لدى إكليل الجبل مجموعة واسعة من الفوائد العلاجية، وبالإضافة إلى استخداماتها المتعددة في أغراض الطهي، كان لهذه العشبة دوراً بارزاً في العصور القديمة في الطقوس الدينية، ولكن لا يقتصر الأمر على ذلك، بل أن إكليل الجبل أو الروزماري له فوائد جمالية أيضاً، فهل سمعتِ من قبل عن فوائد اكليل الجبل للبشرة تحديداً؟ وكيف يمكن الاستفادة منه؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال، فتابعي معنا عزيزتي القارئة. ما هي عشبة إكليل الجبل؟
هذه العشبة العطرة دائمة الخضرة هي عشبة محلية في منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث يمكن الاستفادة من أوراق العشبة الخضراء والتي تشبه الإبرة، من خلال مجموعة متنوعة من الاستخدامات في المطبخ وفي الطب البديل، حيث تُستخدم الأعشاب الطازجة أو المجففة لصنع شاي الروزماري ، أو الصبغات، أو كبسولات المستخلص المجفف. فوائد اكليل الجبل للبشرة والجلد.. وتحذيرات ونصائح هامة - كل يوم معلومة طبية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي كل من الأزهار والأوراق على زيت أساسي عطري، يتميز زيت إكليل الجبل الأساسي بأنه يمكن استخدامه موضعياً للعديد من الأغراض العلاجية والجمالية. فوائد اكليل الجبل للبشرة
يتميز إكليل الجبل بأن له العديد من الخصائص العلاجية المذهلة، مما يجعله من أهم العلاجات في الطب البديل للبشرة، وتشمل فوائد اكليل الجبل للبشرة والجلد ما يلي:
يساعد زيت الروزماري على ترطيب البشرة.
فوائد اكليل الجبل للبشرة - 100مل
ماسك اكليل الجبل المغذي للبشرة
المكونات
1 كوب من الزبادي. 1 ملعقة كبيرة من العسل. 5 – 10 قطرات من زيت اكليل الجبل العطري. 1 ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا. طريقة التحضير و الإستخدام
إخلط جميع المكونات معاً في وعاء صغير. ضع الخليط على وجهك و إتركه عليه لمدة 30 دقيقة. بعد مرور 30 دقيقة إشطف وجهك بالماء الفاتر. فوائد اكليل الجبل للبشرة للتخسيس. يمكن إستخدام هذا القناع أيضاً على الشعر. وصفة الروزماري واللوز للبشرة
فوائد اكليل الجبل للبشرة
1- يمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة
يحتوي اكليل الجبل على مضادات أكسدة قوية لذلك فهو يساعد على تقوية الشعيرات الدموية و إبطاء ظهور آثار الشيخوخة على البشرة. كما أنه يمكن إستخدامه على الجلد لشد الجلد و التخلص من الترهلات. كما يساعد إكليل الجبل على نمو الخلايا و التخلص من الخطوط الدقيقة و التجاعيد. اكليل الجبل لتقوية الشعر وصفة مُجربة
2- يساعد في التخلص من حب الشباب
يعمل إكليل الجبل كمضاد حيوي قوي مما يساعد في التخلص من البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب و بعض المشاكل الجلدية الأخرى. عند تدليك لبوجه بإستخدام زيت إكليل الجبل، فإن هذا يساعد على تقليل التورم و الإنتفاخ على الجلد، كما أنه يساعد على شفاء الحروق و تهدئة إلتهاب الجلد.
فوائد اكليل الجبل للبشرة للتخسيس
يحمي منقوع إكليل الجبل من أضرار أشعة الشمس. يقضي منقوع إكليل الجبل على حب الشباب والبثور المتنوعة المتناثرة على البشرة. يعزز منقوع إكليل الجبل صحة البشرة ونضارتها على الدوام. يشد منقوع إكليل الجبل البشرة المترهلة بالشكل الطبيعي. يمنع منقوع إكليل الجبل إصابة البشرة بالأمراض الجلدية المتنوعة. نصحت خبيرة العناية بالبشرة غادة، باستخدام منقوع إكليل الجبل كتونرطبيعي صحي وآمن للوجه، عن طريق اتباع الخطوات التالية
اغلي أوراق وعيدان إكليل الجبل مع ماء الورد المخفف وقليل من الماء الفاتر على نار هادئة لمدة 3 دقائق. ما هي فوائد زيت اكليل الجبل للبشرة وكيف يمكنكِ تحضير خلطات منه؟. اتركي منقوع إكليل الجبل حتى يبرد. صفي المزيج من أوراق إكليل الجبل. خزني المحتوى المصفى في عبوة زجاجية مغلقة. امسحي يوميا بشرتك بقليل من منقوع إكليل الجبل قبل الخلود إلى النوم، واتركيه حتى الصباح. اغسلي بشرتك بالماء البارد والغسول المناسب. لا تنسي تطبيق واقي الشمس قبل الخروج من المنزل. وأخيرا، استشيري الخبراء المختصين في تطبيق طريقة استخدام منقوع إكليل الجبل المقدمة، كي تستمتعي بفوائده المذهلة لتحسين صحة بشرتك والتخلص من مشاكلها بأقل تكلفة وأفضل النتائج.
