. افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء وللبشرة من اي هيرب - مدونة اي هيرب بالعربي. فلقد أثبتت الدراسات أن إضافة اللحم الأحمر الضانِ في وجبة غذاء لمائة امرأة في سن الستين أو التسعين سنة. جعلهم يكتسبون الكثير من الوزن والقوة بنسبة 18% خلال ممارسة التمارين البدنية. الجبنة والحليب
الحليب يحتوي على خليط من لدهون والكربوهيدرات والبروتينات. كما أنه يضم العديد من الفيتامينات والكالسيوم والمعادن. فنوعية البروتين الموجودة في الحليب تكون مناسبة لجيع الأفراد الذين يرغبون في بناء عضلاتهم. كما أن الخبراء ينصحون باختيار الجبنة التي تكون كاملة الدسم لكي يتم زيادة الوزن. البيض
يشتهر البيض بأنه مصدر غنني بالبروتينات، كما أنه يضم العديد من الدهون الصحية
والعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تتركز في صفار البيض
سمك السالمون
سمك السالمون يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية
كما أنها تكون غنية بالدهون الصحية كالأوميغا
كما أنه يكون مصدر غني بالبروتينات
بروتين الصويا
بروتين الصويا يعتبر من أهم الاختيارات المعروفة بين الأشخاص.
افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء وللبشرة من اي هيرب - مدونة اي هيرب بالعربي
يحتوي على فيتامينات A, D, E, K وغني بالبراعم الخضرا بعض انواع الخضار. السعر 122 ريال سعودي تقريبا لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا Paradise Herbs, ORAC-Energy, Protein & Greens مكمل غذائي لزيادة الوزن للنساء هذا البروتين والمكمل الغذائي لزيادة الوزن للنساء والرجال على حد السواء رائع جدا وانا اعتبره بروتين للجمال ويعطي البشرة نضارة بنفس الوقت لانه مليء بمضادات الأكسده والخضار والفواكه وهو نباتي 100% زي ماهو مكتوب عليه. بروتين لزيادة الوزن للبنات طبعا انصح بهذا البروتين للبنات لزيادة الوزن لانه يحتوي على بودرة عصير الخضار والسوبر فود ومضادات الاكسده مثل خلاصة الكركم والزنجبيل وأعشاب منظفة للكبد المهم انه بالنسبه لي اعتبره بروتين الجمال لان كل محتوياته تعطيني فكره انه مفيد للبشرة وزيادة الوزن ايضا واكتشفت حاجه مره حلوه.. الغذاء والدواء السعودية توجه نصائح لتقليل السعرات الحرارية | مجلة سيدتي. كاتبين عليه انه حلال Halal certified ادخلوا على رابط الشراء الي تحت وتلقونها بمكونات المنتج تحت 🙂 السعر: 103 ريال سعودي لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا افضل بار بروتين لزيادة الوزن بروتين بار لزيادة الوزن الواح شوفان بالجوز والزبيب للطاقة من كليف بار بار وجبة الشوفان والزبيب. البار مادري كيف اترجمه جلست ساعه افكر 🙂 هو عباره عن الواح او اصابع مغذيه.
أفضل بروتين لزيادة الوزن | مجلة البرونزية
الكرياتين: هو أحد المكملات الغذائية، ويوجد هذا الجزيء بشكل طبيعي في خلايا الإنسان وفي بعض الأطعمة، وعند تناوله كمكمل غذائي يمكن أن يزيد محتوى الكرياتين في العضلات عن المستويات الطبيعية، ويحتوي الكرياتين على العديد من الوظائف المهمة في الجسم بما في ذلك إنتاج الطاقة بشكل أكبر. مكملات زيادة الوزن: هي مجموعة واسعة من المكملات الغذائية عالية السعرات الحرارية التي يتم تسويقها لمن يعانون من صعوبة في زيادة الوزن، وعلى غرار مكملات البروتين لا يوجد شيء سحري في هذه المكملات، إنها ببساطة طريقة مناسبة لبعض الناس للحصول على المزيد من السعرات الحرارية، وعادة يكتسب الأشخاص الذين يزيدون الوزن نسبة عالية جدًا من الكربوهيدرات ونسبة عالية من البروتين، وعلى الرغم من أن هذه المكملات يمكن أن تكون مريحة أثناء التنقل، إلا أن هناك خيارًا آخر وهو ببساطة تناول المزيد من الطعام الحقيقي، والذي من شأنه أيضًا أن يوفر عناصر غذائية مفيدة للجسم أكثر من هذه المكملات. مكملات تعزيز التمرين: القليل جدًا من المكملات الغذائية، تؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن وزيادة العضلات دون ممارسة الرياضة، ومع ذلك توجد العديد من المكملات الغذائية التي قد تساعد على ممارسة الرياضة بشكل أقوى، مما قد يؤدي إلى زيادة الكتلة العضلية بمرور الوقت، ومن الامثلة على مكملات تعزيز التمرين الكافيين والسيترولين وبيتا ألانين.
البروتين عالي جدا.. ربع كوب يحتوي على 14 جرام من البروتين. تقدري تطبخيه مع اي شي او تحطيه مع الشوربه. لازم وضروري التحزين بالثلاجه بعد الفتح ويفضل قبله ايضا تحفظيه في الثلاجه على طول. السعر: 13. 27 ريال سعودي