لا أحد يحب رائحة الفم الكريهة وسوء نظافة الفم ، وإذا كنت تبحث عن الحل الأساسي للحفاظ على صحة فمك فأنت تحتاج إلى معرفة عادات نظافة الفم الجيدة مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. ومع ذلك، إذا كنت لا تزال تعاني من سوء صحة الفم، فقد يكون ذلك بسبب عاداتك الغذائية، فى هذا التقرير 10 أطعمة تحافظ على صحة ونظافة الفم، بحسب موقع "health". 10 أطعمة صحية لنظافة الفم 1. الزبادي نظرًا لأن الزبادي يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم ، فإنه يمكن أن يقوي مينا الأسنان (الطبقة الخارجية للأسنان). وفقًا لبعض الدراسات العلمية الحديثة ، يمكنه أيضًا القضاء على رائحة الفم الكريهة عن طريق تقليل المركبات المسببة للرائحة مثل كبريتيد الهيدروجين. أطعمة تحافظ على صحة ونظافة الفم | جفرا نيوز. ومع ذلك ، تأكد من تناول الزبادي الذي لا يحتوي على سكر مفرط لأنه قد يضر أكثر مما ينفع. 2. التفاح والجزر تحفز الفاكهة المقرمشة مثل التفاح والجزر والكرفس إنتاج اللعاب ، مما يساعد في النهاية على شطف الفم من أي بكتيريا قد تؤدي إلى تسوس الأسنان. 3. الزبيب على الرغم من أنه يُنصح عادةً بعدم تناول الأطعمة اللزجة لأنها قد تصبح أرضًا خصبة للبكتيريا ، إلا أن بعض الأطعمة اللزجة يمكن أن تحسن صحة الفم.
أطعمة تحافظ على صحة ونظافة الفم | جفرا نيوز
الأردن اليوم – يعد التوت من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها، فبالإضافة لمذاقه الشهي يمتلك فوائد غذائية جمّة للصحة العامة. وفي موسم ظهوره، نستعرض أبرز فوائد التوت الصحية والغذائية. 1- مضاد للأكسدة
يحتوي التوت على مضادات الأكسدة التي تساعد في السيطرة على الجذور الحرة، والجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة مفيدة بكميات صغيرة ولكنها يمكن أن تدمر خلاياك عندما ترتفع أعدادها بشكل كبير، مما يسبب الإجهاد التأكسدي. ويعتبر التوت مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة، مثل الأنثوسيانين وحمض الإيلاجيك والريسفيراترول، وبالإضافة إلى حماية خلايا الجسم، قد تقلل هذه المركبات النباتية من مخاطر الإصابة بالأمراض. فوايد عصير التوت البري لالتهاب البول. وأظهرت إحدى الدراسات أن العنب البري والتوت الأسود والتوت يحتوي على أعلى نشاط مضاد للأكسدة للفواكه التي يتم تناولها بشكل شائع، بجانب الرمان. 2- تحسين مستوى السكر في الدم
يحمي التوت خلاياك من ارتفاع مستويات السكر في الدم، ويساعد على زيادة حساسية الأنسولين وتقليل نسبة السكر في الدم واستجابة الأنسولين للوجبات عالية الكربوهيدرات، حتى بالنسبة لمرضى مقاومة الأنسولين. وأظهرت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من مقاومة الأنسولين، عندما شربوا عصير التوت مرتين يوميًا، شهدوا تحسنًا أكبر في حساسية الأنسولين مقارنة بأولئك الذين تناولوا العصائر الخالية من التوت.
مشكلة عصير الفواكه السكر والسعرات الحرارية
صحيح أن عصير الكوكتيل يحتوي على فواكه بنسبة 100٪ ، ويعتبر مصدر جيد للعناصر الغذائية مثل فيتامين سي والبوتاسيوم، لكن المشكلة هي أن الكثير من العصير يمكن أن يكون مصدرًا إضافيًا للسكر والسعرات الحرارية، ولا يحتوي العصير أيضًا على نفس الألياف والمغذيات النباتية الموجودة في الفاكهة النيئة، لهذا السبب يوصي العديد من الخبراء بالالتزام بحصة واحدة من العصير يوم.