فوائد اكليل الجبل للبشرة المختلطة
لا تستعملي زيت إكليل الجبل على المناطق الحساسة، فهو غير مناسب للاستخدام لهذه المناطق. في حالة الحمل والرضاعة، لا يفضل استخدامه، وللاطمئنان استشيري باستشارة الطبيب لتعرفي مدى أمان استعماله. إذا كان لديك مشاكل في الجهاز الهضمي أو ارتفاع ضغط الدم، ينبغي مراجعة الطبيب في حال كنتِ ستتناولين زيت إكليل الجبل من خلال الفم. من الممكن أن يتفاعل زيت إكليل الجبل مع بعض أنواع الأدوية الموصوفة لعلاج السكري، وأدوية سيولة الدم، ومدرات البول لذا عليك مراعاة ذلك. لا تفرطي في تناول مشروبات ومشتقات الروزماري. فوائد اكليل الجبل للبشرة - 100مل. من الممكن أن تتسبب ماسكات إكليل الجبل في إصدار رد فعل سلبي من بشرتك، لذلك يعد من اللازم إزالة القناع فور إحساسك بالوخز أو الحرق أو الحساسية بدلًا من الانتظار للوقت المحدد. لا يفضل المبالغة في ترك أقنعة إكليل الجبل على البشرة ويجب إزالتها تمامًا بعد الوقت المحدد. ينصح بتوخي الحذر عند استخدام ماسكات إكليل الجبل واختباره على بقعة صغيرة من البشرة أولا مثل منطقة ظاهر الكف وتركها لمدة، لتجنب تحسس بشرتك والتهابها، فقد تتسبب في التهيج، الطفح الجلدي، الحكة، الاحمرار، والتورم. لا تقومي بعمل حركات تعبيرية خلال تطبيق ماسكات إكليل الجبل للحصول على فاعلية الماسك بالشكل المطلوب.
[٢]
من الضروري تجنُّب وضع إكليل الجبل والزيوت الأساسية الأخرى على الجلد المجروح أو المتشقق، أو بالقرب من المناطق الحساسة. [٥]
إن استخدام زيت إكليل الجبل غير المخفف بزيت آخر، أو استخدام إكليل الجبل كميات كبيرة جدًا هو على الأرجح غير آمن ، ويمكن أن يسبب أضرار جانبية، منها التقيؤ، أو تضرر الكلى، أو احمرار الجلد وتهيجه. [٦]
المراجع ^ أ ب Arshiya Syeda (12/11/2020), "Rosemary Essential Oil: Uses, Benefits, And Precautions", stylecraze, Retrieved 22/2/2021. Edited. فوائد اكليل الجبل للبشرة المختلطة. ^ أ ب ت Summer Fanous (19/12/2016), "The Health Potential of Rosemary", healthline, Retrieved 22/2/2021. ↑ Lucia Montenegro, Lorella Pasquinucci, Agata Zappala and others (21/10/2017), "Rosemary Essential Oil-Loaded Lipid Nanoparticles: In Vivo Topical Activity from Gel Vehicles", MDPI pharmaceutics, Issue 4, Folder 9, Page 48. ↑ Tsung-Hsien Tsai, Lu-Te Chuang (2013), "Rosmarinus officinalis Extract Suppresses Propionibacterium acnes–Induced Inflammatory Responses", Journal of Medicinal Food, Issue 4, Folder 16, Page 324-333. ^ أ ب Marsha McCulloch (15/11/2018), "14 Benefits and Uses of Rosemary Essential Oil", healthline, Retrieved 29/3/2021.
إكليل الجبل
يعرف إكليل الجبل باسم الروزماري أيضًا، وهو عشب دائم الخضرة موطنه الأصلي في البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم في العديد من المجالات بما في ذلك الطهي والعطور وكعلاج للعديد من الحالات الصحية، ويعد إكليل الجبل من عائلة النعناع إلى جانب العديد من الأعشاب الأخرى مثل الزعتر والريحان والخزامى، ويحتوي إكليل الجبل على العديد من المعادن والفيتامينات بما في ذلك الحديد والكالسيوم وفيتامين ب6، وهو ما يعطيه خصائصه الطبية لعلاج الكثير من الحالات بما في ذلك تخفيف آلام العضلات، وتحسين الذاكرة، وتعزيز الجهاز المناعي والدورة الدموية، وتعزيز نمو الشعر [١]. فوائد إكليل الجبل للبشرة
يقدم إكليل الجبل العديد من الفوائد الصحية للبشر، سواء كان ذلك بإضافته إلى الطعام أو تناوله كمكمل غذائي، إذ تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في إكليل الجبل على منع تلف الجلد والتخلص من الجذور الحرة المسببة للعديد من الأضرار للجلد بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة وتفاوت لون البشرة، في حين تدعم محتويات إكليل الجبل من فيتامين ب6 والحديد والكالسيوم مستويات الكولاجين في البشرة بالإضافة إلى المنغنيز الذي يساعد في تقليل التجاعيد وحماية البشرة من التلف [٢].
