صورة موضوعية
تعرف على فوائد الكركديه الساخن.. أهمها علاج انخفاض ضغط الدم
حنان الصاوي
الإثنين، 01 أكتوبر 2018 - 12:24 م
«الكركديه الساخن» من أهم فوائده أنه يعمل على ضبط ضغط الدم في الجسم، سواء كان المنخفض أو المرتفع. تناول كوب من الكركديه الساخن يرفع ضغط الدم المنخفض، في حين أنّ تناول كوبٍ من الكركديه البارد يخفض ضغط الدم المرتفع ولكن يُفضل عدم تناوله لمرضى السكري، لأنّه قد يؤدّي إلى هبوطٍ شديدٍ في مستوى السكر في الدم. أوضحت د. هنا صبحي طريقة تحضير الكركديه للضغط هو خلط ملعقة صغيرة من الكركديه المطحون في كوب من الماء الساخن والتحريك ثم تغطية الكوب وتركه ثلاثين دقيقةً أو حتى يبرد تماماً، وبعدها شربه مرتين يومياً بعد تناول الطعام و خلط ملعقة صغيرة من الكركديه المطحون، ونصف ملعقة صغيرة من السكر في كوب من الماء الدافئ والخلط، ثمّ شرب الخليط مرتين يومياً. وأشارت د. هنا، إلى أنه يوجد فوائد عديدة للكركديه حيث انه يحد من الأنفلونزا والفيروسات المختلفة التي تصيب الجسم في فصل الشتاء ويحسن عملية الهضم، ويقلل مشاكل عسر الهضم ويعالج مرض الكوليرا، ويدخل في صناعة العديد من الأدوية المختلفة ويعالج مرض النقرس ويسكن آلام المفاصل ويقلل ارتفاع الكولسترول الضار في الجسم، ويحافظ على نسبة الكولسترول الجيدة ويحافظ على صحة القلب ويحد من مرض السرطان ويقلل الصداع وآلام الرأس.
فوائد الكركديه الحار ه
تعد السيطرة على ضغط الدم أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة القلب والكلى وتقليل احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية. استخدم شاي الكركديه للضغط المرتفع بارد او حار، كعلاج تقليدي لارتفاع ضغط الدم في الكثير من الدول والحضارات القديمة. على الرغم من توافر أدوية مختلفة لتخفيض ضغط الدم، إلّا أنه من الممكن استخدام بعض الطرق المنزلية أو الأعشاب، فمثلا هناك العديد من فوائد الكركديه البارد للضغط المرتفع أو في حالات الارتفاع الطفيف العارض الذي لا يستدعي علاج طبي. في حال تشخيصك بارتفاع ضغط الدم، عليك التواصل مع طبيبك لتحديد الدواء المناسب لك. نجاوب في هذا المقال عن اسئلة مثل: هل الكركديه يرفع الضغط ؟ هل الكركديه يخفض الضغط ؟
نبات الكركديه
يتكون شاي الكركديه من بتلات نبات الكركديه، يتميز الكركديه بمذاقه المستساغ للغالبية، وزهوره الكبيرة التي تشبه البوق؛ إذ تتكون الزهرة الواحدة من 5 أو أكثر من البتلات التي قد تتكون من مختلف الألوان، مثل الأبيض، الوردي، الأحمر، البرتقالي ، الأصفر والأرجواني. تستخدم زهور نبات الكركديه المجففة لعمل شاي الكركديه. للمزيد: 5 أعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم
ما هي المدة الازمة لعلاج نقص فيتامين ب12 باستخدام حبوب دلتافيت 1000 مايكروجرام.