وأوضح الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية، إبراهيم بن حمد الراشد أن المبادرة تأتي ضمن الجهود المشتركة في دعم قطاع المنشآت متناهية الصغر والصغيرة بشكل عام وتعزيز الشمول المالي للفئات غير المخدومة من قبل القنوات التمويلية التقليدية على الوجه الأخص، وذلك للمساهمة في تحقيق عدد من الأهداف الإستراتيجية لرؤية المملكة 2030، أبرزها زيادة مساهمة المنشآت الصغيرة والمتوسطة في الاقتصاد المحلي، وتمكين المؤسسات المالية من دعم نمو القطاع الخاص. الرئيس التنفيذي لبنك الراجحي sa9180000560608010099911560608010099911. وأكد الراشد أن دعم مثل هذه المنصات سيساهم في تعزيز إستراتيجية البنك في توسيع وتسريع التمويل للمنشآت الناشئة والصغيرة وتحديداً في القطاعات النوعية، كما يأتي الدعم منسجماً مع أهداف البنك في توظيف الحلول المالية المبتكرة لتمكين نفاذ المنشآت القائمة للتمويل، مما يسهم في زيادة حجم أعمالها وبالتالي تعظيم مساهمتها في الاقتصاد المحلي. واستطرد بأن البنك مستمر في تبني هذا النهج المبني على مواكبة أبرز الممارسات والتقنيات في مجالات الخدمات المالية الحديثة والاستفادة منها في منظومة الدعم للمنشآت الناشئة والصغيرة في المملكة. بدوره، عبّر عبد العزيز بن عبد الرحمن الحليسي، الرئيس التنفيذي في مجموعة بنك الخليج الدولي عن اعتزازه بإطلاق هذه المبادرة، التي تأتي تتويجاً للتعاون المثمر بين بنك الخليج الدولي وبنك التنمية الاجتماعية في دعم قطاع مهم وحيوي، ومنوهاً بالوقت ذاته بأهمية الشراكة مع شركة (بيهايف) Beehive باعتبارها أول شراكة من نوعها بين البنوك وشركات التقنية المالية في المملكة؛ لتوفير منصة إقراض رقمية جديدة تقدم حلول مالية مبتكرة.
الرئيس التنفيذي لبنك الراجحي Sa2980000560608010099960560608010099960
بنك الراجحي يعلن إنضمامه إلى برنامج متعاملي أدوات الدين السعودية
نشر في أغسطس 16, 2021
آخر تحديث أغسطس 16, 2021
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن. _ بنك الراجحي يعلن إنضمامه إلى برنامج متعاملي أدوات الدين السعودية _ حيث قامت وزارة الماليّة والمركز الوطني لإدارة الدين بتوقيع اتفاقيّة مع بنك الراجحي لأجلِ تعيينه كمتعامل أوّلي بأدوات الدين الحكومية. و ذلك في يوم الأحد السّابق ضمن مقر وزارة المالية بالرياض. الرئيس التنفيذي لمصرف الراجحي: جذبنا 50% من تدفقات الاستثمار الأجنبي على البورصة السع - هوامير البورصة السعودية. بذلك يكون قد انضم بنك الراجحي إلى المؤسسات المالية التي سبق انضمامها إلى برنامج متعاملي أدوات الدين السعودية الأوليين وهم ( البنك الأهلي السعودي، والبنك السعودي البريطاني "ساب"، و بنك الجزيرة، ومصرف الإنماء). كما أنّهُ وفقاً لبيان صحفي فقد وقّع الاتفاقية من جانب وزارة المالية، رئيس اللجنة التوجيهية "عبد العزيز الفريح"، ومن المركز الوطني لإدارة الدين الرئيس التنفيذي المكلف "هاني المديني"، ومن مصرف الراجحي الرئيس التنفيذي "وليد المقبل". انضمام بنك الراجحي إلى برنامج متعاملي أدوات الدين تحقيقا لرؤية المملكة 2030
كما قد أوضح رئيس اللجنة التوجيهية في وزارة المالية "الفريح" أنّ الاتفاقية تأتي ضمن استراتيجية برنامج تطوير القطاع المالي في إطار تحقيق أهداف رؤية السعودية 2030.