2- خذي ورقة أخرى واكتبي بها نقاط قوتك وكذلك نقاط ضعفك بكل صراحة. 3- صلي بينهم وابدئي في تحديد أهدافك ما بين نقاط قوتك ونقاط ضعفك بناءً على الأحلام التي تريدين تحقيقها. 4- خذي الورق الذي كتبتها واستشيري شخص تثقين بقدرته وخبرته في الحياة، حتى تستطيعي أن تأخذي رأيه في الأهداف التي وضعتها. 5- حولي الهدف الذي توصلت إليه إلى أهداف مرحلية، وبذلك تكوني قد وضعتي خطة كاملة لتحقيق الهدف. 6- دوماً قولي أنا أقدر بإذن الله وانسي كلمة لن أقدر أوصعب أومستحيل. 7- رافقي دوماً من يشجعكِ واذا تكاسلتِ يُعينكِ ودعكِ من الرفقة التي تزيد من كسلكِ. 8- قيمي أعمالكِ وكافئي نفسك على كل إنجاز تنجزيه، وعند حدوث العكس عاقبي نفسك. ِ 9- لا تقولي إطلاقاً لا يوجد لدي وقت ولن أفعل ما كتبته، لأني مشغولة الآن. 10- والأهم من هذا لا تؤجلي عمل اليوم إلى الغد، وإن تركتِ شيء للغد لا تنسى قول الله تعالى: {وَلا تَقُولَنَّ لِشَيْءٍ إِنِّي فَاعِلٌ ذَلِكَ غَداً إِلَّا أَنْ يَشَاءَ اللَّهُ} [الكهف: 23]. أهدافي في الحياة الوطني. أتمنى أن تبدئي فوراً في استبدال كل مشاعرك السلبية تجاه قدراتك وذاتك، وانطلقي بثقة وثبات نحو صياغة واقع جديد تتقدمين فيه كل يوم خطوات ثابتة نحو تحقيق أهدافك وغاياتك في الحياة، ولا تنسي إطلاقاً في كل خطوة تخطينها نحو هدفك أن تستمدي العون والتوفيق من الكريم جل في علاه.
أهدافي في الحياة الدنيا
تأمل في مجالات الخدمة الرائعة المتاحة لك. وكل ماهو جديد يضيف الى فى خبرتى لذلك اتطلع لكل مهو جديد حتى يبح من احدى سماتى المهنية. أفادت المجلة بأن إحدى الخطوات الرئيسية هي العثور على مدرب أي شخص موضوعي يمكنه تقييم قراراتك وخطواتك ومن ثم توجيه ملاحظات تفيدك في التعامل مع التحديات التي تواجهك في الحياة. كيف تعرف هدفك في الحياة قبل فوات الأوان؟ - YouTube. في هذه الخطوة الأولى مهمتك أن تبدأ في تحويل الأفكار العامة والمبهمة مثل السعادة. كيفية اعداد الوصول أهدافك الشخصية في الحياة والعمل. ما هو الأهم في حياتنا. بعضهم يعيش في الماضي وبذلك لا يكون له حاضر ولا يمكن أن يكون له مستقبل. المقصود من هذا السؤال على حد قول الدراسة هو الماضي والحاضر والمستقبل.
إذن يجب أن تكون أهدافك: 1- محدّدة Specific يجب أن يكون هدفك واضحًا ومحدّدًا جيّدًا، فالأهداف الغامضة أو العامّة غير مفيدة لأنها لا توفّر لك توجيهًا كافيًا. تذكّر أنّك بحاجة للأهداف حتى تعرف طريقك في الحياة، فاحرص على جعل الأمر سهلاً قدر الإمكان من خلال تحديد المكان الذي تريد الوصول إليه بدقّة. لا يمكنك القول مثلاً أنّك تريد أن تنجح وحسب، بل عليك أن تحدّد بالضبط في أيّ مجال أو جانب من جوانب الحياة تريد أن تنجح. 2- قابلة للقياس Measurable احرص على تضمين أكبر قدر ممكن من التواريخ والأرقام والقيم التي تساعدك على تحديد مدى نجاحك في في تحقيق هدف معيّن. إن كان هدفك على سبيل المثال متمثلاً في "تقليل نفقاتك"، عليك أن تحدّد طريقة لقياس مدى نجاحك. أيّ الخيارين التاليين يحدّد نجاحك فعلاً؟ أن تقلل نفقاتك بنسبة 1% خلال شهر واحد أم بذات النسبة خلال سنتين؟! أهدافي في الحياة الدنيا. أم غير ذلك من المعايير؟ إذا لم تحدّد طريقة لقياس نجاحك، فسوف تضيّع على نفسك فرحة الاحتفال بالنجاح لأنك لن تعرف أبدًا إذا ما نجحت أم لا. اقرأ أيضًا: ما هي قيادة الفكر وكيف تصبح قائد فكر ناجح؟ 3- قابلة للتحقيق Attainable عندما تضع هدفًا، تأكّد من أنه قابل للتحقيق، فوضع أهداف مستحيلة لن يعود عليك سوى بالخيبة وسيهدم ثقتك بنفسك.