فوائد الكركديه الحار والبارد
[٦]
الحفاظ على صحة الكبد
يُساهم استهلاك الكركديه في تقليل السمنة ودهون البطن، ممّا يحافظ على صحة الكبد، وذلك لأنّ السمنة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بزيادة خطر الإصابة بالتهاب الكبد الدهنيّ، وذلك وفقًا لدراسة مخبرية أُجريت من قبل ( Food and nutrition research) عام 2015م. [٧]
المساعدة على مكافحة البكتيريا
تمتاز الكركديه بخواص مضادة للميكروبات، إذ يُساعد استخدام الكركديه على مكافحة البكتيريا، إضافةً إلى ذلك يمكن الاستفادة منها بشكل آمن كمادة حافظة لبعض الأطعمة، وذلك وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة ( Frontiers in microbiology) عام 2018م. [٨]
الفرق بين الكركديه الساخن والبارد
يُعد التأثير على خفض ضغط الدم هو الفرق الأساسيّ بين فوائد الكركديه الساخن و الكركديه البارد، إذ إنّ شرب الكركديه البارد يُساهم في تقليل ضغط الدم بشكل أكبر مقارنة بشرب الكركديه الساخن، وفي سياق الحديث ننوه أنّ شرب الكركديه البارد ساعد على خفض ضغط الدم بعد مرور 15 دقيقة على شربه، وذلك وفقًا لدراسة نشرت في مجلة (International Journal of Academic Scientific Research) عام 2017م. [٩] ويمكن القول أنّ من فوائد الكركديه الساخن أنّه يقلل من ضغط الدم بشكل بسيط للأفراد المصابين بارتفاع طفيف في ضغط الدم، أو الأفراد الذين يمتلكون ضغط دم طبيعيّ، وذلك عند الانتظام في شربه لمدة تتراوح بين 2-6 أسابيع.
فوائد الكركديه الحار للشعر
حيث وجدت بعض الدراسات التي تمت على الفئران أن خلاصة الكركديه زادت من عدد الإنزيمات المضادة للأكسدة، وقللت من تأثير الجذور الحرة بنسبة 92%، ولكن لازالت هناك حاجة للدراسات البشرية بعد. فوائد الكركديه الساخن لضغط الدم
واحدة من أكثر فوائد شاي الكركديه هو قدرته على خفض ضغط الدم، حيث وجدت العديد من الدراسات أن شاي الكركديه قد يخفض كلاً من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بـ أمراض القلب. ولكن في حين أن شاي الكركديه قد يكون طريقة آمنة وطبيعية للمساعدة في خفض ضغط الدم، فإنه لا ينصح به لأولئك الذين يتناولون هيدروكلوروثيازيد، وهو نوع من مدرات البول يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، لأنه قد يتفاعل مع الدواء، لذلك يجب استشارة الطبيب. فوائد الكركديه الساخن لخفض الدهون
وجدت بعض الدراسات أن شاي الكركديه قد يساعد على خفض مستويات الدهون في الدم، والتي هي عامل خطر لأمراض القلب، كما يزيد من نسبة الكوليسترول الجيد، ويقلل من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية. وأظهرت دراسة أخرى في الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي ، أن تناول 100 ملغ من مستخلص الكركديه يومياً كان مرتبطاً بانخفاض الكوليسترول الكلي، وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد.
دقيق الشوفان:
يعد الشوفان مصدر غني للألياف الغذائية ، كما يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم والدهون، مما يساعد في خفض ضغط الدم. الموز:
الموز مصدر غني للبوتاسيوم ، يساعد على خفض ضغط الدم. السمك:
السمك غني بأحماض أوميغا 3، كما يعد مصدر غني للبروتين الخالي من الدهون، مما يساعد في خفض ضغط الدم، وتقليل نسبة الدهون في الجسم، كما يحتوي السمك على فيتامين D الذي يساهم في خفض ضغط الدم. الحبوب:
الحبوب الكاملة مثل الفول والبازلاء، غنية بالبوتاسيوم، والمغنيزيوم، وغيرها من المعادن المفيدة في خفض ضغط الدم. الثوم:
الثوم غني بأكسيد النيتريك الذي يساهم في خفض ضغط الدم. الشوكولاتة الداكنة:
تناول 100 جرام يومياً من الشوكولاتة الداكنة الخالية من السكر يساهم في حماية القلب، وخفض ضغط الدم. الفستق:
يحمي الأوعية الدموية، ويساهم في خفض ضغط الدم. زيت الزيتون:
زيت الزيتون غني بالدهون الصحية ويحوي مادة البوليفينول (polyphenols)، التي تقاوم الالتهاب وتساعد في خفض ضغط الدم. الرمان:
تناول الرمان أو شرب عصير الرمان يساهم في خفض ضغط الدم في الجسم. ختاماً.. يعد شاي الكركديه سهل التحضير، من خلال نقع نبات الكركديه في الماء المغلي لعدة دقائق، يمكن إيجاد نبات الكركديه المجفف في المتاجر ومحال الأطعمة الصحية، كما يمكن إيجاده على شكل أكياس جاهزة من الشاي المعدة مسبقاً.