الرئيس التنفيذي لبنك الراجحي اعمال
"سعد بن عبدالعزيز الخلب" الرئيس التنفيذي لبنك "التصدير والاستيراد السعودي"
أعلن بنك التصدير والاستيراد السعودي، تعيين سعد بن عبد العزيز الخلب رئيسا تنفيذيا للبنك، وذلك اعتباراً من اليوم الأحد 23 مايو 2021. وكان الخلب يشغل منصب رئيس الهيئة العامة للموانئ منذ يونيو 2018، وشغل قبلها منصب نائب وزير النقل، كما شغل عدة مناصب قيادية في القطاع الخاص منها الرئيس التنفيذي للعمليات في البنك السعودي البريطاني وفي مجموعة "إتش إس بي سي" وعدد من المصارف السعودية الرائدة، والتي حقق خلالها العديد من الإنجازات من رفع الكفاءة وخفض لتكاليف عمليات التشغيل والاستخدام الأفضل للموارد. كما عمل في بداية مشواره العملي في عدد من الشركات المتخصصة مثل شركة الإلكترونيات المتقدمة وشلمبرجير العالمية. جريدة الرياض | أمير القصيم يستقبل الرئيس التنفيذي لمصرف الراجحي. والخلب حاصل على درجة البكالوريوس في الهندسة الكهربائية من جامعة الملك فهد للبترول والمعادن عام 1992 ولديه خبرة تزيد على 25 عاماً. ووفقا للبيانات المتاحة في "أرقام" ، وافق مجلس الوزراء في فبراير 2020، على تنظيم بنك التصدير والاستيراد السعودي. ويعمل بنك التصدير والاستيراد السعودي منذ تأسيسه على تنفيذ اختصاصاته الفنية والإدارية المنصوص عليها في تنظيمه ، وأبرزها ما يأتي:
-تقديم خدمات تمويل الصادرات والضمانات وتأمين ائتمان الصادرات وغيرها من أشكال التسهيلات الائتمانية للمستفيدين بمزايا تنافسية.
الرئيس التنفيذي لبنك الراجحي ٍSa9080000560608010099911560608010099929
-تقديم المشورة المالية أو الاقتصادية أو الفنية للمستفيدين. -توفير أفضل الحلول والخدمات التي تسهم في تعزيز الصادرات السعودية من خلال عقد الشراكات مع الجهات المحلية والدولية في القطاعين العام والخاص. -التعاون والعمل مع البنوك التجارية والمؤسسات المالية المحلية والدولية من أجل تقديم خدمات مالية متكاملة لتمويل الصادرات. الرئيس التنفيذي لبنك الراجحي ٍsa9080000560608010099911560608010099929. -دراسة ومتابعة تطورات خدمات تمويل الصادرات والضمان وتأمين ائتمان الصادرات دولياً، وتحديد أفضل الممارسات والمعايير من أجل تحسين خدماته.
متصفحك غير محدث المتصفح الذي تستخدمه هو لإصدار قديم، وبالتالي لن يستعرض كافة المزايا على موقعنا بشكل صحيح. وللحصول على أفضل تجربة على موقعنا ، نوصي بأن تقوم بتحديث الإصدار الأخير من المتصفح قم بتحديث متصفحك تخطّى وتابع