وذكرت صحيفة وول ستريت جورنال الأمريكية، أن الرسالة البرلمانية استشهدت بمجموعة من المخاوف بشأن سجل حقوق الإنسان السيء في السعودية بما في ذلك مقتل الصحفي جمال خاشقجي عام 2018، وسجن نشطاء الرأي والمدافعين عن حقوق الإنسان، وحرب اليمن. وبحسب الصحيفة يخطط قادة لجنتي الشؤون الخارجية والاستخبارات في مجلس النواب وأكثر من 20 من الديمقراطيين الآخرين للضغط على إدارة جو بايدن لاتخاذ موقف أكثر صرامة تجاه السعودية. وأشار هؤلاء إلى رفض الرياض التعاون مع واشنطن في ملف الغزو الروسي لأوكرانيا ومجموعة من قضايا حقوق الانسان. وفقاً للصحيفة فإن أحد كبار مساعدي السياسة الخارجية في مجلس النواب صرح قائلاً: "أعضاء في الكونجرس قرروا التواصل مع إدارة بايدن بشأن سلسلة من المؤشرات حول العلاقات الأمريكية السعودية، وتعتبر نقطة التحول؛ مع رفض السعودية ادانة الغزو الروسي، وعدم استعدادها للمساعدة في إنتاج النفط". وتسود واشنطن قناعة بأن العلاقات الأمريكية السعودية تعاني أسوأ حالاتها منذ أحداث سبتمبر، وتتفق الأغلبية على أن رعونة ولي العهد محمد بن سلمان وكوارثه السياسية هي السبب الرئيسي لهذا التدهور. كما أن استمرار تواجد محمد بن سلمان في منصبه يشكل أكبر عقبة في طريق أي محاولات لإجراء إصلاحات مؤسسية في العلاقة بين واشنطن والرياض.
خلفيات ولي العهد محمد بن سلمان للمحترفين
فيما يلي نلقي الضوء على أبرز إنجازات ولي العهد الأمير محمد بن سلمان:
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا على أجمل خلفيات محمد بن سلمان وخادم الحرمين الشريفين بحيث يمكنك تنزيلها بسهولة على هاتفك المحمول.
ويبرز مراقبون أن العلاقات المتدهورة بين السعودية والولايات المتحدة تجاوزت أزمة أحداث سبتمبر بعد أن انتهجت قيادة المملكة آنذاك سياسات مبنية على الشفافية والتعاون الموثوق ولأن المسؤول عن اختطاف الطائرات زمرة مارقة لا تمثل السعوديين. أما التدهور الحالي في العلاقات فالمسؤول عنه أمير مارق اختطف صناعة القرار في الرياض وهذه معضلة حقيقية. وهذه المعضلة جعلت الرئيس الأمريكي يضطر لطلب "تقديرات الاستخبارات الوطنية" عن العلاقة مع السعودية. وتُعتبر هذه التقديرات أقوى أداة استخباراتية أمريكية لمساعدة الرئيس في اتخاذ القرارات السياسية الصعبة، ومؤشرًا على وصول العلاقات الأمريكية السعودية إلى مرحلة حرجة ومفصلية. ومحتوى هذه التقديرات عالي السرية ويشارك في إعداده جميع الأجهزة الاستخباراتية الأمريكية (١٨ جهاز) بإشراف مديرة الاستخبارات الوطنية (الجهة التي استنتجت تورط مبس في اغتيال خاشقجي). وبحسب موقع انترسبت الأمريكي فإن محمد بن سلمان هو أحد المواضيع التي ركزت عليها التقديرات بطلب من بايدن. كما أن طلب قيادات مجلس النواب الديموقراطيين من إدارة بايدن بتقديم إحاطة بنتائج مراجعة العلاقات الأمريكية السعودية التي أمر بها وضغوطهم على بايدن باتخاذ إجراءات أكثر صرامة تجاه الرياض دليل جديد على تدهور العلاقات إلى مستوى غير مسبوق.